Dr Rudro Biswas

Dr Rudro Biswas (স্বাস্থবিষয়ক পরামর্শ ) পেইজে সবাইকে অভিনন্দন। চিকিৎসক' দ্বারা পরিচালিত একটি চিকিৎসা 'সেবামূলক পেইজ'। Follow করে আমাদের সাথে থাকুন

রসুন খাওয়ার সঠিক নিয়ম এবং উপকারিতা | Garlics
27/07/2025

রসুন খাওয়ার সঠিক নিয়ম এবং উপকারিতা | Garlics

26/07/2025

কিডনি,হার্ট ও লিভার আজীবন ভালো রাখে ৭টি অভ্যাস | Dr.Rudro Biswas

Disclaimer:
"This channel does Not promote any illegal content, and Dose does not encourage any unlawful activities.
All contents provided by this channel is meant for EDUCATIONAL purpose only."

Disclaimer:-Please consult a doctor before using any medication. Please seek advice from your doctor with
any queries about your health problem during an emergency.Thank you.

[Don't Use Any Medicine Without Doctor Advice]

Related Keyword:
হার্ট ভালো রাখার খাবার
হার্টের জন্যে উপকারি খাবার
হার্ট ভালো রাখার ডায়েট
হার্ট ভালো রাখার উপায়
fruits for healthy heart
\fruits for heart
foods for healthy heart
heart healthy foods
diet for healthy heart
how to keep heart healthy
\heart health
হার্ট রোগীর খাবার তালিকা
health tips bangla
nuts & fruits for healthy heart
লিভার পঁচে গেলেও ভালো হবে এই ৩ টি জিনিস দিয়েই
লিভার ভালো রাখার উপায়
লিভার রোগের লক্ষণ ও চিকিৎসা
লিভার পঁচে গেলেও ভালো হবে এই ৩ টি জিনিস দিয়েই
লিভার ভালো রাখার উপায়
লিভারের রোগের লক্ষণ ও চিকিৎসা
এই ৩ টি জিনিস দিয়েই লিভারের সব রোগের সমাধান
লিভার রোগের ৭ টি লক্ষণ কি কি
ফ্যাটি লিভারের চিকিৎসা
লিভার সিরোসিস থেকে মুক্তির উপায়
লিভার পরিষ্কার
লিভারের সমস্যা দূর করার উপায়
বিনা খরচে লিভার পরিষ্কার করুন ৩ দিনে

লটকনের ৮টি দারুন উপকারীতা
26/07/2025

লটকনের ৮টি দারুন উপকারীতা

লাউয়ের ৮টি দারুন উপকারিতা | Gourd #লাউ
25/07/2025

লাউয়ের ৮টি দারুন উপকারিতা | Gourd
#লাউ

সজনে পাতার উপকারিতা | Moringa Powder
24/07/2025

সজনে পাতার উপকারিতা | Moringa Powder

23/07/2025

যে ঔষধ ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া বন্ধ করা যাবে না | Dr.Rudro Biswas
যে তিনটি ঔষধ ডাক্তারের পরামর্শ ছারা বন্ধ করা যাবে না | Life Saving Drug

যে ঔষধ গুলা বন্ধ করা যাবে না ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া
হার্টের ঔষধ নিয়মিত কেন খেতে হবে
যে পাঁচটি অসৎ নিয়মিত খেতে হবে
কি কি ওষুধ ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া বন্ধ করা যায় না
হাটের কি ওষুধ
প্রেসারের ওষুধ কত ইঞ্চি পেতে হয়
হার্টের ঔষধ কত দিন খেতে

Our Social Media:-............
YouTube : https://www.youtube.com//featured
page :https://www.facebook.com/drrudro

Other YouTube channel & page:-....................................
YouTube : https://www.youtube.com//featured
page :https://www.facebook.com/drrudro

Disclaimer:
"This channel does Not promote any illegal content, and Dose does not encourage any unlawful activities.
All contents provided by this channel is meant for EDUCATIONAL purpose only."

Disclaimer:-Please consult a doctor before using any medication. Please seek advice from your doctor with
any queries about your health problem during an emergency.Thank you.

[Don't Use Any Medicine Without Doctor Advice]

22/07/2025

ত্বক পু'ড়ে গে'লে ৭টি কাজ করুন :

20/07/2025

পৃথিবীর সব থেকে ক্ষতিকর ৭টি খাবার | The 7 most harmful foods in the world

Disclaimer:
"This channel does Not promote any illegal content, and Dose does not encourage any unlawful activities.
All contents provided by this channel is meant for EDUCATIONAL purpose only."

Disclaimer:-Please consult a doctor before using any medication. Please seek advice from your doctor with
any queries about your health problem during an emergency.Thank you.

