Noor E Jannat Fatema -Clinical Nutritionist

Noor E Jannat Fatema -Clinical Nutritionist Health Advice
Food blog
Food Recipe
Green lover
(1)

15/09/2025

রোগ অর্ধেক শরীরে বাকিটা মনের মধ‍্য বসে থাকে তাই মনের যত্ন নিন শরীর তাড়াতাড়ি সুস্থ হয়ে যাবে।

14/09/2025

বিলাসিতা বা ফুটানি এক ধরনের রোগ
এই রোগের কোন চিকিৎসা নাই দিনশেষে এরা ডিপ্রেশন এ থাকে কারন পকেট ফাঁকা থাকে তাই।

সব সময় পজিটিভ চিন্তা করুন।তাহলে দেখবেন শরীর মন ভাল থাকবে ইন শা আল্লাহ ।
13/09/2025

সব সময় পজিটিভ চিন্তা করুন।
তাহলে দেখবেন শরীর মন ভাল থাকবে
ইন শা আল্লাহ ।

12/09/2025

হার্ট এটাকের ঝুঁকি কমাতে টেনশন স্ট্রেস কমান ঠিকমত ঘুমান আর হেলদি খাবার খান রাগ দমন করুন হুট করে রেগে যাবেন না।

10/09/2025

যাদের প্রেশার লো থাকে তারা সকাল বেলা মেথি পানি খাবেন না আরও কমে যেতে পারে।

04/09/2025

জিরা পানি লেবু পানি চীয়া সিড পানি ইসবগুল পানি কোনটা আপনার ক্ষতি করবেনা সেটা জেনে তারপর খান।
সব কিছুর ই ক্ষতিকর দিক আছে

Ameen
02/09/2025

Ameen

19/08/2025

বুঝে শুনে ডায়েট করবেন ভূল ডায়েট করে অর্গান ফেইলর করবেন না।কিডনী ,লিভার গুরুত্বপূর্ণ অংগ।

জীবন মানেই মুসাফির—আমরা অতিথি মাএ…হজরত ফাতিমা (রাঃ) এর ইন্তেকালের পর তাঁর লাশের খাটিয়া বহন করার মানুষ মাত্র তিনজন। হজরত ...
17/08/2025

জীবন মানেই মুসাফির—আমরা অতিথি মাএ…

হজরত ফাতিমা (রাঃ) এর ইন্তেকালের পর তাঁর লাশের খাটিয়া বহন করার মানুষ মাত্র তিনজন। হজরত আলী (রাঃ) এবং শিশু হাসান ও হোসাইন (রাঃ)"।
'--হজরত আলী ভাবছিলেন যে, খাটিয়া বহন করার জন্য মানুষ আরও একজন প্রয়োজন তবেই চার কোনায় চারজন কাঁধে নিতে পারবেন।
'--এমন সময় হজরত আবু জর গিফারী (রাঃ) এলেন ও খাটিয়ার এক কোনা বহন করলেন।
'--হজরত আলী প্রশ্ন করলেন,
আমি তো কাউকে জানাইনি, আপনি জানলেন কিভাবে ?
'--হজরত আবু জর গিফারী (রাঃ) বলেন, আমি আল্লাহর রসুল (সঃ) কে স্বপ্নে দেখেছি। তিনি বললেন, হে আবু জর! আমার ফাতিমার লাশ বহন করার লোকের অভাব, তুমি গিয়ে একটু ধর।
'--"হজরত আবু জর গিফারী (রাঃ) কবরের কাছে গিয়ে বললেন, "হে কবর, আজ তোমার মধ্যে কে আসছে জানো ?
দো জাহানের বাদশাহের মেয়ে। খবরদার কবর বেয়াদবী করিস না "কবর থেকে কোনো আওয়াজ নাই"
'--আবারো বলল হে কবর তোমার মধ্যে আজকে কারে রাখছি জানো নি?
হজরত আলীর স্ত্রী, হাসান ও হোসাইনের মা।খবরদার কবর বেয়াদবী করিস না।এবারো কবর নিশ্চুপ।
'--এবার আবু জর জোরে আওয়াজ দিয়ে বলে হে কবর! তোমার ভিতরে কারে রাখতেছি জানো নি??? জান্নাতের সর্দারনী, খবর্দার কবর বেয়াদবি করোনা।
'--"আল্লাহ্ কবরের জবান খুলে দিলেন,
কবর বলল, "আমি দো জাহানের বাদশাহের মেয়েকে চিনিনা, হজরত আলীর স্ত্রীকে চিনিনা, হাসান ও হোসাইনের মাকে চিনিনা, জান্নাতের সর্দারনীকে চিনিনা, আমি শুধু চিনি-
ঈমান আর আমল।"
'--আমল যদি ভাল হয় তাহলে আমি কবর তাকে জান্নাতের বিছানা বিছিয়ে দিবো। আর যদি আমল খারাপ হয় তাহলে আমি কবর দু'দিক থেকে এমন জোরে চাপা দিবো হাড় মাংস মিশে একত্রিত হয়ে যাবে!!!😥😥
'--একটু চিন্তা করে দেখুন-👈
যদি নবী (সঃ) এর আদরের মেয়ে যাকে জান্নাতের সর্দারনী বলা হয়েছে। তার জন্য যদি কবর এমন হয়! তাহলে আমরা কিসের আশায় কি চিন্তা করে আল্লাহর হুকুম থেকে এতো গাফেল (ভুলে) আছি।
আল্লাহ্ আমাদের ঈমান ও নেক আমল নিয়ে কবরে যাবার তওফীক দান করুন।
'--"আমীন, সুম্মা আমীন"🤲

