03/01/2026
স্কুলের পথটি হোক সুস্থতার শুরু! 🎒🚶♂️
বাচ্চাকে স্কুলে পৌঁছে দিতে আমরা প্রায়ই রিকশা বা গাড়ি খুঁজি। কিন্তু জানেন কি? সকালের এই ১৫-২০ মিনিটের হাঁটা আপনার সন্তানের ফুসফুসের জন্য হতে পারে সেরা ব্যায়াম।
বিদেশে 'Walking School Bus' বা দলবেঁধে স্কুলে হাঁটার বিষয়টি খুব জনপ্রিয়। চলুন না, আমরাও শুরু করি!
দলবেঁধে হেঁটে স্কুলে যাওয়ার সুবিধা:
✅ ফুসফুসের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি: সকালের বাতাসে নিয়মিত হাঁটা শিশুর শ্বাস-প্রশ্বাসের ক্ষমতা বাড়ায়।
✅ মস্তিষ্কের বিকাশ: শরীরে অক্সিজেনের প্রবাহ বাড়ে, যা ক্লাসে মনোযোগ বাড়াতে সাহায্য করে।
✅ দূষণ রোধ: গাড়ির ব্যবহার কমলে বাতাসের মান ভালো থাকে, যা আমাদের সবার ফুসফুসের জন্যই জরুরি।
একটি কমপ্লিট রেস্পিরেটরি রিহ্যাবিলিটেশন সেন্টার হিসেবে আমাদের পরামর্শ—স্কুল যদি কাছে হয়, তবে সপ্তাহে অন্তত দু-একদিন বাচ্চাকে নিয়ে হেঁটেই স্কুলে যান। পাড়া বা মহল্লার অন্য অভিভাবকদের সাথে নিয়ে একটি 'ওয়াকিং গ্রুপ' তৈরি করুন।
সুস্থ থাকুক আগামী প্রজন্ম, প্রাণভরে শ্বাস নিক প্রতিটি শিশু। 🌿
