MatriKotha- মাতৃকথা

MatriKotha- মাতৃকথা Celebrate the Journey of Motherhood, One Step at a Time

29/01/2026

গর্ভাবস্থায় কোন খাবারটি খেতে
আপনার সবচেয়ে বেশি ইচ্ছে করে?

matrikotha.com
27/01/2026

matrikotha.com

মায়ের গর্ভেই যে ৪টি শব্দ শিশুরা খুব পছন্দ করে-- বাবার কণ্ঠস্বরজন্মের আগেই শিশু বাবার কন্ঠ চিনতে পারে। নিয়মিত কথা বললে শি...
25/01/2026

মায়ের গর্ভেই যে ৪টি শব্দ শিশুরা খুব পছন্দ করে-

- বাবার কণ্ঠস্বর
জন্মের আগেই শিশু বাবার কন্ঠ চিনতে পারে। নিয়মিত কথা বললে শিশু ভালোবাসা ও নিরাপত্তা অনুভব করে।
- মায়ের হাসি
মা হাসলে শরীরে নিঃসৃত হয় পজেটিভ হরমোন, যা গর্ভের বাচ্চাকে শান্ত ও সুখী করে তোলে।
- হোয়াইট নয়েজ/ প্রাকৃতিক শব্দ
সমুদ্রের ঢেউ, পাখির ডাক, পাতার শব্দ বাচ্চার হার্ট বিট শান্ত রাখে।
- কোমল সঙ্গীত
হালকা সুর, মেডিটেশন মিউজিক বাচ্চার শোনার ক্ষমতা বাড়ায় ও ব্রেইন ডেভেলপমেন্টে সাহায্য করে।

গর্ভাবস্থায় যে বিষয়গুলো কখনোই অবোহেলা করা উচিত নয়।- রক্তপাত বা ব্লিডিংহালকা বা ভারি রক্তপাত, বিশেষ করে প্রথম ৩ মাসে। বাথ...
21/01/2026

গর্ভাবস্থায় যে বিষয়গুলো কখনোই অবোহেলা করা উচিত নয়।

- রক্তপাত বা ব্লিডিং
হালকা বা ভারি রক্তপাত, বিশেষ করে প্রথম ৩ মাসে। বাথরুমে টয়লেটের সময় বা হঠাৎ পেটের ব্যথার সঙ্গে রক্ত আসা। মিসক্যারিজ, প্লেসেন্টা সমস্যা, বা সংক্রমণ।

- তীব্র বা নিয়মিত পেটের ব্যথা
পেটের তল বা পাশের তীব্র ব্যথা, ক্র্যাম্পিং বা টান ধরা। প্লেসেন্টা ডিসঅর্ডার, প্রি-টার্ম লেবার বা গর্ভপথ সংক্রমণ।

- জল ভেঙে যাওয়া
হঠাৎ স্রাবের মতো বা জল বের হওয়া। প্রসব প্রারম্ভ, যা সময়মতো চিকিৎসা না নিলে শিশু ঝুঁকিতে পড়তে পারে।

- শরীরের অস্বাভাবিক ফোলা মুখ, হাত, পা বা গোড়ালির হঠাৎ ফোলা।
প্রি-এক্লামপসিয়া, উচ্চ রক্তচাপ বা কিডনি সমস্যা।

- শ্বাসকষ্ট বা হঠাৎ মাথা ঘোরা
হঠাৎ শ্বাসকষ্ট, চোখে ঝাপসা দেখা। রক্তচাপের সমস্যা, এনিমিয়া বা হার্ট/ফুসফুসের সমস্যা।

- বাচ্চার নড়াচড়ার হঠাৎ কমে যাওয়া
পূর্বের মত বেবির নড়াচড়া না থাকা বা হঠাৎ কমে যাওয়া। অক্সিজেন বা পুষ্টির সমস্যা, জরুরি চেকআপ প্রয়োজন।

- উচ্চ জ্বর, তীব্র কাশি বা সংক্রমণ
গর্ভাবস্থায় তীব্র সংক্রমণ শিশু এবং মায়ের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ।

- চোখে ঝাপসা, মাথা খুবি ব্যথা বা দৃষ্টি সমস্যা
প্রি-এক্লামপসিয়া বা রক্তচাপজনিত সমস্যা ইঙ্গিত করতে পারে।

এই সমস্যাগুলো দেখলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

সিজারের পর ২৪ ঘণ্টায় মায়ের শরীরে কী কী ঘটে?”এই ২৪ ঘণ্টা একজন মায়ের জীবনের সবচেয়ে কঠিন ও সংবেদনশীল সময়। বাইরে সব চুপচাপ ম...
20/01/2026

সিজারের পর ২৪ ঘণ্টায় মায়ের শরীরে কী কী ঘটে?”

