07/05/2026
বাদাম কেন খাবেন এবং কাদের এড়িয়ে চলা উচিত?
আমরা অনেকেই মনে করি বাদাম মানেই সুপারফুড, কিন্তু আপনার বর্তমান শারীরিক অবস্থা বলে দেবে এটি আপনার জন্য "সুপারফুড" নাকি না। বিশেষ করে যারা কিডনি জটিলতা (CKD), হজমের সমস্যা (IBS) বা অ্যালার্জিতে ভুগছেন, তাদের জন্য বাদাম হিতে বিপরীত হতে পারে।
এই ভিডিওতে যা পাবেন:
-বাদামে থাকা ফসফরাস ও পটাশিয়াম কেন কিডনি রোগীদের জন্য চিন্তার কারণ।
-আইবিএস বা পেটের সমস্যায় বাদাম কেন এড়িয়ে চলবেন।
-অক্সালেটের আধিক্য এবং কিডনিতে পাথরের ঝুঁকি।
আপনার প্রিয়জনদের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় তথ্যগুলো শেয়ার করে তাদের সচেতন করুন।
আমাদের মেম্বার হতে ,
যোগাযোগ করুন:
☎️Hotline: 09613166166
📱WhatsApp: 01894-671875, 01896511020
ভিজিট করুন: citizencarebd.com
