Dr. Tasnim Tamanna Haque - Dermatologist at Skinage

07/12/2025

সবচেয়ে সুন্দর স্কিন কোনটা যদি প্রশ্ন করেন তাহলে আমার উত্তর যে স্কিন গ্লো করে। গ্লো এর সাথে গায়ের রঙ এর কোনই সম্পর্ক নেই। যখন স্কিনের রক্ত সঞ্চালন কমে যায়, পোরস ক্লগ হওয়ার কারণে কোন স্কিন প্রোডাক্ট ভেতরে পেনেট্রেট করতে পারেনা, লিম্ফ্যাটিক ড্রেইনেজ ঠিকমত হয়না তখন সেই স্কিনের গ্লো কমে যায়। ডাল আর লাইফলেস স্কিনের সাথে বয়সের কোনই সম্পর্ক নেই।
তাহলে সম্পর্ক কিসের?
উত্তর: সঠিক যত্নের। আপনি যদি হেলদি গ্লো চান না আপনাকে বেশি দামি প্রোডাক্ট ব্যবহার করতে হবে বিষয়টা তেমন না। বরঙ আপনার প্রোডাক্টটি স্কিনের ভেতর কাজ করতে পারছে কিনা সেটা ইম্পর্টেন্ট। আর স্কিনের ডীপ লেয়ারে কোন প্রোডাক্ট পৌছাবে তখুনই যখন আপনার রোমকূপগুলি পরিষ্কার থাকবে, আপনার স্কিনের ব্লাড সার্কুলেশন ভালো থাকবে।
আল্ট্রাসনিক ফেশিয়াল মূলত এই কাজগুলিই করে।
√ রক্ত সঞ্চালন বাড়ানো
√ লিম্ফ্যাটিক ড্রেইনেজ
√ টক্সিক উপাদান বের করে দেয়া
√ স্কিন হিলিং এর জন্য আমাদের স্পেশালি ফর্মুলেটেড সিরাম ফেস এর ডীপ লেয়ারে পৌছানো যেন ম্যাক্সিমাম বেনেফিট আপনি পেতে পারেন।

তাহলে অপেক্ষা কিসের? সুন্দর স্কিন তো আপনিও চান তাইনা? তাহলে আমাদের ইনবক্সে নক করে একটা আল্ট্রাসনিক ফেশিয়াল সেশন বুক করে ফেলুন🙂 নিউ ইয়ার স্পেশাল অফার!! আল্ট্রাসনিক ফেশিয়াল মাত্র ১৫০০ টাকা!!!💖

06/12/2025

02/12/2025

রোগীকে না দেখে, রোগীর বিষয়ে ডিটেইলসে না জেনে কোন মেডিসিন বা স্কিন প্রোডাক্ট দেয়ার আমি পক্ষপাতী নই তাই দয়া করে এরকম আবদার আমার সামনে করবেন না। যারা ফ্রিতে জ্ঞান বিলায় তাদের হয় সস্তা জনপ্রিয়তা পাওয়ার শখ নাহলে রীচ বাড়িয়ে টাকা কামাতে চান। এই ফ্রি মেডিসিনের যে কত সমস্যা সেটা আপনি সাফারার না হলে বুঝবেন না। মেডিসিন আপনার জন্য জরুরি না, জরুরি সঠিক ডায়াগনোসিস। এই যে আপনারা বলেন মাসের পর মাস মেডিসিন খাইসি, এতকিছু মাখসি কিন্তু উপকার পাইনা।।কেন পাননা? কারণ ডায়াগনোসিস ঠিকমত হয়নি। সবসময় ডাক্তাররাও ঠিকমত ডায়াগনোসিস করতে পারেননা কিন্তু সেই সম্ভাবনা অবশ্যই একজন নন মেডিকেল পার্সনের চেয়ে কম। ঔষধ বেচা ফার্মেসিওয়ালার কাজ, আমার না। মাঝে কিছুদিন মানবিকতা দেখাতে গিয়ে ফ্রি এডভাইজ দিয়েছি। উলটা এসে আমাকেই গালি দেয় "এত দাম দিয়ে প্রোডাক্ট দিসেন কেন? আপনারা তো ব্যবসা করতে আসছেন"! লে হালুয়া! প্রোডাক্টের দাম ঠিক করাও কি আমার কাজ!! তখুনই ডিসিশন নিয়ে ফেলেছি না দেখে কাউকে আর কিছু সাজেস্ট করবো না😏। নিজের খেয়ে মানুষের গালি হজম করার ইচ্ছা বা রূচি আমার নাই।

