Patient Care Home Service

23/08/2025

29/07/2025

ফার্মগেটে এলিভেটেড এক্সপ্রেসওয়ের পিলারে বিআরটিসি বাসের ধাক্কা

19/07/2025

বেইজিংয়ের একটি হাসপাতালের পরিচালক বয়স্কদের উদ্দেশ্যে পাঁচটি উপদেশ দিয়েছিলেন:
অনেক "রোগ" রোগ নয়, বরং স্বাভাবিক বার্ধক্য।* আপনি অসুস্থ নন, আপনি বৃদ্ধ* অনেক "রোগ" যা আপনি মনে করেন রোগ , বরং শরীরের বয়স বৃদ্ধির ইঙ্গিত দেয়।

১. *দুর্বল স্মৃতিশক্তি আলঝাইমার রোগ নয়*, বরং বয়স্ক মস্তিষ্কের একটি আত্মরক্ষার প্রক্রিয়া। আতঙ্কিত হয়ে তাড়াহুড়ো করবেন না। মস্তিষ্ক বৃদ্ধ হয়ে যাচ্ছে, কোনও রোগ নয়। যদি আপনি কেবল ভুলে যান যে আপনার চাবি কোথায় রেখেছেন, কিন্তু আপনি নিজেই সেগুলি খুঁজে নিতে পারেন, তবে এটি ডিমেনশিয়া নয়।

২. *ধীরে ধীরে হাঁটা এবং পা দুর্বল হয়ে যাওয়া* পক্ষাঘাত নয়, বরং পেশীর অবক্ষয়। সমাধান ওষুধ খাওয়া নয়, বরং নিয়মিত হাঁটাচলা করা।

৩. *অনিদ্রা অনিদ্রা নয়, মস্তিষ্ক তার ছন্দ পুনরায় সামঞ্জস্য করছে*। কিন্তু এটি কোনও রোগ নয়, এটি "ঘুমের কাঠামোর" পরিবর্তন। নির্বিচারে ঘুমের বড়ি খাবেন না। ঘুমের জন্য ঘুমের ওষুধের উপর দীর্ঘমেয়াদী নির্ভরতা হঠাৎ পড়ে যাওয়া, জ্ঞান ইন্দ্রিয়র দুর্বলতা বাড়াবে। বয়স্কদের জন্য সবচেয়ে ভালো "ঘুমের ওষুধ" হল দিনের বেলায় বেশি সময় রোদে থাকা এবং নিয়মিত সময়সূচী বজায় রাখা।

৪. *শরীরের ব্যথা* বাত নয়, বরং স্নায়ু তন্ত্রের বার্ধক্যের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া।

অনেক বয়স্ক মানুষ বলেন: "আমার হাত ও পা সর্বত্র ব্যথা করে। এটা কি বাত নাকি হাড়ের হাইপারপ্লাসিয়া?"

হাড় এর ঘনত্ব কমে যায়, কিন্তু ৯৯% "শরীরের ব্যথা" কোনও রোগ নয়, বরং ধীর স্নায়ু সঞ্চালন, যা ব্যথাকে বাড়িয়ে তোলে। এটিকে "সেন্ট্রাল সেনসিটিজেশন" বলা হয়, যা বয়স্কদের মধ্যে একটি সাধারণ শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন। ব্যথানাশক ওষুধ সমাধান নয়। ব্যায়াম হচ্ছে পরিত্রাণের পথ।
৫. *অস্বাভাবিক শারীরিক পরীক্ষা* কোনও রোগ নয়, বরং সূচকের মান আপডেট করা হয়নি।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা সুপারিশ করে যে বয়স্কদের শারীরিক পরীক্ষার সূচকগুলি "শিথিল" হওয়া উচিত। কোলেস্টেরলের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। বয়স্কদের কোলেস্টেরল কিছুটা বেশি থাকে, তারা বেশি দিন বাঁচেন। যেহেতু কোলেস্টেরল হরমোন এবং কোষের ঝিল্লি সংশ্লেষণের কাঁচামাল, তাই কোলেস্টেরলের মাত্রা খুব কম হলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সহজেই হ্রাস পেতে পারে। "চীনে উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ ও চিকিৎসার নির্দেশিকা" এ স্পষ্টভাবে উল্লেখ করা হয়েছে যে বয়স্কদের জন্য রক্তচাপ হল

26/06/2025

কখনো তীব্র দাঁতের ব্যাথায় ভুগেছেন?তাহলে তাৎক্ষণিক ব্যাথা কমানোর উপায়টাও জেনে নিন।তীব্র দাঁতের ব্যাথা তাৎক্ষণিক কমাতে লবঙ্গ ৮/১০ টা ২ গ্লাস পানি দিয়ে ফুটিয়ে ১ গ্লাসের মতো করে নিতে হবে,তারপর প্রত্যেকবার খাবার খাওয়ার পর একটু লবণ মিশিয়ে বেশ কিছুক্ষণ মুখে রেখে কুলি করতে হবে।ব্যাথা যদি তীব্র হয় তবে লবঙ্গ আর দারুচিনি একসাথে পেস্ট করে যে যায়গায় ব্যাথা সেখানে লাগিয়ে রাখবেন,দেখবেন অনেক আরাম পাওয়া যায়।লোকাল এ্যানেস্থেসিয়ার মতো কাজ করে,কিন্তু ভালো চিকিৎসার জন্য অবশ্যই ডাক্তারের শরণাপন্ন হবেন।

