Dr. Samir Kumar Kundu

Dr. Samir Kumar Kundu YouTube : https://youtube.com/channel/UCEwinYqgbz2-_P33IEEpTEQ
(236)

এই page হৃদরোগ সচেতনতা ও রোগ প্রতিরোধের জন্য। কোন চিকিৎসা বা প্রেসক্রিপশনের জন‍্য নয়।

অধ্যাপক ডা.সমীর কুমার কুন্ডু।
হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ।
চেম্বার: পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার,
০২, ইংলিশ রোড,ঢাকা
(রায় সাহেব বাজার মোড়)
হটলাইন ফোন নং: 09 666 78 78 02

04/01/2026

উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করুন ।
ডা. সমীর কুমার কুন্ডু
হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ।
゚viralfbreelsfypシ゚viral

অনেকেই জানতে চেয়েছেন স্বাভাবিক রক্তচাপ কত?স্বাভাবিক রক্তচাপ বলতে উপরের রক্তচাপ ১২০ মিমি পারদের নীচে এবং নীচের রক্তচাপ ৮...
03/01/2026

অনেকেই জানতে চেয়েছেন স্বাভাবিক রক্তচাপ কত?
স্বাভাবিক রক্তচাপ বলতে উপরের রক্তচাপ ১২০ মিমি পারদের নীচে এবং নীচের রক্তচাপ ৮০ মিমি পারদের নীচে
(১২০/৮০ মিমি পারদের নীচে)।
আপনার রক্তচাপ জানুন।
প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
ডা. সমীর কুমার কুন্ডু
হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ।

হ‍্যাকারের আইডি।সবাই সতর্ক থাকবেন ।
02/01/2026

হ‍্যাকারের আইডি।
সবাই সতর্ক থাকবেন ।

02/01/2026

আমার ফোন নং এবং what’s app id হ্যাক হয়েছে কেউ কোন লেনদেন করবেন না।
ডা. সমীর

02/01/2026

আমার ফোন হ্যাক হয়েছে কেউ কোন লেনদেন করবেন না।
ডা. সমীর

02/01/2026

আমার ফোন হ্যাক হয়েছে কেউ কোন লেনদেন করবেন না।

31/12/2025

Happy new year 🎆 2026.
Best wishes for all.
Take care of your health.
Dr. Samir Kumar Kundu

26/12/2025

‼️ শীতে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে করণীয়:
শীতে রক্তচাপ বেশি হলে শরীরকে গরম রাখুন (গরম পোশাক, ঘরের তাপমাত্রা), নিয়মিত রক্তচাপ মাপুন, পর্যাপ্ত পানি পান করুন, লবণ ও ক্যাফেইন কমান, পটাশিয়াম ও ফাইবারযুক্ত খাবার (শাক, ফল) খেতে হবে, হালকা ব্যায়াম (যোগব্যায়াম, হাঁটা) করুন, চাপমুক্ত থাকুন এবং প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।

শীতকালে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে করণীয়:
* শরীর ঠান্ডা হলে রক্তনালী সংকুচিত করে রক্তচাপ বাড়ায়, তাই
স্তরে স্তরে পোশাক পরবেন, টুপি-মোজা ব্যবহার করবেন এবং
ঘর উষ্ণ রাখবেন । হঠাৎ ঠান্ডা লাগা এড়িয়ে চলবেন।
* নিয়মিত সঠিকভাবে রক্তচাপ মাপবেন।
* ব্যায়াম বা শারীরিক পরিশ্রম করবেন : হালকা ব্যায়াম, যেমন
হাঁটা বা যোগব্যায়াম।
অতিরিক্ত ঠান্ডা থাকলে ঘরের বাইরে ব্যায়াম এড়িয়ে চলবেন ।
* স্বাস্থ্যকর খাবার খাবেন : অতিরিক্ত লবণ, তৈলাক্ত ও
প্রক্রিয়াজাত খাবার কমাবেন বা বাদ দেবেন।
শীতের শাকসবজি 🥬 ও ফল 🍅 খাবেন সাধ‍্যের মধ‍্যে।
* পর্যাপ্ত পানি পান করবেন।
* ক্যাফেইন সমৃদ্ধ খাবার সীমিত করবেন।
* ধূমপান 🚭, মদ্যপান ও তামাক পণ্য বর্জন করুন।
* মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা, হতাশা কমান।
* ভিটামিন ডি: সম্ভব হলে অল্প সময়ের জন্য রোদ পোহান এবং
ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার 🍛 খাবেন।
* রাতে ৭/৮ ঘণ্টা ঘুমাতে হবে।
* শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে হবে।
ডা. সমীর কুমার কুন্ডু
অধ্যাপক হৃদরোগ বিভাগ।

24/12/2025

শীত কালে বয়ষ্ক ও হৃদরোগীদের 🫀জন‍্য করণীয়:

* শরীর গরম রাখুন : পর্যাপ্ত গরম কাপড় পরুন এবং ঠান্ডা থেকে নিজেকে রক্ষা করুন। জরুরি প্রয়োজন ছাড়া অতিরিক্ত ঠান্ডায় ঘরের বাইরে বের হবেন না।
* সক্রিয় থাকুন: হালকা ব্যায়াম ও চলাফেরা করুন।
* স্বাস্থ্যকর খাবার: কম লবণযুক্ত খাবার, ফল ও শাকসবজি খেতে চেষ্টা করুন। প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন।
* পর্যাপ্ত পানি পান করুন চিকিৎসকের পরামর্শ মতো।
ডা. সমীর কুমার কুন্ডু
হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ।

Address

Popular Diagnostic Center, 02 English Road, Roy Shaheb Bazar Mor. Mobile No: 09666787802. , Https://maps. Apple. Com/?address=English%20Road, %20Dhaka %20Bangladesh&auid=7987427626487063679&ll=23. 713
Dhaka
DHAKA1100

Opening Hours

Monday 17:00 - 22:00
Tuesday 17:00 - 22:00
Wednesday 17:00 - 22:00
Thursday 17:00 - 22:00
Saturday 17:00 - 22:00
Sunday 17:00 - 22:00

Telephone

+8809613787802

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Samir Kumar Kundu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Samir Kumar Kundu:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Dr. Samir, Your Cardiologist

Samir Kumar Kundu is a Bangladeshi clinical & interventional Cardiologist. Dr. Samir has been providing comprehensive treatment of cardiac diseases for the past 20 years.

Dr. Samir graduated with MBBS Degree(Sep 1994) from Rajshahi Medical College, Bangladesh. In 2001, He joined to govt. service at National Institute of Cardiovascular Diseases (NICVD), Dhaka and completed post graduate with Doctor of Medicine (MD) degree in Cardiology from Dhaka University.

His Wife Dr. Durba Halder is a Cardiologist & Medicine Specialist, works in Sir Salimullah Medical College & Mitford Hospital, Dhaka as an Associate Professor of Medicine. They have one son Mr. Souvik Kundu who is a Computer Science Graduate and works in BRAC University as a Lecturer.

Private Chamber Address: Popular Diagnostic Centre Ltd. 2, English Road (Beside Roy Saheb Bazar), Dhaka For Serial: 09613-787802 (Hotline) 6:00 PM to 10:00 PM (Except Friday)