30/03/2026
আপনি কি নিম্নলিখিত পরিস্থিতি বা জায়গা সচেতনভাবে পরিহার করেন? অথবা এসব পরিস্থিতিতে কি আপনি শারীরিকভাবে খারাপ বোধ করেন (যেমন-ঘেমে যান, মাথা ঘুরায়, শরীর জ্বলে যায়, শ্বাস নিতে সমস্যা হয় ইত্যাদি?)
🐞 পাবলিক ট্রান্সপোর্ট (বাস, ট্রেন, প্লেন, জাহাজ, লঞ্চ ইত্যাদি)
🐞 যেকোনো খোলা জায়গা (ব্রীজ, গাড়ির পার্কিং, মার্কেটিং প্লেস, বাজারে)
🐞যেকোনো আটকা বা আবদ্ধ জায়গা বা অবস্থা (লিফট, তালাবদ্ধ বাড়িতে, বাথরুম, সিনেমা হলের ভিতর, শপিং প্লেস এমনকি টাইট জামা পড়লেও)
🐞লম্বা লাইনে দাড়ালে, যেকোন ভীড়ে, ট্রাফিক জ্যামে, মসজিদের ভিতর, জামাতে দাড়ালে
🐞একা থাকলে, ঘর থেকে বাইরে থাকলে বা বাসা থেকে দূরে,কোথাও গেলে
উপরোক্ত পরিস্থিতিগুলোতে খারাপ লাগলে বা পরিহার করলে আপনি হয়তো আগারোফোনিয়া (agoraphobia) নামক মানসিক রোগে ভুগছেন!
এক্ষেত্রে সাইকিয়াট্রিস্ট এর পরামর্শ নিন! চিকিৎসায় এ সমস্যা থেকে বেরিয়ে আসা সম্ভব।
সাইকিয়াট্রিস্ট ডা. মেখলা সরকার
Psychiatrist Dr. Mekhala Sarkar
