Dr. Md. Azmol Hossain, PT

25/07/2025

12/07/2025

London-UK এর রেজিস্টার্ড ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক দ্বারা পরিচালিত অত্যাধুনিক ব্যথা নিরাময় ও পুনর্বাসন চিকিৎসা এবং সর্বাধুনিক প্রযুক্তি ও অভিজ্ঞ চিকিৎসক মন্ডলী নিয়ে ঢাকার মালিবাগে দীর্ঘ ১৫ বছর যাবত অত্যন্ত সফলতা ও সুনামের সাথে চিকিৎসা সেবা প্রদান করে আসছে।

29/06/2024

20/05/2024

শরীরে ক্যালসিয়াম এর অভাবের লক্ষণ

১। শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হলে পেশি ব্যথা ও খিঁচুনি অনুভব করতে পারেন। হাঁটাহাঁটি বা নড়াচড়া করার সময় উরু ও বাহুতে ব্যথা ছাড়াও হাত, বাহু, পা ও মুখের চারপাশে অসাড়তাও অনুভব হতে পারে।

২। ক্যালসিয়ামের অভাব হলে চরম ক্লান্তিভাব আসতে পারে। সবসময় আলস্য বোধ হতে পারে। এর প্রভাবে অনিদ্রার সমস্যাও দেখা দিতে পারে। এ ছাড়া হালকা মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা এবং ব্রেইন ফগও হতে পারে, যেটি মনোযোগের অভাব, ভুলে যাওয়া ও বিভ্রান্তির সৃষ্টি করে।

৩। শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হলে ত্বক শুষ্ক, নখ ভঙ্গুর, চুল মোটা, একজিমা, ত্বকের প্রদাহ, ত্বকের চুলকানি ও সোরিয়াসিসের মতো সমস্যা হতে পারে।

৪। শরীরে ক্যালসিয়ামের সামগ্রিক মাত্রা কমে গেলে শরীর হাড় থেকে ক্যালসিয়াম শুষে নেয়। এ কারণে হাড় ভঙ্গুর হয়ে ওঠে। অস্টিয়োপোরেসিস রোগ বাসা বাঁধে শরীরে।

19/05/2024

হিমোগ্লোবিন একটি অক্সিজেনবাহী লৌহসমৃদ্ধ মেটালোপ্রোটিন যা ম লোহিত কণিকায় পাওয়া যায়। রক্তে হিমোগ্লোবিনের সল্পতা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছেঃ
• আয়রন, ভিটামিন বি -১২ বা ফোলেটের ঘাটতি।
• রক্ত ​​ক্ষরণ।
• লিউকেমিয়া
• কিডনীর ব্যাধি
• যকৃতের রোগ
• হাইপোথাইরয়েডিজম
• থ্যালাসেমিয়া
• সিকল সেল অ্যানিমিয়া
• ফুসফুসের রোগ
• অতিরিক্ত ধূমপান
• পোড়া
• চরম শারীরিক অনুশীলন

তাই হিমোগ্লোবিনের মাত্রা সঠিক রেখে শারীরিক সুস্থতা নিশ্চিতকরণের জন্য খাদ্য তালিকায় এ খাবারগুলো রাখা উচিত।

🔺রক্তে হিমোগ্লোবিনের স্বাভাবিক মাত্রাঃ
▪️পুরুষঃ ১৩.৫–১৭.৫ গ্রাম/ডেসিলিটার
▪️নারীঃ ১২–১৫.৫ গ্রাম/ডেসিলিটার
বয়স অনুসারে বাচ্চাদের স্বাভাবিক হিমোগ্লোবিনের মাত্রা পরিবর্তন হয়।

♦ যদি হিমোগ্লোবিনের মাত্রা খুব কম থাকে এবং পরিপূরক খাবার গ্রহণ ও ডায়েটে পরিবর্তন করা স্বত্বেও অবস্থার পরিবর্তন না হয় তাদের ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।

Courtesy : Nutritional View

04/05/2024

Finger Exercises !!


Appointment No. 01726588927

03/05/2024

Health Tips !!