Chum Wellness

Chum Wellness Healing minds. Breaking stigma. Counseling support for better mental health. Join us. We offer a wide range of psychological services to meet your needs.

Chum Wellness (Formerly Mindo Health)- Counselling & Psychotherapy is an On-Demand Mental Health Service platform in Bangladesh. Our mission is to make mental health services accessible, affordable, and convenient for people who are facing challenges in their lives. Chum offers on-demand access to psychologists (M.Phil, Ph.D.), marriage and family therapists, clinical psychologists, and profession

al counselors who are licensed certified, experienced, and accredited. Depression, Relationships, Anxiety & Stress, Parenting, Chronic illness, Eating disorders, Anger management, Childhood abuse, Mood disorders, OCD, Trauma & grief, Substance abuse, Family conflict, and more. The main motto of Chum is Guiding Mental Wellness.

11/11/2025

আপনার গল্পটা গুরুত্বপূর্ণ।
থেরাপি মানেই নিজের কথা বলার জায়গা ফিরে পাওয়া।
আপনি কি প্রস্তুত নিজের গল্পটা বলা শুরু করার জন্য?

09/11/2025

অনেক দায়িত্বের ভিড়ে, একটু সময় নিজেকে দেবেন?
এক কাপ চা, কিছু নিরবতা, একটু হাঁটা, মনকে খুশি রাখতে এই ছোট ছোট জিনিসই যথেষ্ট।
কী করবেন আজ আপনার জন্য?

16/10/2025

পুরুষদের বলা হয় “মনের কথা চাপা রাখো।” কিন্তু না বলা স্ট্রেস, রাগ, বা ডিপ্রেশন ভেতরে জমে গিয়ে ক্ষতি করে। সাহায্য চাওয়া দুর্বলতা নয়, এটাই শক্তি।

চাম ওয়েলনেস পুরুষদের জন্যও নিরাপদ জায়গা।

14/10/2025

অফিস শেষের পরও কাজের চাপ মাথায় ঘুরপাক খাচ্ছে? বারবার মাথা ধরছে, মেজাজ খারাপ, ঘুম আসছে না? এটা শুধু স্ট্রেস নয়, বার্নআউটের লক্ষণ হতে পারে।

কথা বলাই হলো প্রথম ধাপ। চলুন, একসাথে সমাধান খুঁজি।

12/10/2025

প্রিয়জনদের উপর চিৎকার করেন, পরে অনুতপ্ত হন?
মনে হয় রাগ আপনাকেই নিয়ন্ত্রণ করছে?
রাগ প্রাকৃতিক অনুভূতি, কিন্তু নিয়ন্ত্রণহীন রাগ সম্পর্ক এবং স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।

কিছু সহজ কৌশলেই রাগের নিয়ন্ত্রণ আপনার হাতে আসতে পারে।
এক ধাপ এগিয়ে আসুন, সাহায্য নিন।

10/10/2025

Your well-being comes first. Always.

Pause. Breathe. Reflect.

You deserve a moment of peace today and everyday. ✨

24/09/2025

🎨 কখনো কখনো শব্দ নয়, রঙই বলে দেয় মনের কথা।
স্ট্রেস কমাতে তুলির আঁচড়ে আঁকুন নিজের মতো করে।

মন খারাপ? রঙে রঙে ভরে তুলুন দিনটাকে।
আপনি কোন রঙে সবচেয়ে শান্তি খুঁজে পান?

15/09/2025

আজ আপনার মুড কেমন? 😊🥰😔😉😭
এক শব্দে শেয়ার করুন। আমরা শুনতে চাই। 💙

মুড ভালো হোক বা খারাপ শেয়ার করলে মন হালকা হয়।
তাহলে, আজ কেমন লাগছে আপনার? ✨

08/09/2025

Feeling overwhelmed? You're not alone.
Anxiety doesn’t define you. It’s just a part of your experience.
Let’s make space for your feelings without judgment.

06/09/2025

পিটিএসডি (PTSD) অতীতের ঘটনা বারবার ফিরিয়ে আনতে পারে — ফ্ল্যাশব্যাক, দুঃস্বপ্ন বা হঠাৎ ভয় দিয়ে।
এভাবে অনুভব করা দুর্বলতা নয়। ট্রমা মস্তিষ্ককে বদলে দেয়, কিন্তু ধৈর্য, যত্ন এবং থেরাপির মাধ্যমে আরোগ্য সম্ভব।

03/09/2025

সামাজিক জীব হিসেবে বিভিন্ন রকম দায়িত্ব-কর্তব্য, বিপদ-আপদ-স্ট্রেসের মধ্যে দিয়ে আমাদের যেতে হয়।

আবার, সোশ্যাল মিডিয়া ইন্ডাস্ট্রি বিলিয়ন বিলিয়ন ডলার ইনভেস্ট করছে প্রতিনিয়ত আপনাকে ডিস্ট্রাক্ট করে রাখতে।

এসবের মধ্যে টানা ০৬ মাস লার্নিং-এ ফোকাসড থাকা সহজ বিষয় না। সবার পক্ষে সম্ভব হয় না। অনেকেই বার্ন আউট হয়ে পড়ি। হাল ছেড়ে দিই।

আমাদের বুটক্যাম্পের স্টুডেন্টদেরকে আমরা এই একটা জায়গায় সবসময় হেল্প করার চেষ্টা করি।

আমাদের স্টুডেন্ট রিলেশনশিপ টিম রেগ্যুলার চেষ্টা করে স্টুডেন্টদের স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টে হেল্প করতে৷ মোটিভেটেড রাখতে।

খুব রিসেন্টলি, আমাদের বুটক্যাম্পের ১২ নং ব্যাচের স্টুডেন্টদের ডেভেলপার হওয়ার জার্নিকে আরেকটু স্মুথ করতে Chum Wellness এবং প্রোগ্রামিং হিরো যৌথভাবে আয়োজন করেছে তিনদিনের স্পেশাল ওয়েবিনার 'Stress Less, Code Better' শিরোনামে।

যেখানে, অভিজ্ঞ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিস্ট মিসেস মুসলেমা আফরোজ্জামান তিনটি সেশনে স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট, ফোকাস, মেন্টাল ওয়েলনেস নিয়ে বিভিন্ন প্র‍্যাক্টিকাল এবং প্রুভেন মেথড নিয়ে আলোচনা করেছেন।

আমরা আশাবাদী, বাস্তব জীবনে এপ্লাই করলে হাজার কয়েক ফিউচার ডেভেলপারদের ডেভেলপার হওয়ার জার্নিটা আগের চাইতে একটু সহজ হবে।

CHUM কে ধন্যবাদ। আমাদের স্টুডেন্টদের সাথে এই ধরনের সিরিজ এনগেজিং সেশন পরিচালনা করার জন্য।

Address

126/3, Monipuri Para, Gate No – 1, Farmgate
Dhaka
1215

Telephone

+8801832302007

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Chum Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Chum Wellness:

Shortcuts

Share

Category