Aachol Foundation

09/07/2025

🤔 “সাইকোচ সামার চ্যালেঞ্জে পার্টিসিপেট করতে চাই... কী করতে হবে?”

চলো, জেনে নেই কিছু কমন প্রশ্ন-উত্তর! 👇

🔸 আমি ঢাকার বাইরে থাকি, আমি কি অংশ নিতে পারবো?
অবশ্যই পারবে! আমরা ঢাকার বাইরের অংশগ্রহণ জোরালো ভাবে উৎসাহিত করি। অনলাইন ট্রেনিং এর পর ঢাকার পাশাপাশি রাজশাহী, খুলনা আর চট্টগ্রামেও রয়েছে রিজিওনাল ওয়ার্কশপের আয়োজন।

🔸 আমি এখনো ইউনিভার্সিটিতে ভর্তি হইনি, তাহলে?

৩ থেকে ৫ জন নিয়ে টিম গঠন করা যাবে, সেখানে কমপক্ষে একজন টিম মেম্বারকে বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থী হতে হবে। বাকি মেম্বাররা কলেজ বা বিশ্ববিদ্যালয়-পূর্ব হলে সমস্যা নেই, কিন্তু টিমে ইউনিভার্সিটির প্রতিনিধিত্ব থাকতে হবে।

🔸 রেজিস্ট্রেশন করতে কি টাকা লাগবে?

না, রেজিস্ট্রেশন একদম ফ্রি!

শুধুমাত্র যেসব টিম অনলাইন ট্রেনিংয়ের জন্য সিলেক্টেড হবে, তাদের কাছ থেকে ৫০০ টাকা টিম-ভিত্তিক কনফার্মেশন ফি নেয়া হবে।

🔸 ঠিক বুঝতে পারছি না কী সাবমিট করতে হবে…

তোমার টিমকে একটা ওয়ার্কশপ আইডিয়া সাবমিট করতে হবে। এমন একটি সমস্যা চিহ্নিত করো যা তোমার কমিউনিটিতে আছে (যেমন: ড্রাগ এডিকশন, প্যারেন্টিং প্রব্লেম, ট্রমা, সোশ্যাল স্টিগমা, দীর্ঘমেয়াদী অসুস্থতার কারনে মানসিক চাপ, ইত্যাদি), আর ভাবো কীভাবে একটি সেশন বা ওয়ার্কশপের মাধ্যমে সেটা নিয়ে সচেতনতা তৈরি করা যায়। আমাদেরকে জানাও তুমি কোন কমিউনিটিতে, কোন সমস্যাটি নিয়ে কাজ করতে চাও!

❗ একদম পারফেক্ট প্ল্যান না হলেও চলবে, তোমার আইডিয়া সিলেক্ট হলে ট্রেনিং আর এক্সপার্ট মেন্টরশিপের সাথে তুমি নিজের প্রজেক্ট গুছিয়ে নিতে পারবে!

🔸 কী কী টপিকে কাজ করা যাবে?

👉 আমাদের গাইডবুকটি একবার পড়ে ফেলোঃ https://drive.google.com/file/d/1xT6w_SaskrZE04mJ9AesDlYbfkeQYRYP/view

এখানে ৬টি ক্যাটাগরি আর প্রতিটির নিচে বেশ কিছু এক্সাম্পল টপিক দেয়া আছে। (হ্যাঁ, ডকুমেন্টটা একটু বড়, কিন্তু তুমি একবার পড়ে নিলে পুরো প্রোগ্রামটা অনেক সহজ মনে হবে :))

🔸 পুরো প্রোগ্রামটা কতদিন চলবে?

📅 জুলাইয়ের শেষ দিকে শুরু হবে ৩ সপ্তাহের অনলাইন ট্রেনিং (সপ্তাহে ২–৪ ঘণ্টা করে)
📍 এরপর আগস্টের শুরুতে তোমার কাছের শহরে ইন-পার্সন ওয়ার্কশপ
🛠️ আগস্ট এর মধ্যে টিমগুলো নিজেদের ওয়ার্কশপ এক্সিকিউট করবে
📣 আর শেষে গ্র্যাজুয়েশন সেলিব্রেশন!