সংগৃহীত

মন খারাপ একটা সংক্রামক রোগ।ধরুন আপনার মন খারাপ আপনি তখন সেটার কথা আপনার বন্ধু বা কাছের লোককে বলতে পারেন কাকে বলবেন যার স...
05/08/2025

মন খারাপ একটা সংক্রামক রোগ।

ধরুন আপনার মন খারাপ আপনি তখন সেটার কথা আপনার বন্ধু বা কাছের লোককে বলতে পারেন কাকে বলবেন যার সংগ আপনার ভাল লাগে তাকে বলবেন।হয়তো তার সাথে কথা বললে আপনার মন ভাল হয়ে যেতে পারে।

কিন্তু এমন কাঊকে বলবেন না যেন আপনার মন খারাপের কথা শুনে তারও মন খারাপ হয়ে যায় ।
তাহলে হিতে বিপরীত হবে।
নিজেরতো মন খারাপ হলোই সাথে অন‍্য জনেরও।

তবে মন খারাপ কিন্তু ব‍্যক্তি নিজেও সেটা পাওা না দিলে সমস্যা থেকে ঊৎরায় যেতে পারে ।

কিন্তু দিনের পর দিন যদি মন খারাপ নিয়ে থাকেন তাহলে এক সময় সেটা মারাত্মক আকার ধারন করবে যেটা থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ নয়।

সমাধান খুঁজতে হবে—

মন খারাপ হলে পাওা না দেয়া।

মন খারাপ হলে অন‍্য দিকে জোর করে মন ঘুরিয়ে ফেলা যেমন বাইরে হাটতে যাওয়া।ছাদে ঊঠা বা গান শুনা বা বই পড়া।

অনেক সময় বাচ্চাদের সংগে সময় কাটালে মন ভালো হয়ে যায়।

সংগীর কথায় মন খারাপ হলে কিছু করার নাই সংগী তো আর ছাড়তে পারবেন না তাই ভুলে যাবেন।কি বলছিল।

বড়দের কথায় মন খারাপ হলে শান্তনা দিতে হবে ঊনি বড় ঊনি তো বলতেই পারে।

টাকা পয়সা কম থাকলে এখন নাই তাতে কি টাকা আসতে সময় লাগেনা হবে ইনশাআল্লাহ এটা ভেবে মন ভালো করুন।

অকারনে মন খারাপ হলে আপনার ভিটামিন ডি কম থাকতে পারে।
ভাল হরমন মেলাটোনিন কম থাকতে পারে তাই পুস্টিকর খাবার খেতে হবে প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে সাপ্লিমেন্ট নিতে হবে।

নিয়মত ঘুমাতে হবে।

মজার বিষয় হলো মন ভাল রাখতে গুন গুন করে গান গাইতে পারেন
কই গাইবেন
বাথরুম সিংগার হতে পারেন।
কেঊ শুনবেও না জানবেও না।

একটা ভাল শাওয়ার নিন।

দেখবেন মন ভাল হয়ে গেছে।

আপনি ভাত রান্না করলেন বাড়ীর কেঊ বলবে ভাত জাঊ কেন?এরপর পরের দিন আপনি ঝরঝরে ভাত রান্না করলেন তখন বলবে ভাত শক্ত কেন?এরপর আ...
04/08/2025

আপনি ভাত রান্না করলেন
বাড়ীর কেঊ বলবে ভাত জাঊ কেন?

