Citizen Care Bangladesh

Citizen Care Bangladesh অভিজ্ঞ ডাক্তার, নিউট্রিশনিস্ট ও নার্সের সশরীরে উপস্থিতিতে ঘরে বসে স্বাস্থ্য সেবা নিন, স্বাস্থ্য ঝুকি প্রতিরোধে সচেষ্ট থাকুন
Hotline: 09613166166

07/12/2025

সিটিজেন কেয়ার বাংলাদেশ সম্পর্কে আপনার সকল জিজ্ঞাসার সমাধান জানতে ভিজিট করুন: citizencarebd.com অথবা কমেন্টস করুন।
যোগাযোগ করুন: 01896511020
☎️Hotline: 09613166166
📱Whatsapp: 01896511020

03/12/2025

ডায়াবেটিস, কিডনি, হার্ট ইত্যাদি দীর্ঘমেয়াদি রোগীদের নিয়মিত হেলথ মনিটরিং ও গাইডেন্স কেন জরুরি।
বড় ধরনের স্বাস্থ্য ঝুঁকি এড়াতে হেলথ প্রফেশনালের ফলো-আপ ও নিয়মিত vital Sign মনিটরিং ও রেকর্ড রাখা উচিত।
অভিজ্ঞ MBBS ডাক্তার ভিজিট প্রতি মাসে ১বার, নিউট্রিশনিস্ট ভিজিট ১ বার, BSc Nurse ভিজিট প্রতি মাসে ২-৪ বার।
আমাদের মেম্বার হতে যোগাযোগ করুন :
📱WhatsApp - +880 1894-671875
Call: 01806974541

গত ০১ ডিসেম্বর ২০২৫ তারিখে প্রথম আলো পত্রিকায় একটি টার্ম নিয়ে আলোচনা করা হয়। টার্মটি হলো প্রি–ডায়াবেটিস। যুক্তরাষ্ট্রে য...
02/12/2025

গত ০১ ডিসেম্বর ২০২৫ তারিখে প্রথম আলো পত্রিকায় একটি টার্ম নিয়ে আলোচনা করা হয়। টার্মটি হলো প্রি–ডায়াবেটিস। যুক্তরাষ্ট্রে যাঁদের প্রি–ডায়াবেটিস থাকছে, তার মধ্যে ৩৩ শতাংশ প্রি–ডায়াবেটিসই থেকে যাচ্ছে, ৩৩ শতাংশ ডায়াবেটিস হচ্ছে ও ৩৩ শতাংশ স্বাভাবিক হচ্ছে। কিন্তু ধারণা করা হয়, এ দেশে ৯০ শতাংশের বেশি প্রি–ডায়াবেটিস ডায়াবেটিসে পরিণত হচ্ছে।

প্রি–ডায়াবেটিসের ক্রাইটেরিয়া হচ্ছে, HbA1C ৫.৭ থেকে যদি ৬.৪ হয় অথবা খালি পেটে যদি ৫.৬ থেকে ৬.৯ হয় অর্থাৎ গ্লুকোজ খাওয়ার দুই ঘণ্টা পর যদি ৭.৮ হয়, সেটাকে আমরা প্রি–ডায়াবেটিস বলব।
প্রি–ডায়াবেটিসে কিন্তু হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি ডায়াবেটিসের সমান। যাঁরা উচ্চ রক্তচাপ বা কোলেস্টেরলের ওষুধ খাচ্ছেন, অথবা যাঁদের ফ্যাটি লিভার আছে, হৃদ্‌রোগ আছে, পরিবারে ডায়াবেটিস আছে, কায়িক পরিশ্রম অথবা ঘুম কম, তাঁদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকি আছে।
বয়স ২০ হলে প্রতিবছর ডায়াবেটিস পরীক্ষা করবেন। ১০ থেকে ২০ বছর বয়সী যাঁদের ওজন বেশি, বা পরিবারে ডায়াবেটিস আছে, তাঁদেরও ডায়াবেটিস পরীক্ষা করা উচিত।
সংগ্রীহিতঃ প্রথম আলো