🔔 আরও প্রশ্ন থাকলে কমেন্টে জিজ্ঞেস করো - আমরা আছি তোমাদের সাহায্য করতে!

📍 রেজিস্ট্রেশন লিঙ্কঃ https://forms.gle/bTd42UDipnryg2Hd8
⏳রেজিস্ট্রেশন ডেডলাইনঃ ১৫ জুলাই, ২০২৫

08/07/2025

06/07/2025

Human life is marked by challenges; at every other step, we encounter uncertainty. People plan, but oftentimes their plans fall apart, dreams shatter, and the path forward becomes blurred. In every inconvenience, what comes as a rescuer is robustness.

Robustness means having the strength and resilience to face challenges, adapt to change, and recover from failures without losing hope. It helps people to reconsider and reattempt. Robust people do not give up easily; rather, they tackle even the worst situations with confidence. Robustness promotes optimism among humans and prevents anxiety, stress, and pressure.

Robustness empowers us to stand firm through life's storms and continue moving forward with hope and courage. Therefore, it is crucial in human life.

05/07/2025

একটি ইলেকট্রনিক ডিভাইস মাত্র এক ক্লিকে সবকিছু মুছে ফেলে, নতুন করে শুরু করতে পারে। একটি নতুন অধ্যায়ের যাত্রা শুরু হয় মুহূর্তেই।

কিন্তু আমরা মানুষ — সবচেয়ে জটিল ও বুদ্ধিমান সৃষ্টি!
আমাদের জীবনে ঘটে যাওয়া অপ্রীতিকর অভিজ্ঞতা যেমন: হঠাৎ মৃত্যু, সম্পর্কের অবনতি, ভয়াবহ দুর্ঘটনা, শৈশবের মানসিক বা শারীরিক নির্যাতন, ট্রমা, হতাশা, অবসাদ কিংবা বিশ্বাসভঙ্গ — এগুলো আমাদের মনে গভীর প্রভাব ফেলে।
এই ছাপ সহজে মুছে যায় না। এর জন্য প্রয়োজন নিয়মিত চর্চা ও সঠিক দিকনির্দেশনা।

এই লক্ষ্যেই আঁচল ফাউন্ডেশন আয়োজন করছে
“Mindfulness and Stress Reduction” শীর্ষক একটি অনলাইন সেশন, যেখানে থাকছে— মানসিক চাপ কমানোর কৌশল এবং নতুনভাবে পথ চলার অনুপ্রেরণা।

📍 অংশগ্রহণকারীদের জন্য থাকছে সার্টিফিকেট।

🔰ট্রেইনার হিসেবে থাকছেন :
Md. Abu Tareque
Psychologist at Noakhali Science & Technology University.
Consultant Psychologist, Prime Hospital, Maijdee, Noakhali.
MS in Counselling Psychology, DU
PGD in Sports Psychology, BKSP
Trained in Psychotherapy, DMCH

📍Workshop Details:
🗓️Date : 19th July, Saturday, 2025
🕣Time : 8:30 - 10 pm
💻Platform : Google Meet
✅Reg Link : https://forms.gle/ZYFD7cp9TMcDzDF67

★Registration fee: 200 Taka
★★Early bird fee: 99 Taka Only (10th July)

🔰Payment method (Send Money)
Bkash - 01789370249
Nagad - 01581474167
Rocket - 01789370249

🌐Organized by: Project Surfaid, Aachol Foundation.

