Shadhin Diagnostic Center

14/06/2025

রক্ত দিন, জীবন বাচান।

10/06/2025

সচেতন থাকুন, নিরাপদে থাকুন।

30/05/2025

ওভারির সিস্ট দূর করতে সহায়ক খাবার, হার্বস ও সাপ্লিমেন্ট...

🔹 ১. উপকারী খাবার: 🍎🥦 সঠিক খাবার গ্রহণ করলে সিস্ট নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে:
✅ ‌সবুজ শাকসবজি – যেমন পালং, মেথি, সরিষা শাক
✅ ফাইবারযুক্ত খাবার – ওটস, লাল চাল, ব্রাউন রাইস
✅ ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ ফল – কমলা, লেবু, আমলকী
✅ সালমোন, সামুদ্রিক মাছ – ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ
✅ ‌ডিমের সাদা অংশ, ‌বাদাম ও বীজ – (চিয়া সিড, ফ্ল্যাক্সসিড, সানফ্লাওয়ার সিড)

🚫 এড়িয়ে চলুন: অতিরিক্ত চিনি, হোয়াইট ব্রেড, প্রসেসড ফুড, কোমল পানীয়

২. উপকারী হার্বস: এই হার্বসগুলো হরমোন ব্যালান্সে সহায়ক:
👉 Vitex / Chasteberry – প্রোজেস্টেরন হরমোন ভারসাম্য রাখতে সাহায্য করে।নোমান
👉 অশ্বগন্ধা (Ashwagandha) – কর্টিসল কমিয়ে হরমোন ব্যালান্স করে
👉 মেথি বীজ (Fenugreek seeds) – ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স কমায়
👉 তুলসী পাতা – অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, হরমোন ঠিক রাখে
👉 আদা ও হলুদ – প্রদাহ দূর করে ও সিস্ট কমাতে সহায়তা করে

💊 ৩. উপকারী সাপ্লিমেন্ট (ডাক্তারের পরামর্শে)
🔸 Vitamin D3 – হরমোন ব্যালান্সে খুবই কার্যকর
🔸 Omega-3 fatty acids – ইনফ্লেমেশন কমায়
🔸 Inositol (Myo & D-Chiro) – PCOS ও ওভারি সিস্টে বিশেষভাবে কার্যকর
🔸 Magnesium + Zinc – হরমোন ও মেটাবলিজম সাপোর্ট করে

🔔 মনে রাখবেন: ওভারি সিস্ট ছোট হলে অনেক সময় চিকিৎসা ছাড়াই চলে যায়। তবে সিস্ট যদি বড় হয়, ব্যথা হয় বা অনিয়মিত পিরিয়ড হয় – তাহলে অবশ্যই গাইনি বিশেষজ্ঞ এর পরামর্শ নিন।

📌 আপনার বন্ধুবান্ধবীদের সাথে শেয়ার করুন, একজন নারী উপকৃত হলেও এই জ্ঞান সার্থক হবে।

30/05/2025

বাংলাদেশে ডেঙ্গু🦟: আপনার সচেতনতাই হতে পারে বাঁচার উপায়!

প্রতি বছর বর্ষা মৌসুমে বাংলাদেশে ডেঙ্গুর প্রকোপ আশঙ্কাজনকভাবে বেড়ে যায়। ২০২৪ সালের তুলনায় ২০২৫ সালেও ডেঙ্গু আক্রান্ত ও মৃত্যুর হার বাড়ছে। এ বছর (২০২৫) ইতোমধ্যে ৩,৭০০+ রোগী শনাক্ত হয়েছে এবং প্রতিদিনই হাসপাতালে নতুন রোগী ভর্তি হচ্ছে। তাই এখনই সময় সতর্ক হওয়ার।

📌 ডেঙ্গু কী?

ডেঙ্গু একটি ভাইরাসজনিত রোগ যা এডিস মশার মাধ্যমে ছড়ায়। এই মশাগুলো সাধারণত দিনের বেলা, বিশেষ করে সকাল ও সন্ধ্যার সময় কামড়ায়। ডেঙ্গু ভাইরাস চার ধরনের হতে পারে — DEN-1, DEN-2, DEN-3, এবং DEN-4।

---

❗ ডেঙ্গুর লক্ষণসমূহ:

🧠 মাথাব্যথা
🌡️ হঠাৎ উচ্চ জ্বর (৪০°C পর্যন্ত)
👁️ চোখের পেছনে ব্যথা
🦵 গাঁটে ও মাংসপেশিতে ব্যথা
🔴 ত্বকে র‍্যাশ বা ফুসকুড়ি
🤢 বমি বা বমি বমি ভাব
🩸 দাঁত, নাক বা মল/মূত্রে রক্ত যাওয়া (জটিল ডেঙ্গুতে)

