Organic health care

13/11/2024

With LOOKS BACK – I just got recognised as one of their top fans! 🎉

15/09/2024

17/07/2024

সবাই হ্যাসট্যাগ ব্যাবহার করে বেশি বেশি পোস্ট করুন🙏






#কোটা_সংস্কার_চাই
#বাংলাদেশ_কোটা_আন্দোলন
#কোটা_আন্দোলন_২০২৪

23/06/2024

🤎 Truslen Coffee Plus 🤎
⚖️ Net Weight:240gm ⚖️
👉15 Sachet in 1 Packet 👈

✅কার্যকারিতা:
☑️এটি ওজন নিয়ন্ত্রণ করে, শরীরকে দৃঢ় করে এবং ট্রাইগ্লিসারাইড কমিয়ে কাজ করে।
☑️শরীরের চর্বি ভাঙ্গে এবং জমে থাকা কমায়।
☑️হজম প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। কোষ্ঠকাঠিন্য দুর করে।
☑️এটি শরীরকে প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থ ধরে রাখতে সাহায্য করে।
☑️শারীরিক গঠনের উন্নত করে।
☑️জিএমপি, এইচএসিসিপি এবং হালাল মান অনুযায়ী উত্পাদিত হয়।
☑️রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
☑️শুধুমাত্র 2/3 সপ্তাহের মধ্যে একটি বৈপ্লবিক পরিবর্তন দেখুন।
☑️কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।
☑️১০০% অরিজিনাল পন্য।

✅ব্যাবহারঃ
প্রত্যেক দিন সকালের নাস্তা খাওয়ার ১৫ মিনিট আগে ১০০ গ্রাম গরম পানির সাথে মিশিয়ে রেডি কফি পান করুন।
📝আমার পণ্যের দায়ভার একান্তই আমার। এর জন্য এই গ্রুপ দায়ী নয়।

07/04/2024

কলার উপকারিতা


কলাতে মধ্যে প্রচুর পরিমাণ ক্যালসিয়াম পাওয়া যায়। ক্যালসিয়াম আমাদের শরীরের হাড় কে শক্ত, দৃঢ় এবং উন্নত করে। শুধু তাই নয় ক্যালসিয়াম আমাদের দাঁতের জন্য খুবই প্রয়োজনীয় একটি উপাদান।

তাহলে জেনে নিই কলাতে কী কী প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে-

আরও পড়ুন: মেথির উপকারিতা ও অপকারিতা


১. নিয়মিত কলা খেলে ইমিউনিটি সিস্টেম বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। কারণ কলাতে থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান যেরকম ফ্ল্যাভোনয়েড। যা সাহায্য করে আমাদের শরীরের ফ্রি রেডিকেল কে কম করতে যার ফলে আমাদের শরীরের কোষগুলি অক্সিডেটিভ স্ট্রেস দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হয় না।


২. এছাড়াও থাকে ভিটামিন C, ভিটামিন A, এবং ভিটামিন E যা আমাদের সাহায্য করে বিভিন্ন রোগের সাথে লড়তে এবং আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি সিস্টেম কে উন্নত করতে।


৩. কলাতে মিনারেল হিসেবে প্রচুর পরিমাণ পটাশিয়াম থাকে। এই পটাশিয়াম সাহায্য করে আমাদের শরীরের রক্তচাপ বা ব্লাড প্রেসার কে নিয়ন্ত্রণে রাখতে।


৪. যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন এবং ক্রীড়াবিদ বা খেলাধুলার সাথে যুক্ত তাদের জন্য কলা একটি বিশেষ প্রয়োজনীয় ফল। আমরা যখন ব্যায়াম করি বা কোন খেলাধুলা করি তখন আমাদের শরীর থেকে অনেক বেশি মাত্রায় ঘাম হয় বা রেচন পদার্থ নির্গত হয়। তার ফলে আমাদের শরীর থেকে সামান্য পরিমাণ ইলেকট্রোলাইটস অথবা খনিজ উপাদান ঘামের মাধ্যমে বের হয়ে যায়। কলার মধ্যে প্রচুর পরিমাণ মিনারেলস বা খনিজ উপাদান পাওয়া যায় যেরকম ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাস ইত্যাদি।