02/07/2025

প্রতিদিনের জীবনে আমরা যেন এক অদৃশ্য বোঝা বয়ে চলেছি—সময়ের অভাব, অনিদ্রা, এবং অবিরাম চিন্তায় বিপর্যস্ত মন যা মানসিক চাপ (Stress) সৃষ্টি করে।

এটি শুধু এক ধরনের মানসিক অনুভূতি নয়, এটি শরীরের রক্তচাপ, হরমোন, ঘুম এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপরও প্রভাব ফেলে।

এই অবস্থা থেকে মুক্তির উপায় হতে পারে Mindfulness বা মননশীলতা যা বর্তমান সময়ে সম্পূর্ণ মনোযোগ ও সচেতনতা দিয়ে নিজের অনুভূতি, চিন্তা ও পরিবেশকে উপলব্ধি করার একটি মানসিক অনুশীলন।

নিঃশ্বাস প্রবাহে মন দেওয়া, চায়ের ঘ্রাণ উপভোগ করা কিংবা হাঁটার সময় মাটির কোমলতা অনুভব করাও হতে পারে এক ধরনের প্রশান্তির অনুশীলন।

এই প্রয়াসেই আঁচল ফাউন্ডেশন আয়োজন করছে "Mindfulness and Stress Reduction" শীর্ষক একটি অনলাইন ওয়েবিনার।

📍 অংশগ্রহণকারীদের জন্য থাকছে সার্টিফিকেট।

🔰ট্রেইনার হিসেবে থাকছেন :
Md. Abu Tareque
Psychologist at Noakhali Science & Technology University.
Consultant Psychologist, Prime Hospital, Maijdee, Noakhali.
MS in Counselling Psychology, DU
PGD in Sports Psychology, BKSP
Trained in Psychotherapy, DMCH

📍Workshop Details:
🗓️Date : 19th July, Saturday, 2025
🕣Time : 8:30 - 10 pm
💻Platform : Google Meet
✅Reg Link : https://forms.gle/ZYFD7cp9TMcDzDF67

★Registration fee: 200 Taka
★★Early bird fee: 99 Taka Only (10th July)

🔰Payment method (Send Money)
Bkash - 01789370249
Nagad - 01581474167
Rocket - 01789370249

🌐 Organized by: Project Surfaid, Aachol Foundation.

02/07/2025

গতকাল সন্ধ্যায় আয়োজিত হয়েছিল নারীদের জন্য একটি ফ্রী অনলাইন ওয়ার্কশপ -
"From Pain to Power: Overcoming Harassment and Reclaiming Your Life"

গেস্ট হিসেবে আমাদের সাথে যুক্ত ছিলেন :
MASUMA AKTER
Senior Lecturer Fareast International University
Head of Communication and Training, Webb Fontaine
(Bangladesh Branch)

গেস্ট, পার্টিসিপেন্টদের খুব সাবলীল এবং সহজ ভাষায় নারীর প্রতি নির্যাতন এবং হয়রানির বিষয়টি তুলে ধরেছিলেন। এক পর্যায়ে প্রশ্ন এবং উত্তর পর্বে, পার্টিসিপেন্টদের সুযোগ করে দেয়া হয় প্রশ্ন করার। গেস্ট, পার্টিসিপেন্টদের প্রশ্নের কাঙ্ক্ষিত উত্তর দিয়েছিলেন ও সবার মাঝে ইতিবাচক মনোভাবের সৃষ্টি করেছিলেন এবং মানসিকভাবে হতাশাগ্রস্ত না হয়ে কিভাবে সুন্দর এবং সুস্থ জীবনযাপন করা যায় তার পথ নিয়েও আলোচনা করেছিলেন৷

অসংখ্য ধন্যবাদ ম্যামকে, আমাদেরকে একটি মনোমুগ্ধকর সেশন উপহার দেয়ার জন্য এবং উপস্থিত শ্রোতাদেরকেও।

01/07/2025

🤔 “সাইকোচ সামার চ্যালেঞ্জে পার্টিসিপেট করতে চাই... কী করতে হবে?”

