SheCure Herbs Care

SheCure Herbs Care ✅ লজ্জা নয়, সঠিক'টা জানতে হবে। “ সময় থাকতে'ই প্রাকৃতিক উপায়ে নারীর সুস্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যের যত্ন নেওয়া আমাদের দায়িত্ব” একজন নারী, একজন মা। 💥

পিরিয়ডের অতিরিক্ত ব্যথা আর নয়! 🚫
26/07/2025

পিরিয়ডের অতিরিক্ত ব্যথা আর নয়! 🚫

Pray for a milestone. 🤲হে আল্লাহ, উত্তরায় মাইলস্টোন কলেজে বিমান বিধ্বস্ত অগ্নি দগ্ধ হয়ে আহত হয়েছে অনেকেই, আপনি তাদের প্র...
21/07/2025

Pray for a milestone. 🤲

হে আল্লাহ, উত্তরায় মাইলস্টোন কলেজে বিমান বিধ্বস্ত অগ্নি দগ্ধ হয়ে আহত হয়েছে অনেকেই, আপনি তাদের প্রতি রহম করুন- (আমিন) 😥

18/07/2025

👉পিরিয়ডের অতিরিক্ত ব্যথা কাদের হয়❓এবং কিভাবে সচেতন হবেন❓

✅পিরিয়ডের সময় অতিরিক্ত ব্যথা কিছু নির্দিষ্ট গ্রুপের নারীদের বেশি হতে পারে, যেমন:

1️⃣তরুণী বা অল্পবয়সী নারীরা:
কিশোরী বয়সে ও অল্প বয়সে পিরিয়ড শুরু হওয়ার পর কয়েক বছর ব্যথা তুলনামূলক বেশি হতে পারে।

2️⃣যাদের পরিবারে বংশগত ইতিহাস রয়েছে:
মা বা বড় বোনের তীব্র পিরিয়ডের ব্যথা থাকলে এটি বংশগত কারণেও হতে পারে।

3️⃣এন্ডোমেট্রিওসিস রোগীরা:
যাদের জরায়ুর বাইরে জরায়ুর টিস্যু বৃদ্ধি পায় (এন্ডোমেট্রিওসিস), তাদের ব্যথা খুবই তীব্র হতে পারে।

4️⃣পেলভিক ইনফ্লামেটরি ডিজিজ (PID) আক্রান্তরা:
জরায়ুতে কোনো ধরনের প্রদাহ থাকলে ব্যথা বেশি হয়।

5️⃣ইউটেরাইন ফাইব্রয়েড বা জরায়ুতে টিউমার রয়েছে এমন নারী:
জরায়ুতে টিউমার থাকলে অতিরিক্ত ব্যথা হতে পারে।

6️⃣অ্যাডেনোমায়োসিস রোগীরা:
জরায়ুর পেশির ভেতরে অতিরিক্ত টিস্যু বৃদ্ধি পেলেও ব্যথা হতে পারে।

7️⃣জরায়ুর মুখ সরু হলে:
জরায়ুর মুখ সরু থাকলে রক্তপ্রবাহে বাধা পেয়ে ব্যথা হতে পারে।

✅কীভাবে সচেতন হতে পারেন?

1️⃣নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা:
প্রতি বছর অন্তত একবার গাইনোকোলজিস্টের কাছে স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান, বিশেষত বেশি ব্যথা থাকলে।

2️⃣লক্ষণ পর্যবেক্ষণ:
পিরিয়ডের সময় তীব্র ব্যথার পাশাপাশি বমি, পাতলা পায়খানা, মাথাব্যথা বা অজ্ঞান হবার অনুভূতি হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

3️⃣সুষম খাদ্যাভ্যাস:
ফাস্টফুড, অতিরিক্ত চিনি, ক্যাফেইন এবং চর্বিযুক্ত খাবার কমিয়ে ফলমূল, শাকসবজি ও পানি বেশি খান।

4️⃣ব্যায়াম ও যোগব্যায়াম:
নিয়মিত হালকা ব্যায়াম ও যোগব্যায়াম করলে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি পায় এবং ব্যথা কমে।

5️⃣তাপ প্রয়োগ:
হট ওয়াটার ব্যাগ বা গরম তোয়ালে পেটে দিলে ব্যথা উপশম হয়।

6️⃣মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ:
মানসিক চাপ বা উদ্বেগ কমাতে মেডিটেশন, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম ও রিল্যাক্সেশন টেকনিক ব্যবহার করুন।

