29/05/2025
বৃষ্টির দিনে দুর্ঘটনায় একজন ফিজিওথেরাপিস্টের দৃষ্টিভঙ্গি
বৃষ্টি মানেই একপাশে শান্তি, অন্যপাশে অনাকাঙ্ক্ষিত বিপদ। রাস্তাঘাট ভেজা ও পিচ্ছিল হয়ে পড়ে, যার ফলে হাঁটতে গিয়ে পা পিছলে পড়ে যাওয়া, বাইক বা সাইকেল থেকে পড়ে যাওয়া, এমনকি বাস বা রিকশা থেকে নামতে গিয়েও অনেকে দুর্ঘটনায় পড়ে যান।
এই ধরণের দুর্ঘটনায় যেসব সমস্যা বেশি দেখা যায়:
-কোমরের চোট ও স্লিপড ডিস্ক
-গোড়ালির মচকানো (ankle sprain)
-হাঁটুর জয়েন্টে আঘাত
-মেরুদণ্ডে আঘাত বা পেশির টান
-বৃদ্ধদের ক্ষেত্রে হিপ ফ্র্যাকচার
এমন অনেকেই আছেন যারা ব্যথা সহ্য করে চুপ করে থাকেন, অথচ সময়মতো সঠিক ফিজিওথেরাপি নিলে ব্যথা সহজেই কমে যেত এবং জটিলতা এড়ানো যেত।
একজন ফিজিওথেরাপিস্ট হিসেবে বলবো—
-ব্যথাকে অবহেলা না করে গুরুত্ব দিন
-রিহ্যাব প্ল্যান অনুসরণ করুন
-পড়ে যাওয়া রোধে সিনিয়রদের জন্য ফিজিক্যাল ব্যালান্স ট্রেনিং দিন
-দুর্ঘটনার পর মোবিলিটি বা পেশি দুর্বলতা কমাতে থেরাপি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
বৃষ্টি উপভোগ করুন, তবে সাবধানে। সুস্থ জীবন গড়ে তুলুন সচেতনতায়।
ধন্যবাদান্তে,
ডা:মো:মোসলেম পাটোয়ারী
সহকারী অধ্যাপক ও কোর্স কো-অর্ডিনেটর
আই আই এইচ এস, ঢাকা।