[Don't Use Any Medicine Without Doctor Advice]

Related Keyword:
শরীর ভালো রাখার টিপস
সুস্থ শরীর
সুস্থ থাকার সহজ ঘরেলু উপায়
বাংলায় সমাধান
ঘরেলু উপায়
স্বাস্থ্য ভালো করার উপায়
স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায়
দুপুর এবং রাত্রিতে খাবার খাওয়ার নিয়মাবলী
স্বাস্থ্য টিপস
bangla health tips
রোগমুক্ত সুস্থ জীবন যাপন করার ঘরেলু উপায়
সুস্থ থাকার সবচেয়ে সহজ এবং কার্যকারী আয়ুর্বেদিক উপায়
শরীর ফিট রাখার উপায়
সুস্থ থাকার সহজ উপায়
healthy food
health tips
সুস্থ,সুস্থ থাকার উপায়
সুস্থ থাকার সহজ উপায়
আজীবন সুস্থ থাকার উপায়
দীর্ঘদিন সুস্থ থাকার উপায়
সারা জীবন সুস্থ থাকার উপায়
সুস্থ থাকার উপায়
সুস্থ থাকতে করণীয়
সুস্থ্য থাকার উপায়
আজীবন সুস্থ থাকার উপায়
সুস্থ থাকার গোপন রহস্য
কিভাবে সারা জীবন সুস্থ
সুস্থ থাকার মুলমন্ত্র
গরমে সুস্থ থাকার উপায়
ডায়েটের খাদ্য তালিকা

🤔👇হাসলে যে ৭টি রোগ বা সমস্যার ঝুঁকি কমে:🧠 ১.মানসিক চাপ (Stress) ও দুশ্চিন্তা (Anxiety)* হাসলে শরীরে এন্ডরফিন,ডোপামিন ও স...
14/07/2025

🤔👇হাসলে যে ৭টি রোগ বা সমস্যার ঝুঁকি কমে:

🧠 ১.মানসিক চাপ (Stress) ও দুশ্চিন্তা (Anxiety)
* হাসলে শরীরে এন্ডরফিন,ডোপামিন ও সেরোটোনিন নিঃসরণ হয়,যেগুলো মন ভালো রাখে ও মানসিক চাপ কমায়।
* কর্টিসল হরমোন (স্ট্রেস হরমোন) কমে যায়।

❤️২.হৃদরোগ (Heart Disease)
* হাসি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
* রক্তনালীর কার্যকারিতা বাড়ায়,যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।

🩸৩.উচ্চ রক্তচাপ (Hypertension)
* নিয়মিত হাসলে রক্তচাপ স্থিতিশীল থাকে।

🤒৪.ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হওয়া
* হাসি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়,কারণ এটি রোগ প্রতিরোধকারী কোষের (T-cells) কার্যকারিতা উন্নত করে।

😣৫.ব্যথা (Pain)
* হাসলে প্রাকৃতিক ব্যথানাশক এন্ডরফিন তৈরি হয়, যা ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

😴৬.ঘুমের সমস্যা (Insomnia)
* হাসি মন শান্ত করে,ঘুম ভালো হয়।

🧓৭.বয়সজনিত রোগ (Aging-related diseases)
* নিয়মিত হাসি মানসিকভাবে তরুণ রাখে,বয়সজনিত অবসাদ বা স্মৃতিভ্রষ্টতা কমায়।

চাকা চাকা মা'সি'কের ৭ কারণ:1.হরমোনাল অস্বাভাবিকতা:•মাসিক চক্র হরমোনের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টের...
12/07/2025

চাকা চাকা মা'সি'কের ৭ কারণ:
1.হরমোনাল অস্বাভাবিকতা:
•মাসিক চক্র হরমোনের দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন হরমোনের ভারসাম্যহীনতা মাসিক চক্রে পরিবর্তন ঘটাতে পারে,যেমন অস্বাভাবিক রক্তপাত বা অনিয়মিত মাসিক।

2.পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS):
•PCOS হলে ডিম্বাণু তৈরির প্রক্রিয়া ব্যাহত হয় এবং মাসিক অস্বাভাবিক হয়ে পড়ে। এতে মাসিকের সময় চাকা চাকা রক্তপাত,অতিরিক্ত রক্তপাত বা অনেক দিন ধরে মাসিক হতে পারে।

3.থাইরয়েড সমস্যা:
•থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা (হাইপোথাইরয়ডিজম বা হাইপারথাইরয়ডিজম)মাসিকের সময়ের অস্বাভাবিকতা সৃষ্টি করতে পারে।

4.স্ট্রেস বা মানসিক চাপ:
•অতিরিক্ত মানসিক চাপ,উদ্বেগ বা দুশ্চিন্তা মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করতে পারে,যার কারণে মাসিক অস্বাভাবিক হতে পারে।

5.গর্ভাবস্থার সমস্যা:
•গর্ভপাত,গর্ভাবস্থায় কোনো জটিলতা বা গর্ভধারণের জন্য হরমোনের পরিবর্তন মাসিক চক্রে অস্বাভাবিকতা সৃষ্টি করতে পারে।