চলো, জেনে নেই কিছু কমন প্রশ্ন-উত্তর! 👇

🔸 আমি ঢাকার বাইরে থাকি, আমি কি অংশ নিতে পারবো?
অবশ্যই পারবে! আমরা ঢাকার বাইরের অংশগ্রহণ জোরালো ভাবে উৎসাহিত করি। অনলাইন ট্রেনিং এর পর ঢাকার পাশাপাশি রাজশাহী, খুলনা আর চট্টগ্রামেও রয়েছে রিজিওনাল ওয়ার্কশপের আয়োজন।

🔸 আমি এখনো ইউনিভার্সিটিতে ভর্তি হইনি, তাহলে?

৩ থেকে ৫ জন নিয়ে টিম গঠন করা যাবে, সেখানে কমপক্ষে একজন টিম মেম্বারকে বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থী হতে হবে। বাকি মেম্বাররা কলেজ বা বিশ্ববিদ্যালয়-পূর্ব হলে সমস্যা নেই, কিন্তু টিমে ইউনিভার্সিটির প্রতিনিধিত্ব থাকতে হবে।

🔸 রেজিস্ট্রেশন করতে কি টাকা লাগবে?

না, রেজিস্ট্রেশন একদম ফ্রি!

শুধুমাত্র যেসব টিম অনলাইন ট্রেনিংয়ের জন্য সিলেক্টেড হবে, তাদের কাছ থেকে ৫০০ টাকা টিম-ভিত্তিক কনফার্মেশন ফি নেয়া হবে।

🔸 ঠিক বুঝতে পারছি না কী সাবমিট করতে হবে…

তোমার টিমকে একটা ওয়ার্কশপ আইডিয়া সাবমিট করতে হবে। এমন একটি সমস্যা চিহ্নিত করো যা তোমার কমিউনিটিতে আছে (যেমন: ড্রাগ এডিকশন, প্যারেন্টিং প্রব্লেম, ট্রমা, সোশ্যাল স্টিগমা, দীর্ঘমেয়াদী অসুস্থতার কারনে মানসিক চাপ, ইত্যাদি), আর ভাবো কীভাবে একটি সেশন বা ওয়ার্কশপের মাধ্যমে সেটা নিয়ে সচেতনতা তৈরি করা যায়। আমাদেরকে জানাও তুমি কোন কমিউনিটিতে, কোন সমস্যাটি নিয়ে কাজ করতে চাও!

❗ একদম পারফেক্ট প্ল্যান না হলেও চলবে, তোমার আইডিয়া সিলেক্ট হলে ট্রেনিং আর এক্সপার্ট মেন্টরশিপের সাথে তুমি নিজের প্রজেক্ট গুছিয়ে নিতে পারবে!

🔸 কী কী টপিকে কাজ করা যাবে?

👉 আমাদের গাইডবুকটি একবার পড়ে ফেলোঃ https://drive.google.com/file/d/1xT6w_SaskrZE04mJ9AesDlYbfkeQYRYP/view

এখানে ৬টি ক্যাটাগরি আর প্রতিটির নিচে বেশ কিছু এক্সাম্পল টপিক দেয়া আছে। (হ্যাঁ, ডকুমেন্টটা একটু বড়, কিন্তু তুমি একবার পড়ে নিলে পুরো প্রোগ্রামটা অনেক সহজ মনে হবে :))

🔸 পুরো প্রোগ্রামটা কতদিন চলবে?

📅 জুলাইয়ের শেষ দিকে শুরু হবে ৩ সপ্তাহের অনলাইন ট্রেনিং (সপ্তাহে ২–৪ ঘণ্টা করে)
📍 এরপর আগস্টের শুরুতে তোমার কাছের শহরে ইন-পার্সন ওয়ার্কশপ
🛠️ আগস্ট এর মধ্যে টিমগুলো নিজেদের ওয়ার্কশপ এক্সিকিউট করবে
📣 আর শেষে গ্র্যাজুয়েশন সেলিব্রেশন!

🔔 আরও প্রশ্ন থাকলে কমেন্টে জিজ্ঞেস করো - আমরা আছি তোমাদের সাহায্য করতে!