আরও পড়ুন: অশ্বগন্ধার উপকারিতা ও অপকারিতা

৫. যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা রয়েছে তাদের পাকা কলা খাওয়া উচিত। এতে ফাইবার থাকায় পেট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।


৬. আবার পেট খারাপের সমস্যায় ভুগলে কাঁচকলা খেলে উপকার পাওয়া যাবে। কলা পটাশিয়াম, মিনারেল, ভিটামিন সি-তে পরিপূর্ণ। তবে পটশিয়ামের মাত্রা বেশি থাকার কারণেই, যাদের রেনাল ফেলিয়োর রয়েছে বা কোনও অসুখের কারণে পটাশিয়াম খাওয়া নিয়ন্ত্রণ করতে বলা হয়েছে, তাদের কলা না খাওয়াই ভাল।


৭. যাদের ওজন অতিরিক্ত কম, তাদেরও কলা খেতে বলা হয়। কলায় ক্যালরির পরিমাণ অন্যান্য ফলের তুলনায় অনেকটা বেশি।


৮. লেকটিন নামক প্রোটিন কলাতে পাওয়া যায় এতে। এই লেকটিন ক্যান্সার সৃষ্টিকারী কোষ যেমন লিউকোমিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করে।

03/04/2024

✔️যৌ বন শক্তি প্রচুর পরিমানে বৃদ্ধি করে।​✔️বীর্য গাঢ় করে দ্রুত বী*র্যপাত রোধ করে​।✔️স*ঙ্গমে চাহিদা বহুগুণে বৃ’দ্...

18/03/2024

অশ্বগন্ধা আয়ুর্বেদ শাস্ত্রের নয়নমণি। ৩০০০ বছর ধরে একটি গুরুত্বপূর্ণ ঔষধি ভেষজ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। অসাধারণ কার্যকারিতার জন্য অশ্বগন্ধাকে ইন্ডিয়ান জিনসেং হিসেবেও অভিহিত করা হয়। নিয়মিত খেলে অশ্ব বা ঘোড়ার মতো শক্তি বৃদ্ধি হয়।

অশ্বগন্ধায় রয়েছে- ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ক্যালসিয়াম, জিংক, ফ্যাটি এসিড, ফসফরাস, আয়রন, ট্যানিন, উইদানিন, এ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।

✅ বাত ব্যথা নিরাময় করে: অশ্বগন্ধায় ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি, জিংক, ভিটামিন বি ক্সমপ্লেক্স থাকায় বাত ব্যথা নিরাময় করে।
✅ ওজন বৃদ্ধি করে: অশ্বগন্ধায় বিভিন্ন ভিটামিন থাকায় নিয়মিত সেবনে প্রাকৃতিক ভাবেই ওজন বৃদ্ধি করে।
✅ শিশুদের অপুষ্টি দুর করে ও শারিরিক গঠন সুন্দর ও সুঠাম করে তোলে। শিশুর মেধাবিকাশ ও স্মৃতি শক্তি বৃদ্ধিতে অত্যান্ত কার্যকরি।
✅ অশ্বগন্ধায় ভিটামিন ডি থাকায়- শিশুদের হাড় গঠন ও মজবুত করে, যার ফলে রিকেটস্ রোগের প্রতিরোধ করে ।
✅ ভালো ঘুম হয়: অশ্বগন্ধায় উইদানিন নামক উপাদান থাকায় ভালো ঘুম হয়। যার ফলে মানসিক চিন্তা দূর করে।
✅ প্রচুর পরিমানে এ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকার কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও ওপেশী শক্তি বৃদ্ধি করে।
✅ অশ্বগন্ধায় ক্যালসিয়াম ও বিভিন্ন ভিটামিন থাকায় মায়েদের বুকের দুধ বৃদ্ধি করে।
✅ অশ্বগন্ধায় ফ্যাটি এসিড থাকায় হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

বিস্তারিত জানতে ও অর্ডার করতেঃ
☎️01711900167 (হোয়াটসঅ্যাপ)

18/03/2024