Goodie Life

18/07/2025

ট্রিগার ফিঙ্গার হলে কী করবেন? |Trigger finger | Dr. Dibakar Sarkar | Goodie Life | 2025 |

ডা. দিবাকর সরকার
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য), এমএস (অর্থো সার্জারি, পঙ্গু হাসপাতাল),
এফএসিএস (আমেরিকা), এও এ্যাডভান্স (ইন্দোনেশিয়া)
এও ফেলো (ব্যাংকক কনসালট্যান্ট (অর্থো সার্জারী), ঢাকা

চেম্বারঃ ১
ডাঃ দিবাকর সরকার
বাংলাদেশ স্পাইন এন্ড অর্থোপেডিক হাসপাতাল
১০ মেইন রোড কল্যানপুর, ঢাকা-১২১৬

রোগী দেখার সময়:
শনিবার থেকে বুধবার
সন্ধ্যা ৭:০০ টা থেকে রাত ১০:০০ টা পর্যন্ত।
বৃহস্পতিবার দুপুর ২:০০ টা থেকে বিকাল ৬:০০ টা পর্যন্ত।
যোগাযোগ ঃ ৮৮-০২-৮০৯১৬০৬ / ০১৯৭৭০৬৩৪১২

অবশ্যই সিরিয়াল দিয়ে আসবেন (সরকারি ছুটির দিন বন্ধ)।
সিরিয়াল এর জন্য: ০১৭৪৫-১৯৭৪৫৯

চেম্বারঃ ২
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার
২৩১/৪, বি, বি রোড,বালুর ঘাট, চাষাড়া,নারায়ণগঞ্জ
মোবাঃ ০১৭৮৩০০০০২৪-২৫,০১৯৭৭৩৯০০০০,০১৯৭৭৮৯০০০০০
ফোনঃ ০২-৭৬৪০২১৬-১৯
সিরিয়ালের জন্য হটলাইন : ০৯৬১৩৭৮৭৮০৪

রোগী দেখার সময়:
প্রতি শনি থেকে বৃহঃপতিবার বিকাল ২টা হইতে সন্ধ্যা ৬টা পর্যন্ত
রুম নং-৮২০

#হাড়_ভাঙা #কবিরাজ

17/07/2025

অস্ত্রোপচার ছাড়াই হবে কোমরের ডিস্ক সরে যাওয়ার চিকিৎসা | Dr. Dibakar Sarkar | Goodie Life | 2025 |

ডা. দিবাকর সরকার
এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য), এমএস (অর্থো সার্জারি, পঙ্গু হাসপাতাল),
এফএসিএস (আমেরিকা), এও এ্যাডভান্স (ইন্দোনেশিয়া)
এও ফেলো (ব্যাংকক কনসালট্যান্ট (অর্থো সার্জারী), ঢাকা

চেম্বারঃ ১
ডাঃ দিবাকর সরকার
বাংলাদেশ স্পাইন এন্ড অর্থোপেডিক হাসপাতাল
১০ মেইন রোড কল্যানপুর, ঢাকা-১২১৬

রোগী দেখার সময়:
শনিবার থেকে বুধবার
সন্ধ্যা ৭:০০ টা থেকে রাত ১০:০০ টা পর্যন্ত।
বৃহস্পতিবার দুপুর ২:০০ টা থেকে বিকাল ৬:০০ টা পর্যন্ত।
যোগাযোগ ঃ ৮৮-০২-৮০৯১৬০৬ / ০১৯৭৭০৬৩৪১২

অবশ্যই সিরিয়াল দিয়ে আসবেন (সরকারি ছুটির দিন বন্ধ)।
সিরিয়াল এর জন্য: ০১৭৪৫-১৯৭৪৫৯

চেম্বারঃ ২
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার
২৩১/৪, বি, বি রোড,বালুর ঘাট, চাষাড়া,নারায়ণগঞ্জ
মোবাঃ ০১৭৮৩০০০০২৪-২৫,০১৯৭৭৩৯০০০০,০১৯৭৭৮৯০০০০০
ফোনঃ ০২-৭৬৪০২১৬-১৯
সিরিয়ালের জন্য হটলাইন : ০৯৬১৩৭৮৭৮০৪

