02/08/2025
আজকে আমার এক বন্ধু আমার রাগ ভাঙাতে এই গোলাপ আর চকলেট দিয়েছে। এগুলো দেখে কি মনে হয়??? চকলেটটা আমি খাবো আর গোলাপটা আমি পানি দিয়ে সুন্দর করে সাজিয়ে রাখবো???
No.. এই দুইটাই আমি খাবো😌
কারন-
✅ গোলাপ অত্যন্ত উপকারী একটি ফুল।
1.গোলাপের পাপড়ি দিয়ে বানানো যায় মিষ্টি মোরব্বা, যা হজমে দারুণ সাহায্য করে, গরমে ঠাণ্ডা রাখে।
2.Rose Tea বানানো যায়, যা হারবাল টি হিসেবে কাজ করে, মানসিক চাপ কমায়, ঘুমে সাহায্য করে।
3.ডেজার্টের ডেকোরেশনে গোলাপ। যাতে থাকে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন C –যা ত্বক ও ইমিউনিটির জন্য ভালো।
✅Chocolate ও কিন্তু কোন অংশে কম না।
– এতে থাকে থিওব্রোমিন ও সেরোটোনিন, যা মন ভালো করতে সাহায্য করে।স্ট্রেস বা দুঃখ কমায় সাময়িকভাবে।
-ডার্ক চকলেট হলে হার্টের উপকার এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে (ফ্ল্যাভোনয়েডস), যা হার্ট ভালো রাখে।
-স্মৃতি ও ফোকাসে সাময়িক সহায়ক
– চকলেট খেলে মস্তিষ্কে রক্তপ্রবাহ সাময়িকভাবে বাড়ে, কিছুক্ষণের জন্য ব্রেন অ্যালার্ট থাকে।
– হঠাৎ ক্ষুধা বা ক্লান্তি কাটাতে এক টুকরো চকলেট দ্রুত শক্তি দেয়।
🚫🚫তবে গোলাপ যেমন দোকানের না হয়ে কিটনাশকমুক্ত অর্গানিক হতে হবে, তেমনি চকলেটের ক্ষেত্রেও কিন্তু ডার্ক চকলেটই খেতে হবে। মিল্ক চকলেট হলে চলবে না। কেননা এতে অনেক বেশি চিনি ও চর্বি থাকে যা বেশি খেলে ওজন বৃদ্ধি, ইনসুলিন রেসিস্ট্যান্স ও দাঁতের ক্ষতি হতে পারে।চিনি ও ক্যারামেল দাঁতের এনামেল নষ্ট করে, ক্যাভিটি বাড়ায়। এমনকি অতিরিক্ত খেলে ডিপ্রেশনও বাড়তে পারে।🚫🚫
আপনারা কি খাবেন না খাবেন সেটা যদি এত বড় হওয়ার পরও বুঝতে না পারেন তাইলে আর কি করার?? ইনবক্সে একটা নক দিলেই তো হয়। 😌
