আমি মাদকাসক্তি চিকিৎসা ব্যবস্থাপনা কেন্দ্র

13/12/2025

ভর্তির রোগীদের চিকিৎসার বিভিন্ন বিষয়ে খোজ খবর নিচ্ছেন আমি মাদকাসক্তি চিকিৎসা বেবস্থাপনা কেন্দ্রের চেয়ারম্যান জনাব হাজী আব্দুল হামিদ বাবু।

13/12/2025

রোগীদেরকে চিকিৎসা সেবা প্রদান করছেন আমি মাদকাসক্তি চিকিৎসা বেবস্থাপনা কেন্দ্রের সাইক্রেটিক ডাক্তার তন্নী মাদক।

13/12/2025

রোগীদেরকে চিকিৎসা সেবা প্রদান করছেন আমি মাদকাসক্তি চিকিৎসা বেবস্থাপনা কেন্দ্রের চীফ মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার প্রসেনজিৎ মজুমদার সাহেব।

10/12/2025

আপনি প্রতিদিন সকালে রোদ লাগাছেন তো??
সকালের রোদের উপকারিতা অনেক, বিশেষ করে এটি ভিটামিন ডি-এর প্রাকৃতিক উৎস যা হাড় মজবুত করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, মেটাবলিজম উন্নত করে, ঘুমের মান ভালো রাখে এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়। সকালের নরম রোদ, বিশেষত সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৩টার মধ্যে, ত্বককে খোলা রেখে ১৫-৩০ মিনিট নিলে শরীর প্রয়োজনীয় ভিটামিন ডি পায়, যা হাড়, পেশি ও সামগ্রিক সুস্থতার জন্য জরুরি এবং মেজাজ ভালো রাখে।

✅✅সকালের রোদের প্রধান উপকারিতা:

ভিটামিন ডি উৎপাদন: সূর্যের UVB রশ্মি ত্বকে ভিটামিন ডি৩ তৈরি করতে সাহায্য করে, যা হাড়ের স্বাস্থ্য, ক্যালসিয়াম শোষণ এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য অপরিহার্য।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি শরীরকে বিভিন্ন সংক্রমণ ও রোগের বিরুদ্ধে শক্তিশালী করে তোলে।

মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি: রোদ মেজাজ ভালো রাখতে সাহায্য করে এবং মনকে উৎফুল্ল করে তোলে।

ঘুমের মান উন্নত করা: সকালের আলো আমাদের দেহের দেহঘড়ি (সার্কাডিয়ান রিদম) ঠিক রাখে, যা রাতে ভালো ঘুমের জন্য
মেলাটোনিন হরমোন নিঃসরণে সাহায্য করে।

বিপাক ক্রিয়া ও ওজন নিয়ন্ত্রণ: সকালের রোদ বিপাক ক্রিয়া বাড়াতে সহায়ক, যা ওজন নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে।

হাড় ও পেশীর স্বাস্থ্য: ভিটামিন ডি ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস শোষণে সাহায্য করে, যা হাড় ও পেশী মজবুত রাখতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

কখন এবং কীভাবে রোদ পোহাবেন:👉👉

সময়: সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৩টার মধ্যে, যখন আপনার ছায়া আপনার চেয়ে ছোট হয়, সেই সময়টা ভিটামিন ডি তৈরির জন্য সবচেয়ে ভালো।

পরিমাণ: সপ্তাহে কয়েক দিন (২-৩ দিন) ১০-৩০ মিনিট ধরে রোদ পোহানো উচিত।

কীভাবে: মুখ, হাত বা পা খোলা রেখে রোদ লাগান, যাতে ত্বক সরাসরি সূর্যের আলো পায়। তবে সরাসরি দীর্ঘক্ষণ রোদে থাকা এড়িয়ে চলুন।

09/12/2025

রোগীদের চিকিৎসা সেবা প্রদান করছেন আমি মাদকাসক্তি চিকিৎসা বেবস্থাপনা কেন্দ্রের চিফ মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার প্রসেনজিৎ মজুমদার সাহেব।

