Online Dentist

24/05/2023

03/05/2023

আমাদের অনেকেই খাবার পরপরই দাত ব্রাশ করার জন্য ব্যস্ত হয়ে যাই।এটি একটা ক্ষতিকর অভ্যাস। সাধারণত আপনি সু্স্থ্য দাঁত রাখার জন্য দাঁত ব্রাশ অবশ্যই করেন। কিন্তু আপনি খাওয়ার একদম পরেই যে দাঁত ব্রাশ করবেন তা নয়।
আমাদের নিয়মিত খাদ্য তালিকার একটা বড় অংশ জুড়ে আছে অম্লধর্মী খাবার যেখানে জৈব এসিড থাকে।এই খাবারগুলো খাওয়ার পরপর আমাদের মুখগহ্বর এর PH লেভেল কমে যায়। আমাদের দাতের বহিরাবরণ হচ্ছে এনামেল,যা আমাদের শরীরের সবচেয়ে শক্ত অংশ।কিন্তু এনামেল এই জৈব এসিডের সংস্পর্শে দুর্বল এবং ক্ষয়প্রবণ হয়ে পড়ে। এ অবস্থায় দাত ব্রাশ করলে খুব সহজেই দাতের প্রটেক্টিভ লেয়ার এনামেল ক্ষয়ে যায়।নিয়মিত এই অভ্যাস বজায় থাকলে দাত ক্ষয়প্রাপ্ত হয়ে তীব্র শিরশির,এমনকি তীব্র ব্যথা শুরু হতে পারে।
তাই দাতের সুস্থ্যতার জন্য খাবারের পরপরই ব্রাশ করা পরিহার করতে হবে।বরং খাবার খাওয়ার ন্যুনতম ৩০ মিনিট থেকে ৬০ মিনিট পর দাত ব্রাশ করা সর্বোত্তম।কেননা এই সময়ের মধ্যে মুখের লালা মুখের PH লেভেল স্বাভাবিক পর্যায়ে নিয়ে আসে।