Nutritionist Fahmida Tarannum

Nutritionist Fahmida Tarannum Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nutritionist Fahmida Tarannum, Medical and health, H: 75(A), Block: B, Avenue: 1, Road: 1, Section: 12, Mirpur: 11-D , Metro station (Pillar No. 199), Dhaka.
(1)

|| Diet & Nutrition Consultant ||

đŸĒĒ Chamber - Nutrilearnbd

🕙 (Sun,Mon & Tuesday - 3 pm to 6 pm)
â˜Žī¸ Call for appointment - +880 1339-652056

đŸŸĸ For online appointment - inbox this page đŸ“Ĩ

āϰ⧋āϜāĻžāϰ āĻŽāĻžāϏ⧇ āĻ•āĻŋ āϏ⧁āĻ¨ā§āĻĻāϰ āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻžāĻšā§āϛ⧇āύ... āĻ•ā§āϞāĻžāϝāĻŧ⧇āĻ¨ā§āĻŸā§‡āϰ āĻāĻŽāύ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧋ āϞāĻžāϗ⧇ ..āφāϞāĻšāĻžāĻŽāĻĻ⧁āϞāĻŋāĻ˛ā§āϞāĻžāĻš đŸĨ°
10/03/2026

āϰ⧋āϜāĻžāϰ āĻŽāĻžāϏ⧇ āĻ•āĻŋ āϏ⧁āĻ¨ā§āĻĻāϰ āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻžāĻšā§āϛ⧇āύ... āĻ•ā§āϞāĻžāϝāĻŧ⧇āĻ¨ā§āĻŸā§‡āϰ āĻāĻŽāύ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇ āĻ­āĻžāϞ⧋ āϞāĻžāϗ⧇ ..
āφāϞāĻšāĻžāĻŽāĻĻ⧁āϞāĻŋāĻ˛ā§āϞāĻžāĻš đŸĨ°

āϏāĻžāϰāĻžāĻĻāĻŋāύ āϰ⧋āϜāĻž āϰāĻžāĻ–āĻžāϰ āĻĒāϰ āχāĻĢāϤāĻžāϰ⧇ āĻŦāϰāĻĢ āĻ āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻž āĻĒāĻžāύāĻŋ, āϏāĻĢāϟ āĻĄā§āϰāĻŋāĻ‚āĻ•āϏ āĻŦāĻž āϰāĻ™āĻŋāύ āĻļāϰāĻŦāϤ āĻšā§ŸāϤ⧋ āĻŽā§āĻšā§‚āĻ°ā§āϤ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ¸ā§āĻŦāĻ¸ā§āϤāĻŋ āĻĻā§‡ā§Ÿ, āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻāϟāĻŋ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇...
02/03/2026

āϏāĻžāϰāĻžāĻĻāĻŋāύ āϰ⧋āϜāĻž āϰāĻžāĻ–āĻžāϰ āĻĒāϰ āχāĻĢāϤāĻžāϰ⧇ āĻŦāϰāĻĢ āĻ āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻž āĻĒāĻžāύāĻŋ, āϏāĻĢāϟ āĻĄā§āϰāĻŋāĻ‚āĻ•āϏ āĻŦāĻž āϰāĻ™āĻŋāύ āĻļāϰāĻŦāϤ āĻšā§ŸāϤ⧋ āĻŽā§āĻšā§‚āĻ°ā§āϤ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ¸ā§āĻŦāĻ¸ā§āϤāĻŋ āĻĻā§‡ā§Ÿ, āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻāϟāĻŋ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ•āϤāϟāĻž āĻ•ā§āώāϤāĻŋāĻ•āϰ āϤāĻž āĻ•āĻŋ āφāĻŽāϰāĻž āϜāĻžāύāĻŋ?

āϰ⧋āϜāĻžāϰ āĻĒāϰ āĻšāĻ āĻžā§Ž āϖ⧁āĻŦ āĻ āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻž āϤāϰāϞ āĻ—ā§āϰāĻšāĻŖ āĻ•āϰāĻ˛ā§‡â€”
- āĻĒāĻžāĻ•āĻ¸ā§āĻĨāϞ⧀āϤ⧇ āϏāĻ‚āϕ⧋āϚāύ āĻšā§Ÿ
- āĻšāϜāĻŽ āĻĒā§āϰāĻ•ā§āϰāĻŋ⧟āĻž āϧ⧀āϰ āĻšā§Ÿā§‡ āϝāĻžā§Ÿ
- āĻĒ⧇āϟ āĻĢāĻžāρāĻĒāĻž āĻ“ āĻ…āĻ¸ā§āĻŦāĻ¸ā§āϤāĻŋ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇
- āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻĒ⧇āϟ āĻ­āϰ⧇ āϝāĻžāĻ“ā§ŸāĻžā§Ÿ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋāĻ•āϰ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻ•āĻŽ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻšā§Ÿ

✅ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ: āϰ⧁āĻŽ āĻŸā§‡āĻŽā§āĻĒāĻžāϰ⧇āϚāĻžāϰ āĻŦāĻž āĻšāĻžāϞāĻ•āĻž āĻ āĻžāĻ¨ā§āĻĄāĻž āĻĒāĻžāύāĻŋ āĻĒāĻžāύ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤

đŸĨ¤ āϰāĻ™āĻŋāύ āĻ“ āϚāĻŋāύāĻŋāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻĒāĻžāĻ¨ā§€ā§Ÿ (āϏ⧋āĻĄāĻž, āϏāĻŋāϰāĻžāĻĒ āχāĻ¤ā§āϝāĻžāĻĻāĻŋ)
āĻĻ⧇āĻ–āϤ⧇ āφāĻ•āĻ°ā§āώāĻŖā§€ā§Ÿ āĻšāϞ⧇āĻ“ āĻāϗ⧁āϞ⧋āϰ āĻ•ā§āώāϤāĻŋ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ—
- āĻļāϰ⧀āϰ⧇ āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻšāĻžāχāĻĄā§āϰ⧇āĻļāύ āĻšā§Ÿ āύāĻž
- āϤ⧃āĻˇā§āĻŖāĻž āφāϰāĻ“ āĻŦāĻžā§œāĻžā§Ÿ, āĻĄāĻŋāĻšāĻžāχāĻĄā§āϰ⧇āĻļāύ⧇āϰ āĻā§āρāĻ•āĻŋ āĻĨāĻžāϕ⧇
- āϰāĻ•ā§āϤ⧇ āĻļāĻ°ā§āĻ•āϰāĻž āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻŦāĻžā§œāĻžā§Ÿ, āĻĒāϰ⧇ āĻ•ā§āϞāĻžāĻ¨ā§āϤāĻŋ āφāϏ⧇
- āĻāϏāĻŦ āĻĒāĻžāĻ¨ā§€ā§ŸāϤ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻ“āϜāύ āĻŦāĻžā§œāĻŋā§Ÿā§‡ āĻĻā§‡ā§ŸāĨ¤
- āĻ—ā§āϝāĻžāϏ, āĻāϏāĻŋāĻĄāĻŋāϟāĻŋ, āĻĒ⧇āϟ āĻĢāĻžāρāĻĒāĻž
- āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻĢāϏāĻĢāϰāĻžāϏ āĻ“ āϚāĻŋāύāĻŋ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāϝāĻŧ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋāϰ āωāĻĒāϰ āϚāĻžāĻĒ āĻĒāĻĄāĻŧ⧇

āϤāĻžāĻšāϞ⧇ āϕ⧀ āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ?
âœ”ī¸ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖ āĻĒāĻžāύāĻŋ
âœ”ī¸ āĻĄāĻžāĻŦ⧇āϰ āĻĒāĻžāύāĻŋ
âœ”ī¸ āϞ⧇āĻŦ⧁ āĻĒāĻžāύāĻŋ
âœ”ī¸ āĻŦ⧇āϞ⧇āϰ āĻļāϰāĻŦāϤ
âœ”ī¸ āϚāĻŋāϝāĻŧāĻž āϏāĻŋāĻĄ āĻĒāĻžāύāĻŋ
âœ”ī¸ āϟāĻ• āĻĻāχāϝāĻŧ⧇āϰ āĻ˜ā§‹āϞ/āϞāĻžāĻšā§āĻ›āĻŋ

āϰāĻŽāϜāĻžāύ āĻŽāĻžāύ⧇āχ āĻļ⧁āϧ⧁ āϏāĻ‚āϝāĻŽ āύ⧟, āϏāĻšā§‡āϤāύ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝāĻžāĻ­ā§āϝāĻžāϏāĻ“āĨ¤ āχāĻĢāϤāĻžāϰ⧇āϰ āϛ⧋āϟ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϭ⧁āϞ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘāĻŽā§‡ā§ŸāĻžāĻĻ⧇ āĻŦ⧜ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϰ āĻ•āĻžāϰāĻŖ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤

Alhamdulillah 💖Ramadan diet 10 days update 2.25 kg weight loss
28/02/2026

Alhamdulillah 💖
Ramadan diet 10 days update
2.25 kg weight loss


18/02/2026

āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻ“ āĻĒā§āϰāĻžāĻŖāĻŦāĻ¨ā§āϤ āϰāĻŽāϜāĻžāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āχāĻĢāϤāĻžāϰ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϏāĻžāĻšāϰ⧀ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ āϝ⧇āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻŽā§‡āύ⧇ āϚāϞāĻŦ⧇āύ :

