28/12/2023
আপনার ঘরের কোণে এক টুকরো খোলা জায়গা আছে/একটা ছোট্ট বারান্দা আছে যেখানে বসে বুক ভরে শ্বাস নেয়া যায়??? তাহলে আসুন আজ থেকেই শুরু করি ইয়োগিক ব্রিদিং প্র্যাক্টিস। ঝেড়ে ফেলি বাড়তি ওজন এবং এক্সট্রা ডিপ্রেশন।
ওজন কমানোর জন্য অনেক বেশি কিছু করতে হয় না, ফিট থাকার জন্য মাইলের পর মাইল না দৌড়ালেও হয় যদি আপনি এক্টু নিয়ম করে দিনের কোন এক ফাঁকে কয়েকটা ইয়োগা পোজ দেয়ার অভ্যাস করে ফেলতে পারেন তাহলেই সারা জীবন একটা ফিটনেস জার্নির মধ্যেই থাকবেন।
জানুয়ারি ব্যাচে ভর্তি শুরু হয়েছে।যাঁরা চাচ্ছেন নিজেকে একটু সময় দিয়ে ভালো থাকতে চান তারা ইয়োগা/ফিটনেস ক্লাসের জন্য যোগাযোগ করুন এই নাম্বারে।
হোয়াটস অ্যাপে লিখে পাঠান নাম, বয়স, উচ্চতা, ওজন।
01624777998
সুহানা'স ইয়োগা স্টুডিও
ইকবাল রোড , ঢাকা