04/07/2025
এটি বিখ্যাত হার্ট স্পেশালিস্ট ডঃ গীতা কৃষ্ণস্বামীর কাছ থেকে এসেছে, অনুগ্রহ করে ২ মিনিট সময় দিন এবং এটি পড়ুন:-
1. ধরুন রাত ৭:৪৫ বাজে, এবং আপনি একটি কঠিন কর্মদিবস শেষে একা বাড়ি ফিরছেন।
2. আপনি খুব ক্লান্ত, বিরক্ত এবং হতাশ।
3. হঠাৎ আপনার বুকে তীব্র ব্যথা অনুভূত হয়, যা ধীরে ধীরে আপনার বাহু এবং চোয়ালে ছড়িয়ে পড়ে। আপনি আপনার বাড়ির কাছাকাছি থাকা হাসপাতালে মাত্র পাঁচ কিলোমিটার দূরে আছেন।
4. দুর্ভাগ্যবশত, আপনি নিশ্চিত নন যে আপনি এতদূর যেতে পারবেন কি না।
5. আপনি CPR প্রশিক্ষণ পেয়েছেন, কিন্তু প্রশিক্ষক আপনাকে নিজে কিভাবে CPR করবেন তা শেখাননি।
6. যখন আপনি একা থাকেন, তখন হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচার উপায় কী?
অনেক মানুষ একা থাকাকালীন হার্ট অ্যাটাকের শিকার হন এবং সাহায্য না পাওয়ায় তারা দ্রুত সংজ্ঞাহীন হয়ে পড়েন। হার্টের অনিয়মিত স্পন্দন শুরু হলে এবং মাথা ঝিমঝিম করলে মাত্র ১০ সেকেন্ডের মধ্যেই সংজ্ঞাহীন হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
7. তবে, আক্রান্ত ব্যক্তি নিজেকে সাহায্য করতে পারেন জোরে এবং বারবার কাশি দিয়ে।
প্রতিটি কাশির আগে গভীর শ্বাস নিতে হবে এবং কাশি হতে হবে দীর্ঘ ও গভীর, যেমন আমরা বুকের গভীর থেকে কফ বের করার সময় করি।
প্রতি দুই সেকেন্ড পরপর একবার শ্বাস নেওয়া এবং কাশি দেওয়া চালিয়ে যেতে হবে যতক্ষণ না সাহায্য আসে বা হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক হয়ে যায়।
8. গভীর শ্বাস নেওয়ার ফলে ফুসফুসে অক্সিজেন পৌঁছায় এবং কাশির মাধ্যমে হার্ট সংকুচিত হয়ে রক্তসঞ্চালন চালু রাখে। এই চাপ হার্টের স্বাভাবিক ছন্দ ফিরে পেতে সাহায্য করে। এইভাবে একজন হার্ট অ্যাটাক আক্রান্ত ব্যক্তি হাসপাতালে পৌঁছাতে পারেন।
9. দয়া করে যত বেশি সম্ভব মানুষের কাছে এই তথ্য পৌঁছে দিন। এটি কারও জীবন বাঁচাতে পারে!
10. একজন কার্ডিওলজিস্ট বলেছেন, যদি প্রত্যেকে এই বার্তাটি অন্তত ১০ জনকে পাঠান, তাহলে অন্তত একজনের জীবন রক্ষা পাবে।
11. শুধুমাত্র রসিকতা পাঠানোর পরিবর্তে, অনুগ্রহ করে এই গুরুত্বপূর্ণ বার্তাটি ফরোয়ার্ড করুন, যা একটি জীবন বাঁচাতে পারে...
12. যদি বার্তাটি একাধিকবার আপনার কাছে আসে, বিরক্ত হবেন না... বরং খুশি হোন যে আপনার অনেক বন্ধু আছেন যারা আপনার যত্ন নেন এবং আপনাকে আবারও হার্ট অ্যাটাক মোকাবিলার উপায় মনে করিয়ে দিচ্ছেন...
প্রেরক:
ডঃ এন শিবা
(সিনিয়র কার্ডিওলজিস্ট)