26/06/2025

সৃষ্টি কর্তা প্রকৃতির মাঝেই আমাদের জন্য প্রচুর রোগ নিরাময় কারী ওষুধ দিয়ে রেখেছেন,কিন্তু আমরা কোনটার সঠিক ব্যাবহার জানিনা।এই যেমন থানকুনি পাতা,আমাশয় নিরাময়ে চমৎকার কাজ করে।এর আরোও ঔষধি গুন আছে,কিন্তু আমাশয় নিরাময়ে তাৎক্ষণিক কাজ করে।এটাকে বেটে ভর্তা বানিয়েও খাওয়া যায় অথবা একটু চিনি মিশিয়ে শরবতের মতোও দিনে ৩ বেলা খাওয়া যায়।

25/06/2025

25/06/2025

🌿 অসাধারণ পুষ্টিগুণে ভরপুর কাঁকরোল, চলুন জেনে নেই কাঁকরোলের পুষ্টি গুণ......

✅ এতে রয়েছে ফাইবার, মিনারেল, ভিটামিন বি ও সি, এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট—
যা নতুন কোষ তৈরি ও স্নায়ুবিক সমস্যা রোধে সহায়ক, বিশেষ করে গর্ভকালীন সময়ে।

🩸 কাঁকরোলে আছে ফাইটো নিউট্রিয়েন্ট, পলিপেপটাইড-পি ও উদ্ভিজ্জ ইনসুলিন,
যা রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে ও গ্লাইকোজেন গঠনে সাহায্য করে।

🧬 ফাইবারসমৃদ্ধ হওয়ায় হজমে সহায়তা করে ও দেহকে রাখে সুস্থ।
🍊ভিটামিন C থাকায় এটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে,
দেহের টক্সিন দূর করে এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।

✨ ত্বকের জন্যেও দারুণ উপকারী—
বিটা ক্যারোটিন, লিউটেইন ও আলফা ক্যারোটিন ত্বকের বয়সের ছাপ কমায়,ত্বককে রাখে উজ্জ্বল ও তারুণ্যদীপ্ত।

👁️ ভিটামিন A দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

🥦 তাই আজ থেকেই খাদ্যতালিকায় কাঁকরোল রাখুন, সুস্থ থাকুন 💚

#কাঁকরোল #পুষ্টিগুণ #স্বাস্থ্যকরজীবন #হেলথটিপস

24/06/2025

টোটকা
হঠাৎ একটু বেশি ঝাল মশলার খাবার খেলে অনেকেরই পেট ফাপে।গলা দিয়ে টক ঢেকুর ওঠে,পেটে অসস্তি একটা বোধ হয়।ঠিক তখন হাতের কাছে কোন ওষুধ না থাকলে এক চা চামচ আদার রস এবং তার সম পরিমাণ লবন একসাথে খেয়ে নিলে তাৎক্ষণিক উপকার পাওয়া যায়।
অথবা বাসায় যদি টক দই আর ইসব গুলের ভুসি থাকে তবে দুই চা চামচ দই আর এক চা চামচ ইসব গুলের ভুসি একসাথে মিশিয়ে সঙ্গে সঙ্গে খেয়ে নিলেও ভালো উপকার পাওয়া যায়।
ভালো আর সুস্থ থাকুন, নিজেকে নিজে যত্নে রাখুন❤️❤️❤️।

12/06/2025

জীবনের মঞ্চে এক বিষাদের চিত্র: সমু চৌধুরী
নব্বইয়ের দশকের জনপ্রিয় অভিনেতা সমু চৌধুরী, যিনি একসময় ছোটপর্দা কাঁপিয়েছিলেন তাঁর অনবদ্য অভিনয়ে, তাঁর বর্তমান অবস্থা আমাদের চোখে আঙুল দিয়ে দেখিয়ে দিল যে, জীবনের শেষ পর্যায় কেমন হবে, তা আমরা কেউ কল্পনাও করতে পারি না।
সম্প্রতি ময়মনসিংহের গফরগাঁওয়ে একটি বটগাছের নিচে তাঁকে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত অবস্থায় খুঁজে পাওয়া যায়। এক পথচারীর মোবাইল ক্যামেরায় ধারণ করা ছবি ভাইরাল হতেই নড়েচড়ে বসে সবাই। মঞ্চের আলো ঝলমলে জীবন থেকে রাস্তার ধারে এমন নিঃসঙ্গ দশা, এ যেন বাস্তব জীবনের এক করুণ নাটক।
এই ঘটনা আমাদের মনে করিয়ে দেয়, খ্যাতি বা সাফল্য জীবনের শেষ আশ্রয় নয়। সময় ও পরিস্থিতি মানুষকে কোথায় নিয়ে যেতে পারে, তা সত্যিই unpredictable।

12/06/2025

12/06/2025

The perineum refers to the area between the va**na opening and the anus… See more