✅ āχāĻĢāϤāĻžāϰ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻ•āϰ⧁āύ ⧍-ā§§ āϟāĻŋ āϖ⧇āϜ⧁āϰ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇
✅ āύāϰāĻŽāĻžāϞ āĻĒāĻžāύāĻŋ āĻĒāĻžāύ āĻ•āϰ⧁āύ (āϚāĻžāχāϞ⧇ ā§§ āϚāĻžāĻŽāϚ āχāϏāĻŦāϗ⧁āϞ āĻŽāĻŋāĻļāĻžāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ)
✅ āĻĢāϞ⧇āϰ āϰāϏ āύāϝāĻŧ,āĻ•āĻžāϟāĻž āĻĢāϞ āϚāĻŋāĻŦāĻŋāϝāĻŧ⧇ āĻ–āĻžāύ
✅ āĻļāĻ°ā§āĻ•āϰāĻž āĻšāĻŋāϏ⧇āĻŦ⧇ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻŖ āĻŽāϤ⧋ āϰ⧁āϟāĻŋ/āĻ­āĻžāϤ/āĻ“āϟāϏ/āϚāĻŋāρ⧜āĻž āĻŦ⧇āϛ⧇ āύāĻŋāύ
✅ āĻĒā§āϰ⧋āϟāĻŋāύ⧇āϰ āĻ…āĻ‚āĻļ āĻšāĻŋāϏ⧇āĻŦ⧇ āĻĄāĻŋāĻŽ, āϚāĻŋāϕ⧇āύ, āĻŽāĻžāĻ› āĻŦāĻž āϟāĻ• āĻĻāχ āϰāĻžāϖ⧁āύ
✅ āϛ⧋āϞāĻž - āĻŽā§ā§œāĻŋ - āϏāĻžāϞāĻžāĻĻ āĻŽāĻŋāĻ•ā§āϏ āĻ•āϰ⧇ āϖ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ
✅ āϞ⧇āĻŦ⧁ āĻĒāĻžāύāĻŋ, āĻŦ⧇āϞ⧇āϰ āĻļāϰāĻŦāϤ, āĻĄāĻžāĻŦ⧇āϰ āĻĒāĻžāύāĻŋ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻ‰ā§ŽāϏ
✅ āχāĻĢāϤāĻžāϰ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϏāĻžāĻšāϰ⧀ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻ¨ā§āϤ ā§Ēâ€“ā§¨â€“ā§¨â€“ā§¨ āĻĒā§āϝāĻžāϟāĻžāĻ°ā§āύ⧇ āĻĒāĻžāύāĻŋ āĻĒāĻžāύ āĻ•āϰ⧁āύ
✅ āχāĻĢāϤāĻžāϰ/āϤāĻžāϰāĻžāĻŦāĻŋāϰ āĻĒāϰ ā§Šā§Ļ āĻŽāĻŋāύāĻŋāϟ āĻšāĻžāρāϟāĻž āĻŦāĻž āĻŦā§āϝāĻžā§ŸāĻžāĻŽ āĻ•āϰ⧁āύ
✅ āϤāĻžāϰāĻžāĻŦāĻŋāϰ āφāϗ⧇ āϚāĻŋ⧟āĻž āϏāĻŋāĻĄ āĻĒāĻžāύāĻŋ āĻ“ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻ•āĻžāĻ āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ/āĻ•āĻžāϜ⧁ āϖ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ
✅ āϰāĻžāϤ⧇ āĻšāĻžāϞāĻ•āĻž āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āϰāĻžāϖ⧁āύ - āϏāĻŦāϜāĻŋ āĻ“ āĻŽāĻžāĻ›/āĻŽāĻžāĻ‚āϏ
✅ āϏāĻžāĻšāϰ⧀ āĻ•āĻ–āύ⧋ āĻŦāĻžāĻĻ āĻĻ⧇āĻŦ⧇āύ āύāĻž, āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāĻĒā§āϤ āĻ“ āϏ⧁āώāĻŽ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻ—ā§āϰāĻšāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύ
✅ āĻŽā§‡āχāύ āĻŽāĻŋāϞ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϖ⧇āϜ⧁āϰ, āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ āĻ“ āϏāĻžāĻŽāĻžāĻ¨ā§āϝ āϟāĻ• āĻĻāχ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ

✨ āĻāĻŦāĻžāϰ⧇āϰ āϰāĻŽāϜāĻžāύ āĻāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻĒāĻžāϞāύ āĻ•āϰ⧇ āĻĻ⧇āϖ⧁āύ , āĻļāϰ⧀āϰ āĻ“ āĻŽāύ āĻĻ⧁āĻŸā§‹āχ āĻšāĻžāϞāĻ•āĻž āϞāĻžāĻ—āĻŦ⧇ āχāύ āĻļāĻž āφāĻ˛ā§āϞāĻžāĻšā§āĨ¤
āĻāχ āϏ⧁āĻ¨ā§āĻĻāϰ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏāϗ⧁āϞ⧋āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āχāĻŦāĻžāĻĻāϤāĻ“ āĻšāĻŦ⧇ āφāϰāĻ“ āĻŽāύ⧋āϝ⧋āĻ—ā§€ āĻ“ āĻĒāϰāĻŋāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤

āφāĻ˛ā§āϞāĻžāĻšā§ āϏ⧁āĻŦāĻšāĻžāύāĻžāĻšā§ āĻ“āϝāĻŧāĻž āϤāĻžāϝāĻŧāĻžāϞāĻž āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻœā§€āĻŦāύ āϏāĻšāϜ āĻ•āϰ⧁āĻ• āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāϤāĻžāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻŦ⧇āρāĻšā§‡ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāϰ āϤ⧌āĻĢāĻŋāĻ• āĻĻāĻžāύ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āφāĻŽāĻŋāύ .... âŖī¸

🌙 āϰāĻŽāϜāĻžāύ⧇ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻ•āϤ⧇ āϏ⧇āĻšāϰāĻŋ āĻ“ āχāĻĢāϤāĻžāϰ āĻšā§‹āĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāϏāĻŽā§āĻŽāϤ!āϰāĻŽāϜāĻžāύ⧇ āϭ⧁āϞ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝāĻžāĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻ•ā§āώ⧁āϧāĻž āĻšāϰāĻŽā§‹āύ⧇āϰ āĻ­āĻžāϰāϏāĻžāĻŽā§āϝ āύāĻˇā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻĻā§‡ā§ŸāĨ¤āφāĻĒāύāĻžāϰ ...
16/02/2026

🌙 āϰāĻŽāϜāĻžāύ⧇ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāĻ•āϤ⧇ āϏ⧇āĻšāϰāĻŋ āĻ“ āχāĻĢāϤāĻžāϰ āĻšā§‹āĻ• āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāϏāĻŽā§āĻŽāϤ!

āϰāĻŽāϜāĻžāύ⧇ āϭ⧁āϞ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝāĻžāĻ­ā§āϝāĻžāϏ āĻ•ā§āώ⧁āϧāĻž āĻšāϰāĻŽā§‹āύ⧇āϰ āĻ­āĻžāϰāϏāĻžāĻŽā§āϝ āύāĻˇā§āϟ āĻ•āϰ⧇ āĻĻā§‡ā§ŸāĨ¤
āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ•ā§āώ⧁āϧāĻž āĻ“ āĻ•ā§āώ⧁āϧāĻž āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖāĻ•āĻžāϰ⧀ āĻšāϰāĻŽā§‹āύāϗ⧁āϞ⧋āϕ⧇ (Ghrelin āĻ“ Leptin) āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāϪ⧇ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āύāĻŋāĻšā§‡āϰ āĻŦāĻŋāώ⧟āϗ⧁āϞ⧋ āĻ–ā§‡ā§ŸāĻžāϞ āϰāĻžāϖ⧁āύ:

đŸšĢ āϝāĻž āĻā§œāĻŋā§Ÿā§‡ āϚāϞāĻŦ⧇āύ :

⏊ āϏ⧇āĻšāϰāĻŋ āĻŦāĻžāĻĻ āĻĻ⧇āĻ“ā§ŸāĻž: āĻāϤ⧇ āĻļāϰ⧀āϰ āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻ•ā§āϞāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻšā§Ÿā§‡ āĻĒā§œā§‡ āĻāĻŦāĻ‚ āϏāĻžāϰāĻžāĻĻāĻŋāύ āĻ•ā§āώ⧁āϧāĻžāϰ āϤ⧀āĻŦā§āϰāϤāĻž āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤

⏊ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āϚāĻŋāύāĻŋāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āχāĻĢāϤāĻžāϰ: āχāĻĢāϤāĻžāϰ⧇ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āĻŽāĻŋāĻˇā§āϟāĻŋ āĻŦāĻž āĻ­āĻžāϜāĻžāĻĒā§‹ā§œāĻž āϖ⧇āϞ⧇ āĻļāϰ⧀āϰ⧇ āĻ•ā§āώ⧁āϧāĻžāϰ āĻšāϰāĻŽā§‹āύ (Ghrelin) āĻŦā§‡ā§œā§‡ āϝāĻžā§Ÿ āĻāĻŦāĻ‚ āϤ⧃āĻĒā§āϤāĻŋ āĻšāϰāĻŽā§‹āύ (Leptin) āĻ•āĻŽā§‡ āϝāĻžā§ŸāĨ¤

⏊ āĻ•ā§āϰāĻžāĻļ āĻĄāĻžāϝāĻŧ⧇āϟāĻŋāĻ‚ āĻŦāĻž āϖ⧁āĻŦ āĻ•āĻŽ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ: āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āĻ—āĻŋā§Ÿā§‡ āϖ⧁āĻŦ āĻ•āĻŽ āϖ⧇āϞ⧇ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻ•ā§āώ⧁āϧāĻž āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāϪ⧇āϰ āĻ•ā§āώāĻŽāϤāĻž āĻĻ⧁āĻ°ā§āĻŦāϞ āĻšā§Ÿā§‡ āĻĒā§œā§‡āĨ¤

