07/01/2026
নতুন বছর মানেই নতুন রেজোলিউশন নয়, বরং নিজের লক্ষ্যকে আরও পরিষ্কারভাবে দেখা। ক্যারিয়ার বা একাডেমিক প্ল্যানিং কার্যকর করতে হলে আবেগ নয়, দরকার বাস্তব ও ধারাবাহিক পরিকল্পনা।
১️. নিজের অবস্থান বিশ্লেষণ করুন
আপনি এখন কোথায় আছেন, রেজাল্ট, স্কিল, অভিজ্ঞতা বা সীমাবদ্ধতা কী সেগুলো আগে পরিষ্কার করুন। নিজের শক্তি ও দুর্বলতা জানা ছাড়া সামনে এগোনো কঠিন।
২️.বড় লক্ষ্যকে ছোট ধাপে ভাগ করুন
একটা বড় লক্ষ্য একসাথে অর্জন করা সম্ভব নয়। তাই বছরভিত্তিক লক্ষ্যকে মাসিক, সাপ্তাহিক এবং দৈনিক কাজের মধ্যে ভাগ করুন। এতে কাজের চাপ কমে এবং ফোকাস বাড়ে।
৩️.বাস্তবসম্মত ও সময়বদ্ধ লক্ষ্য নির্ধারণ করুন
লক্ষ্য যেন নির্দিষ্ট হয়, পরিমাপযোগ্য হয় এবং নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে অর্জনযোগ্য হয়। অস্পষ্ট লক্ষ্য শুধু হতাশাই বাড়ায়।
৪️. প্রায়োরিটি ঠিক করে কাজ করুন
সব কাজ সমান গুরুত্বপূর্ণ নয়। যেগুলো ক্যারিয়ার বা একাডেমিক ভবিষ্যতের জন্য সবচেয়ে জরুরি, সেগুলোকে আগে রাখুন। এতে এনার্জি সঠিক জায়গায় খরচ হবে।
৫️. নিয়মিত রিভিউ ও নিজেকে সময় দিন
প্রতি সপ্তাহে একবার নিজেকে প্রশ্ন করুন কী হলো, কী হলো না, কেন হলো না। নিজের মানসিক ও শারীরিক যত্নকেও প্ল্যানের অংশ বানান।
অ্যাপয়েন্টমেন্ট এর জন্য যোগাযোগ করুন:
Phone: +8801902834448
WhatsApp: +8801902834448
Email: psychologicalwindow@gmail.com
Address: 5th floor, 3/6, Humayun road, Block B, Mohammadpur, Dhaka.
Page link: https://www.facebook.com/wellness0123?mibextid=2JQ9oc
Youtube link: https://youtube.com/-bd?si=77OGBgD_znZba2p0
Website link: livingwithwellnessbd.com
