Dr. Moniruzzaman

02/07/2025

✨For Registration✨
📞 01842121013
(Open For All)

30/06/2025

Scientific Lifestyle For Good Health Series
Part 2 :Scientific Food and Good Health
Venue :Supreme Court Bar Association Auditorium.

30/06/2025

Scientific Lifestyle For Good Health Series
Part 2 :Scientific Food and Good Health
Venue :Supreme Court Bar Association Auditorium.

24/06/2025

Seminar On:
Scientific Lifestyle and Food Habit
Venue :
Syeda Zohra Tajuddin Nursing College, kapasia,Gazipur.

24/06/2025

Seminar On
Scientific Lifestyle and Food Habit
Venue :
Syeda Zohra Tajuddin Nursing College, kapasia,Gazipur.

23/06/2025

👌 Meditation isn't just for mental peace—it’s for digestive harmony, too.
Support your gut. Support your mind.
Start your 4-days mindful reset.
🧘‍♂️ Join the journey at:

https://facebook.com/events/s/%E0%A6%95%E0%A6%AF%E0%A6%A8%E0%A6%9F%E0%A6%AE-%E0%A6%AE%E0%A6%A5%E0%A6%A1-%E0%A6%AE%E0%A6%A1%E0%A6%9F%E0%A6%B6%E0%A6%A8-%E0%A6%95%E0%A6%B0%E0%A6%B8-%E0%A6%AC%E0%A6%AF%E0%A6%9A-%E0%A7%AA%E0%A7%AF%E0%A7%AF-q/728251086560020/

দিন : শুক্র, শনি, রবি ও সোমবার

সময়
১ম দিন : সকাল ০৯:০০ থেকে সন্ধ্যা ০৭:০০ পর্যন্ত
২য় দিন : সকাল ০৯:০০ থেকে সন্ধ্যা ০৭:০০ পর্যন্ত
৩য় দিন : সকাল ০৯:০০ থেকে রাত ০৮:৩০ পর্যন্ত
৪র্থ দিন : সকাল ০৯:০০ থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত

স্থান : আইডিইবি ভবন, কাকরাইল, ঢাকা

আগ্রহীরা নাম তালিকাভুক্ত করতে নিচের ফর্মটি পূরণ করুন
https://forms.gle/xtkxpo4GYasmiWvF7

যে কোন তথ্যের জন্যে যোগাযোগ করুন :
মোবাইল : +৮৮ ০১৭১৪ ৯৭৪৩৩৩ +৮৮ ০১৩২৯ ৭৪৬৬০৫

21/06/2025

🧘‍♀️ Breathe. Balance. Become.
This International Yoga Day, reconnect with your inner self through the ancient practice that unites mind, body, and soul.

From the stillness of breath to the power of presence—yoga is not just a pose, it’s a way of life.🌿🧘‍♂️

🌞 Flow into peace, stretch into strength.
Celebrate wellness. Celebrate you.

14/06/2025

আজ ১৪ জুন ‘বিশ্ব রক্তদাতা দিবস’।
এটি আসলে ধন্যবাদ জানানোর দিন। লক্ষ লক্ষ উদার স্বেচ্ছাসেবক ও মানবিক স্বেচ্ছা রক্তদাতাদের প্রতি বিশ্ববাসীর শ্রদ্ধা জানানোর দিন; যারা রক্তদানের মাধ্যমে মুমূর্ষের জীবন বাঁচাতে ভূমিকা রাখছেন। নিরাপদ রক্ত নিশ্চিতকরণ ও স্বেচ্ছা রক্তদাতাদের উৎসাহ দিতেই বিশ্বব্যাপী দিনটি পালিত হয়।

দাতার রক্তের প্রতিটি ফোঁটায় বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ রোগীর মাঝে আশা প্রবাহিত হোক- এমন প্রত্যাশায় এবারের প্রতিপাদ্য নির্ধারিত হয়েছে- ‘Give blood, give hope: together we save lives’। সহজ বাংলা করলে দাঁড়ায়- ‘রক্ত দিই, আশা জাগাই: সবাই মিলে জীবন বাঁচাই’।

Quantum Foundation- এর লক্ষ লক্ষ রক্তদাতা প্রতিদিন গড়ে তুলছেন মানবতার এক অনন্য গল্প।
হাসপাতালের বেডে শুয়ে থাকা একজন রোগী যখন সময়মতো রক্ত পেয়ে নতুন করে বাঁচার আশা পান ঠিক সেই মুহূর্তেই স্বেচ্ছা রক্তদানের শক্তি অনুভব করা যায়।

কৃতজ্ঞতা সকল রক্তদাতার প্রতি। 🙏

ভিজিট করুন : https://blood.quantummethod.org.bd/bn

#স্বেচ্ছায়_রক্তদান #মানবতারপাশে

09/06/2025

দ্রুত Weight Loss চান? ডা. মনিরুজ্জামান বলছেন ২টি Secret Formula

দ্রুত ওজন কমাতে চান? তাহলে এই ভিডিওটি আপনার জন্য জীবন বদলে দিতে পারে।
Quantum Heart Club-এর প্রতিষ্ঠাতা ও Healthy Lifestyle গবেষক ডা. মনিরুজ্জামান দেখিয়েছেন মাত্র ২টি সহজ নিয়ম—যা ১০০% বিজ্ঞানসম্মত এবং কাজ করে।

🔹 আপনি যদি প্রতিদিন আপনার প্রয়োজনের চেয়ে কম ক্যালরি গ্রহণ করেন
🔹 আর প্রতিদিন কিছু ক্যালরি বার্ন করেন শারীরিক পরিশ্রমের মাধ্যমে—
তাহলেই ধীরে ধীরে আপনার শরীর নিজের ফ্যাট ভাঙতে শুরু করবে, আর ওজন কমে যাবে স্বাভাবিকভাবে।

❌ অনশনে যাবেন না, আজগুবি ডায়েট করবেন না।
✅ বরং বেছে নিন কম ক্যালরি অথচ পুষ্টিকর খাবার আর শুরু করুন হালকা ব্যায়াম।

এই নিয়মগুলো শুধু ওজনই কমাবে না, আপনাকে দেবে সুস্থ জীবন ও স্থায়ী ফিটনেস।

👉 ভিডিওটি শেয়ার করুন আপনার প্রিয়জনদের সঙ্গে।
👉 কমেন্ট করুন আপনার অভিজ্ঞতা বা প্রশ্ন।
👉 আর চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করে আমাদের হেলদি লাইফস্টাইল মিশনে সঙ্গী হোন।

হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, স্থূলতা ও ফ্যাটি লিভার ডিজিজ সংক্রান্ত যে-কোনো সমস্যা প্রতিরোধ ও নিরাময়ে পরামর্শ করতে যোগাযোগ করুন
+88 01740 630 856
বাড়ি ২৩, রোড ১, ব্লক এ, বনশ্রী রামপুরা, ঢাকা

ানোর_উপায় #দ্রুত_ওজন_কমানো #ব্যায়াম

06/06/2025