রোগী দেখার সময়:
প্রতি শনি থেকে বৃহঃপতিবার বিকাল ২টা হইতে সন্ধ্যা ৬টা পর্যন্ত
রুম নং-৮২০


#কোমরেরডিস্ক

05/07/2025

চোখের পাতা লাফায় কেন? এটা কি কোনো রোগের লক্ষণ? | Bulbul Akter | Goodie Life | 2025 |

চেম্বারঃ
অপটিকস্ জোন,
২/৩ নুরজাহান রোড,
মোহাম্মদপুর সরকারী প্রাইমারী স্কুলের বিপরীতে, আই এফ আই সি ব্যাংকের নিচে, মোহাম্মদপুর, ঢাকা।

সন্ধ্যা ৬ টা হতে রাত ৯ টা, (শুক্রবার বন্ধ)।

মোবাঃ ০১৮৭৩০৩০২৮৮

# #চোখেরপাতালাফানো

24/06/2025

আক্রান্ত ব্যাক্তির চোখের দিকে তাকালেই কি চোখ ওঠে? | Conjunctivitis treatment | Bulbul Akter | 2025

চেম্বারঃ
অপটিকস্ জোন,
২/৩ নুরজাহান রোড,
মোহাম্মদপুর সরকারী প্রাইমারী স্কুলের বিপরীতে, আই এফ আই সি ব্যাংকের নিচে, মোহাম্মদপুর, ঢাকা।

সন্ধ্যা ৬ টা হতে রাত ৯ টা, (শুক্রবার বন্ধ)।

মোবাঃ ০১৮৭৩০৩০২৮৮

05/02/2024

ভালোবাসা সুন্দর করতে কি কি করবেন। প্রেমের পরে বিয়ে, কিন্তু হঠাৎ করেই কেন এই মধুময় সম্পর্কে বিচ্ছেদ বা ডিভোর্স হয়ে যায়? এমন কিছু সমস্যার পরামর্শ দিয়েছেন এভারকেয়ার হাসপাতাল ঢাকার সিনিয়র কাউন্সেলর আলীয়া আজাদ।

ভালোবাসা সুন্দর করতে কি কি করবেন। প্রেমের পরে বিয়ে, কিন্তু হঠাৎ করেই কেন এই মধুময় সম্পর্কে বিচ্ছেদ বা ডিভোর্স হয়ে ...

26/01/2024

মোবাইল, ল্যাপটপের মতো ডিভাইসগুলো আমাদের জীবন পাল্টে দিয়েছে পুরোপুরি। যেসব কাজে আগে সময় লাগতো অনেক তা ঘরে শুয়ে-বসে মিনিটেই করা যাচ্ছে এখন। এরফলে ডিজিটাল ডিভাইস আর ইন্টারনেট সকলের ধ্যানজ্ঞান। কিন্তু এসব ডিভাইসের অনিয়মতান্ত্রিক ব্যবহারে নষ্ট হচ্ছে সময়; বাড়ছে নানা শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য জটিলতা। ডিজিটাল ডিভাইস আসক্তির ভয়াবহতা নিয়ে এবারের ভিডিও…

মোবাইল, ল্যাপটপের মতো ডিভাইসগুলো আমাদের জীবন পাল্টে দিয়েছে পুরোপুরি। যেসব কাজে আগে সময় লাগতো অনেক তা ঘরে শুয়ে-বস.....