এই ২৪ ঘণ্টা একজন মায়ের জীবনের সবচেয়ে কঠিন ও সংবেদনশীল সময়। বাইরে সব চুপচাপ মনে হলেও, ভেতরে ভেতরে শরীরে চলছে বিশাল পরিবর্তন। জানলে আপনি সত্যিই অবাক হবেন।

সিজারের সময় পেটের ৭টি স্তর কাটা হয়—চামড়া, মাংস, জরায়ু সবকিছু। অপারেশনের সময় দেওয়া অ্যানেসথেসিয়ার প্রভাব ৬–১২ ঘণ্টার মধ্যে কমতে শুরু করে । তখন স্নায়ুগুলো আবার সচল হয়, ক্ষতস্থানের সংকোচন শুরু হয়—এ কারণেই ব্যথা হঠাৎ বেড়ে যায়। বিশেষ করে নড়াচড়া করলে বা কাশি দিলে ব্যথা বেশি লাগে।

কাঁপুনি আসে কেন?
অনেক মা অপারেশনের পর হঠাৎ কাঁপতে শুরু করেন—এটা খুব স্বাভাবিক । অ্যানেসথেসিয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া শরীরের তাপমাত্রা হঠাৎ কমে যাওয়া, মানসিক চাপ ও ভয়।
এতে ভয় পাওয়ার কিছু নেই, সাধারণত কয়েক ঘণ্টার মধ্যেই কমে যায়।

সিজারের সময় অন্ত্রের স্বাভাবিক নড়াচড়া কিছু সময়ের জন্য থেমে যায়।
ফলে—
পেটে গ্যাস জমে ,পেট ফাঁপা লাগে ,বুক বা কাঁধ পর্যন্ত ব্যথা উঠতে পারে
হাঁটাচলা শুরু করলে ও গরম তরল খেলে ধীরে ধীরে গ্যাস কমে।

প্রথম ১২–২৪ ঘণ্টা দাঁড়ানো যেন যুদ্ধ । কারণ: পেটের গভীর কাটাছেঁড়া,
পেশি দুর্বল হয়ে যাওয়া, রক্তচাপ কমে যাওয়া, মানসিক ভয় তবুও ডাক্তাররা হাঁটতে বলেন, কারণ হাঁটলে গ্যাস কমে রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকি কমে ,সেরে ওঠা দ্রুত হয়

স্যালাইন ও প্রস্রাবের নল কেন থাকে?
এই সময় মায়ের শরীর দুর্বল থাকে। তাই স্যালাইন → পানি ও ওষুধ সরবরাহের জন্য প্রস্রাবের নল → মূত্রাশয় খালি রাখার জন্য
এগুলো সাময়িক, ভয় পাওয়ার কিছু নেই।

সিজারের পর প্রথম ২৪ ঘণ্টা শরীর, মন—দুটোই কাঁদে। এই সময় মায়ের দরকার বিশ্রাম ,সহানুভূতি ,পরিবার ও স্বামীর পূর্ণ সহযোগিতা।
একজন মা এই কষ্ট সহ্য করেই নতুন জীবনকে পৃথিবীতে আনে—এটা কোনো ছোট ব্যাপার না ।

গর্ভের বাচ্চার ওজন বাড়াতে সহায়ক খাবারদুধ ও দই– ক্যালসিয়াম ও প্রোটিন সমৃদ্ধ, বেবির হাড় ও ওজন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।ডিম– উচ...
17/01/2026

গর্ভের বাচ্চার ওজন বাড়াতে সহায়ক খাবার

দুধ ও দই
– ক্যালসিয়াম ও প্রোটিন সমৃদ্ধ, বেবির হাড় ও ওজন বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
ডিম
– উচ্চ প্রোটিন ও কোলিন বেবির গ্রোথে গুরুত্বপূর্ণ।
মাছ (ছোট মাছ/রুই/ইলিশ)
– ওমেগা-৩ ও প্রোটিন বেবির ওজন ও ব্রেন ডেভেলপমেন্টে সহায়ক।
ডাল ও ছোলা
– উদ্ভিজ্জ প্রোটিন ও আয়রন সমৃদ্ধ।
ভাত ও রুটি
– শক্তির প্রধান উৎস নিয়মিত পরিমাণে জরুরি।
বাদাম ও বীজ (কাজু, কাঠবাদাম, তিল)
– স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ও ক্যালরি দেয়।
ফল (কলা, আপেল, আম)
– ভিটামিন ও প্রাকৃতিক শক্তি যোগায়।

প্রতিদিন ৩ বেলা খাবার + ২ বেলা হালকা নাস্তা খান, পর্যাপ্ত পানি পান করুন এবং নিয়মিত ANC চেকআপ করুন।

সবাইতো শুধু বাচ্চার সুস্থতার কথাই ভাবে কিন্তু আমরা চাই মাও সুস্থ থাকুক। মা সুস্থ না থাকলে গর্ভের শিশু কিভাবে সুস্থ থাকবে...
14/01/2026

সবাইতো শুধু বাচ্চার সুস্থতার কথাই ভাবে কিন্তু আমরা চাই মাও সুস্থ থাকুক। মা সুস্থ না থাকলে গর্ভের শিশু কিভাবে সুস্থ থাকবে?