09/12/2025

09/12/2025

09/12/2025

09/12/2025

সৎ স্ত্রী গরিব মানুষকেও রাজা বানিয়ে দেয়, কিন্তু দুষ্ট স্ত্রী রাজাকেও গরিব করে ফেলে।

09/12/2025

09/12/2025

08/12/2025

ইয়াবা ভয়াবহ ক্ষতিকারক দিক:-

ইয়াবা একটি মারাত্মক মাদক যা মূলত মেথঅ্যামফেটামিন এবং ক্যাফেইনের মিশ্রণে তৈরি। এটি মানুষের শরীর ও মনের ওপর গুরুতর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। ইয়াবা আসক্তদের ক্ষতিকারক দিকগুলো হলো:
#শারীরিক ক্ষতি:-
১.মস্তিষ্কের ক্ষতি: ইয়াবা মস্তিষ্কের নিউরোট্রান্সমিটারের ভারসাম্য নষ্ট করে, যা স্মৃতিভ্রংশ, মানসিক বিভ্রান্তি এবং স্নায়বিক সমস্যার কারণ হতে পারে।
২.হৃদরোগের ঝুঁকি: এটি হার্টবিট বাড়ায়, রক্তচাপ বৃদ্ধি করে এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়।
৩.অপুষ্টি: ইয়াবা ক্ষুধামন্দা সৃষ্টি করে, যা শরীরকে দুর্বল করে তোলে।
৪.ঘুমহীনতা: এটি দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের অভাব তৈরি করে, যা শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে।
৫.চর্মরোগ ও দাঁতের সমস্যা: ইয়াবা ব্যবহারকারীদের দাঁতের ক্ষয় এবং ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা হতে পারে।
#মানসিক ক্ষতি:-
১.আসক্তি: ইয়াবা তীব্রভাবে আসক্তি সৃষ্টি করে, যা ব্যবহারকারীর স্বাভাবিক জীবনযাত্রা ধ্বংস করে।
২.উত্তেজনা ও বিষণ্নতা: এটি মস্তিষ্কে অস্বাভাবিক উত্তেজনা সৃষ্টি করে এবং পরে বিষণ্নতার কারণ হয়।
৩.ভ্রম এবং মানসিক রোগ: ইয়াবা ব্যবহারকারীরা ভ্রমে ভোগে এবং মানসিক রোগ, যেমন সিজোফ্রেনিয়া বা প্যারানয়েড ডিসঅর্ডার, দেখা দিতে পারে।
৪.আত্মঘাতী প্রবণতা: ইয়াবার কারণে আত্মঘাতী চিন্তা এবং আচরণ বৃদ্ধি পেতে পারে।
#সামাজিক ও পারিবারিক ক্ষতি:-
১.পারিবারিক সম্পর্কের অবনতি: ইয়াবা আসক্তির কারণে পারিবারিক কলহ ও বিচ্ছেদ হতে পারে।
২.অপরাধমূলক কর্মকাণ্ড: ইয়াবা ব্যবহারকারীরা অর্থের অভাবে চুরি, ডাকাতি বা অন্যান্য অপরাধে জড়িয়ে পড়তে পারে।
৩.পেশাগত জীবনের ক্ষতি: কর্মস্থলে অদক্ষতা ও অনুপস্থিতি বাড়ে, যা চাকরি হারানোর কারণ হতে পারে।
পরিণতি:-
ইয়াবা আসক্তি দীর্ঘমেয়াদে ব্যবহারকারীর জীবনকে ধ্বংস করে দিতে পারে। এটি শুধুমাত্র শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে না, বরং ব্যক্তি, পরিবার এবং সমাজের জন্যও একটি বড় হুমকি।

উপসংহার: ইয়াবা আসক্তি থেকে মুক্তি পেতে এবং এর ক্ষতিকর প্রভাব থেকে বাঁচতে প্রয়োজন সঠিক চিকিৎসা, মানসিক সহায়তা এবং সচেতনতা। সমাজ ও পরিবারের সক্রিয় ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

জীবন খুবই ছোট,,,❤️🌸🥀 Rana.