6.মাসিকের আগে বা পরে অতিরিক্ত রক্তপাত:
•মাসিকের মধ্যে অতিরিক্ত রক্তপাত,"চাকা চাকা" বা "বিরতিতে রক্তপাত" হতে পারে,যা কিছু গাইনোকোলজিক্যাল সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।

7.অতিরিক্ত ওজন বা খাদ্যাভ্যাস:
•অতিরিক্ত ওজন,অস্বাস্থ্যকর খাবার বা ডায়েটের পরিবর্তন মাসিক চক্রে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

10/07/2025

বিয়ে-শাদী করলে কি বাচ্চা হবে? সহজে গর্ভবতী হওয়ার উপায়

Disclaimer:
"This channel does Not promote any illegal content, and Dose does not encourage any unlawful activities.
All contents provided by this channel is meant for EDUCATIONAL purpose only."

Disclaimer:-Please consult a doctor before using any medication. Please seek advice from your doctor with
any queries about your health problem during an emergency.Thank you.

[Don't Use Any Medicine Without Doctor Advice]

Related Keyword:
দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার উপায়
বাচ্চা নিতে চাইলে কি করণীয়
how to get pregnant quickly
সহজে গর্ভবতী হওয়ার উপায়
how to get pregnant quickly in bangla
কিভাবে করলে সন্তান হয়
বাচ্চা নিতে হলে কি করতে হবে
tips to conceive quickly
কখন সহবাস করলে বাচ্চা হয়
সন্তান ধারণের উপযুক্ত সময়

মা'সি'কের সময় যে ৭টি ভুলের কারণে বা'চ্চা হয় না!মাসিকের সময় ও মাসিকচক্রে কিছু সাধারণ ভুল রয়েছে যেগুলো দীর্ঘমেয়াদে প্...
09/07/2025

মা'সি'কের সময় যে ৭টি ভুলের কারণে বা'চ্চা হয় না!
মাসিকের সময় ও মাসিকচক্রে কিছু সাধারণ ভুল রয়েছে যেগুলো দীর্ঘমেয়াদে প্রজনন ক্ষমতা (fertility) কমিয়ে দিতে পারে বা গর্ভধারণে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।

🚫 মা'সি'কের সময় যেসব ভুলের কারণে বাচ্চা হতে দেরি হয় বা নাও হতে পারে:
1.অস্বাভাবিক মাসিককে উপেক্ষা করা
oমাসিক ব্যথা,অনিয়মিত চক্র,অতিরিক্ত রক্তপাত বা স্রাবের সমস্যা হলেও অনেকেই চিকিৎসা নেন না
oএগুলো এন্ডোমেট্রিওসিস,PCOS বা ফাইব্রয়েডের লক্ষণ হতে পারে,যা ফার্টিলিটি কমিয়ে দেয়

2.অনিয়মিত ঘুম ও স্ট্রেস নেওয়া
oঘুমের অভাব ও মানসিক চাপ হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করে
oএতে ডিম্বাণু নির্গমন (ovulation) ব্যাহত হয়

3.মা'সি'ক চলাকালীন যৌ'নমি'ল'ন থেকে সংক্রমণ হওয়া
oএই সময় যৌনমিলনের ফলে Pelvic Inflammatory Disease (PID) হতে পারে,যা ফ্যালোপিয়ান টিউব ব্লক করে গর্ভধারণে বাধা দেয়

4.জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি বন্ধ করার পরপরই গর্ভধারণের চেষ্টা করা
oহরমোনাল পিল বা ইনজেকশন বন্ধ করার পরে শরীরকে হরমোন ব্যালান্সে ফিরতে সময় দিতে হয়

5.পর্যাপ্ত স্বাস্থ্যবিধি না মানা
oমা'সি'ক চলাকালে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় না রাখলে সংক্রমণ হতে পারে,যা জরায়ু ও ডিম্বাশয়ে সমস্যা তৈরি করে

6.ওজন ও খাদ্যাভ্যাসে অবহেলা
oঅতিরিক্ত মোটা বা রোগা হলে হরমোন ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়

oপুষ্টিহীনতা ডিম্বাণু উৎপাদনেও প্রভাব ফেলে

7.নিজের চক্র (ovulation time) না জানা
oঅনেকেই বুঝতে পারেন না কবে ডিম্বাণু নির্গত হয়
oভুল সময়ে চেষ্টা করলে গর্ভধারণের সম্ভাবনা কমে যায়

✅ করণীয়:
•মাসিকচক্র নিয়মিত নজরদারি করা
•কোনো অস্বাভাবিকতা থাকলে দ্রুত গাইনোকলজিস্ট দেখানো
•স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও মানসিক প্রশান্তি বজায় রাখা
•ওভুলেশন ট্র্যাকিং করা (ovulation kits বা অ্যাপ ব্যবহার করে)

Address

Dhaka

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Rudro Biswas posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Rudro Biswas:

Shortcuts

Share

Category