11/04/2021
রমজানে দাঁত ও মুখের সুস্থতা
পবিত্র রমজান মাস আসন্ন। এ মাসে ধর্মপ্রাণ মুসলমানগণ আল্লাহর নৈকট্য লাভের জন্য সিয়াম সাধনা করে থাকেন। সুষ্ঠুভাবে রোজা আদায়ের জন্য সুস্থতা অপরিহার্য। মুখগহবর হচ্ছে আমাদের শরীরের প্রবেশদ্বার। তাই এ সময় মুখ ও দাঁতের যত্ন নেয়া আবশ্যক।
# সেহরির পরে সঠিক নিয়মে ভালোভাবে দাঁত ব্রাশ করতে হবে। অতঃপর দাঁতগুলোর মাঝে আটকে থাকা খাদ্যকণা ডেন্টাল ফ্লস দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে। অন্যথায় তা থেকে জীবাণুর সংক্রমণ এবং দন্তক্ষয়, মাড়ির প্রদাহের মত নানাবিধ রোগ হতে পারে।
# যদি সেহরির পর সময় না থাকার কারণে দাঁত ব্রাশ করা সম্ভব না হয় তাহলে পরবর্তীতে টুথব্রাশ শুধুমাত্র পানিতে ভিজিয়ে ব্রাশ করতে হবে কিংবা নিমের ডাল বা জয়তুনের ডাল দিয়ে মিসওয়াক করতে হবে। রোজা অবস্থায় টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করা অনুচিত কেননা এর স্বাদ গৃহীত হয় বলে রোজা মাকরূহ এমনকি রোজা ভেঙেও যেতে পারে যদি অসাবধানতাবশত পেস্ট গলাধঃকরণ হয়ে যায়।
# খাওয়ার পর ভালোভাবে কুলকুচি করতে হবে এবং জিহ্বা পরিষ্কার করতে হবে।
# রোজারত অবস্থায় দীর্ঘসময় মুখ শুষ্ক থাকে এবং দুর্গন্ধ তৈরি হয়। শুষ্ক মুখে দন্তক্ষয় সহ বিভিন্ন রোগ দেখা দিতে পারে। এজন্য সেহরির পরে ভালোভাবে দাঁত ব্রাশের পর জীবাণুনাশক মাউথওয়াশ ব্যবহার করা উত্তম। এছাড়াও সেহরি ও ইফতারের পর বেশি করে পানি পান করা উচিত।
# ইফতারের পর ভালোভাবে দাঁত ব্রাশ করতে হবে এবং ইফতারে ভাজাপোড়া এড়িয়ে চলা উচিত। কেননা এতে গ্যাস্ট্রিক এসিডিটি বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে যা ঢেকুড়ের সংগে মুখে এসে দাঁতের ক্ষতি করতে পারে।
# অনেকে মনে করেন যে রোজারত অবস্থায় দাঁতের চিকিৎসা করা যাবে না। কিন্তু এটি একটি ভ্রান্ত ধারণা। রোজারত অবস্থায় ফিলিং, রুট ক্যানেল চিকিৎসা, দাঁত তোলা, স্কেলিং, লোকাল এনেস্থেসিয়া ও মুখের ঘা চিকিৎসায় ব্যবহৃত মলম নেয়া যেতে পারে। তবে লক্ষণীয় বিষয় হলো চিকিৎসা চলাকালীন রক্ত, পানি বা ঔষধ যেনো গলাধঃকরণ না হয়ে যায়*।
# দাঁতে কিংবা মুখে যে কোনো সমস্যা দেখা দিলে বিলম্ব না করে তৎক্ষণাৎ বিডিএস চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করা উচিত।
একাগ্রচিত্তে আল্লাহর ইবাদাতের জন্য সুস্বাস্থ্য একান্ত কাম্য। এ লক্ষ্যে মুখ ও দাঁতের যত্ন নেয়া আবশ্যক। আল্লাহ আমাদের সুস্থতার সাথে সিয়াম সাধনার তাওফিক দান করুন। আমীন।
* সূত্রঃ
Please can you tell me if it is permissable to go to the dentist while fasting. As I have to have some treatment done on my teeth, which is quite important. What is my situation if I was fasting (Ramadan)and something went down my thoat unintentionally.