📍 রেজিস্ট্রেশন লিঙ্কঃ https://forms.gle/bTd42UDipnryg2Hd8
⏳রেজিস্ট্রেশন ডেডলাইনঃ ৫ জুলাই, ২০২৫

29/06/2025

হয়রানি যেন এখন এক স্বাভাবিক বিষয়। একজন সাধারণ মেয়ে শিক্ষার্থী , গৃহিণী হোক বা কর্মজীবী মেয়ে যার প্রতিদিনের পথচলাতেও ছেয়ে থাকে অসম্মান আর হয়রানির থাবা। এই কষ্ট কেউ প্রকাশ করে, কেউ বা চেপে রাখে মনের গভীরে।
একজন সাধারণ নারীর জন্য হয়রানি মানে প্রতিনিয়ত নিজের অস্তিত্বের বিরুদ্ধে লড়াই করা।

আমাদের প্রোগ্রামের মূল লক্ষ্য, হয়রানির অভিজ্ঞতা পেছনে ফেলে কীভাবে একজন নারী নিজের ভেতরের নিজেকে আবিষ্কার করে আবার ঘুরে দাঁড়াতে পারে, তা বোঝানো এবং অনুপ্রেরণা জোগানো।
⁣
আমরা বিশ্বাস করি,যেখানে কষ্ট আছে, সেখানেই শক্তির জন্ম হয়। এবার সময় এসেছে নিজের গল্প নিজের মতো করে লেখার।

এই বিষয়গুলো নিয়েই আঁচল ফাউন্ডেশন আয়োজন
করছে,“From Pain to Power: Overcoming Harassment and Reclaiming Your Life”; শীর্ষক ফ্রি অনলাইন ওয়েবিনার।

Webinar Details :

🗓️ Date: Tuesday, 1 July, 2025

🕡 Time: 7:00 - 8.00 PM

📄 Registration fee: “Free”

💻 Platform: Google Meet

📍 Registration Link:
https://forms.gle/KaXm7JTzZuFgiccr6

Guest Speaker:

MASUMA AKTER
Senior Lecturer Fareast International University
Head of Communication and Training, Webb Fontaine
(Bangladesh, Branch)

28/06/2025

হয়রানি যা কোনো ব্যক্তির প্রতি অন্যায়, অবমাননাকর ও অনাকাঙ্ক্ষিত আচরণ যেটি একটা মানুষের মানসিক ও সামাজিক জীবনে গভীর ভাবে প্রভাব ফেলে।

এটি হতে পারে শারীরিক বা মানসিক । হয়রানির তিক্ত অভিজ্ঞতা একজন ব্যক্তির আত্মবিশ্বাস, স্বাধীনতা এবং জীবনের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গিকে নষ্ট করে দেয়।

একজন ব্যক্তি যখন হয়রানির শিকার হন, তখন প্রথম প্রতিক্রিয়ায় তিনি নিজেকে দুর্বল, একা ও অসহায় মনে করতে পারেন। কিন্তু সাহস ও সহায়তা মাধ্যমে যে কেউ নিজের মানসিক ব্যথা থেকে পুনরায় ফিরে আসতে পারেন।

🔹নীরবতা ভাঙুন। হয়রানির বিরুদ্ধে দাঁড়ানোর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ হলো নিরাপদ জায়গায় নিজের অভিজ্ঞতা প্রকাশ করা।
🔹নিজের শক্তিকে খুঁজে পান। হয়রানির যন্ত্রণাকে নিজের আত্মশক্তিতে রূপান্তর করুন।

ব্যথা থেকে শক্তি—এটাই হোক আমাদের শপথ।

এই বিষয়গুলো নিয়েই আঁচল ফাউন্ডেশন আয়োজন
করছে,“From Pain to Power: Overcoming Harassment and Reclaiming Your Life”; শীর্ষক ফ্রি অনলাইন ওয়েবিনার।

Webinar Details :

🗓️ Date: Tuesday, 1 July, 2025

🕡 Time: 7:00 PM

📄 Registration fee: “Free”

