নবজাতক, শিশু ও কিশোর স্বাস্থ্য পরামর্শ - Dr Esha

  • Home
  • Bangladesh
  • Dhaka
  • নবজাতক, শিশু ও কিশোর স্বাস্থ্য পরামর্শ - Dr Esha

নবজাতক, শিশু ও কিশোর স্বাস্থ্য পরামর্শ - Dr Esha আসলামুয়ালাইকুম,
নবজাতক, শিশু ও কিশোর রোগ বিষয়ে অভিজ্ঞ ডাক্তার।

“শিশুদের সুস্থতা, আমাদের অঙ্গীকার”

ডায়াপার র‍্যাশ – ছোট্ট্ট বাবুর কোমল ত্বকের সুরক্ষা🔴 ডায়াপার র‍্যাশ বাচ্চাদের মধ্যে খুব সাধারণ, কিন্তু শিশুর কষ্টের কারণ ...
13/09/2025

ডায়াপার র‍্যাশ – ছোট্ট্ট বাবুর কোমল ত্বকের সুরক্ষা

🔴 ডায়াপার র‍্যাশ বাচ্চাদের মধ্যে খুব সাধারণ, কিন্তু শিশুর কষ্টের কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

🌟 কেন হয়?

ভেজা ডায়াপার অনেকক্ষণ পরায় রাখা

প্রস্রাব/পায়খানার সংস্পর্শে ত্বক নরম হয়ে যাওয়া

বাতাস না চলা

খুব টাইট ডায়াপার পরানো

কখনো অ্যালার্জি বা ফাঙ্গাল/ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ

🌸 প্রতিরোধে যা করবেন:
✅ প্রতি ২–৩ ঘন্টায় ডায়াপার পরিবর্তন
✅ নরম কাপড় বা কুসুম গরম পানিতে পরিষ্কার করা
✅ প্রতিদিন অন্তত ৩০–৬০ মিনিট ডায়াপার ছাড়া রাখা
✅ জিঙ্ক অক্সাইড বা পেট্রোলিয়াম জেলি বেসড ক্রিম ব্যবহার
✅ ট্যালকম পাউডার এড়িয়ে চলুন (শ্বাসকষ্টের ঝুঁকি থাকে)
✅ ডায়াপার একদম টাইট করে পরাবেন না

🍼 যে ধরনের ডায়পার ভাল:

Cotton based / Hypoallergenic ডায়পার

Breathable layer যুক্ত ডায়পার

Super absorbent ডায়পার

Fragrance ও dye free ডায়পার

✨ বাংলাদেশে জনপ্রিয় ও মানসম্মত কিছু ডায়পার ব্র্যান্ড:

Pampers Premium Care / Baby Dry

Huggies Ultra / Dry Pants

MamyPoko Pants

NeoCare Premium Diaper

Savlon Baby Pant Diaper

Kidz Cotton Diaper

ChuChu Baby Diaper

Smile Baby Diaper

ACI Smart Baby Diaper

🚨 কখন ডাক্তার দেখাবেন?

র‍্যাশ দ্রুত ছড়িয়ে পড়লে

ফোঁড়া বা পুঁজ হলে

ত্বকে ফাটল বা রক্তক্ষরণ হলে

শিশুর জ্বর আসলে বা খাওয়া কমে গেলে

💖 মনে রাখবেন, শিশুর আরামই সবচেয়ে বড় অগ্রাধিকার। ভালো মানের ডায়াপার + সঠিক যত্ন = আপনার বাবুর হাসিখুশি মুখ।

👂 বাচ্চাদের কান পাকা (ASOM/CSOM)🔹 কান পাকা কী?শিশুর কানে ইনফেকশনের কারণে কান দিয়ে পানি বা পুঁজ বের হওয়াকে সাধারণভাবে "কা...
10/09/2025

👂 বাচ্চাদের কান পাকা (ASOM/CSOM)

🔹 কান পাকা কী?

শিশুর কানে ইনফেকশনের কারণে কান দিয়ে পানি বা পুঁজ বের হওয়াকে সাধারণভাবে "কান পাকা" বলা হয়।

ASOM (Acute Suppurative Otitis Media): হঠাৎ করে কান ব্যথা ও কান থেকে পুঁজ বের হওয়া।

CSOM (Chronic Suppurative Otitis Media): দীর্ঘদিন ধরে কান দিয়ে পানি বা পুঁজ বের হওয়া, যাকে আমরা “ক্রনিক কান পাকা” বলি।

🔹 কেন হয়?

✅ সর্দি-কাশি বা ঠান্ডা থেকে কানে ইনফেকশন ছড়িয়ে পড়লে
✅ বারবার সর্দি হওয়া বা অ্যাডেনয়েড বড় হলে
✅ কানে বারবার পানি ঢোকা (স্নান বা সাঁতার কাটার সময়)
✅ নাক-কান-গলার ইনফেকশন অবহেলা করলে

🔹 লক্ষণ

👉 কানে ব্যথা
👉 জ্বর
👉 কান দিয়ে পানি/পুঁজ বের হওয়া
👉 শিশুর ঘুম কম হওয়া, খিটখিটে মেজাজ
👉 শোনার ক্ষমতা কমে যাওয়া

🔹 ঝুঁকি

⚠️ সময়মতো চিকিৎসা না করলে—

স্থায়ী শ্রবণশক্তি হ্রাস
পড়াশোনা ও কথা শেখায় দেরি
জটিল ইনফেকশন (মেনিনজাইটিস পর্যন্ত হতে পারে)

🔹 কী করবেন?