01/12/2025

আজ বিশ্ব এইডস দিবস আর দু:খের বিষয় হল দেশে এইডস রোগীর সংখ্যা বেড়ে চলেছে বিশেষ করে তরুণ সমাজের মধ্যে। এইডস কিভাবে ছড়ায় মোটামুটি কম বেশি সবাই হয়তো জানেন। শারীরিক সম্পর্ক স্থাপন এবং এইডস আক্রান্ত কারো ব্যবহৃত সুই, ছুরি বা কোন ধারালো বস্তু দিয়ে যদি আপনার শরীরে জীবাণু প্রবেশ করে তবেই একমাত্র এইডস ট্রান্সমিট হতে পারে। আর আরেকটি পদ্ধতি হচ্ছে এইডস আক্রান্ত মায়ের থেকে তার শিশুতে এই অসুখ ছড়িয়ে পড়া।
দেশে অশ্লীলতা ব্যাপক হারে বেড়েছে। একের অধিক শারীরিক সম্পর্ক স্থাপন, সেইম সেক্স রিলেশনশীপ, ড্রাগ এডিকশন এসবকিছুর জন্যই মূলত এই অধ:পতন। ধর্মীয় ও সামাজিক যে বিধিনিষেধ একসময় এদেশের মানুষ মেনে চলতো তা এখন অনেকটাই মিসিং আর এখন বলতে আমি বিগত কয়েক বছরের কথাও বলছি। জানিনা এর শেষ কোথায়, ভুল পথ থেকে কবে সরে আসবে মানুষ। কারণ বাস্তবতা হল নিজের ন্যায় নৈতিকতার শিক্ষা বা স্রিষ্টিকর্তার প্রতি ভয় না থাকলে আপনি জোর করেও কাউকে সঠিক পথে আনতে পারবেন না। তবে সরকারের অবশ্যই উচিৎ ক্যাম্পেইনিং করা। আরও বেশি মানুষকে এইডস এবং অন্যান্য যৌনবাহিত রোগ সম্পর্কে অবহিত করা। আমার অনুরোধ থাকবে কারো যদি বিন্দুমাত্র সন্দেহ হয় এইচআইভি দ্বারা আক্রান্ত হবার তবে দেরি না করে HIV antibody test করিয়ে ফেলুন নিকটস্থ ডায়াগনস্টিক সেন্টার বা হাসপাতালে। HIV আক্রান্ত হওয়ার তিন সপ্তাহের মধ্যে এই টেস্ট এর রিপোর্ট পজিটিভ চলে আসতে পারে এবং সঠিক সময়ে চিকিৎসা শুরু করলে এই মারণঘাতী এইডস রোগে আক্রান্ত হওয়া থেকে আপনি বাচতে পারবেন।

30/11/2025

শীতকালে অতিরিক্ত ড্রাই স্কিন নিয়ে যারা সমস্যায় থাকেন তাদের জন্য কিছু টিপস:

# গোসলের আগে শরীরে নারকেল তেল বা অলিভ অয়েল মেখে নিবেন
# গোসল করবেন কুসুম গরম পানিতে। খুব গরম পানি স্কিন আরও ড্রাই করে ফেলতে পারে
# গোসলের পর গা মুছে সাথে সাথে ময়েশ্চারাইজার মেখে নিবেন। ড্রাই স্কিনের জন্য কিছু ভালো ময়েশ্চারাইজার ব্র‍্যান্ড হচ্ছে cerave, cetaphil, jergens (ultra healing), vaseline (intensive care) ইত্যাদি।
# ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের পরেও স্কিন বারবার ড্রাই হয়ে গেলে ময়েশ্চারাইজার ইউজ এর পর উপরে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগিয়ে নিতে পারেন। তাতে ময়েশ্চারাইজার স্কিনের উপর সীল হয়ে যায় এবং অনেকক্ষণ স্কিনকে ময়েস্ট রাখে।
# পানি খাওয়া কমাবেন না। এই ভুলটা প্রায় ব্যক্তিই করেন যেহেতু শীতে পানি পিপাসা কম পায়। কিন্তু এসময় যেহেতু শরীরের টক্সিক উপাদান ঘামের মাধ্যমে।কম নি:সরণ হয় তাই পানি খেতে হবে বেশি যেন ইউরিন আউটপুট কম না হয়।
# গোসলের পর তোয়ালে বা গামছা দিয়ে জোরে জোরে গা ঘষবেন না বরং আলতোভাবে পানি মুছে নিন।

30/11/2025

The Prophet (ﷺ) said, "The Hour (Last Day) will not be established until (religious) knowledge will be taken away (by the death of religious learned men), earthquakes will be very frequent, time will pass quickly, afflictions will appear, murders will increase and money will overflow amongst you." (See Hadith No. 85 Vol 1).

মহানবী (স.) বলেছেন ততদিন কিয়ামত হবেনা যতদিন না ইসলামিক জ্ঞান কমে আসে, ঘনঘন ভূমিকম্প হয়, সময় দ্রুত চলে যাচ্ছে মনে হতে শুরু করে, ফিতনা ফাসাদ তৈরি হয়, খুন বেড়ে যায় এবং টাকার ছড়াছড়ি দেখা দেয়।
সারাবিশ্বেই এখন ভূমিকম্প বেড়ে যাচ্ছে। বাংলাদেশ ও সাউথ এশিয়ার সব টেকটোনিক প্লেট আর ফল্টগুলি একসাথে এক্টিভেট হয়েছে যা অতীতে দেখা যায়নি। ইথিওপিয়াতে ১২০০০ বছর আগের সুপ্ত আগ্নেয়গিরি আবার জেগে উঠেছে। হঠাৎ মৃত্যু, খুন সবই বাড়ন্ত। যে মরছে সেও জানেনা কেন মারা যাচ্ছে আবার যে খুন করছে সেও জানেনা খুন কেন করলো এর শতশত নমুনা আমাদের আশেপশেই দেখা যাচ্ছে। আর টাকার ছড়াছড়ি নিজেরাই তো দেখছেন। অশ্লীল কন্টেন্ট বানালে টাকা, জুয়া খেললে টাকা..এমন মানুষের হাতে টাকা পৌছে যাচ্ছে যার আসলে টাকা কামানোর যোগ্যতাও নেই। এখুনই সময় নিজের ভুল শুধরে সঠিক পথে আসার। খারাপ কাজ থেকে বিরত থাকুক,বেশি করে আল্লাহর কাছে পানাহ চান।
অনেকেই দেখছি ভূমিকম্পের পর অতিরিক্ত এংজাইটি ও ভয়ের মধ্যে আছেন। আমিও এর ভুক্তভোগী যেহেতু বাচ্চাকে নিয়ে অতিরিক্ত টেনশন করি। তবে বাস্তবতা হল ভূমিকম্প থেকে বাচার কোন উপায় নেই। জন্মালে মরতেই হবে এটাই জীবনের সবচেয়ে বড় সত্য। তাই দুনিয়াবি বিষয়ে ব্যস্ত না হয়ে আখিরাত নিয়েও সবাই ভাবুন।