⏊ āĻ…āĻ¤ā§āϝāϧāĻŋāĻ• āĻĒā§āϰāĻ•ā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϜāĻžāϤ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ: āĻĒāĻŋā§ŽāϜāĻž, āĻŦāĻžāĻ°ā§āĻ—āĻžāϰ āĻŦāĻž āĻĒā§āϝāĻžāϕ⧇āϟāϜāĻžāϤ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻĒ⧇āϟ āĻ­āϰāĻžāϞ⧇āĻ“ āĻŽāĻ¸ā§āϤāĻŋāĻˇā§āĻ•āϕ⧇ āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋāϰ āϏāĻ‚āϕ⧇āϤ āĻĻā§‡ā§Ÿ āύāĻž, āĻĢāϞ⧇ āϰāĻžāϤ⧇ āĻŦāĻžāϰāĻŦāĻžāϰ āĻ•ā§āώ⧁āϧāĻž āϞāĻžāϗ⧇āĨ¤

✅ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϰ⧋āϜāĻž āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝāϤāĻžāϞāĻŋāĻ•āĻžā§Ÿ āϤāĻŋāύāϟāĻŋ āĻŽā§‚āϞ āωāĻĒāĻžāĻĻāĻžāύ āύāĻŋāĻļā§āϚāĻŋāϤ āĻ•āϰ⧁āύ:

- āĻĒā§āϰ⧋āϟāĻŋāύ : āĻŽāĻžāĻ›, āĻŽāĻžāĻ‚āϏ, āĻĄāĻŋāĻŽ āĻŦāĻž āĻĄāĻžāϞāĨ¤ āĻāϟāĻŋ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘāĻ•ā§āώāĻŖ āĻĒ⧇āϟ āĻ­āϰāĻž āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇āĨ¤
- āĻĢāĻžāχāĻŦāĻžāϰ : āĻļāĻžāĻ•āϏāĻŦāϜāĻŋ āĻ“ āĻĢāϞāĻŽā§‚āϞāĨ¤ āĻāϟāĻŋ āĻšāϜāĻŽā§‡ āϏāĻšāĻžā§ŸāϤāĻž āĻ•āϰ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āϕ⧋āĻˇā§āĻ āĻ•āĻžāĻ āĻŋāĻ¨ā§āϝ āĻĻā§‚āϰ āĻ•āϰ⧇āĨ¤
- āĻšā§‡āϞāĻĻāĻŋ āĻĢā§āϝāĻžāϟ : āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ, āĻ…ā§āϝāĻžāĻ­ā§‹āĻ•āĻžāĻĄā§‹ āĻŦāĻž āĻ…āϞāĻŋāĻ­ āĻ…ā§Ÿā§‡āϞāĨ¤ āĻāϟāĻŋ āĻļāϰ⧀āϰ⧇ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘāĻ¸ā§āĻĨāĻžāϝāĻŧā§€ āĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āϝ⧋āĻ—āĻžāϝāĻŧāĨ¤

āϰ⧋āϜāĻžā§Ÿ āĻļ⧁āϧ⧁ āύāĻž āĻ–ā§‡ā§Ÿā§‡ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāχ āĻŽā§‚āϞ āĻŦāĻŋāώ⧟ āύ⧟ , āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ–āĻžāĻšā§āĻ›āĻŋ āϏ⧇āϟāĻžāĻ“ āϏāĻŽāĻžāύ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖāĨ¤

16/02/2026

āϰāĻŽāϜāĻžāύ⧇ āĻ…āύ⧇āϕ⧇āχ āĻŦ⧁āĻāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύ āύāĻžâ€”āϏāĻžāĻšāϰāĻŋ āφāϰ āχāĻĢāϤāĻžāϰ⧇ āϕ⧀ āĻ–āĻžāĻŦ⧇āύ, āĻ•āϤāϟāĻž āĻ–āĻžāĻŦ⧇āύ, āφāϰ āϕ⧀ āĻā§œāĻŋā§Ÿā§‡ āϚāϞāĻŦ⧇āύāĨ¤

āĻĢāϞāĻžāĻĢāϞ?
👉 āĻ“āϜāύ āĻšāĻ āĻžā§Ž āĻ•āĻŽā§‡ āϝāĻžāĻ“ā§ŸāĻž āĻŦāĻž āĻŦā§‡ā§œā§‡ āϝāĻžāĻ“ā§ŸāĻž
👉 āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻŦ⧇āϟāĻŋāϏ āĻŦāĻž āĻ—ā§āϝāĻžāĻ¸ā§āĻŸā§āϰāĻŋāĻ• āĻŦā§‡ā§œā§‡ āϝāĻžāĻ“ā§ŸāĻž
👉 āĻŽāĻž āĻ“ āĻļāĻŋāĻļ⧁āĻĻ⧇āϰ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋāĻšā§€āύāϤāĻž

āĻāχ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϗ⧁āϞ⧋ āϰ⧋āϜāĻž āϰāĻžāĻ–āĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻ¨ā§Ÿâ€”āϭ⧁āϞ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āĻĒā§āĻ˛ā§āϝāĻžāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝāĨ¤

āĻāχ āϰāĻŽāϜāĻžāύ⧇ āϤāĻžāχ āĻļ⧁āϧ⧁ āωāĻĒāĻŦāĻžāϏ āύ⧟, āĻĻāϰāĻ•āĻžāϰ āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻ—āĻžāχāĻĄāϞāĻžāχāύāĨ¤
āφāϰ āϏ⧇āχ āĻ—āĻžāχāĻĄāϞāĻžāχāύ āĻĒ⧇āϤ⧇āχ āĻŽāĻžāύ⧁āώ āφāϏāϛ⧇āύ NutriLearnBD-āĻāĨ¤

đŸ‘Šâ€âš•ī¸ āĻĢāĻžāĻšāĻŽāĻŋāĻĻāĻž āϤāĻžāϰāĻžāĻ¨ā§āύ⧁āĻŽ
āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āĻ“ āύāĻŋāωāĻŸā§āϰāĻŋāĻļāύ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāϰ
āϰāĻŽāϜāĻžāύ āĻ¸ā§āĻĒ⧇āĻļāĻžāϞ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āĻĒā§āĻ˛ā§āϝāĻžāύ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰāϛ⧇āύ āĻāĻŽāύāĻ­āĻžāĻŦ⧇, āϝāĻžāϤ⧇ āφāĻĒāύāĻŋ āϰ⧋āϜāĻž āϰ⧇āϖ⧇ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāϕ⧇āύ, āĻĻ⧁āĻ°ā§āĻŦāϞ āύāĻž āĻšāύāĨ¤

đŸŒŋ āĻāĻ–āĻžāύ⧇ āϝ⧇āϏāĻŦ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āϏāĻžāĻĒā§‹āĻ°ā§āϟ āĻĒāĻžāĻŦ⧇āύ:
✔ āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻžāύ⧋ āĻ“ āĻ“āϜāύ āĻŦāĻžā§œāĻžāύ⧋āϰ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ
✔ āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻŦāϤ⧀ āĻ“ āĻ¸ā§āϤāĻ¨ā§āϝāĻĻāĻžāύāĻ•āĻžāϰ⧀ āĻŽāĻžā§Ÿā§‡āĻĻ⧇āϰ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ
✔ PCOS, āĻĢā§āϝāĻžāϟāĻŋ āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰ āĻ“ āĻĨāĻžāχāĻ°ā§Ÿā§‡āĻĄ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϰ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ
✔ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋ āĻ“ āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰ āϰ⧋āĻ—ā§€āĻĻ⧇āϰ āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž
✔ āĻ“āϜāύ āĻ“ āĻŽāĻžāϏāϞ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ
✔ āĻŦ⧟āĻ¸ā§āĻ•āĻĻ⧇āϰ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāύāĻž
✔ āĻļāĻŋāĻļ⧁, āĻ•āĻŋāĻļā§‹āϰ āĻ“ āĻ•āĻŋāĻļā§‹āϰ⧀āĻĻ⧇āϰ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āϚāĻžāĻ°ā§āϟ
✔ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āϚāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻžāϏāĻŽā§āĻĒāĻ¨ā§āύ āĻļāĻŋāĻļ⧁āĻĻ⧇āϰ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ
✔ āĻ•ā§āϞ⧇āĻĢ āĻĒā§āϝāĻžāϞ⧇āϟ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āĻŽā§āϝāĻžāύ⧇āϜāĻŽā§‡āĻ¨ā§āϟ
✔ āĻšā§ƒāĻĻāϰ⧋āĻ— āĻ“ āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻŦ⧇āϟāĻŋāϏ āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāϪ⧇āϰ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ

āϰāĻŽāϜāĻžāύ⧇ āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āĻŽāĻžāύ⧇ āĻ•āĻŽ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻž āύ⧟, āĻŦāϰāĻ‚ āĻŦ⧁āĻĻā§āϧāĻŋāĻŽāĻžāύ⧇āϰ āĻŽāϤ⧋ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻžāĨ¤

🕒 āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāϰ āϏāĻŽā§ŸāϏ⧂āϚāĻŋ:
🔹 āĻ…āύāϞāĻžāχāύ āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāϰ:
āĻļ⧁āĻ•ā§āϰāĻŦāĻžāϰ — āĻŦā§āϝāϤ⧀āϤ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ

🔹 āĻ…āĻĢāϞāĻžāχāύ āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāϰ:
āĻļāύāĻŋāĻŦāĻžāϰ: (āϏāĻ¨ā§āĻ§ā§āϝāĻž ā§­āϟāĻž – āϰāĻžāϤ ⧝āϟāĻž)
āϰāĻŦāĻŋāĻŦāĻžāϰ āĻ“ āϏ⧋āĻŽāĻŦāĻžāϰ: āĻĻ⧁āĻĒ⧁āϰ ⧍āϟāĻž – āĻŦāĻŋāĻ•āĻžāϞ ā§ĒāϟāĻž

āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āϏāĻ‚āϕ⧇āϤāϕ⧇ āφāϰ āĻ…āĻŦāĻšā§‡āϞāĻž āĻ•āϰāĻŦ⧇āύ āύāĻžāĨ¤
āĻāχ āϰāĻŽāϜāĻžāύ⧇ āĻāĻ•āϜāύ āĻĒā§āϰāĻĢ⧇āĻļāύāĻžāϞ āύāĻŋāωāĻŸā§āϰāĻŋāĻļāύ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāϰ⧇āϰ āĻ—āĻžāχāĻĄāϞāĻžāχāύ āύāĻŋāύāĨ¤

📞 āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āϟāĻŽā§‡āĻ¨ā§āϟ āύāĻŋāϤ⧇ āĻ•āϞ āĻ•āϰ⧁āύ: +880 1339-652056
đŸ’Ŧ WhatsApp-āĻāĻ“ āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ— āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāĻŦ⧇

🌙 āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āϰāĻŽāϜāĻžāύ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻšā§‹āĻ• āϏāĻ āĻŋāĻ• āϏāĻŋāĻĻā§āϧāĻžāĻ¨ā§āϤ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡āĨ¤
āφāϜāχ āϝ⧋āĻ—āĻžāϝ⧋āĻ— āĻ•āϰ⧁āύ NutriLearnBD-āϤ⧇āĨ¤

āϰāĻŽāϜāĻžāύ āĻŽāĻžāύ⧇āχ āĻļ⧁āϧ⧁ āϏāĻ‚āϝāĻŽ āύ⧟, āĻāϟāĻŋ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻļāϰ⧀āϰ āĻ“ āĻŽāύāϕ⧇ āϰāĻŋāϏ⧇āϟ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻāĻ• āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āϏ⧁āϝ⧋āĻ—āĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āϭ⧁āϞ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝāĻžāĻ­ā§āϝāĻžāϏ⧇āϰ āĻ•āĻžāϰāϪ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āĻ…āύ⧇āϕ⧇āχ āĻāχ...
09/02/2026

āϰāĻŽāϜāĻžāύ āĻŽāĻžāύ⧇āχ āĻļ⧁āϧ⧁ āϏāĻ‚āϝāĻŽ āύ⧟, āĻāϟāĻŋ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻļāϰ⧀āϰ āĻ“ āĻŽāύāϕ⧇ āϰāĻŋāϏ⧇āϟ āĻ•āϰāĻžāϰ āĻāĻ• āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āϏ⧁āϝ⧋āĻ—āĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āϭ⧁āϞ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝāĻžāĻ­ā§āϝāĻžāϏ⧇āϰ āĻ•āĻžāϰāϪ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āĻ…āύ⧇āϕ⧇āχ āĻāχ āĻĒāĻŦāĻŋāĻ¤ā§āϰ āĻŽāĻžāϏ⧇āĻ“ āĻ…āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻŦā§‹āϧ āĻ•āϰāĻŋāĨ¤

āϰ⧋āϜāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻ…āύ⧇āϕ⧇āϰāχ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻĻ⧇āĻ–āĻž āϝāĻžāϝāĻŧ—

â–Ēī¸ āχāĻĢāϤāĻžāϰ⧇āϰ āĻĒāϰ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āĻ•ā§āϞāĻžāĻ¨ā§āϤāĻŋ
â–Ēī¸ āϤāĻžāϰāĻžāĻŦāĻŋ āύāĻžāĻŽāĻžāĻœā§‡ āĻĻāĻžāρāĻĄāĻŧāĻžāϤ⧇ āĻ•āĻˇā§āϟ
â–Ēī¸ āĻāϏāĻŋāĻĄāĻŋāϟāĻŋ, āĻŦ⧁āĻ• āĻœā§āĻŦāĻžāϞāĻžāĻĒā§‹āĻĄāĻŧāĻž
â–Ēī¸ āϏāĻžāĻšāϰāĻŋ āĻ āĻŋāĻ•āĻŽāϤ⧋ āύāĻž āĻ•āϰāĻžāϰ āĻ•āĻžāϰāϪ⧇ āϏāĻžāϰāĻžāĻĻāĻŋāύ āĻāύāĻžāĻ°ā§āϜāĻŋ āύāĻž āĻĨāĻžāĻ•āĻž
â–Ēī¸ āφāĻŦāĻžāϰ āĻ…āύ⧇āϕ⧇ āϚāĻžāύ āĻāχ āϏāĻŽāϝāĻŧāϟāĻžāϤ⧇ āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇

āϤāĻžāχ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϜāĻžāύāϤ⧇ āĻšāĻŦ⧇,
âœ”ī¸ āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϏāĻžāĻšāϰāĻŋ āĻ•āϰāϞ⧇ āϏāĻžāϰāĻžāĻĻāĻŋāύ āĻāύāĻžāĻ°ā§āϜāĻŋ āĻĨāĻžāĻ•āĻŦ⧇?
âœ”ī¸ āχāĻĢāϤāĻžāϰ⧇ āĻ•āĻŋ āϖ⧇āϞ⧇ āĻāϏāĻŋāĻĄāĻŋāϟāĻŋ āĻ•āĻŽāĻŦ⧇?
âœ”ī¸ āϕ⧋āύ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰāϗ⧁āϞ⧋ āϤāĻžāϰāĻžāĻŦāĻŋāϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻļāϰ⧀āϰāϕ⧇ āĻĒā§āϰāĻ¸ā§āϤ⧁āϤ āϰāĻžāϖ⧇?
âœ”ī¸ āϘāϰ⧇āϰ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻĻāĻŋāϝāĻŧ⧇āχ āĻ•āĻŋāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϰ⧋āϜāĻž āϰ⧇āϖ⧇ āĻ“āϜāύ āύāĻŋāϝāĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧ?

āϝāĻžāϰāĻž āĻāĻ–āύ⧋ āĻŽā§‹āϟāĻŋāϭ⧇āĻļāύ⧇āϰ āĻ…āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϗ⧁āϞ⧋ āϗ⧁āĻ›āĻŋāϝāĻŧ⧇ āωāĻ āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰāϛ⧇āύ āύāĻž, āϤāĻžāĻĻ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻāϟāĻžāχ āϏ⧇āϰāĻž āϏāĻŽā§ŸāĨ¤

āφāϰ āĻŽāĻžāĻ¤ā§āϰ āĻ•āĻŋāϛ⧁āĻĻāĻŋāύ āĻŦāĻžāĻ•āĻŋ!

āϰāĻŽāϜāĻžāύ⧇āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āĻĒāĻžāĻ°ā§āϏ⧋āύāĻžāϞāĻžāχāϜāĻĄ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āĻĒā§āĻ˛ā§āϝāĻžāύ āĻ“ āĻŦāĻŋāĻ¸ā§āϤāĻžāϰāĻŋāϤ āϜāĻžāύāϤ⧇

📩 āĻāĻ–āύāχ āĻĒ⧇āχāĻœā§‡ āχāύāĻŦāĻ•ā§āϏ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤

āĻŦāĻžā§œāϤāĻŋ āĻ“āϜāύ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻŋāϤ? āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āϚāĻžāĻ°ā§āĻŸā§‡ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āϰ⧀ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āφāύāϤ⧇ āϚāĻžāύ? āϤāĻŦ⧇ āφāϜāχ āϝ⧋āĻ— āĻ•āϰ⧁āύ āϟāĻ• āĻĻāχāĨ¤ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ ...
22/01/2026

āĻŦāĻžā§œāϤāĻŋ āĻ“āϜāύ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āϚāĻŋāĻ¨ā§āϤāĻŋāϤ? āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āϚāĻžāĻ°ā§āĻŸā§‡ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āϰ⧀ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāĻ°ā§āϤāύ āφāύāϤ⧇ āϚāĻžāύ? āϤāĻŦ⧇ āφāϜāχ āϝ⧋āĻ— āĻ•āϰ⧁āύ āϟāĻ• āĻĻāχāĨ¤ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āωāĻĒāĻžā§Ÿā§‡ āĻŽā§‡āĻĻ āĻāϰāĻžāϤ⧇ āϟāĻ• āĻĻāĻ‡ā§Ÿā§‡āϰ āϜ⧁⧜āĻŋ āύ⧇āχāĨ¤

āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻžāύ⧋ āĻŦāĻž āύāĻŋāϝāĻŧāĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāϪ⧇ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āϚāĻžāχāϞ⧇ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āϤāĻžāϞāĻŋāĻ•āĻžāϝāĻŧ āϟāĻ• āĻĻāχ (Unsweetened Yogurt) āϰāĻžāĻ–āĻžāϟāĻž āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āĻĻāĻžāϰ⧁āĻŖ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϏāĻŋāĻĻā§āϧāĻžāĻ¨ā§āϤāĨ¤

✅ āϟāĻ• āĻĻāĻ‡ā§Ÿā§‡āϰ āωāĻĒāĻ•āĻžāϰāĻŋāϤāĻž:

