11/04/2025
স্ট্রোক: সময়ই সব কিছু! সচেতনতা হোক জীবন রক্ষার প্রথম ধাপ।
স্ট্রোক হঠাৎ করেই আসে, কিন্তু কিছু সাবধানতা আমাদের জীবন বাঁচাতে পারে।
স্ট্রোকের লক্ষণ মনে রাখো — "BE FAST":
Balance – হঠাৎ ভারসাম্য হারানো
Eyes – এক বা দুই চোখে হঠাৎ দৃষ্টির সমস্যা
Face – মুখ একপাশে বেঁকে যাওয়া
Arms – এক হাত দুর্বল বা অসাড় হয়ে যাওয়া
Speech – কথা জড়িয়ে যাওয়া বা অস্পষ্ট হওয়া
Time – এই সব লক্ষণ দেখলে সময় নষ্ট না করে দ্রুত হাসপাতালে যাও!
স্ট্রোক প্রতিরোধে যা করণীয়:
– উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখো
– ধূমপান ও মদ্যপান পরিহার করো
– সঠিক ওজন বজায় রাখো
– নিয়মিত ব্যায়াম করো
– পর্যাপ্ত পানি পান ও পর্যাপ্ত ঘুম নাও
স্ট্রোক কাউকে বলে আসে না, কিন্তু সচেতনতা দিয়ে আমরা ঝুঁকি অনেকটাই কমিয়ে আনতে পারি।
তোমার একটুখানি সচেতনতা হয়তো কারো জীবন বাঁচাতে পারে।
আসো, আজ থেকেই স্ট্রোক সম্পর্কে জানি, অন্যকেও জানাই।
#স্ট্রোক #সচেতনতা #স্বাস্থ্য
