Mental Health Counseling and Guidance Centre

12/07/2025

Panic Attack-কে Heart Disease ভেবে ভুল চিকিৎসা নিচ্ছেন না তো?

বিসমিল্লাহির রহমানির রহিম।
আজকে এমন একটি মানুষিক রোগ নিয়ে কথা বলবো যার লক্ষণ গুলো Heart Disease এর সাথে মিলে যায়, সেটি হলো Panic Attack। যার কারনে আপনার
১. বুক ব্যথা
২. বুক ধড়ফড়
৩. হার্ট বিট বেড়ে যাওয়া
৪. বুক চেপে আসা
৫. শ্বাস কষ্ট হওয়া
৬. মৃত্যুর ভয় কাজ করা
৭. বমিবমি ভাব হওয়া
ইত্যাদি লক্ষণ দেখা দেয়।

এমন পরিস্থিতি তে কি কখনো পড়েছেন? যে উপরের লক্ষণগুলো কে Heart Disease ভেবে Cardiologist দেখালেন এবং হার্টের সবগুলো টেস্ট করে দেখলেন সব Report Normal.
কিন্তু আপনার সমস্যার সমাধান হচ্ছে না।

So, don't be late to book your session.

01791761422

Md. Ariful Islam
Founder & Lead Psychologist
Mental Health Counseling And Guidance Center.
11, Nawab Street, Wari, Dhaka

11/07/2025

A wonderful programme was held at Hotel 71, Bijay Nagar by Bangladesh Islamic Psychology Association.
A very charming session was conducted by Professor D. Golam Hossain Rasool Islamic Psychology.

10/07/2025

SSC 2025 Result & Mental Health

04/07/2025

প্রিয় বোন, আপনার স্বামীর প্রতি আপনার ধারনা কেমন জানাবেন প্লিজ।

01/07/2025

"গর্ভাবস্থায় মানসিক চাপ বা দুঃখবোধ? আপনি একা নন।"
বিসমিল্লাহির রহমানির রহিম।
আজকে খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয় নিয়ে আলোচনা করবো।
বিষয়টি হলো 'Depression during pregnancy and postpartum pregnancy'।
সাধারণত pregnant হওয়ার পর একজন মা যেমন খুবই excited থাকেন তেমন উদ্বিগ্ন ও থাকেন।
তখন নিয়মিত একজন Gynecologists এর কাছে health check up (prenatal care visit) করান।
কিন্তু দুঃখের বিষয় হলো যে Mental health কে অনেকাংশেই উপেক্ষা করা হয়।
অথচ U.S Preventive Services Task Force এর গাইডলাইন অনুযায়ী pregnant women দের depression screening কে recommend করা হয়েছে।
U.S Preventive Services Task Force এর তথ্য অনুযায়ী 9% pregnant women এবং 10% postpartum women(সন্তান জন্ম দেওয়ার পর থেকে ৮ সপ্তাহ), major depression এ ভুগেন।
7000 pregnant women এর উপর গবেষণা করে দেখা যায়
pregnant women দের immature baby জন্ম দেওয়ার ঝুঁকি 82% এবং low weight baby জন্ম দেওয়ার ঝুঁকি 28% বেড়ে যায় ।

So, Don’t be late to book session for counseling.
01791-761422

-Md. Ariful Islam
Founder and Lead Psychologist
Mental Health Counseling and Guidance Centre
11, Nawab Street, Wari, Dhaka

24/06/2025

"যে কারনে আপনার জীবন টা বেঁচে থেকেও ভীষণ তিক্ত।"😔

আজকে এমন একটি মানষিক রোগের কথা বলবো যার কারনে আপনার কিংবা আপনার কাছের কোন মানুষের জীবন টা বেঁচে থেকেও ভীষণ তিক্ত।
জী হ্যা, সেই রোগটি হলো Persistent Depressive Disorder ( Dysthymia)।

এটি এমন একটি মানুষিক রোগ যার কারনে একজন ব্যক্তির
1. অন্তত টানা দুই বছর Depressed mood থাকে।
2. ক্ষুধামন্দা অথবা বেশি খাওয়ার প্রবনতা দেখা যায়।
3. ঘুম খুব বেশি অথবা খুব কম হয়।
4. শরীর খুব ক্লান্ত থাকে।
5. আত্মবিশ্বাস কমে যায়।
6. মনোযোগ কমে যায় এমনকি সীদ্ধান্ত নিতে কষ্ট হয়।
7. হতাশা কাজ করে।

So Don't be late to book your session.
01791761422

Md. Ariful Islam
Founder & Lead Psychologist
Mental Health Counseling and Guidance Centre
11, Nawab Street, Wari, Dhaka

14/06/2025

We have started our services after Eid.
Book your session
01791761422

14/06/2025

07/06/2025

Eid Mubarak.
Takabballahu Minna Wa minkum

31/05/2025

Major Depressive Disorder (MDD)
এটি এমন একটি মানুষিক রোগ যার ফলে একজন মানুষের
1. Most of the day and nearly‍ every day depressed mood থাকে। যেমনঃ Feels sad, empty, hopeless.
2. Loss of interest or pleasure in all or almost all activities most of the day and nearly‍ every day.
3. Significant weight loss or weight gain.
4. Insomnia or hypersomnia nearly everyday.
5. Loss of energy nearly everyday.
6. Feelings of worthlessness or guilt nearly everyday.
7. Diminished ability to think or concentrate nearly everyday.
8. Recurrent thoughts of death, recurrent suicidal ideation or a su***de attempt.
9. Impairment in social, occupational and other important areas of functioning.
উপরের লক্ষণ গুলো কি আপনার কিংবা আপনার কাছের কোন মানুষের সাথে মিলে?

So don't be late to book your session
01791761422

Md. Ariful Islam
Founder & Lead Psychologist
Mental Health Counseling and Guidance Centre
11, Nawab Street, Wari, Dhaka

02/05/2025

Are you ignoring your mental disorder?
Don't take it light.

Book your session!
01791-761422

21/04/2025

নিচের লক্ষণগুলো আপনার সাথে মিলে?

Book your session now.
01791-761422