🔹 āϟāĻ• āĻĻāχāϝāĻŧ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āĻĒā§āϰ⧋āĻŦāĻžāϝāĻŧā§‹āϟāĻŋāĻ• āĻŦāĻž, āωāĻĒāĻ•āĻžāϰ⧀ āĻŦā§āϝāĻžāĻ•āĻŸā§‡āϰāĻŋ⧟āĻž āĻšāϜāĻŽāĻļāĻ•ā§āϤāĻŋ āĻ­āĻžāϞ⧋ āϰāĻžāϖ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ—āĻžāϟ āĻšā§‡āϞāĻĨ āωāĻ¨ā§āύāϤ āĻ•āϰ⧇
🔹 āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻšāϜāĻŽ āĻŽāĻžāύ⧇āχ āĻŽā§‡āϟāĻžāĻŦāϞāĻŋāϜāĻŽ āϤ⧁āϞāύāĻžāĻŽā§‚āϞāĻ• āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧇āĨ¤
🔹 āϟāĻ• āĻĻāχ āĻĒā§āϰ⧋āϟāĻŋāύ āϏāĻŽā§ƒāĻĻā§āϧ āĻšāĻ“āϝāĻŧāĻžāϝāĻŧ āĻĻā§€āĻ°ā§āϘ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻĒ⧇āϟ āĻ­āϰāĻž āϰāĻžāϖ⧇, āĻŦāĻžāϰāĻŦāĻžāϰ āĻ•ā§āώ⧁āϧāĻž āϞāĻžāĻ—āĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻŦāĻŖāϤāĻž āĻĨāĻžāϕ⧇ āύāĻž
🔹āĻ—āĻŦ⧇āώāĻŖāĻžā§Ÿ āĻĻ⧇āĻ–āĻž āϗ⧇āϛ⧇, āύāĻŋ⧟āĻŽāĻŋāϤ āϟāĻ• āĻĻāχ āϖ⧇āϞ⧇ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻ•ā§āϝāĻžāϞāϏāĻŋ⧟āĻžāĻŽ āĻ•āĻ°ā§āϟāĻŋāϏāϞ (āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ• āϚāĻžāĻĒ⧇āϰ āĻšāϰāĻŽā§‹āύ) āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇, āϝāĻž āĻĒ⧇āĻŸā§‡āϰ āĻŽā§‡āĻĻ āϜāĻŽāĻžāϰ āĻ…āĻ¨ā§āϝāϤāĻŽ āĻ•āĻžāϰāĻŖāĨ¤
🔹 āχāύāϏ⧁āϞāĻŋāύ āϰ⧇āϜāĻŋāĻ¸ā§āĻŸā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϏ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āĻ°ā§‡â€”āϝāĻž āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻžāύ⧋āϰ āϜāĻ¨ā§āϝ āϖ⧁āĻŦāχ āϗ⧁āϰ⧁āĻ¤ā§āĻŦāĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ
🔹āĻŽāĻŋāĻˇā§āϟāĻŋ āĻĻāχ āĻŦāĻž āĻ…āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āϝ āĻ¸ā§āĻ¨ā§āϝāĻžāĻ•āϏ⧇āϰ āϤ⧁āϞāύāĻžā§Ÿ āϟāĻ• āĻĻāĻ‡ā§Ÿā§‡ āĻ•ā§āϝāĻžāϞ⧋āϰāĻŋ āĻ•āĻŽ āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤

✅ āĻ•āĻ–āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϕ⧀āĻ­āĻžāĻŦ⧇ āϖ⧇āϞ⧇ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āϰ⧀ āĻšāĻŦ⧇?

ā§§. āϏāĻ•āĻžāϞ⧇āϰ āύāĻžāĻ¸ā§āϤāĻžā§Ÿ: āĻ“āϟāϏ āĻŦāĻž āĻĢāϞ⧇āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϟāĻ• āĻĻāχ āĻŽāĻŋāĻļāĻŋā§Ÿā§‡ āϖ⧇āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤ āĻāϟāĻŋ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϏāĻžāϰāĻžāĻĻāĻŋāύ āĻāύāĻžāĻ°ā§āϜāĻŋ āĻĻ⧇āĻŦ⧇āĨ¤
⧍. āĻĻ⧁āĻĒ⧁āϰ⧇āϰ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ⧇āϰ āĻĒāϰ: āĻšāϜāĻŽ āĻĒā§āϰāĻ•ā§āϰāĻŋ⧟āĻž āĻ¤ā§āĻŦāϰāĻžāĻ¨ā§āĻŦāĻŋāϤ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĻ⧁āĻĒ⧁āϰ⧇āϰ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ⧇āϰ āĻĒāϰ ā§§/⧍-ā§§ āĻ•āĻžāĻĒ āϟāĻ• āĻĻāχ āĻŦ⧇āĻļ āĻ•āĻžāĻ°ā§āϝāĻ•āϰ⧀āĨ¤
ā§Š. āĻ¸ā§āĻŽā§āĻĻāĻŋ āĻšāĻŋāϏ⧇āĻŦ⧇: āĻŦāĻŋāϕ⧇āϞ⧇āϰ āĻ•ā§āώ⧁āϧāĻž āĻŽā§‡āϟāĻžāϤ⧇ āĻ•āϞāĻž, āĻ“āϟāϏ āĻāĻŦāĻ‚ āϟāĻ• āĻĻāχ āĻĻāĻŋā§Ÿā§‡ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ¸ā§āĻŽā§āĻĻāĻŋ āĻšāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇ āφāĻĻāĻ°ā§āĻļ āĻšā§‡āϞāĻĻāĻŋ āĻĄā§āϰāĻŋāĻ‚āĻ•āĨ¤
ā§Ē. āϚāĻŋāύāĻŋ āĻ›āĻžā§œāĻž āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āĻ…āĻ­ā§āϝāĻžāϏ: āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āϚāĻžāχāϞ⧇ āĻ…āĻŦāĻļā§āϝāχ āϚāĻŋāύāĻŋ āĻŦāĻž āϞāĻŦāĻŖ āĻ›āĻžā§œāĻž āĻĒā§āϰāĻžāĻ•ā§ƒāϤāĻŋāĻ• āϟāĻ• āĻĻāχ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻžāϰ āĻšā§‡āĻˇā§āϟāĻž āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻĻ āĻŦāĻžā§œāĻžāϤ⧇ āĻ—ā§‹āϞāĻŽāϰāĻŋāĻšā§‡āϰ āϗ⧁āĻā§œā§‹ āĻŽā§‡āĻļāĻžāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āύāĨ¤

âš ī¸ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āϜāϰ⧁āϰāĻŋ āϟāĻŋāĻĒāϏ:

✅ āĻŦāĻžāϜāĻžāϰ⧇āϰ āĻĒā§āϝāĻžāϕ⧇āϟāϜāĻžāϤ āĻĻāχ āϕ⧇āύāĻžāϰ āϏāĻŽā§Ÿ āĻ–ā§‡ā§ŸāĻžāϞ āϰāĻžāϖ⧁āύ āϤāĻžāϤ⧇ āϝ⧇āύ āĻ…āϤāĻŋāϰāĻŋāĻ•ā§āϤ āϚāĻŋāύāĻŋ āĻŦāĻž āĻĢā§āϞ⧇āĻ­āĻžāϰ āύāĻž āĻĨāĻžāϕ⧇āĨ¤
✅ āϘāϰ⧇ āĻĒāĻžāϤāĻž āϟāĻ• āĻĻāχ āϏāĻŦāĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāϏāĻŽā§āĻŽāϤāĨ¤
✅ āϝāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ˛ā§āϝāĻžāĻ•āĻŸā§‹āϜ āχāύāϟāϞāĻžāϰ⧇āĻ¨ā§āϏ āĻŦāĻž āĻĻ⧁āĻ—ā§āϧāϜāĻžāϤ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ⧇ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āφāϛ⧇, āϤāĻžāϰāĻž āϚāĻŋāĻ•āĻŋā§ŽāϏāϕ⧇āϰ āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ āύāĻŋā§Ÿā§‡ āĻāϟāĻŋ āĻ—ā§āϰāĻšāĻŖ āĻ•āϰ⧁āύāĨ¤

āĻļ⧁āϧ⧁ āϟāĻ• āĻĻāχ āϖ⧇āϞ⧇āχ āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻŦ⧇ āύāĻž, āĻāϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āϜāύ āϏ⧁āώāĻŽ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ‚ āύāĻŋ⧟āĻŽāĻŋāϤ āĻļāϰ⧀āϰāϚāĻ°ā§āϚāĻžāĨ¤ āφāϜ āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝāϤāĻžāϞāĻŋāĻ•āĻžā§Ÿ āϟāĻ• āĻĻāχ āϰāĻžāϖ⧁āύ āĻāĻŦāĻ‚ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻĨāĻžāϕ⧁āύ!



📩 āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻ“āϜāύ, āĻļāĻžāϰ⧀āϰāĻŋāĻ• āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻ“ āϞāĻžāχāĻĢāĻ¸ā§āϟāĻžāχāϞ āĻ…āύ⧁āϝāĻžāϝāĻŧā§€ āĻĄāĻžāϝāĻŧ⧇āϟ āϚāĻžāĻ°ā§āϟ āĻĒ⧇āϤ⧇ āχāύāĻŦāĻ•ā§āϏ āĻ•āϰ⧁āύ āĻĒ⧇āχāĻœā§‡ - Nutritionist Fahmida Tarannum

20/01/2026

āĻ•āĻžāĻœā§‡āϰ āϚāĻžāĻĒ, āĻ•ā§āϞāĻžāϏ, āĻ…āĻĢāĻŋāϏ āĻŦāĻž āĻŦāĻŋāĻ­āĻŋāĻ¨ā§āύ āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āϜāύ⧇ āĻ…āύ⧇āϕ⧇āχ āĻĻāĻŋāύ⧇āϰ āĻŦ⧜ āĻāĻ•āϟāĻž āϏāĻŽā§Ÿ āĻŦāĻžāϏāĻžāϰ āĻŦāĻžāχāϰ⧇ āĻĨāĻžāϕ⧇āύāĨ¤
āĻ āϏāĻŽā§Ÿ āĻ•ā§āώ⧁āϧāĻž āϞāĻžāĻ—āϞ⧇ āφāĻŽāϰāĻž āϏāĻšāĻœā§‡āχ āĻŦāĻžāχāϰ⧇āϰ āĻĢāĻžāĻ¸ā§āϟ āĻĢ⧁āĻĄ āĻŦāĻž āϜāĻžāĻ‚āĻ• āĻĢ⧁āĻĄā§‡āϰ āĻĻāĻŋāϕ⧇ āĻā§āρāϕ⧇ āĻĒ⧜āĻŋ, āϝāĻž āĻĻā§€āĻ°ā§āϘāĻŽā§‡ā§ŸāĻžāĻĻ⧇ āĻ“āϜāύ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ, āĻšāϰāĻŽā§‹āύāĻžāϞ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āĻ“ āĻšāϜāĻŽā§‡āϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻž āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰāϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĨ¤

āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻāĻ•āϟ⧁ āĻĒāϰāĻŋāĻ•āĻ˛ā§āĻĒāύāĻž āĻ•āϰāϞ⧇āχ āĻŦāĻžāϏāĻž āĻĨ⧇āϕ⧇āχ āĻāĻŽāύ āĻ•āĻŋāϛ⧁ āĻšā§‡āϞāĻĻāĻŋ āϰ⧇āĻĄāĻŋ āĻĢ⧁āĻĄ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϰāĻžāĻ–āĻž āϝāĻžā§Ÿ,
āϝ⧇āϗ⧁āĻ˛ā§‹â€”
- āϏāĻšāĻœā§‡ āĻŦāĻšāύāϝ⧋āĻ—ā§āϝ
- āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻ–āĻžāĻ“ā§ŸāĻž āϝāĻžā§Ÿ
- āĻĻā§€āĻ°ā§āϘ āϏāĻŽā§Ÿ āĻāύāĻžāĻ°ā§āϜāĻŋ āĻĻā§‡ā§Ÿ
- āĻ•ā§āώ⧁āϧāĻž āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāϪ⧇ āϰāĻžāϖ⧇

✨ āĻŦāĻžāϏāĻžāϰ āĻŦāĻžāχāϰ⧇ āĻĨāĻžāĻ•āĻžāϰ āϏāĻŽā§Ÿ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻĒāĻžāϰ⧇āĻ¨â€”

ā§§. āϖ⧇āϜ⧁āϰ
āĻĻā§āϰ⧁āϤ āĻāύāĻžāĻ°ā§āϜāĻŋāϰ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻ‰ā§ŽāϏāĨ¤ āĻšāĻžāϞāĻ•āĻž āĻ•ā§āώ⧁āϧāĻž āĻŦāĻž āϞ⧋ āĻāύāĻžāĻ°ā§āϜāĻŋāϤ⧇ āĻĻāĻžāϰ⧁āĻŖ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

⧍. āϏ⧇āĻĻā§āϧ āĻĄāĻŋāĻŽ
āωāĻšā§āϚ āĻĒā§āϰ⧋āϟāĻŋāύ āϏāĻŽā§ƒāĻĻā§āϧ, āĻĻā§€āĻ°ā§āϘ āϏāĻŽā§Ÿ āĻĒ⧇āϟ āĻ­āϰāĻž āϰāĻžāϖ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻŽāĻžāĻ‚āϏāĻĒ⧇āĻļāĻŋ āĻļāĻ•ā§āϤ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

ā§Š. āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ (āĻ•āĻžāĻ āĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ / āϚāĻŋāύāĻžāĻŦāĻžāĻĻāĻžāĻŽ / āφāĻ–āϰ⧋āϟ)
āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻĢā§āϝāĻžāϟ āĻ“ āĻĒā§āϰ⧋āϟāĻŋāύ⧇āϰ āĻ‰ā§ŽāϏāĨ¤ āĻ…āĻ˛ā§āĻĒ āϖ⧇āϞ⧇āχ āĻ•ā§āώ⧁āϧāĻž āĻ•āĻŽā§‡āĨ¤

ā§Ē. āĻĢāϞ
āφāĻĒ⧇āϞ, āĻ•āϞāĻž, āĻĒā§‡ā§ŸāĻžāϰāĻž āĻŦāĻž āĻ•āĻŽāϞāĻž āϏāĻšāĻœā§‡ āĻŦāĻšāύāϝ⧋āĻ—ā§āϝ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢāĻžāχāĻŦāĻžāϰ⧇ āĻ­āϰāĻĒ⧁āϰāĨ¤

ā§Ģ. āϚāĻŋāϝāĻŧāĻž āϏāĻŋāĻĄ āĻĒāĻžāύāĻŋ
āĻšāĻžāχāĻĄā§āϰ⧇āĻļāύ āĻŦāĻžā§œāĻžā§Ÿ, āĻšāϜāĻŽ āĻ­āĻžāϞ⧋ āϰāĻžāϖ⧇ āĻāĻŦāĻ‚ āĻ•ā§āϰ⧇āĻ­āĻŋāĻ‚ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āϏāĻžāĻšāĻžāĻ¯ā§āϝ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

ā§Ŧ. āĻ“āϟāϏ
āϰāĻžāϤ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ­āĻŋāϜāĻŋā§Ÿā§‡ āϰāĻžāĻ–āĻž āĻ“āϟāϏ āĻŦāĻž āĻĄā§āϰāĻžāχ āϰ⧋āĻ¸ā§āĻŸā§‡āĻĄ āĻ“āϟāϏ āϖ⧁āĻŦāχ āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻ…āĻĒāĻļāύāĨ¤

✅ āϟāĻŋāĻĒāϏ:
â€ĸ āϏāĻŦ āϏāĻŽā§Ÿ āϏāĻžāĻĨ⧇ āĻāĻ•āϟāĻŋ āϛ⧋āϟ āĻĢ⧁āĻĄ āĻŦāĻ•ā§āϏ āĻŦāĻž āϜāĻŋāĻĒ āĻŦā§āϝāĻžāĻ— āϰāĻžāϖ⧁āύ
â€ĸ ā§¨â€“ā§ŠāϟāĻŋ āĻ…āĻĒāĻļāύ āĻāĻ•āϏāĻžāĻĨ⧇ āϰāĻžāĻ–āϞ⧇ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻŦā§‹āϰāĻŋāĻ‚ āϞāĻžāĻ—āĻŦ⧇ āύāĻž
â€ĸ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāĻĒā§āϤ āĻĒāĻžāύāĻŋ āĻĒāĻžāύ āĻ•āϰāϤ⧇ āϭ⧁āϞāĻŦ⧇āύ āύāĻž
āĻŦāĻžāχāϰ⧇āϰ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āύ⧟, āϏāĻšā§‡āϤāύ āĻĒāĻ›āĻ¨ā§āĻĻāχ āφāĻĒāύāĻžāϕ⧇ āϰāĻžāĻ–āĻŦ⧇ āϏ⧁āĻ¸ā§āĻĨ āĻ“ āĻāύāĻžāĻ°ā§āĻœā§‡āϟāĻŋāĻ•..

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āĻ•āĻŋ āĻļ⧁āϧ⧁ “āϞāĻŋāĻ¸ā§āϟ āĻ…āĻĢ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°â€ āĻšā§Ÿā§‡āχ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϝāĻžāĻšā§āϛ⧇?āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻ•āĻžāĻœā§‡āϰ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āĻŋāϛ⧁āχ āĻšāĻšā§āϛ⧇ āύāĻž? āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āĻ—āĻŋā§Ÿā§‡ āĻĻ⧁āĻ°ā§āĻŦāϞ āϞāĻžāĻ—āĻž, āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻŦ...
19/01/2026

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āĻ•āĻŋ āĻļ⧁āϧ⧁ “āϞāĻŋāĻ¸ā§āϟ āĻ…āĻĢ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°â€ āĻšā§Ÿā§‡āχ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϝāĻžāĻšā§āϛ⧇?
āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻ•āĻžāĻœā§‡āϰ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āĻŋāϛ⧁āχ āĻšāĻšā§āϛ⧇ āύāĻž?

āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āĻ—āĻŋā§Ÿā§‡ āĻĻ⧁āĻ°ā§āĻŦāϞ āϞāĻžāĻ—āĻž, āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻŦ⧇āϟāĻŋāϏ āĻŦāĻž āĻĨāĻžāχāĻ°ā§Ÿā§‡āĻĄ āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§āϰ⧋āϞ āύāĻž āĻšāĻ“ā§ŸāĻž, PCOS, āĻĢā§āϝāĻžāϟāĻŋ āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰ, āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋ āĻŦāĻž āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžā§Ÿ āĻŦāĻŋāĻ­ā§āϰāĻžāĻ¨ā§āϤāĻŋ, āĻāϏāĻŦ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āφāĻ¨ā§āĻĻāĻžāĻœā§‡ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧇ āύāĻžāĨ¤
āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āϜāύ āĻšā§Ÿ āϏāĻ āĻŋāĻ• āϰ⧋āĻ—āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāĻ• āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āĻĒā§āĻ˛ā§āϝāĻžāύ āĻ“ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻž āĻ—āĻžāχāĻĄāϞāĻžāχāύāĨ¤

✨ āφāĻĒāύāĻžāϰ āϰāĻŋāĻĒā§‹āĻ°ā§āϟ, āϞāĻžāχāĻĢāĻ¸ā§āϟāĻžāχāϞ āĻ“ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϰ āϧāϰāύ āĻŦ⧁āĻā§‡ āĻĒ⧇āϝāĻŧ⧇ āϝāĻžāĻŦ⧇āύ āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻĒāĻžāĻ°ā§āϏ⧋āύāĻžāϞāĻžāχāϜāĻĄ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āϏāϞāĻŋāωāĻļāύāĨ¤ āϝ⧇āϟāĻž āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϤāĻŦ⧇ āĻ…āύ⧁āϏāϰāĻŖ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžā§Ÿ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢāϞ āĻĻā§‡ā§ŸāĨ¤