আর এই চিন্তা থেকেই আমরা আছি সকল গর্ভবতি মা ও শিশুর সুরক্ষায়।
আর তাই আপনার রেগুলার খাবার তালিকায় যুক্ত করুন- জাফরান বাদাম মাদার মিক্স।

অবশ্যই অর্ডার করতে ইনবক্সে ক্লিল করুন।

প্রসবের পরে সুস্থ থাকতে ও দ্রুত রিকভারি পেতে যে কাজগুলো মেনে চলবেন—- পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন, ভারী কাজ এড়িয়ে চলুন- পুষ্টিকর...
12/01/2026

প্রসবের পরে সুস্থ থাকতে ও দ্রুত রিকভারি পেতে যে কাজগুলো মেনে চলবেন—

- পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন, ভারী কাজ এড়িয়ে চলুন
- পুষ্টিকর খাবার খান (শাকসবজি, ডাল, মাছ, ডিম, ফল)
- বেশি করে পানি ও তরল খাবার গ্রহণ করুন
- নিয়মিত বুকের দুধ খাওয়ান
- ব্যক্তিগত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুনডাক্তারের দেওয়া ওষুধ নিয়ম মেনে খান
- মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন, মন ভালো রাখার চেষ্টা করুন

প্রসব বেদনা বা লেবার পেইন সাধারণত এইভাবে হয়:- শুরুর ধাপ: হালকা টান বা খিঁচুনি তলপেট, কোমর বা কাঁধের দিকে ব্যথা।- মাঝের ধ...
11/01/2026

প্রসব বেদনা বা লেবার পেইন সাধারণত এইভাবে হয়:

- শুরুর ধাপ: হালকা টান বা খিঁচুনি তলপেট, কোমর বা কাঁধের দিকে ব্যথা।
- মাঝের ধাপ: ব্যথা সময়ের সাথে ধীরে ধীরে বাড়ে, মাঝে মাঝে পেটে শক্তি অনুভূত হয়।
- শেষ ধাপ: খুব তীব্র, ক্রমাগত ব্যথা যা পেছন ও পেটের নিচের দিকে ছড়িয়ে যায়, কখনও কখনও হালকা বমি বা ঘাম হতে পারে।

অন্যান্য লক্ষণ: বমি, পায়খানা বা প্রস্রাবের চাপ, শরীরের উত্তেজনা, গ্যাস বা শক্ত পেট।
শুরুতে ব্যথা অনিয়মিত, পরে নিয়মিত হয়ে আসে এবং ধীরে ধীরে তীব্র হয়।

সুস্থ থাকতে হলে এবং রাখতে হলে জানতে হবে।matrikotha.com
10/01/2026

সুস্থ থাকতে হলে এবং রাখতে হলে জানতে হবে।
matrikotha.com

গর্ভাবস্থায় কড়া সেন্ট ও কেমিক্যাল ব্যবহার করছেন? সাবধান!গর্ভাবস্থায় কড়া পারফিউম, সেন্ট, হারপিক, ব্লিচ, কীটনাশক, হেয়ার ড্...
08/01/2026

গর্ভাবস্থায় কড়া সেন্ট ও কেমিক্যাল ব্যবহার করছেন? সাবধান!

গর্ভাবস্থায় কড়া পারফিউম, সেন্ট, হারপিক, ব্লিচ, কীটনাশক, হেয়ার ড্রাই, নেইল পলিশ রিমুভারসহ বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ ব্যবহার করা ভ্রূণের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

কারণ-
- এসব কেমিক্যালের কিছু অংশ মায়ের শ্বাসের সাথে শরীরে ঢুকে রক্তের - মাধ্যমে ভ্রূণের কাছে পৌঁছে যেতে পারে। বিশেষ করে প্রথম ৩ মাসে ঝুঁকি বেশি।

এতে হতে পারে:
- শিশুর স্বাভাবিক বিকাশে বাধা
- জন্মগত ত্রুটির ঝুঁকি
- কম ওজন নিয়ে জন্ম
- প্রিম্যাচিউর ডেলিভারি বা গর্ভপাতের ঝুঁকি

07/01/2026

গর্ভাবস্থায় মাথা ঘোরানোর কারন কি?

Address

Polashpur
Dhaka
1236

Telephone

+8801533140578

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MatriKotha- মাতৃকথা posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to MatriKotha- মাতৃকথা:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category