Citizen Care Bangladesh নিশ্চিত করছে সহজ স্বাস্থ্যসেবা — যেখানে আছেন আপনি, সেখানেই।
ব্লাড প্রেশার, ডায়াবেটিস সহ নিয়মিত হেলথ মনিটরিং করুন ঘরে বসেই।
সিটিজেন কেয়ার বাংলাদেশ সম্পর্কে আপনার সকল জিজ্ঞাসার সমাধান জানতে ভিজিট করুন: citizencarebd.com অথবা কমেন্টস করুন।
যোগাযোগ করুন: 01896511020
☎️Hotline: 09613166166
📱Whatsapp: 01896511020

30/11/2025

অনেকেই দ্রুত ফলের আশায় ওজন কমানোর ওষুধের দিকে ঝুঁকে পড়েন। কিন্তু সব ধরনের মেডিসিন সবার জন্য নিরাপদ নয়। ভুলভাবে বা চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া এসব ওষুধ ব্যবহার করলে হরমোনের ভারসাম্য, লিভার-কিডনি ফাংশন এবং হার্টের স্বাস্থ্যে প্রভাব পড়তে পারে।

Citizen Care Bangladesh মনে করে—
✔ প্রথমেই প্রয়োজন সঠিক ডায়েট প্ল্যান
✔ নিয়মিত হেলথ মনিটরিং
✔ এবং বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ
ওজন কমাতে হেলদি লাইফস্টাইলই সবচেয়ে নিরাপদ উপায়। প্রয়োজন হলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে মেডিসিন ব্যবহার করা উচিত, কখনোই নিজে থেকে নয়।

সিটিজেন কেয়ার বাংলাদেশ সম্পর্কে আপনার সকল জিজ্ঞাসার সমাধান জানতে ভিজিট করুন: citizencarebd.com অথবা কমেন্টস করুন।
যোগাযোগ করুন: 01896511020
☎Hotline: 09613166166
📱Whatsapp: 01896511020

27/11/2025

আপনি কি ডায়াবেটিস, কিডনি, উচ্চ রক্তচাপ এ ধরণের দীর্ঘমেয়াদি রোগে ভুগছেন? তাহলে নিয়মিত হেলথ প্রফেশনালের ফলোআপ, মনিটরিং, রেকর্ড রাখা জরুরি।
নিয়মিত ঘরে বসে সকল সেবা পাচ্ছেন এখন সিটিজেন কেয়ার বাংলাদেশ এর মেম্বারশিপ নিলে।
আজই মেম্বাশিপ নিন, সুস্থ থাকতে এক ধাপ এগিয়ে থাকুন।

আধুনিক ব্যস্ত জীবনে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি নীরবে বাড়ে। রক্তনালিতে চর্বি জমা, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, ধূমপান, মানসিক চাপ ...
27/11/2025

আধুনিক ব্যস্ত জীবনে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি নীরবে বাড়ে। রক্তনালিতে চর্বি জমা, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, ধূমপান, মানসিক চাপ এবং অনিয়মিত জীবনযাপন হৃদযন্ত্রকে দুর্বল করে তোলে। সময়মতো হেলথ মনিটরিং , কোলেস্টেরল ও ব্লাড প্রেসার মনিটরিং, আর নিয়মিত লাইফস্টাইল মেইনটাইন হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে গুরুত্বপূর্ণ।
সিটিজেন কেয়ার বাংলাদেশ সম্পর্কে আপনার সকল জিজ্ঞাসার সমাধান জানতে ভিজিট করুন: citizencarebd.com অথবা কমেন্টস করুন।
যোগাযোগ করুন: 01896511020
☎️Hotline: 09613166166
📱Whatsapp: 01896511020

23/11/2025

দীর্ঘমেয়াদী রোগে নিয়মিত ওষুধ শরীরকে স্থিতিশীল রাখে। মাঝপথে ওষুধ বন্ধ করলে রোগ দ্রুত সক্রিয় হয়ে জটিলতা বাড়াতে পারে। তাই চিকিৎসকের নির্দেশ ছাড়া ওষুধ বন্ধ করা ঝুঁকিপূর্ণ।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের মূল তিন ভিত্তি হলো Diet, Dose ও Discipline। সুষম ও পরিমিত খাবার খাওয়া, ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায...
19/11/2025

