22/11/2025
📍 PLID জনিত কোমর ব্যথা, পা ঝিনঝিন ও অবশ — সঠিক সময়ে সঠিক চিকিৎসাই সমাধান
PLID বা কোমরের ডিস্ক সরে গিয়ে নার্ভে চাপ পড়লে অনেক সময় কোমরের তীব্র ব্যথার পাশাপাশি পায়ে ঝিনঝিন ভাব, অবশ অনুভূতি, জ্বলা-পোড়া, দুর্বলতা অনুভূত হয়। এটি সাধারণত সায়াটিক নার্ভ চাপের কারণে ঘটে। চিকিৎসা না করলে পরিস্থিতি ধীরে ধীরে আরও জটিল হয়ে স্থায়ী নার্ভ ড্যামেজ পর্যন্ত হতে পারে।
🔍 কেন হয় PLID?
ভারি জিনিস তোলা
ভুল ভঙ্গিতে বসা বা দীর্ঘসময় বসে থাকা
ট্রমা বা হঠাৎ পড়ে যাওয়া
ডিস্কের স্বাভাবিক ক্ষয় (Degeneration)
নার্ভ রুটে Mechanical Compression
🧪 রোগের সাধারণ উপসর্গ
কোমর থেকে নিতম্ব হয়ে পায়ের দিকে ব্যথা ছড়িয়ে যাওয়া
পায়ের পেশিতে দুর্বলতা, শক্তি কমে যাওয়া
ঝিনঝিন, অবশ, জ্বালাপোড়া
হাঁটায় সমস্যা, সোজা হয়ে দাঁড়াতে অসুবিধা
দীর্ঘ সময় বসে থাকতে না পারা
💠 বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা — কেন জরুরি?
PLID এর চিকিৎসায় ওষুধ শুধু অস্থায়ী ব্যথা কমায়, কিন্তু মূল সমস্যার সমাধান করে Disc Pressure কমানো, Muscle Strength বৃদ্ধি, Flexibility বাড়ানো ও Nerve Decompression করতে হয়—যা ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে বৈজ্ঞানিকভাবে করা হয়।
**👨⚕️ ফিজিওথেরাপি এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক
মোঃ আকতার হোসেন স্যারের চিকিৎসা পরিকল্পনা
🔹 বিস্তারিত মূল্যায়ন ও Diagnosis (Assessment)
Posture analysis
Nerve tension & muscle strength test
Lumbar spine mobility evaluation
🔹 Pain & Nerve Compression কমানোর থেরাপি
Shortwave Diathermy (SWD)
IFT / TENS
Traction Therapy (Lumbar Decompression)
Ultrasound Therapy
🔹 Disc Pressure কমাতে বিশেষ ব্যায়াম (McKenzie based approach)
Extension exercise protocol
Core muscle strengthening
Nerve mobilization techniques
Lumbar stabilization training
🔹 Posture & Lifestyle Correction
অফিসে বসার সঠিক ভঙ্গি
দীর্ঘ সময় মোবাইল/ল্যাপটপ ব্যবহার কমানো
হঠাৎ ভারি জিনিস না তোলা
📈 চিকিৎসার ফলাফল কী হতে পারে?
✔ ব্যথা ধীরে ধীরে কমে
✔ পায়ের ঝিনঝিন ও অবশভাব কমে
✔ হাঁটা-দাঁড়ানো সহজ হয়
✔ ডিস্ক সরে যাওয়ার চাপ কমে
✔ ভবিষ্যতে আবার PLID হওয়ার ঝুঁকি কমে
📍 যাদের অবিলম্বে চিকিৎসা জরুরি
ব্যথা এত বেশি যে হাঁটতে পারেন না
পা দুর্বল হয়ে যাচ্ছে
ব্লাডার বা বাওয়েল কন্ট্রোল কমে যাচ্ছে
এসব ক্ষেত্রে দেরি করলে নার্ভ ড্যামেজ স্থায়ী হতে পারে।
🏥 সেবা নিন নিরাপদ ও বিশেষজ্ঞ তত্ত্বাবধানে
ফিজিওথেরাপি এন্ড রিহ্যাবিলিটেশন
বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক
মো:আক তার হোসেন
বিএসসি ইন ফিজিওথেরাপি ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়
এম এস সি ইন ফিজিওথেরাপি ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়
এম পিএইচ ন ন কমিউনিকেব ল ডিজিজ
পিএইচডি ফেলো গবেষক
কোমর ব্যথা, সায়াটিকা, PLID, স্নায়ুজনিত ব্যথা ও স্পাইনাল সমস্যার আধুনিক চিকিৎসা