āϝ⧇āϏāĻŦ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āϏ⧇āĻŦāĻž āĻĒāĻžāĻšā§āϛ⧇āύ:
✅ āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻžāύ⧋ āĻ“ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻ“āϜāύ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ
✅ āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ“ āĻ¸ā§āϤāĻ¨ā§āϝāĻĻāĻžāύāĻ•āĻžāϰ⧀ āĻŽāĻžā§Ÿā§‡āϰ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ
✅ PCOS, āĻĨāĻžāχāĻ°ā§Ÿā§‡āĻĄ āĻ“ āĻĢā§āϝāĻžāϟāĻŋ āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ
✅ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋ āĻ“ āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰ āϰ⧋āĻ—ā§€āϰ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāύāĻž
✅ āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻŦ⧇āϟāĻŋāϏ āĻ“ āĻšā§ƒāĻĻāϰ⧋āĻ— āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖāĻŽā§‚āϞāĻ• āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ
✅ āĻ“āϜāύ āĻ“ āĻŽāĻžāϏāϞ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋāϰ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ
✅ āĻŦ⧟āĻ¸ā§āĻ•āĻĻ⧇āϰ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāύāĻž
✅ āĻļāĻŋāĻļ⧁, āĻ•āĻŋāĻļā§‹āϰ āĻ“ āĻ•āĻŋāĻļā§‹āϰ⧀āϰ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āϚāĻžāĻ°ā§āϟ
✅ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āϚāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻžāϏāĻŽā§āĻĒāĻ¨ā§āύ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ

āĻĢāĻžāĻšāĻŽāĻŋāĻĻāĻž āϤāĻžāϰāĻžāĻ¨ā§āύ⧁āĻŽ
āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āĻ“ āύāĻŋāωāĻŸā§āϰāĻŋāĻļāύ āĻ•āύāϏāĻžāϞāĻŸā§‡āĻ¨ā§āϟ

āϚāϞ⧇ āφāϏ⧁āύ - Nutrilearnbd āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāϰ⧇
āϰāĻŦāĻŋ, āϏ⧋āĻŽ, āĻŽāĻ™ā§āĻ—āϞ
āĻĻ⧁āĻĒ⧁āϰ ā§Š:ā§Ļā§Ļ āϟāĻž – āϏāĻ¨ā§āĻ§ā§āϝāĻž ā§Ŧ:ā§Ļā§Ļ āϟāĻž

âœ”ī¸ āĻ…āύāϞāĻžāχāύ (āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻ•āϞ)
âœ”ī¸ āĻĢāĻŋāϜāĻŋāĻ•ā§āϝāĻžāϞ (NutriLearnbd āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāϰ)
📞 āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āϟāĻŽā§‡āĻ¨ā§āϟ āύāĻŋāϤ⧇ āĻ•āϞ āĻ•āϰ⧁āύ:
+880 1339-652056

āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ⧇āϰ āϏāĻŋāĻĻā§āϧāĻžāĻ¨ā§āϤ āφāϰ āĻĻ⧇āϰāĻŋ āύ⧟āĨ¤āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻšā§‹āĻ• āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻ—āĻžāχāĻĄāϞāĻžāχāύ⧇āĨ¤


18/01/2026

āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āĻ•āĻŋ āĻļ⧁āϧ⧁ “āϞāĻŋāĻ¸ā§āϟ āĻ…āĻĢ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāĻ°â€ āĻšā§Ÿā§‡āχ āĻĨ⧇āϕ⧇ āϝāĻžāĻšā§āϛ⧇?
āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āĻ•āĻžāĻœā§‡āϰ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āĻŋāϛ⧁āχ āĻšāĻšā§āϛ⧇ āύāĻž? 😟

āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻžāϤ⧇ āĻ—āĻŋā§Ÿā§‡ āĻĻ⧁āĻ°ā§āĻŦāϞ āϞāĻžāĻ—āĻž, āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻŦ⧇āϟāĻŋāϏ āĻŦāĻž āĻĨāĻžāχāĻ°ā§Ÿā§‡āĻĄ āĻ•āĻ¨ā§āĻŸā§āϰ⧋āϞ āύāĻž āĻšāĻ“ā§ŸāĻž, PCOS, āĻĢā§āϝāĻžāϟāĻŋ āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰ, āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋ āĻŦāĻž āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžā§Ÿ āĻŦāĻŋāĻ­ā§āϰāĻžāĻ¨ā§āϤāĻŋ, āĻāϏāĻŦ āĻ•ā§āώ⧇āĻ¤ā§āϰ⧇ āφāĻ¨ā§āĻĻāĻžāĻœā§‡ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧇ āύāĻžāĨ¤

āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āϜāύ āĻšā§Ÿ āϏāĻ āĻŋāĻ• āϰ⧋āĻ—āĻ­āĻŋāĻ¤ā§āϤāĻŋāĻ• āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āĻĒā§āĻ˛ā§āϝāĻžāύ āĻ“ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻž āĻ—āĻžāχāĻĄāϞāĻžāχāύāĨ¤

āĻāχ āϜāĻžā§ŸāĻ—āĻžāϤ⧇āχ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāĻžāĻļ⧇ āφāϛ⧇ NutriLearnBDāĨ¤

āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻ…āĻ­āĻŋāĻœā§āĻž āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āĻ“ āύāĻŋāωāĻŸā§āϰāĻŋāĻļāύ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāϰ āĻĢāĻžāĻšāĻŽāĻŋāĻĻāĻž āϤāĻžāϰāĻžāĻ¨ā§āύ⧁āĻŽāĨ¤
āφāĻĒāύāĻžāϰ āϰāĻŋāĻĒā§‹āĻ°ā§āϟ, āϞāĻžāχāĻĢāĻ¸ā§āϟāĻžāχāϞ āĻ“ āϏāĻŽāĻ¸ā§āϝāĻžāϰ āϧāϰāύ āĻŦ⧁āĻā§‡ āĻĻāĻŋāĻšā§āϛ⧇āύ āϏāĻŽā§āĻĒā§‚āĻ°ā§āĻŖ āĻĒāĻžāĻ°ā§āϏ⧋āύāĻžāϞāĻžāχāϜāĻĄ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āϏāϞāĻŋāωāĻļāύāĨ¤ āϝ⧇āϟāĻž āĻŦāĻžāĻ¸ā§āϤāĻŦ⧇ āĻ…āύ⧁āϏāϰāĻŖ āĻ•āϰāĻž āϝāĻžā§Ÿ āĻāĻŦāĻ‚ āĻĢāϞ āĻĻā§‡ā§ŸāĨ¤

NutriLearnBD-āϤ⧇ āϝ⧇āϏāĻŦ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āϏ⧇āĻŦāĻž āĻĒāĻžāĻšā§āϛ⧇āύ:
✅ āĻ“āϜāύ āĻ•āĻŽāĻžāύ⧋ āĻ“ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝāĻ•āϰ āĻ“āϜāύ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋ
✅ āĻ—āĻ°ā§āĻ­āĻžāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻž āĻ“ āĻ¸ā§āϤāĻ¨ā§āϝāĻĻāĻžāύāĻ•āĻžāϰ⧀ āĻŽāĻžā§Ÿā§‡āϰ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ
✅ PCOS, āĻĨāĻžāχāĻ°ā§Ÿā§‡āĻĄ āĻ“ āĻĢā§āϝāĻžāϟāĻŋ āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ
✅ āĻ•āĻŋāĻĄāύāĻŋ āĻ“ āϞāĻŋāĻ­āĻžāϰ āϰ⧋āĻ—ā§€āϰ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāύāĻž
✅ āĻĄāĻžā§ŸāĻžāĻŦ⧇āϟāĻŋāϏ āĻ“ āĻšā§ƒāĻĻāϰ⧋āĻ— āύāĻŋ⧟āĻ¨ā§āĻ¤ā§āϰāĻŖāĻŽā§‚āϞāĻ• āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ
✅ āĻ“āϜāύ āĻ“ āĻŽāĻžāϏāϞ āĻŦ⧃āĻĻā§āϧāĻŋāϰ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ
✅ āĻŦ⧟āĻ¸ā§āĻ•āĻĻ⧇āϰ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāύāĻž
✅ āĻļāĻŋāĻļ⧁, āĻ•āĻŋāĻļā§‹āϰ āĻ“ āĻ•āĻŋāĻļā§‹āϰ⧀āϰ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āϚāĻžāĻ°ā§āϟ
✅ āĻŦāĻŋāĻļ⧇āώ āϚāĻžāĻšāĻŋāĻĻāĻžāϏāĻŽā§āĻĒāĻ¨ā§āύ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ
✅ āĻ•ā§āϞ⧇āĻĢ āĻĒā§āϝāĻžāϞ⧇āϟ āĻļāĻŋāĻļ⧁āϰ āĻĒ⧁āĻˇā§āϟāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻ¸ā§āĻĨāĻžāĻĒāύāĻž
✅ āĻšā§ƒāĻĻāϰ⧋āĻ— āĻ“ āĻĄāĻžāϝāĻŧāĻžāĻŦ⧇āϟāĻŋāϏ āĻĄāĻžāϝāĻŧ⧇āϟ

đŸ‘Šâ€âš•ī¸ āφāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āĻ—āĻžāχāĻĄ:
āĻĢāĻžāĻšāĻŽāĻŋāĻĻāĻž āϤāĻžāϰāĻžāĻ¨ā§āύ⧁āĻŽ
āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āĻ“ āύāĻŋāωāĻŸā§āϰāĻŋāĻļāύ āĻ•āĻžāωāĻ¨ā§āϏ⧇āϞāϰ
NutriLearnBD

📅 āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āϟāĻŽā§‡āĻ¨ā§āĻŸā§‡āϰ āĻĻāĻŋāύ āĻ“ āϏāĻŽā§Ÿ:
āϰāĻŦāĻŋ, āϏ⧋āĻŽ, āĻŽāĻ™ā§āĻ—āϞ
āĻĻ⧁āĻĒ⧁āϰ ā§Š:ā§Ļā§Ļ āϟāĻž – āϏāĻ¨ā§āĻ§ā§āϝāĻž ā§Ŧ:ā§Ļā§Ļ āϟāĻž