এরপর পরের দিন আপনি ঝরঝরে ভাত রান্না করলেন তখন বলবে ভাত শক্ত কেন?

এরপর আপনি মনে করলেন ভাতই রান্না করবো না খিচুড়ি রান্না করবেন।

তখন বলবে ইস ভাত রান্না করলা না কেন খিচুড়ি খেতে ইচ্ছে করছেনা।

তারমানে আপনার কোন দোষ নাই ।শুধু শুধু মন খারাপ করবেন না।

ধরে নিবেন আপনার সব রান্না ঠিক যারা ভূল ধরবে তাদের জিহ্বাতে সমস‍্যা মানে স্বাদ নাই।

তারমানে রোগ কিন্তু আপনি ধরে ফেলেছেন তাই নিজে চিল থাকুন আর মন খারাপ না করে সুন্দর মত নিজে খান অন‍্যদেরকে খেতে দিন।

আমার মনে হয়েছে মেয়েদের ও এটা মানা ঊচিত শেষ বয়সে যেন পুরুষের প্রতি অবহেলার কারনে আফসোস না করতে হয়—❤️পুরুষের জীবনে এমন একট...
31/07/2025

আমার মনে হয়েছে মেয়েদের ও এটা মানা ঊচিত শেষ বয়সে যেন পুরুষের প্রতি অবহেলার কারনে আফসোস না করতে হয়—❤️

পুরুষের জীবনে এমন একটা সময় আসে, তখন আর শরীরের শক্তি থাকেনা, পকেটের জোর থাকে না, এতোদিন যাদেরকে খাইয়েছিলো , যাদের কথায় নেচেছিলো তারা কেও পাশে থাকে না। পাশে থাকে একমাত্র ঐ অবলা নারী তার স্ত্রী। যাকে সে দিনের পর দিন অবহেলা করেছিলো, মানুষের কথায় তার উপর মানসিক, শারীরিক নির্যাতন করেছিলো।

পুরুষকে জন্ম দেন একজন নারী, আবার সেই পুরুষের শেষ সময়টায় পাশে থেকে সুন্দর একটা মৃত্যু উপহার দেয় একজন নারী।

একজন পুরুষের শারীরিক শক্তি ও পকেটের জোর যতদিন থাকবে ততোদিন সে তার স্ত্রীকে মানুষ মনে করে না। যখন এসবে ভাটা নেমে আসে তখন তার হুশ ফিরে কে তার আপন আর কে তার পর। আসলে তখন আর কিছুই করার থাকে না।

আপনার ভালোবাসার এখন আর তেমন মূল্য থাকে না কারণ আপনার স্ত্রীর কাছে এসবের আর দরকার পড়ে না। সে অভ্যস্ত হয়ে পড়ে অন্যভাবে, হেলায় অবহেলায়, ভালোবাসায়, যত্নে কোনোকিছুতে সে খুশি অখুশি হতে পারে না।

সংসার এক মায়ার বাঁধন, এখানে ভালো লাগলেও আকঁড়ে ধরে থাকতে হয়, না লাগলেও থাকতে হয়।কত-শত সংসার টিকে থাকে শুধুমাত্র সন্তানের মুখের দিকে চেয়ে। সেই সন্তানও এক সময় পর হয়ে যায়।

শেষ বয়সে এসে পাওয়া না পাওয়ার হিসেব মিলাতে গিয়েও হিসেব মিলেনা। সেই অবহেলিত, অযাচিত নারীই আপনার শেষ বয়সে আপনাকে বাহুড়োরে বেঁধে রাখে বিপদে-আপদে, সুখে দুঃখে।

আজ থেকেই সতর্ক হোন, নিজের সহধর্মিণীকে মূল্য দিন, শেষ বয়সে অন্ততঃ লজ্জিত হতে হবে না তার কাছে।

সংগৃহীত

Address

Praava Health
Dhaka

Telephone

8809678701701

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Noor E Jannat Fatema -Clinical Nutritionist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category