11/10/2025
তেঁতুলের স্বাস্থ্য উপকারিতা:
☑ হজমশক্তি উন্নত করে: তেঁতুলে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
☑ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে: তেঁতুলে থাকা কিছু উপাদান রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের জন্য উপকারী হতে পারে।
☑ ওজন কমাতে সাহায্য করে: তেঁতুল ক্যালোরি কম এবং ফাইবার বেশি থাকে, যা আপনাকে দীর্ঘক্ষণ পূর্ণ বোধ করতে সাহায্য করে এবং কম খেতে উৎসাহিত করে।
☑ পেপটিক আলসার প্রতিরোধ করে: তেঁতুলে উপস্থিত অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য পেপটিক আলসারের কারণে হওয়া পেটের ব্যথা ও জ্বালাপোড়া কমাতে সাহায্য করে।
☑ হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়: তেঁতুলে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমাতে এবং ভাল কোলেস্টেরল (HDL) বাড়াতে সাহায্য করে, যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
☑ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে: তেঁতুলে ভিটামিন সি এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রচুর পরিমাণে থাকে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে এবং ঠান্ডা লাগা, ফ্লু এবং অন্যান্য সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
☑ ত্বকের যত্ন: তেঁতুলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য ত্বকের বয়সের ছাপ কমাতে, ত্বক উজ্জ্বল করতে এবং মুখের দাগ-ছোট দূর করতে সাহায্য করে।
☑ চুলের যত্ন: তেঁতুলের রস চুলের গোড়া শক্ত করে, খুশকি দূর করে এবং চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে।
✅নূর নার্সিং হোম কেয়ার সার্ভিস দিচ্ছে আপনার বাসা/বাড়িতে নার্সিং সেবা বিস্তারিত জানার জন্য আমাদের কল বা মেসেজ করুন:
-নূর নার্সিং হোম কেয়ার সার্ভিস
যোগাযোগঃ
☎ 01975359511