💰 āĻ­āĻŋāϜāĻŋāϟ āĻĢāĻŋ: ā§ŗā§Ģā§Ļā§Ļ
🔁 āĻĢāϞ⧋-āφāĻĒ āĻĢāĻŋ: ā§ŗā§Ēā§Ļā§Ļ

📍 āĻĒāϰāĻžāĻŽāĻ°ā§āĻļ⧇āϰ āϧāϰāύ:
âœ”ī¸ āĻ…āύāϞāĻžāχāύ (āĻ­āĻŋāĻĄāĻŋāĻ“ āĻ•āϞ)
âœ”ī¸ āĻĢāĻŋāϜāĻŋāĻ•ā§āϝāĻžāϞ (NutriLearnBD āĻšā§‡āĻŽā§āĻŦāĻžāϰ)

📞 āĻ…ā§āϝāĻžāĻĒā§Ÿā§‡āĻ¨ā§āϟāĻŽā§‡āĻ¨ā§āϟ āύāĻŋāϤ⧇ āĻ•āϞ āĻ•āϰ⧁āύ:
+880 1339-652056

āύāĻŋāĻœā§‡āϰ āĻ¸ā§āĻŦāĻžāĻ¸ā§āĻĨā§āϝ⧇āϰ āϏāĻŋāĻĻā§āϧāĻžāĻ¨ā§āϤ āφāϰ āĻĻ⧇āϰāĻŋ āύ⧟āĨ¤
āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻĄāĻžā§Ÿā§‡āϟ āĻļ⧁āϰ⧁ āĻšā§‹āĻ• āϏāĻ āĻŋāĻ• āĻ—āĻžāχāĻĄāϞāĻžāχāύ⧇āĨ¤

āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻĒāĻžāĻ• āĻĒā§āϰāĻ•ā§āϰāĻŋ⧟āĻž āϏāϚāϞ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄ āĻšāϰāĻŽā§‹āύ⧇āϰ āĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ•āĻž āĻ…āĻĒāϰāĻŋāϏ⧀āĻŽāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ•āĻŋ āϜāĻžāύ⧇āύ, āĻāχ āĻšāϰāĻŽā§‹āύ āϤ⧈āϰāĻŋāϰ āĻŽā§‚āϞ āĻ•āĻžāϰāĻŋāĻ—āϰ...
13/01/2026

āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ āĻŦāĻŋāĻĒāĻžāĻ• āĻĒā§āϰāĻ•ā§āϰāĻŋ⧟āĻž āϏāϚāϞ āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄ āĻšāϰāĻŽā§‹āύ⧇āϰ āĻ­ā§‚āĻŽāĻŋāĻ•āĻž āĻ…āĻĒāϰāĻŋāϏ⧀āĻŽāĨ¤ āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ āφāĻĒāύāĻŋ āĻ•āĻŋ āϜāĻžāύ⧇āύ, āĻāχ āĻšāϰāĻŽā§‹āύ āϤ⧈āϰāĻŋāϰ āĻŽā§‚āϞ āĻ•āĻžāϰāĻŋāĻ—āϰ āĻšāϞ⧋ āĻ†ā§Ÿā§‹āĻĄāĻŋāύ āĻ“ āĻĒā§āϰ⧋āϟāĻŋāύ?

āĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄ āĻ—ā§āϰāĻ¨ā§āĻĨāĻŋ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ†ā§Ÿā§‹āĻĄāĻŋāύ āĻļā§‹āώāĻŖ āĻ•āϰ⧇
āϝ⧇āĻŽāύ -
🧂 āĻ†ā§Ÿā§‹āĻĄāĻŋāύāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āϞāĻŦāĻŖ,
🐟 āϏāĻžāĻŽā§āĻĻā§āϰāĻŋāĻ• āĻŽāĻžāĻ›,
đŸĨ› āĻĻ⧁āϧ, āĻĄāĻŋāĻŽ āχāĻ¤ā§āϝāĻžāĻĻāĻŋ āĻĨ⧇āϕ⧇āĨ¤

āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ āĻšāϜāĻŽā§‡āϰ āĻĒāϰ āĻ†ā§Ÿā§‹āĻĄāĻŋāύ āϰāĻ•ā§āϤ⧇ āĻļā§‹āώāĻŋāϤ āĻšā§ŸāĨ¤ āφāĻŽāĻžāĻĻ⧇āϰ āϰāĻ•ā§āϤ āĻĨ⧇āϕ⧇ āĻ†ā§Ÿā§‹āĻĄāĻŋāύ āĻĨāĻžāχāĻ°ā§Ÿā§‡āĻĄ āϕ⧋āώ⧇ āĻĒā§āϰāĻŦ⧇āĻļ āĻ•āϰ⧇āĨ¤ āĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄ āϕ⧋āώ⧇ āĻ†ā§Ÿā§‹āĻĄāĻŋāύ tyrosine āύāĻžāĻŽā§‡āϰ āĻ…ā§āϝāĻžāĻŽāĻŋāύ⧋ āĻ…ā§āϝāĻžāϏāĻŋāĻĄā§‡āϰ āϏāĻžāĻĨ⧇ āϝ⧁āĻ•ā§āϤ āĻšā§Ÿā§‡ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻ•āϰ⧇:
ā§§. T₃ (Triiodothyronine)
⧍. T₄ (Thyroxine)

āĻāχ āĻšāϰāĻŽā§‹āύāϗ⧁āϞ⧋ āϰāĻ•ā§āϤ⧇āϰ āĻŽāĻžāĻ§ā§āϝāĻŽā§‡ āĻļāϰ⧀āϰ⧇āϰ target tissues āĻ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧇āĨ¤
📌 Thyroid gland āĻŽā§‚āϞāϤ T₄ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ āĻ“ T₃ āĻ…āĻ˛ā§āĻĒ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāϪ⧇ āύāĻŋāσāϏāϰāĻŖ āĻ•āϰ⧇
📌 āĻ•āĻŋāĻ¨ā§āϤ⧁ T₃ āĻšāϞ⧋ āϏāĻŦāĻšā§‡ā§Ÿā§‡ āĻŦ⧇āĻļāĻŋ metabolically active

āĻ†ā§Ÿā§‹āĻĄāĻŋāύ āĻ“ āϟāĻžāχāϰ⧋āϏāĻŋāύ āĻ›āĻžā§œāĻž T₃ āĻ“ T₄ āϤ⧈āϰāĻŋ āĻšā§Ÿ āύāĻž — āĻĢāϞ⧇ āĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄ āĻšāϰāĻŽā§‹āύ⧇āϰ āϘāĻžāϟāϤāĻŋ āĻĻ⧇āĻ–āĻž āĻĻā§‡ā§ŸāĨ¤

āĻāχāĻ­āĻžāĻŦ⧇ āĻ†ā§Ÿā§‹āĻĄāĻŋāύ āϏāϰāĻžāϏāϰāĻŋ āĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄ āĻšāϰāĻŽā§‹āύ⧇āϰ “building block” āĻšāĻŋāϏ⧇āĻŦ⧇ āĻ•āĻžāϜ āĻ•āϰ⧇āĨ¤

✅✅ āĻĨāĻžāχāϰāϝāĻŧ⧇āĻĄ āĻ—ā§āĻ˛ā§āϝāĻžāĻ¨ā§āĻĄ āĻ āĻŋāĻ• āϰāĻžāĻ–āϤ⧇ āĻ–āĻžāĻŦāĻžāϰ⧇ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāĻĒā§āϤ āφāϝāĻŧā§‹āĻĄāĻŋāύ āĻ“ āϟāĻžāχāϰ⧋āϏāĻŋāύ āĻ…āĻ°ā§āĻĨāĻžā§Ž āĻ­āĻžāϞ⧋ āĻŽāĻžāύ⧇āϰ āĻĒā§āϰ⧋āϟāĻŋāύ āĻĨāĻžāĻ•āĻž āϜāϰ⧁āϰāĻŋāĨ¤

✅ āϟāĻžāχāϰ⧋āϏāĻŋāύ āĻĒāĻžāĻ“āϝāĻŧāĻž āϝāĻžāĻŦ⧇ -
- āĻĒā§āϰāĻžāĻŖāĻŋāϜ āϞāĻŋāύ āĻĒā§āϰ⧋āϟāĻŋāύ - āĻŽāĻžāĻ›,āĻŽāĻžāĻ‚āϏ, āĻĄāĻŋāĻŽ
- āĻŽāĻŋāĻ˛ā§āĻ• āĻĒā§āϰ⧋āϟāĻŋāύ

✅ āĻ†ā§Ÿā§‹āĻĄāĻŋāύ āϘāĻžāϟāϤāĻŋ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāϰ⧋āϧ⧇:
āĻĻ⧈āύāĻ¨ā§āĻĻāĻŋāύ āĻ–āĻžāĻĻā§āϝ⧇ āĻĒāĻ°ā§āϝāĻžāĻĒā§āϤ āĻ†ā§Ÿā§‹āĻĄāĻŋāύāϝ⧁āĻ•ā§āϤ āϞāĻŦāĻŖ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻ•āϰāĻž āĻĒā§āĻ°ā§Ÿā§‹āϜāύāĨ¤

✨ WHO āĻ…āύ⧁āϝāĻžāϝāĻŧā§€, āĻĒā§āϰāĻžāĻĒā§āϤāĻŦāϝāĻŧāĻ¸ā§āĻ•āĻĻ⧇āϰ āĻĻ⧈āύāĻŋāĻ• āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§‹āϜāύ - āĻĒā§āϰāĻžā§Ÿ 150 Âĩg āĻ†ā§Ÿā§‹āĻĄāĻŋāύāĨ¤

Address

H: 75(A), Block: B, Avenue: 1, Road: 1, Section: 12, Mirpur: 11-D , Metro Station (Pillar No. 199)
Dhaka

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Fahmida Tarannum posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutritionist Fahmida Tarannum:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram