Anika Tahsin

21/08/2025

স্যান্ডউইচ 🥪 অতি জনপ্রিয় একটি খাবার। তবে পুষ্টিগুণে এটা কতটুকু স্বাস্থ্যকর হবে সেটা নির্ভর করে স্যান্ডউইচের প্রস্তুত প্রণালীর উপর। স্বাদের ভিন্নতার উপর ভিত্তি করে স্যান্ডউইচের নানান রকমভেদ রয়েছে। আমার সবসময় প্রিয় ক্লাব স্যান্ডউইচ। আপনার...?

19/08/2025

🤷🏻‍♀️ some of my patients 🤦🏻‍♀️

04/08/2025

🫐 মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায়
🫐 রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
🫐 ওজন ব্যবস্থাপনায় সহায়ক
🫐 অ্যান্টি-ডায়াবেটিক
🫐 চোখের স্বাস্থ্য ও দৃষ্টিশক্তির জন্য ভাল
🫐 হৃদরোগ প্রতিরোধ করে
🫐 ক্যান্সার প্রতিরোধ করে
🫐 UTI এর বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
🫐 হজমে সাহায্য করে
🫐 ত্বক সুন্দর রাখে

01/08/2025

একদিকে ডায়েট, আরেক দিকে আবেগ 🙂
দুইয়ের মধ্যে কোন টা কে বেছে নিব !! 🥲
নাকি এত চিন্তা ভাবনা না করে দুটোকেই নিয়ে নিব??? 🥴

03/06/2025

একটু হাওয়া বদল করতে আসলাম 🇺🇸

17/03/2025

Sehri

07/03/2025

Iftar

09/02/2025

খুব চিন্তার বিষয়…? 🤷🏻‍♀️🤷🏻

24/01/2025

Chiaseed

30/10/2024

কিছু পেশেন্ট আছে, যাদের কে শাকসবজি-ফলমূল খেতে বললেই এমন আচরণ করে 🥲

11/10/2024

🥜🥜🥜

24/08/2024

অরূচি বা ক্ষুধা কমে যাওয়াকে আমরা অধিকাংশই তেমন গুরুত্ব দেই না। অনেকসময় খাবারে অরূচি বড় কোনো রোগের লক্ষণ হতে পারে। তাই অবহেলা না করে সতর্ক হোন।

✅ Speaker/Doctor's Name:আনিকা তাহসিনডায়েট এন্ড নিউট্রিশন কনসালটেন্টএমএসসি এন্ড বিএসসি (ফুড এন্ড নিউট্রিশন, ডিইউ)সিএনডি (বারডে....