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের মূল তিন ভিত্তি হলো Diet, Dose ও Discipline। সুষম ও পরিমিত খাবার খাওয়া, ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ বা ইনসুলিন গ্রহণ, এবং প্রতিদিনের জীবনে নিয়ম–শৃঙ্খলা বজায় রাখা—এই তিনটিই রক্তে গ্লুকোজ স্থিতিশীল রাখে ও দীর্ঘমেয়াদী জটিলতা কমায়।

সিটিজেন কেয়ার বাংলাদেশ সম্পর্কে আপনার সকল জিজ্ঞাসার সমাধান জানতে ভিজিট করুন: citizencarebd.com অথবা কমেন্টস করুন।
যোগাযোগ করুন: 01896511020
☎️Hotline: 09613166166
📱Whatsapp: 01896511020

17/11/2025

অনেক সময় রক্তচাপ বেশি হলেও কোনো লক্ষণ দেখা যায় না। কিন্তু এটি হার্ট, কিডনি ও মস্তিষ্ককে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। নিয়মিত ব্লাড প্রেশার চেক করুন, হেলদি লাইফস্টাইল অনুসরণ করুন, এবং প্রয়োজন হলে ডাক্তারের পরামর্শে ওষুধ নিন।
সিটিজেন কেয়ার বাংলাদেশ সম্পর্কে আপনার সকল জিজ্ঞাসার সমাধান জানতে ভিজিট করুন: citizencarebd.com অথবা কমেন্টস করুন।
যোগাযোগ করুন: 01896511020
☎️Hotline: 09613166166
📱Whatsapp: 01896511020

16/11/2025

স্ট্রেসের কারণে তাৎক্ষণিকভাবে রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে কয়েক মিনিট গভীর শ্বাস নিন, শান্ত জায়গায় বিশ্রাম নিন, পানি পান করুন ও ক্যাফেইন এড়িয়ে চলুন। নিয়মিত প্রেসার মাপুন। লক্ষণ বাড়লে দ্রুত চিকিৎসা নিন।

সিটিজেন কেয়ার বাংলাদেশ সম্পর্কে আপনার সকল জিজ্ঞাসার সমাধান জানতে ভিজিট করুন: citizencarebd.com অথবা কমেন্টস করুন।
যোগাযোগ করুন: 01896511020
☎️Hotline: 09613166166
📱Whatsapp: 01896511020

13/11/2025

Citizen Care Bangladesh একটি নির্ভরযোগ্য হোম হেলথকেয়ার প্রতিষ্ঠান, যা ঘরে বসেই ডাক্তার, নার্স ও নিউট্রিশনিস্ট সেবা প্রদান করে। আমাদের লক্ষ্য—“আপনার দোরগোড়ায় মানসম্মত স্বাস্থ্যসেবা পৌঁছে দেওয়া।”
সিটিজেন কেয়ার বাংলাদেশ সম্পর্কে আপনার সকল জিজ্ঞাসার সমাধান জানতে ভিজিট করুন: citizencarebd.com অথবা কমেন্টস করুন।
যোগাযোগ করুন: 01896511020
☎Hotline: 09613166166
📱Whatsapp: 01896511020

কাজের চাপে সময় কোথায়! কিন্তু অসুস্থতা তো সময় দেখে আসে না।Citizen Care Bangladesh নিশ্চিত করছে সহজ স্বাস্থ্যসেবা — যেখানে...
10/11/2025

কাজের চাপে সময় কোথায়! কিন্তু অসুস্থতা তো সময় দেখে আসে না।
Citizen Care Bangladesh নিশ্চিত করছে সহজ স্বাস্থ্যসেবা — যেখানে আছেন আপনি, সেখানেই।
রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, বা সাধারণ চেকআপ — সব এখন হাতের নাগালে।
💚 ব্যস্ততার মাঝেও যত্ন নিন নিজের ও পরিবারের।
সিটিজেন কেয়ার বাংলাদেশ সম্পর্কে আপনার সকল জিজ্ঞাসার সমাধান জানতে ভিজিট করুন: citizencarebd.com অথবা কমেন্টস করুন।
যোগাযোগ করুন: 01896511020
☎️Hotline: 09613166166
📱Whatsapp: 01896511020

Address

House 32/A, Road/02
Dhaka
1205

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Citizen Care Bangladesh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Citizen Care Bangladesh:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category