💻 Platform: Google Meet

📍 Registration Link:
https://forms.gle/KaXm7JTzZuFgiccr6

Guest Speaker:

MASUMA AKTER
Senior Lecturer Fareast International University
Head of Communication and Training, Webb Fontaine
(Bangladesh Branch)

27/06/2025

হয়রানি এমন একটি অংশ যা ঝড়ের মতো অনুভব করায়,
অর্থাৎ আমাদের মনে আঘাত ও ক্ষতবিক্ষত করে প্রতিনিয়ত। এটি আমাদের আত্মবিশ্বাসকে দূরে সরিয়ে দেয় এবং নিজস্ব মূল্য ও সম্মান নিয়ে মনের মধ্যে প্রশ্ন তোলে। এটি তৈরি করে আমাদের মধ্যে ভয়, উদ্বেগ এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি। এটি এমন একটি ক্ষত যা গভীর দাগ ছেড়ে যেতে পারে।

ব্যথা থেকে ক্ষমতার যাত্রা শুরু করার এটি হলো উত্তম সময়। এটা দুর্বলতার লক্ষণ নয়; এটা নিরাময়ের দিকে প্রথম ধাপ। বিশ্বস্ত বন্ধু, পরিবার বা পেশাদারদের কাছ থেকে সহায়তা চাওয়া হলো এর থেকে নিরাময় এর পথ।

আপনার আবেগগুলিকে পুনরুদ্ধার করে, আপনার লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করে এবং আনন্দ এবং উদ্দেশ্যে ভরা একটি জীবন গড়ার দিকে আপনাকে পরিচালিত করবে। মনে রাখবেন, এটি কাটিয়ে উঠতে আপনার মধ্যে শক্তি রয়েছে এবং আপনি একা নন।

এই বিষয়গুলো নিয়েই আঁচল ফাউন্ডেশন আয়োজন
করছে,“From Pain to Power: Overcoming Harassment and Reclaiming Your Life”; শীর্ষক ফ্রি অনলাইন ওয়েবিনার।

যেখানে আপনি বলতে পারবেন আপনার মনের কথাগুলো। আমরা খুঁজে দিব আপনার জন্য সুন্দর একটি পথ।

Webinar Details :

🗓️ Date: Tuesday, 1 July, 2025

🕡 Time: 7:00 PM

📄 Registration fee: “Free”

💻 Platform: Google Meet

📍 Registration Link:
https://forms.gle/KaXm7JTzZuFgiccr6

Guest Speaker:

MASUMA AKTER
Senior Lecturer Fareast International University
Head of Communication and Training, Webb Fontaine
(Bangladesh Branch)

27/06/2025

"National PTSD Awareness Day"-এই দিনটি পালিত হয় পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানোর জন্য। ট্রমার পর যারা নীরবে মানসিক যন্ত্রণায় ভোগেন, তাদের পাশে দাঁড়ানো এবং সহানুভূতিশীল সমাজ গড়ার বার্তা দেয় এই দিন।

চলুন জেনে নেওয়া যাক PTSD সম্পর্কে:

PTSD কি?

PTSD বা Post-Traumatic Stress Disorder হলো এক ধরনের মানসিক সমস্যা, যা কোনো ভয়াবহ, দুঃখজনক বা ভয়ংকর অভিজ্ঞতার পর ঘটে। এই অবস্থায় মানুষ বারবার সেই ঘটনার কথা মনে করে, দুঃস্বপ্ন দেখে, আতঙ্কিত হয়ে পড়ে এবং স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় ব্যাঘাত ঘটে।

কিভাবে বুঝবো কেউ এই সমস্যায় ভুগছে কিনা?

১. দুঃস্বপ্ন এবং ভয়াবহ ঘটনার স্মৃতি বারবার মনে পড়া।
২. ট্রিগার এড়িয়ে চলা, নিরবতা ও একাকীত্ব বেছে নেওয়া।
৩. অতিরিক্ত চমকে ওঠা, রাগ এবং ঘুমের সমস্যা।
৪. হতাশা, নিজেকে দোষারোপ এবং আনন্দ হারানো।

এর থেকে পরিত্রানের উপায় কি?

