08/08/2025
⛑️ ডায়াবেটিস থেকে কিভাবে লিভারের ক্ষতি হয়? জেনে নিন ৫টি গুরুত্বপূর্ণ উপসর্গ::
ডায়াবেটিস এমন এক নীরব ঘাতক, যার নিরাময় নেই কেবল নিয়ন্ত্রণই একমাত্র উপায়। কিন্তু ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে না থাকলে তা শুধু হৃদযন্ত্র বা কিডনি নয়, লিভারের ওপরেও ভয়াবহ প্রভাব ফেলে।
বর্তমানে নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ (NAFLD)-এ আক্রান্ত হচ্ছেন বহু মানুষ, এমনকি তরুণরাও। বিশেষ করে টাইপ-২ ডায়াবেটিস আক্রান্তদের মধ্যে এই সমস্যা দ্রুত বাড়ছে।
ডায়াবেটিসজনিত লিভার সমস্যার আগাম সংকেত চিহ্নিত করা গেলে ভবিষ্যতের বড় বিপদ এড়ানো সম্ভব। নিচের ৫টি উপসর্গ দেখলেই সাবধান হোন এবং বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন ⬇️
১। অতিরিক্ত ক্লান্তি ও শক্তিহীনতা 😴
সাধারণ ক্লান্তি নয়—যদি দিনভর অস্বাভাবিক অবসাদে ভুগতে থাকেন, তবে তা লিভারের কাজে গোলযোগের ইঙ্গিত হতে পারে। বিষাক্ত পদার্থ জমে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে।
২। চোখ ও ত্বকে হলদে ভাব 👀
এটি জন্ডিসের লক্ষণ। বিলিরুবিন শরীরে জমে গেলে চোখের সাদা অংশ এবং ত্বকে হলুদ ভাব আসে। ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে এটি লিভার ফেইলিওরের প্রথম ধাপ হতে পারে।
৩। পেটের ডান পাশে ব্যথা ও ফোলা ভাব 🤕
লিভার থাকে পেটের ডান দিকে। সেখানে চাপ, ব্যথা বা ফুলে ওঠা মানেই সতর্ক হওয়ার সময় এসেছে। এটি ফ্যাটি লিভার, হেপাটাইটিস, এমনকি সিরোসিস-এর লক্ষণও হতে পারে।
৪। প্রস্রাব ও মলের রঙের পরিবর্তন 🚽
✅ প্রস্রাব গাঢ় খয়েরি বা কমলা
✅ মল হালকা, সাদা বা মেটে
এমন হলে এটি লিভারের এনজাইম কার্যক্রমে গড়বড় হওয়াকে নির্দেশ করে।
৫। হঠাৎ খিদে কমে যাওয়া ও ওজন কমা 🍽️
লিভারের সমস্যায় হজমে ব্যাঘাত ঘটে, যার ফলে খিদে কমে যায়। এটি ধীরে ধীরে ওজন হ্রাস ও পেশির দুর্বলতা ডেকে আনে।
➕ অতিরিক্ত গুরুত্বপূর্ণ সতর্কবার্তা:
ডায়াবেটিস রোগীদের প্রতি বছর লিভার ফাংশন টেস্ট (LFT) করানো উচিত।
অতিরিক্ত চিনি ও চর্বি জাতীয় খাবার বর্জন করুন।
প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা বা ব্যায়াম করুন।
অ্যালকোহল, প্রসেসড ফুড এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।
প্রয়োজনে হেপাটোলজিস্ট বা এন্ডোক্রিনোলজিস্টের পরামর্শ নিন।
⛑️ ডায়াবেটিস আছে মানেই বিপদ নয়, সতর্ক থাকলে জীবন বাঁচে। আজই নিজেকে, নিজের পরিবারকে সচেতন করুন।
🔖 Collected information