Dr. Josim Uddin, PT

07/09/2025

৮ই সেপ্টেম্বর "বিশ্ব ফিজিওথেরাপি দিবস"
এবারের প্রতিপাদ্য বিষয় 'বয়স্কদের শারীরিক সুস্থতা এবং বয়স জনিত বিভিন্ন সমস্যা প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা'।

18/07/2025

12/07/2025

আমাদের কাছে শরীরের বিভিন্ন ব্যথা নিয়ে যত রোগী আসেন তার মধ্যে ৫০% রোগী কোমর ব্যথা নিয়ে আসেন। এর মধ্যে ৭০% রোগীর ব্যথার কারন PLID সমস্যা। বিস্তারিত আলোচনা।

19/06/2025

ঘাড় ব্যথার অন্যতম প্রধান কারণ হচ্ছে দীর্ঘক্ষন মোবাইল ব্যবহার করা

13/05/2025

আমি একজন ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক। আমি সাধারনত শরীরের মেকানিক্যাল বা গঠনগত সমস্যা নিয়ে কাজ করি। শরীরের মেকানিক্যাল স্ট্রাকচার যেমন হাড়, মাংসপেশী, জয়েন্ট, টেনডন, লিগামেন্ট এক কথায় হার্ড টিস্যু এবং সফট ইস্যুর বিভিন্ন সমস্যা নিয়ে কাজ করি। এছাড়াও নিউরোলজিক্যাল সমস্যা যেমন স্ট্রোক,পারকিনশন ইত্যাদি নিয়ে কাজ করি। বয়স্কদের জন্য ফিজিওথেরাপি এবং বিশেষ শিশুদের জন্য বা প্রতিবন্ধী শিশুদের নিয়ে কাজ করি।

নিম্নলিখিত সমস্যা গুলো নিয়ে আপনারা আমার কাছে আসতে পারেন :

★বাত ব্যথা
★হাঁটু ব্যথা
★কোমর ব্যথা
★ঘাড়ে ব্যথা
★স্পোর্টস ইঞ্জুরি
★লিগামেন্ট ইঞ্জুরি
★কাধে ব্যাথা বা কাধ শক্ত হয়ে যাওয়া
★পায়ের গোড়ালি ব্যাথা
★স্ট্রোক
★প্যারালাইসিস
★অটিজম
★সেরিব্রাল পালসি বা সিপি
★অপারেশনের পরবর্তী জটিলতা, যেমন জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া, মুভমেন্ট করতে না পারা।
★ইরেক্টাইল ডিস্ফাংসান বা লিঙ্গ উথান জনিত সমস্যা

ধন্যবাদান্তে,

ডাঃ জসিম উদ্দিন, পি.টি
ক্লিনিক্যাল ফিজিওথেরাপিস্ট
ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টার, উত্তরা শাখা

01/05/2025

সচেতনতামূলক পোস্ট :

বর্তমানে চলছে ডায়রিয়ার প্রকোপ। আর এতে শিশুরা বেশি আক্রান্ত হচ্ছে। ডায়রিয়ার অত্যাবশ্যকীয় পরিপূরক হচ্ছে খাবার স্যালাইন। কিন্তু শিশুদের ক্ষেত্রে খাবার স্যালাইন তৈরীর সময় অনেকে খুব বড় একটা ভুল করে থাকেন। আর এতে শিশুর মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে এবং হচ্ছে।
শিশু হোক আর প্রাপ্তবয়স্ক হোক সকলের জন্য খাবার স্যালাইন তৈরির নিয়ম একই। আধা লিটার পানিতে পুরো প্যাকেট খাবার স্যালাইন মিশাতে হয়। প্রাপ্তবয়স্করা প্রয়োজন মত খেতে পারেন কিন্তু শিশুদের ক্ষেত্রে তাদের শরীরের ওজন অনুযায়ী পরিমানমত দিতে হয়।
শিশুদের ক্ষেত্রে যে ভুল হয়ে থাকে তা হল একটু একটু পানিতে একটু একটু খাবার স্যালাইন গুলিয়ে শিশুদের খাওয়ানো। এতে শিশুর মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।

বি. দ্র: খাবার স্যালাইন আধা লিটার পানিতে পুরোটা গুলিয়ে বাচ্চাকে ছয় ঘন্টা পর্যন্ত খাওয়াবেন সঠিক পরিমাণ মতো। বাকিটা ফেলে দিয়ে পুনরায় এভাবে বানাবেন।

30/04/2025

হাঁটু ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া ব্যায়াম।
এই ১'টি ব্যায়ামই যথেষ্ট আপনার হাঁটু ব্যথা দূর করার জন্য।

13/04/2025

মিষ্টি খেলে ডায়াবেটিস হয় এই ধারনা ভুল।
তবে ডায়াবেটিস হয়ে গেলে বেশি মিষ্টি খাওয়া নিষেধ।
বিস্তারিত কমেন্টে

09/04/2025

Ozone sanna(ওজন চুনা) চিকিৎসা।
ভিশন ফিজিওথেরাপি সেন্টারের নতুন সংযোজন।
এই চিকিৎসাটি যেসব ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়:
Body detoxification অথবা শরীরের টক্সিন প্রোডাক্টস ধ্বংস করা।
Body immunity boast up অথবা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো
Pain management
Arthritis
Skin diseases
Cancer.

10/03/2025

নিয়মিত বা নিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন সব ধরনের রোগের ঝুঁকি কমায়। যেমন: ব্রেইন স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক, ডায়াবেটিস, উচ্চরক্তচাপ, ক্যান্সার, শারীরিক ব্যথা ইত্যাদি।

08/03/2025

ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিলে রোজার কোন ক্ষতি হয় না।