17/12/2023

শীত আসার সাথে সাথে নিয়ে আসে ত্বক ও চুলের শুষ্কতা। রুক্ষ্মতাও বাড়তে থাকে। যা নিয়ে চিন্তার শেষ নেই সবার। কি করবেন আর কি করবেন না, তা নিয়েও থাকেন সিদ্ধান্তহীনতায়। এমন চিন্তা ভাবনার অবসান ঘটাতেই গুডিলাইফের দর্শকদের জন্য কার্যকর টিপস দিয়েছেন বিউটি এক্সপার্ট আফরোজা পারভীন।

-Life -Skin -Parveen

শীত আসার সাথে সাথে নিয়ে আসে ত্বক ও চুলের শুষ্কতা। রুক্ষ্মতাও বাড়তে থাকে। যা নিয়ে চিন্তার শেষ নেই সবার। কি করবেন আর...

24/10/2023

03/09/2023

https://youtube.com/shorts/lTZYo9sXN9M?feature=share

সুন্দর ও সুস্থ ত্বকের জন্য চাই সঠিক পরিচর্যা, এবং এর জন্য ফেসিয়ালের কোনো বিকল্প নেই। বিউটি এক্সপার্ট আফরোজা পারভ.....

01/07/2023

গরুর মাংস খেতে পছন্দ করেন সবাই। কিন্তু শারিরীক নানান জটিলতায় অনেকের জন্যই তা নিষিদ্ধ হয়ে যায়। অনেকে আবার বাড়তি সতর্কতা থেকেও খান না গরুর মাংস। আসলে কারা খাবেন, কতটুকু খাবেন, আর কাদের জন্য বারন এই মাংস।

18/03/2023

দূষণের কারণে আমাদের চুলে ভিন্ন ধরণের সমস্যা দেখা যায়। তাই চুলের চাই পর্যাপ্ত পরিমাণ প্রোটিন। চুলে প্রোটিনের অভা....

14/11/2022

ভিটামিন ডি পাবেন যে খাবারে

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে শরীর সুস্থ রাখতে ভিটামিন ডি এর ভূমিকা অনেক। বিশেষ করে শীতের সময় ভিটামিন ডি শরীরের জন্য খুব জরুরি। তার উপর করোনা সংক্রমণ ঠেকাতেও ভিটামিন ডি কার্যকর বলছেন বিশেষজ্ঞরা। এই ভিটামিনের ঘাটতির কারণে শীতে হাড়ের সমস্যা ও ফ্লু এর সমস্যা দেখা দেয়। ভিটামিন ডি এর অন্যতম উৎস সূর্যালোক। এই ভিটামিন মেলে এমন কিছু খাবারও রাখতে পারেন পাতে।

ডিমের কুসুম
ভিটামিন ডি এর খুব ভালো উৎস হলো ডিমের কুসুম। অন্য সব পুষ্টি উপাদানও আছে ডিমের কুসুমে। ডিমের সাদা অংশে প্রোটিন আর কুসুমে ফ্যাট ও মিনারেল পাওয়া যায়।

দই
ভিটামন ডি এর আরেকটি ভালো উৎস হলো দই। এটি বেশ স্বাস্থ্যকর, হজমের জন্য উপকারী। এছাড়া হাড় যেমন মজবুত করে দই, তেমনি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়।

ওটমিল
ভিটামিন ডি এর দারুণ এক উৎস ওটমিল। এতে মিনারেল ও অন্য ভিটামিনও আছে। ব্রেকফাস্টে দুধের সাথে ওটমিল মিশিয়ে খাওয়া বেশ স্বাস্থ্যকর। শস্য হিসেবে ওটমিল ডায়াবেটিসও নিয়ন্ত্রণ করে।

মাশরুম
খাবারে ভিটামিন ডি এর পরিমাণ বাড়াতে মাশরুমকে বেছে নিতে পারেন। সূর্যের আলোতে বেড়ে উঠা মাশরুমে ভিটামিন ডি এর পরিমাণ বেশি থাকে। পাস্তা, ডিম ও সালাদের সাথে মাশরুম খেতে পারেন।

দুধ
এক গ্লাস গরম দুধ আপনার ভিটামিন ডি এর চাহিদা পূরণ করতে পারে। শীতের সময়টায় গরম দুধের সাথে একটু হলুদের গুঁড়ো মিশিয়ে পান করলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে।

তথ্যসূত্র: পিংকভিলা