16/06/2025
নরমাল ডেলিভারির সম্ভাবনা বাড়াতে করণীয়-
জীবনধারায় সহজ কিছু পরিবর্তন আনার মাধ্যমে গর্ভকালীন জটিলতা অনেকাংশে প্রতিরোধ করা সম্ভব। এতে ঝুঁকি কমে সিজারের প্রয়োজন হওয়ার সম্ভাবনা কমে আসে।
➡️ গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, যারা গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম করেন তাদের নরমাল ডেলিভারির সম্ভাবনা বেড়ে যায়
➡️ স্বাস্থ্যকর ওজন বৃদ্ধি নিশ্চিত করতে অস্বাস্থ্যকর, অতিরিক্ত চিনি ও তেল-চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া যতটা সম্ভব বাদ দিয়ে দিন এবং পুষ্টিকর খাবার খান। তাছাড়া গর্ভধারণ করলেই যে আপনাকে দুইজনের পরিমাণে খাবার খেতে হবে—এমনটা নয়।
আপনার জন্য সঠিক পরিমাণে সুষম খাবার খান। প্রচুর পানি পান করুন, পর্যাপ্ত শাকসবজি ও ফলমূল খান।
➡️ নিয়মিত গর্ভকালীন চেকআপ করুন।
➡️ মানসিকভাবে চাপমুক্ত থাকুন্ ইত্যাদি।
➡️ বন্ধ্যাত্ব বিষয়ক যেকোনো চিকিৎসা এবং সহযোগিতা পেতে যোগাযোগ করুন:
👩⚕️ অধ্যাপক ডাঃ শামছুন নাহার লাকি
স্ত্রী রোগ, প্রসূতি, বন্ধ্যাত্ব ও
টেস্টটিউব বেবি বিশেষজ্ঞ গাইনী ল্যাপারোস্কোপিক
ও হিস্টেরোস্কোপিক সার্জন
এফসিপিএস, এমএস (অবস ও গাইনী)
বন্ধ্যাত্ব স্পেশালিষ্ট (ইংল্যান্ড, ইন্ডিয়া, মালেয়েশিয়া, আমেরিকা) ডিড রিপ্রোডাকটিভ টেকনোলজি (ইন্ডিয়া) ,
অধ্যাপক ও বিভাগীয় প্রধান,
প্রসূতি ও গাইনী বিভাগ।
☑️চেম্বারঃ ১
🏥 পপুলার মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল, ঢাকা
পপুলার কনসালটেশন সেন্টার
রুম- ৬০৬, বাড়ি- ০৯, রোড- ০২, ধানমন্ডি, ঢাকা ।
🏥 রোগী দেখার সময়ঃ
রবি, সোম, মঙ্গল ও বুধবার,
বিকাল ৬টা থেকে রাত ৯টা।
📞সিরিয়াল: ০১৭৬৮-২৫৯৬৪৪
☑️চেম্বারঃ ২
🏥 ভিক্টোরিয়া আই.ভি.এফ সেন্টার
বাড়ি- ৩৭ (৯ম তলা) .
পপুলার ডায়গনস্টিক সেন্টারের উপরে কেডিএ এভিনিউ, খুলনা-৯১০০
🏥 রোগী দেখার সময়ঃ
শুক্রবার, শনিবার ও বৃহস্পতিবার,
সকাল ৯টা থেকে বিকাল ৫টা।
📞সিরিয়াল: ০১৭৪৩-৬৩৬৭৭৭
#ডাঃ