7️⃣চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ ব্যবহার:
প্রচণ্ড ব্যথা হলে চিকিৎসকের পরামর্শে ব্যথানাশক (প্যারাসিটামল, আইবুপ্রোফেন) সেবন করুন। ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ সেবন করবেন না।

8️⃣পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা:
পরিষ্কার ও শুষ্ক প্যাড ব্যবহার করুন, প্রতি ৪ থেকে ৬ ঘণ্টা পরপর প্যাড পরিবর্তন করুন।

👉যদি নিয়মিতভাবে পিরিয়ডের ব্যথা আপনার স্বাভাবিক কাজকর্মে ব্যাঘাত ঘটায়, তাহলে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

✅সাধারণত প্রেগন্যান্ট অবস্থায় পিরিয়ড হয় না আমরা সবাই জানি। কারণ- গর্ভধারণের পর নারীর শরীরে নির্দিষ্ট হরমোনের পরিবর্তনের ...
18/07/2025

✅সাধারণত প্রেগন্যান্ট অবস্থায় পিরিয়ড হয় না আমরা সবাই জানি। কারণ- গর্ভধারণের পর নারীর শরীরে নির্দিষ্ট হরমোনের পরিবর্তনের ফলে পিরিয়ড বন্ধ হয়ে যায়।

তবে কিছু নারী প্রেগন্যান্ট অবস্থায় রক্তপাতের সম্মুখীন হতে পারেন, যা পিরিয়ডের মতো মনে হতে পারে। এই ধরনের রক্তপাতকে বলা হয় ইমপ্লান্টেশন ব্লিডিং বা গর্ভস্থ রক্তপাত (Spotting), যা সাধারণত প্রেগন্যান্সির শুরুতেই হয়ে থাকে।

✅কখন সতর্ক হতে হবে?
গর্ভকালীন যে কোনো ধরনের রক্তপাত দেখা দিলে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নেয়া জরুরি, কারণ এটি নিম্নলিখিত সমস্যাগুলো নির্দেশ করতে পারে:

1️⃣গর্ভপাতের ঝুঁকি (Miscarriage)
2️⃣এক্টোপিক প্রেগন্যান্সি (গর্ভ জরায়ুর বাইরে স্থাপন)
3️⃣প্লাসেন্টার সমস্যাজনিত রক্তপাত (Placental abruption)
4️⃣সংক্রমণ বা অন্যান্য জটিলতা।

👉তাই গর্ভাবস্থায় রক্তপাত দেখা দিলে দেরি না করে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিত।

✅পিরিয়ড পেইনের ভেষজ সমাধান বেশ কার্যকরী হতে পারে, তবে এর কার্যকারিতা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। বেশ কিছু ভেষজ উপাদান আছ...
18/07/2025

✅পিরিয়ড পেইনের ভেষজ সমাধান বেশ কার্যকরী হতে পারে, তবে এর কার্যকারিতা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। বেশ কিছু ভেষজ উপাদান আছে যেগুলো পিরিয়ডের সময় ব্যথা কমাতে সাহায্য করে বলে বৈজ্ঞানিক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে। যেমন:

কার্যকরী ভেষজ উপাদানগুলো:
1️⃣আদা (Ginger): আদা প্রদাহ কমায় এবং মাসিকের ব্যথা উপশমে অত্যন্ত কার্যকর। গবেষণায় দেখা গেছে আদার চা বা আদার নির্যাস নিয়মিত সেবন করলে ব্যথা উল্লেখযোগ্য হারে কমে যায়।

2️⃣দারুচিনি (Cinnamon): দারুচিনি জরায়ুর সংকোচন নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, ফলে পিরিয়ডের ব্যথা ও ক্র্যাম্প কমে।

3️⃣ক্যামোমাইল (Chamomile): ক্যামোমাইল চায়ের প্রদাহবিরোধী ও মাংসপেশি শিথিল করার ক্ষমতা থাকায় এটি ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

4️⃣পুদিনা (Peppermint): পুদিনার চা মাংসপেশিকে আরাম দেয় এবং হজম-সংক্রান্ত সমস্যা কমায়, যা পিরিয়ডের ব্যথায় সহায়ক।

5️⃣ফেনেল (Fennel): ফেনেলের বীজের নির্যাস ব্যথা ও প্রদাহ কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয় এবং এটি পিরিয়ডের সময় পেট ফাঁপা ভাব কমায়।