-নিয়মিত সাইকোথেরাপি (যেমন CBT বা EMDR) গ্রহণ করা।

-মেডিটেশন, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম ও যোগব্যায়াম চর্চা করা।

-ট্রিগার শনাক্ত করে ধীরে ধীরে তা মোকাবিলা করার অভ্যাস গড়া।

-পরিবার ও বন্ধুদের সহানুভূতি ও মানসিক সমর্থন নেওয়া।

-নিজের অনুভূতি প্রকাশ করার জন্য নিরাপদ জায়গা খুঁজে নেওয়া।

আসুন আজকের এ দিনটিতে আমরা শিখি, মানসিক যন্ত্রণার কোনো সময়সীমা বা নির্দিষ্ট চেহারা নেই। অনেকেই বাইরে থেকে স্বাভাবিক থাকলেও ভেতরে ভয়াবহ ট্রমার কষ্ট নিয়ে জর্জরিত। আমরা যেন তাদের পাশে থাকতে পারি — তাদের কথা মন দিয়ে শুনি, বিচার না করে বোঝার চেষ্টা করি এবং ধৈর্য ও সহানুভূতির সঙ্গে পাশে থাকি। এই ছোট ছোট সহানুভূতিই জীবনে বড় পরিবর্তন আনতে পারে।

26/06/2025

সুস্থ মন, সুস্থ সমাজ: আপনার হাতেই ভবিষ্যতের চাবিকাঠি

আমাদের আধুনিক জীবনের দ্রুত ছুটে চলা স্রোতে প্রায়শই আমরা সবচেয়ে মূল্যবান যে সম্পদ, আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য, তা উপেক্ষা করে যাই। নিজেদের পাশাপাশি প্রিয়জনদের মনের খেয়াল রাখাও যে কতটা জরুরি, তা যেন আমরা ভুলতে বসেছি। অথচ একটি সুস্থ মনই পারে একটি সুস্থ ও সংবেদনশীল সমাজ গড়ে তুলতে। এই গভীর উপলব্ধি থেকেই আঁচল ফাউন্ডেশন কাজ করে চলেছে মানসিক সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করার লক্ষ্যে।

আঁচল ফাউন্ডেশনে যোগ দেওয়া মানে শুধু একটি সংস্থায় যুক্ত হওয়া নয়; এটি একটি বৃহত্তর আন্দোলনে নিজেকে সমর্পন করা। এখানে আপনি পাবেন সমাজের জন্য অর্থবহ অবদান রাখার এক অনবদ্য সুযোগ, যেখানে আপনার মানবিকতা, সহানুভূতি এবং নেতৃত্ব দেওয়ার দক্ষতা নতুনভাবে বিকশিত হবে। আমরা বিশ্বাস করি, প্রত্যেকের ছোট ছোট প্রচেষ্টা একত্রিত হয়ে এক বিশাল পরিবর্তনের সূচনা করতে পারে।

আপনি কি এমন একটি সমাজের স্বপ্ন দেখেন যেখানে প্রতিটি মন হাসবে প্রাণখুলে? যেখানে মানসিক সুস্থতা হবে স্বাভাবিকতার প্রতিচ্ছবি? যদি উত্তর 'হ্যাঁ' হয়, তাহলে আর দেরি নয়! আজই আঁচল ফাউন্ডেশনের এই মহৎ ও পবিত্র যাত্রায় শামিল হোন।

পরিবর্তনের এই পথচলায় আমাদের সাথে যুক্ত হতে আজই ক্লিক করুন: https://tinyurl.com/Aachol-Foundation-AF

"পরিশেষে আপনার একটি ছোট পদক্ষেপই হতে পারে বহু মানুষের জীবনে বড় পরিবর্তনের সূত্রপাত"