Yoga, Acupressure & Reflexology

25/07/2025

রাজধানীর সেগুনবাগিচার ''এস কে হুদা কচি" সাহেব অত্যন্ত ভালো মনের মানুষ। বেশ কিছু দিন ধরে বিভিন্ন শারীরিক জটিলতায়( লেথার্জিক ভাব, ফ্রোজেন সোল্ডার, মাসল ক্রাম্পিং, ব্যাক পেইন) ভুগতেছিলেন। আকুপ্রেসার চিকিৎসা নিয়ে স্রষ্টার রহমতে এখন সুস্থ আছেন। এভাবেই এগোচ্ছে আমাদের কাজ।

বিভিন্ন শারীরিক জটিলতা ( PLID, Sciatica, Frozen Shoulder, Spondylitis, Paralyzed, kidney problem, Heart disease, Parkinson, Dementia, High blood pressure, Insomnia,Hormonal problem, All body pain) থেকে মুক্তি পেতে আকুপ্রেসার চিকিৎসা নিতে পারেন।

তারেক মাহমুদ
আকুপ্রেসার থেরাপিস্ট
01763-904011

24/07/2025

গতকাল রাতে টিএসসিতে বসে আড্ডা দিচ্ছিলাম। হঠাৎ বন্ধু বললো, ফুটবল খেলতে গিয়ে তার হাঁটুর লিগামেন্ট ইনজুরড হইছে। কিছুক্ষণ আকুপ্রেসার করে দিলাম আরকি। আড্ডা শেষ করে বাসায় ফিরার সময় বন্ধু ফিডব্যাক দিলো "বেটার ফীল করতেছি"।
তারেক মাহমুদ
আকুপ্রেসার থেরাপিস্ট
01763-904011

21/07/2025

😢🤲

অথচ তাদের সবার বয়স ছিলো কাগজের প্লেন উড়ানোর!🥹

21/07/2025

21/07/2025

ইনস্ট্যান্ট উচ্চ রক্তচাপ ( high blood pressure) কমানোর উপায়!!

উচ্চ রক্তচাপ যেন এক মহামারি আকার ধারণ করছে। বয়স চল্লিশ না পেরোতেই শরীরে উচ্চ রক্তচাপ বাসা বাঁধে। একটু দুশ্চিন্তা করলেই প্রেসার বেড়ে যায়। এইযে আপনার ওষুধ শুরু হইলো এটা আমৃত্যু চলবে।

এখন উপায়??
প্রাকৃতিক উপায়ে কিভাবে উচ্চ রক্তচাপ কমাবেন?সবার আগে আপনার লাইফ স্টাইলে ব্যাপক পরিবর্তন আনা দরকার। পাশাপাশি ভিডিওতে দেখানো পয়েন্টে তিন মিনিট করে দুই পায়ে মোট ছয় মিনিট পাম্পিং( এটাই আকুপ্রেসার) করুন। প্রতিদিন দুইবার(সকালে এবং রাতে খাওয়ার এক ঘন্টা আগে অথবা পরের সময়টায়) আকুপ্রেসার করবেন এবং সপ্তাহে ছয়দিন করার পরে একদিন গ্যাপ দিবেন। আকুপ্রেসার করে আধাঘন্টা পরে প্রেসার মেপে দেখবেন আশ্চর্যজনকভাবে আপনার ব্লাড প্রেসার অনেকটা কমে গেছে।

05/07/2025

🥁কনটেস্ট কন্টেস্ট কনটেস্ট।

➡️নিয়মগুলো ভালো করে পড়বেন:
🔺 আপনাকে অবশ্যই আমাদের পেজের ফলোয়ার হতে হবে।
🔺কম পক্ষে ১০ জনকে ইনভাইট পাঠাতে হবে, এবং এর স্ক্রিনশট আমাদের পেজের ইনবক্সে দিতে হবে।

📢১০ দিন পরে উইনার ঘোষণা করা হবে।

🎁যারা যারা সঠিক উত্তর দেবে তাদের মধ্যে লটারি করে তিনজনকে আমাদের পেইজের পক্ষ থেকে চুরি গিফট দেওয়া হবে।
🎁 চুরির সাইজ পছন্দ মতো দেওয়া হবে।
🔺কনটেস্টের নিয়ম অনেক সহজ, শুধুমাত্র আমাদের পেইজের ইনবক্সে পাঠাতে হবে।

❣️এজন্য আমি আশা করি সবাই অংশগ্রহণ করবেন।

01/07/2025

Celebrating my 7th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

26/06/2025

বাঙালির চরিত্র ঠিক করার উপায়??

মানুষ হলো রুপান্তরিত খাদ্য। আমাদের খাদ্যের ধরণ অনুযায়ী দেহ, মন এবং জ্ঞান তৈরি হয়। ব্যাপারটা ঠিক এরকম যে আপনি বিশুদ্ধ খাবার খেলে আপনার সার্বিক সুস্থ থাকার সম্ভাবনা অনেকগুণ বেড়ে যায়। আবার ভেজাল খাবার খেলে আপনার শরীর, মন এবং জ্ঞান সবই অসুস্থতার মধ্য দিয়ে যায়। আর মন ও জ্ঞানের সুস্থতার উপর আপনার চরিত্র নির্ভরশীল।

তাহলে বাঙালির চরিত্র ঠিক করার উপায় কি??

বাঙালিকে যদি শুধু বিশুদ্ধ খাবার নিশ্চিত করা যায় মানে ভেজাল বাদ দিয়ে খাওয়ানো যায় তাহলে মাত্র কয়েক বছরের মধ্যেই এদের খারাপ চরিত্রগুলো অধিকাংশ ঠিক করা সম্ভব হবে।