22/07/2021
কোরবানির গোশত খাওয়ার পরবর্তী কিছু জটিলতা ও পরামর্শ:
হয়তোবা অনেকেরই পেট ফাঁপা, কোষ্ঠকাঠিন্য, বদহজম,পেট ব্যাথা,পাতলা পায়খানা,বুক জ্বালা পোড়া,
বিশেষ করে যাঁদের পাইলস - এনাল ফিশার আছে তাদের পায়খানার রাস্তা দিয়ে রক্ত যাওয়া বা ব্যাথা করার মতো বিভিন্ন উপসর্গ প্রকাশ পেয়েছে।
কোরবানির সময় আমরা অনিয়ন্ত্রিত ভাবে খাই। অতিরিক্ত তৈলাক্ত বা চর্বিযুক্ত খাবারের ফলে আমাদের অনেকেরই হজমে সমস্যা হয়। বেশি খাওয়ার ফলে পেট ফাঁপা, জ্বালাপোড়া করা, ব্যথা করা, বারবার পায়খানা ইত্যাদি সমস্যা হতে পারে। পর্যাপ্ত পানি পান না করার কারণে অনেকে কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন। যাঁদের এনাল ফিশার ও পাইলস-জাতীয় রোগ আছে, তাঁদের পায়ুপথে জ্বালাপোড়া, ব্যথা ইত্যাদি বাড়তে পারে, এমনকি পায়ুপথে রক্তক্ষরণও হতে পারে।
যাঁরা উচ্চরক্তচাপ, হৃদরোগ, ডায়বেটিসের মতো রোগে ভোগছেন তাদের অবশ্যই সতর্কতার সাথে গোশত খাওয়া উচিত। যাঁরা কিডনির সমস্যায় ভোগেন, যেমন ক্রনিক রেনাল ফেইলিউর, তাঁদের প্রোটিন-জাতীয় খাদ্য কম খেতে বলা হয়।
গরু, মহিষ, খাসির মাংসে থাকা উচ্চমাত্রার প্রোটিন ও ফ্যাট এসব রোগীদের স্বাস্থ্য ঝুঁকি আরও বেশি বাড়িয়ে দেয়। বুঝে শুনে একটু আকটু খেলে তেমন সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা নাই।কোরবানিতে আমরা একটু বেশিই খেয়ে থাকি তারপরও সতর্কতার সহিত রয়েসয়ে গোশত খেতে হবে।
যা যা করা প্রয়োজন:
পরিমিত গোশত খেতে হবে।
প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে।
প্রচুর সবজি যেমন কাঁচা পেপে,শশা,মূলা ইত্যাদি বেশি খেতে হবে।
কিছুটা হাটাহাটি ও ব্যায়াম করা প্রয়োজন,এতে শরীরে জমে থাকা অতিরিক্ত ক্যালরি কমে যাবে।
পায়খানা কষা হলে প্রয়োজনে ইসবগুলের ভুসি খাওয়া যেতে পারে।
পায়খানা বেশি কঠিন হলে প্রয়োজনে সোনাপাতা খাওয়া যেতে পারে (এ ক্ষেত্রে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ মোতাবেক খাবেন)।
ফলের রস (বিশেষ করে বেলের শরবত), ও অন্যান্য তরল খাবার বেশি খাওয়া উচিত।
প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করুন।
Dr. Sujan Ahmed
DHMS - BHMB (Dhaka)
DUMS (S) - THC (Dhaka)
Certified Hijama therapist
Certified Alisclamp Device Cosmetic Circumcision
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
প্রয়োজনে: ☎ 01763 582438