> ⚠️ লক্ষণ দেখা মাত্র ডাক্তারের পরামর্শ নিন। কোনোভাবেই নিজে থেকে ওষুধ খাবেন না।

---

🛑 ঝুঁকিপূর্ণ জায়গা ও কারণ:

ডেঙ্গু ছড়ানো এডিস মশা পরিষ্কার পানিতে ডিম পাড়ে। এই মশা মূলত নিম্নোক্ত জায়গায় জন্মায়:

ফুলদানি ও টবে জমে থাকা পানি

ফ্রিজ বা এসির ট্রে

পরিত্যক্ত টায়ার, বোতল বা ক্যান

ছাদে বা ড্রেনে জমে থাকা পানি

---

✅ প্রতিরোধে যা করবেন:

🧹 প্রতি সপ্তাহে একবার জমে থাকা পানি ফেলে দিন
🪟 জানালায় মশা প্রতিরোধক জাল লাগান
🛏 দিন ও রাতে মশারি ব্যবহার করুন
🧴 মশা নিরোধক লোশন ব্যবহার করুন
🧺 ফুলহাতা জামা ও লম্বা প্যান্ট পরুন
📢 পাড়া-মহল্লায় মশা নিধন কার্যক্রমে অংশ নিন

---

🚫 যা করবেন না:

❌ ব্যথানাশক বা অ্যাসপিরিন জাতীয় ওষুধ নিজে থেকে খাবেন না
❌ ডেঙ্গু হলে বেশি কাজ করা বা শরীরচর্চা করা বিপজ্জনক
❌ গুজবে কান দেবেন না — শুধুমাত্র বিশ্বস্ত ও প্রামাণ্য উৎস থেকে তথ্য গ্রহণ করুন

---

❤️ সমাধান আমাদের হাতেই!

ডেঙ্গু প্রতিরোধ শুধু সরকারের দায়িত্ব নয় — আমাদের সবার দায়িত্ব। নিজের বাসা, অফিস, স্কুল, মসজিদ ও আশেপাশে নিয়মিত পরিষ্কার রাখুন। সবাই মিলে সচেতন হলে, আমরা পারি ডেঙ্গুকে রুখে দিতে!

Credit By: Dr. Sadikur Rahman

29/05/2025

29/05/2025

ব্রেইন ডেভেলপমেন্টের জন্য উপযুক্ত খাবার

28/05/2025

প্রোল্যাকটিন হরমোন বেড়ে গেলে কি করবেন?

28/05/2025

হাসপাতালের পরিচালক কক্ষে প্রবেশ করে ভাঙচুরের প্রতিবাদে জাতীয় চক্ষু বিজ্ঞান ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালের চিকিৎসক-নার্সদের অবস্থান কর্মবিরতিতে রড এবং লাঠিসোঁটা নিয়ে হামলার অভিযোগ উঠেছে জুলাই গণঅভ্যুত্থানে আহতদের একাংশের বিরুদ্ধে। এ ঘটনায় একাধিক চিকিৎসক-নার্স ছাড়াও হাসপাতালে চিকিৎসা নিতে আসা বেশ কয়েকজন রোগীও আহত হয়েছেন বলে জানা গেছে।

28/05/2025

এই গরমে সুস্থ থাকতে করনীয়...

P: Health+

27/05/2025

ব্যাথা যে কতটা ভয়ানক হতে পারে তা এ রোগীর চেয়ে ভালো কেউ বলতে পারবে না!

এই ছবিতে ৬০ বছর বয়সী এক মহিলার 3D rendered CT scan দেখানো হয়েছে, যিনি প্যারোটিড গ্রন্থির ক্যান্সারে ভুগছেন।দূর্ভাগা এ রোগীর ক্যান্সার ছড়িয়ে পরে হাড়ে ( Bone metastasis)। ছবিতে নিতম্বের ইলিয়াম হাড়ে বড় বড় ক্ষত দেখা যাচ্ছে।এ ক্ষত গুলো প্রচন্ড যন্ত্রণাদায়ক এবং অবিরত হাড় ভেঙে যাওয়ার ব্যাথার মত ব্যাথার সৃষ্টি করে।মেরুদণ্ডে ও ক্যান্সার ছড়িয়ে পড়ায় একটি Compression fracture (চাপজনিত ভাঙন) হয়েছে।এ ধরনের রোগী ব্যথার চোটে প্রতিক্ষণে সৃষ্টিকর্তার কাছে মৃত্যু কামনা করে দোয়া করে।
“আসআলুল্লাহাল আযিম, রব্বাল আরশিল আযিমি আন ইয়াশফিয়াক।”
অর্থ:
“আমি মহান আল্লাহর কাছে প্রার্থনা করি, যিনি মহান আরশের অধিপতি, যেন তিনি আপনাকে আরোগ্য দান করেন।”

-Dr. Abu Rayhan

27/05/2025

বেঁচে ফেরার গল্প!