28/11/2025

স্কিনকেয়ারের জন্য স্কিন কেয়ার এসেনশিয়াল প্রোডাক্টগুলি সম্পর্কে জানতে হবে। আপনার ডেইলি রুটিনে এই ৫টি প্রোডাক্ট আবশ্যক। স্কিন টাইপ অনুযায়ী প্রোডাক্ট সিলেক্ট করবেন। যদি প্রোডাক্ট বা ট্রিটমেন্ট বিষয়ে আমার কনসাল্টেশনের প্রয়োজন হয় এপয়েন্টমেন্ট এর জন্য ইনবক্স করুন🙂

28/11/2025

বাইরের রূপ নিয়ে সবাই ব্যস্ত, কিন্তু মাটির নিচে গেলে কয়দিনেই সেই রূপ পচে গলে মাটির সাথে মিশে যায়। সময় থাকতে বাহ্যিক রূপের সাথে অন্তরাত্মা পরিশুদ্ধ করার পেছনে সময় দিন। মানুষের সাথে সদাচরণ, অন্যের হক মেরে না খাওয়া, নিয়মিত আল্লাহ বা যে ঈশ্বরেই আপনি বিশ্বাস করেন তাকে স্মরণ করা এসব আত্মার পরিশুদ্ধি করে। দামী কাপড়, ব্র‍্যান্ডেড কসমেটিকস কিছুই সেই সাড়ে তিন হাত মাটির নিচে নিতে পারবেন না মনে রাইখেন।

28/11/2025

মরে যাওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়। জন্মালে মরতে একদিন হবেই। কষ্টকর মৃত্যু সেটা যেখানে আপনজনের অবহেলা থাকে। যেখানে ভালোবাসার জায়গায় করুণা থাকে বা কখনো হয়তো সেটাও থাকেনা। আমি সবসময় আল্লাহ এর কাছে দুয়া করি যেন আমার মৃত্যুর আগে আপনজনদের দ্বারা অবহেলিত বা বিতাড়িত না হই। যেন দেখে যেতে পারি তারা সত্যিই আমাকে ভালোবাসে, কোন লোক দেখানো ফর্মালিটিজ না, সেখানে যেন শুধু সত্যিকারের ভালোবাসা আর সম্মান থাকে। সত্যিকারের ধনী আসলে সে যার ভালোবাসার মানুষ আছে, টাকা সব কিনতে পারলেও ভালোবাসা কিনতে পারেনা।

26/11/2025

নেসলের নিম্নমানের কিটক্যাট চকলেট এবং মেঘনা গ্রুপের "ফ্রেশ" ব্র‍্যান্ডের চিনিতে ক্ষতিকর সালফার ডাই অক্সাইড পাওয়া গেছে বলে আদালতে মামলা হয়েছে। জারি হয়েছে গ্রেফতারী পরোয়ানা। হতবাক হবার কিছু নেই। আমাদের সোনার বাংলায় আমদানি করে আনা অন্যসব চকলেট পরীক্ষা করলেও একই রেজাল্ট আসবে। এই জাতির কাছে ভাল মানের জিনিস দেয়ার তো প্রয়োজন নেই।

শুধু ফ্রেশ এর চিনি কেন, অন্যসব কোম্পানির সাদা চিনি পরীক্ষা করলেও নিশ্চিত সালফার ডাই অক্সাইড পাওয়া যাবে। এগুলো তো শুধু মান পরীক্ষা। সেইফটি বা নিরপদতা পরীক্ষা করলে যে কী ধরা পড়বে সেটা আল্লাহ ভাল জানেন।

সেদিন এক ভ্যানগাড়ির শাক দেখলাম নালার পানি দিয়ে ধুয়ে তুলছে।

শীত এসে গেছে। গুড় তৈরি হচ্ছে পুরো কেমিক্যাল দিয়ে। এক ফোটা রস নেই সেখানে। গরুর দুধ বানানো হচ্ছে কেমিক্যাল দিয়ে। পুরো কেমিক্যালময় এক জাতি!

চমৎকার! এক সাথে এত ভাল প্যাকেজ কোন দেশে পাবেন? কোন দেশের জনগণকে খাওয়ানো যাবে এসব? কোন দেশের সরকার তা সহ্য করে নির্বিকার থাকবে?

আমার সোনার বাংলা, আমি তোমায় ভালবাসি। আহ! কোথায় পাবেন এমন চেতনা!!

ঢাকা ওয়াসার পানিতে PFAS, কীট**নাশক রেসিডিউ এবং ফার্মাসিউটিক্যালস পাওয়া গেছে। সমানে সবাই কমপক্ষে দুই লিটার করে পানি খেয়ে যাচ্ছি। সেদিন রেজাল্ট প্রকাশের দিন ঢাকা ওয়াশার কয়েকজন কর্মকর্তা উপস্থিত ছিলেন। সংবাদ সম্মেলনের পর তারা মাইক নিয়ে অনুরোধ জানালেন এটা যেন প্রকাশ করা না হয়। চমৎকার ভালবাসার আবদার।

এরপর শেরেবাংলা কৃষি বিশ্ববিদ্যালয়ের সাথে আর ওয়াশার কেউ যোগাযোগ করেনি। রিপোর্ট নেয়া তো দূরের কথা। আছে কারো কোনো নড়াচড়া!! কোনো রিসার্চ, কোনো চিন্তাভাবনা কারো। মরুক সবাই।

চা পাতায় রেডিও এক্টিভ এলিমেন্টস রেডিয়াম থোরিয়াম ইউরেনিয়াম এন্টিমনি পাওয়া গেল। আছে কারো মাথা ব্যাথা? কোনো নড়াচড়া? না সরকার, না কোম্পানি!!

সয়াবিন তেলে মাত্রাতিরিক্ত হেভি*.মেটাল। ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় তা প্রকাশ পেয়েছে। জার্নালও পাবলিশ হয়েছে। আছে কারো মাথা ব্যাথা? কোনো নড়াচড়া?

মুরগী ডিম মাছ শাকসবজি'র কথা বহুবার বলেছি। অসংখ্য রিসার্চ হয়েছে তা নিয়ে। কিন্তু কোনো ব্যবস্থা নেয়নি সরকার।

আমাদের ফুড সেইফটি অথোরিটি ভয়ানক ব্যস্ত খাবার তেলে ভিটামিন-এ এবং লবণের আয়োডিন নিয়ে। এটা নিয়ে সেমিনার সিম্পোজিয়ামে বছর কাটে তাদের।

