20/01/2024
শসা খেলে কি হয় দেখে নিন!
# # # # # হজম ও ওজন কমাতে সাহায্য করে ;;;;;;;;;
১)মাথা ব্যথা কমায়।
২) শরীরকে ডিটক্সিফাই করে ।
৩) ভিটামিনের শূন্যতা পূরণ ।
৪)হজম ও ওজন কমাতে সহায়ক ।
শসায় উচ্চমাত্রায় পানি ও নিম্নমাত্রার ক্যালরিযুক্ত উপাদান রয়েছে। ওজন কমাতে শসা আদর্শ টনিক।নিয়মিত শসা খেলে দীর্ঘমেয়াদি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়।
৫)ক্যানসার প্রতিরোধ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কাজ করে
৬)খনিজের সরবরাহকারী।
৭) চোখের জ্যোতি বাড়ায়।
৮) চুল ও নখ সতেজ রাখে।
শসার মধ্যে যে খনিজ সিলিকা থাকে তা আমাদের চুল ও নখকে সতেজ ও শক্তিশালী করে তোলে।
৯) ইউরিক অ্যাসিড কমায়
শসায় প্রচুর পরিমাণে সিলিকা আছে, যা শরীরে জমা ইউরিক অ্যাসিড কমায়। এতে বাতব্যথা অনেকটাই কমে যায়।
শসায় যে পানি থাকে, তা আমাদের দেহের বর্জ্য ও বিষাক্ত পদার্থ অপসারণে অনেকটা অদৃশ্য ঝাড়ুর মতো কাজ করে। নিয়মিত শসা খাওয়ায় কিডনিতে সৃষ্ট পাথরও গলে যায়। প্রতিদিন আমাদের দেহে যেসব ভিটামিনের দরকার হয়, তার বেশিরভাগই শসার মধ্যে বিদ্যমান। ভিটামিন এ, বি ও সি আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও শক্তি বাড়ায়।