👉গবেষণা কী বলে?
গবেষণা অনুযায়ী, আদা ও দারুচিনির মতো ভেষজ উপাদান পেইনকিলার (ইবুপ্রোফেন, ন্যাপ্রোক্সেন)-এর মতোই কার্যকর হতে পারে।

✅বিভিন্ন ক্লিনিকাল ট্রায়ালে দেখা গেছে, পিরিয়ড শুরুর আগে ও চলাকালীন সময়ে ভেষজ সেবন করলে ব্যথা ও অস্বস্তি কমে। ❣🥰

✅ব্যবহারের পদ্ধতি:
পিরিয়ডের ২-৩ দিন আগে থেকেই দিনে দুবার ভেষজ পান শুরু করুন।🥰

👉সতর্কতা:
গর্ভাবস্থা বা বড় ধরনের স্বাস্থ্যগত সমস্যা থাকলে ভেষজ সেবনের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। অতিরিক্ত পরিমাণে সেবন না করাই ভালো। 💞

সুতরাং, পিরিয়ডের ব্যথা নিয়ন্ত্রণে ভেষজ সমাধান বেশ কার্যকর হতে পারে। তবে গুরুতর সমস্যায় চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই সবচেয়ে ভালো। 💞

Ask ChatGPT

👉পিরিয়ড পেইন কেন হয়?পিরিয়ড পেইন সাধারণত জরায়ুর পেশী সংকোচন, হরমোনের পরিবর্তন এবং অন্যান্য শারীরিক কারণে হয়ে থাকে। প্রস্ট...
17/07/2025

👉পিরিয়ড পেইন কেন হয়?

পিরিয়ড পেইন সাধারণত জরায়ুর পেশী সংকোচন, হরমোনের পরিবর্তন এবং অন্যান্য শারীরিক কারণে হয়ে থাকে। প্রস্টাগ্ল্যান্ডিন হরমোনের স্তর বেড়ে গেলে জরায়ুর পেশী সংকুচিত হয়ে ব্যথা সৃষ্টি করে।

✅ পিরিয়ডের ব্যথা কত দিন ধরে থাকতে পারে?

সাধারণত পিরিয়ডের ব্যথা ১ থেকে ৩ দিন পর্যন্ত থাকে। তবে কিছু মহিলাদের জন্য এটি ৫ দিন পর্যন্তও থাকতে পারে, বিশেষত যদি কোনো শারীরিক সমস্যা (যেমন অ্যান্ডোমেট্রিওসিস) থাকে।

✅ পিরিয়ডে অতিরিক্ত ব্যথা কেন হয়❓

পিরিয়ডে অতিরিক্ত ব্যথা বা ডিসমেনোরিয়া (Dysmenorrhea) সাধারণত সিডেনের (Endometrial) উত্থান এবং হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হয়ে থাকে। এই ব্যথার মূল কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে:👇

✅হরমোনের পরিবর্তন:
পিরিয়ডের সময়, শরীরে প্রোজেস্টেরন এবং প্রোজেস্টেরনের মতো হরমোনের মাত্রা কমে যায়, যার ফলে জরায়ুর পেশী সংকুচিত হয় এবং ব্যথা অনুভূত হয়।

✅মাসিক রক্তপাত:
জরায়ুর পাতলা স্তরের কারণে রক্তপাত শুরু হয়, যা অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং ব্যথা হতে পারে।

✅প্রস্টাগ্ল্যান্ডিনের বৃদ্ধি:
প্রস্টাগ্ল্যান্ডিন নামক হরমোনের বৃদ্ধির কারণে জরায়ু পেশী সংকুচিত হতে থাকে, যা ব্যথা সৃষ্টি করে।

✅অন্য শারীরিক অবস্থান:
কিছু মহিলাদের, বিশেষ করে যাদের ইউটেরাইন ফাইব্রয়েড, অ্যান্ডোমেট্রিওসিস বা পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম (PCOS) থাকে, তাদের পিরিয়ডে অতিরিক্ত ব্যথা হতে পারে।

যদি পিরিয়ডের ব্যথা খুবই তীব্র হয় বা দীর্ঘ সময় ধরে থাকে, তবে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত।

30/03/2025

সবাইকে ঈদুল ফিতরের শুভেচ্ছা! 🫂

ঈদ মোবারক। ✨
তাকাব্বালাল্লাহু মিন্না ওয়া মিনকুম। 🌙

💪
17/05/2024

💪

Address

Dhaka

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SheCure Herbs Care posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category