আমার সোনার বাংলা। এখানে যা ইচ্ছা, যা খুশি তাই করা যায়। ২০০% স্বাধীন সবাই।

** শেয়ার বা কপি পেস্ট করলে বাধিত হব। আমার জন্য নয়, আপনার পরিবারের জন্যও দরকার।

©mahbub kabir Milon

24/11/2025

বিউটি ট্রেন্ড সেট করার জন্য একদল মানুষকে বিউটি ইন্ডাস্ট্রি থেকেই হায়ার করা হয় এবং তাদের প্রতিনিয়ত আমাদের সোশ্যাল মিডিয়া ফীডে পুশ করা হয়। এই যেমন কারদাশিয়ান ফ্যামিলি। স্কিন প্রসিডিউর যেমন বোটক্স, ফিলার এর ট্রেন্ড তারাই শুরু করেছিলেন। এখন আবার হঠাৎ করে তারা ফিলার রিমুভাল এর হাইপ তৈরি করছেন। এর পেছনের উদ্দেশ্য এখনো ক্লিয়ার না যদিও কিন্তু আমি বিশ্বাস করিনা নিজেদের ফায়দা ছাড়া তারা এমনটা করছেন। আর তাদের দেখাদেখি একই চল শুরু হয়েছে বলিউডেও। অনেকেই তাদের ফিলার বোটক্স বিসর্জন দিয়ে নিজেদের অরিজিনাল ফর্মে ফেরত আসছেন😏।
যদি ভালো ডাক্তার এর তত্বাবধানে এসব প্রসিডিউর করেন এগুলি একেবারেই হার্মলেস। কিন্তু যদি ডাক্তার বাদ দিয়ে যাকে মন চায় তাকে দিয়ে দুই নাম্বার জিনিস ইঞ্জেক্ট করেন তাহলে আল্লাহ রক্ষা করুক আপনাদের🫤।
আমি নিজে আর্লি ও ন্যাচারাল ইন্টারভেনশন এর পক্ষে। মানে আপনি শুরুটা জলদি করুন, স্কিন কুচকে যাওয়ার বা চামড়ায় ভাজ পড়ার আগে যেন আপনার ন্যাচারাল স্কিনটাই অনেকদিন ভালো থাকে। কোলাজেন ব্রেকডাউন হওয়ার পর আরটিফিশিয়াল কিছু ইঞ্জেক্ট না করে শুরুতেই কোলাজেন বুস্টিং ট্রিটমেন্ট যেমন পি.আর.পি করুন যেন স্কিন অনেকদিন টাইট থাকে। খাবারে সবুজ শাকসব্জী, সাইট্রাস ফ্রুট, প্রচুর পানি রাখুন। মোটকথা, যতদিন সম্ভব স্কিনকে ইউথফুল রাখার জন্য আগে থেকেই সচেতন হোন যেন ত্রিশ পেরোলেই আয়নায় তাকাতে কষ্ট না লাগে। এই যে দেখেন, ৪০ পার করেছি কিন্তু আলহামদুলিল্লাহ শুধু সানস্ক্রিনেই কাজ চলছে কারণ মাসে একবার স্কিনটাকে কোলাজেন বুস্টিং দিচ্ছি বহুদিন থেকে তাই🙂। কোলাজেন বুস্টিং ট্রিটমেন্ট সম্পর্কে জানতে এবং বুকিং এর জন্য ইনবক্স করুন।

23/11/2025

বাড়ির ভেতর, স্কুল বা কলেজে একটা সেফ এসেম্বলি পয়েন্ট ফিক্স করা দরকার ভূমিকম্প হলে যেখানে মানুষ একত্রিত হবে। সাধারণত শক্ত পিলার এর কাছে এই এসেম্বলি পয়েন্ট হয়। আজ হোক বা দশ বছর পর হোক যেহেতু মেগা ভূমিকম্পের ভয় থেকে যাচ্ছে ভূমিকম্পের জন্য প্রস্তুতি নিয়ে রাখাই বুদ্ধিমানের কাজ। স্কুল কলেজ থেকে নিজেরা যেন এই ড্রিলিং এর ব্যবস্থা করে এটা সরকারের উচিৎ এনশিওর করা, তা নাহলে সন্তানদের অভিভাবকদের নিজ উদ্যোগে বাচ্চাদের শেখাতে হবে।
সত্যি কথা, বাচানোর মালিক আল্লাহ কিন্তু আল্লাহই কিন্তু চেষ্টাকারীকে সাহায্য করেন। শান্ত সমুদ্রে হঠাৎ সুনামি আসলো আর আপনি মরে গেলেন এটা এক কথা আর উত্তাল সমুদ্রে জেনেবুঝে আপনি ঝাপিয়ে পড়লেন বুদ্ধি না খাটিয়ে সেটা সম্পূর্ণ আলাদা বিষয়। বড় একটা অঘটনে এই শহরে ম্যাস ক্যাজুয়ালটি হবেই। আমাদের চেষ্টা করতে হবে সংখ্যাটা বা ইন্টেন্সিটিটা কমিয়ে আনার।