✅ কান থেকে পানি/পুঁজ বের হলে অবহেলা করবেন না
✅ নিজে থেকে তেল/ঔষধ কানে দেবেন না
✅ দ্রুত শিশু বিশেষজ্ঞ বা ENT ডাক্তারের কাছে যান
✅ ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এন্টিবায়োটিক ব্যবহার করবেন না

🔹 প্রতিরোধ

শিশুকে ঠান্ডা ও ধুলাবালি থেকে বাঁচান
সঠিকভাবে সর্দি-কাশির চিকিৎসা করুন
গোসলের সময় কানে পানি ঢোকা এড়িয়ে চলুন
ভ্যাকসিন (পেনিউমোকক্কাল, হিব, মিজেলস) ঠিকমতো দিন

👩‍⚕️ ডাক্তারি পরামর্শ:
“কান পাকা অবহেলা করলে শিশুর কানে স্থায়ী সমস্যা তৈরি হতে পারে। তাই দ্রুত চিকিৎসা নিন, দেরি করবেন না।”

শিশুদের রক্তশূন্যতা (Anemia)🩸 রক্তশূন্যতা কী?যখন শিশুর শরীরে হিমোগ্লোবিন বা লোহিত রক্তকণিকার পরিমাণ স্বাভাবিকের তুলনায় ক...
09/09/2025

শিশুদের রক্তশূন্যতা (Anemia)

🩸 রক্তশূন্যতা কী?
যখন শিশুর শরীরে হিমোগ্লোবিন বা লোহিত রক্তকণিকার পরিমাণ স্বাভাবিকের তুলনায় কমে যায়, তখন তাকে রক্তশূন্যতা বলে। এতে শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ পর্যাপ্ত অক্সিজেন পায় না।

⚠️ কেন শিশুদের রক্তশূন্যতা হয়?

1. গর্ভকালীন ঘাটতি → অনেক সময় মায়ের শরীরে আয়রনের অভাবে শিশুও পর্যাপ্ত আয়রন নিয়ে জন্মায় না।

2. খাদ্য ঘাটতি → ডিম, মাংস, শাকসবজি ও ডাল না খাওয়া।

3. অতিরিক্ত দুধ খাওয়ানো → বিশেষ করে গরুর দুধ বেশি খেলে আয়রন শোষণ বাধাগ্রস্ত হয়।

4. কৃমি সংক্রমণ → রক্তক্ষয় ও পুষ্টি ঘাটতি তৈরি করে।

5. ঘন ঘন সংক্রমণ বা দীর্ঘস্থায়ী রোগ।

👀 লক্ষণ যেগুলো খেয়াল করবেন

শিশুর ঠোঁট, নখ, চোখের পাতার ভিতর ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া

সবসময় অবসাদগ্রস্ত বা দুর্বল লাগা

খেলা বা পড়াশোনায় অনীহা

শ্বাসকষ্ট বা হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়া

ক্ষুধামন্দা ও মনোযোগ কমে যাওয়া

বারবার অসুস্থ হওয়া

🍎 প্রতিরোধ ও যত্ন
✅ জন্মের পর প্রথম ৬ মাস শুধু মায়ের বুকের দুধ খাওয়ান।
✅ ৬ মাস বয়স থেকে আয়রনসমৃদ্ধ খাবার দিন:

লাল মাংস, মাছ, ডিম
ডাল, পালং শাক, কচুপাতা
খেজুর, কালোজাম, ডুমুর ইত্যাদি
✅ ভিটামিন C সমৃদ্ধ খাবার (লেবু, কমলা, আমলকি) দিলে আয়রন শোষণ বাড়ে।
✅ বছরে অন্তত ২ বার কৃমির ওষুধ খাওয়ান (ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী)।
✅ সন্দেহ হলে দ্রুত রক্ত পরীক্ষা করান এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

👩‍⚕️ মনে রাখবেন:
রক্তশূন্যতা চিকিৎসা করলে শিশু আবার স্বাভাবিকভাবে বেড়ে উঠতে পারে। কিন্তু অবহেলা করলে মানসিক বিকাশ ও শারীরিক বৃদ্ধি ব্যাহত হতে পারে।

বারবার ঠান্ডা–কাশি হয় যেসব বাচ্চাদের👉 তাদেরকে অবশ্যই ফ্লু ভ্যাক্সিন দিন।📅 দেওয়ার উপযুক্ত সময়: অক্টোবরের শেষ থেকে নভেম্বর...
07/09/2025

বারবার ঠান্ডা–কাশি হয় যেসব বাচ্চাদের
👉 তাদেরকে অবশ্যই ফ্লু ভ্যাক্সিন দিন।
📅 দেওয়ার উপযুক্ত সময়: অক্টোবরের শেষ থেকে নভেম্বরের শুরু।

🫁 শিশুদের নিউমোনিয়া ভ্যাক্সিন: কেন এত জরুরি?

নিউমোনিয়া হলো শিশু মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। বাংলাদেশসহ পৃথিবীর অনেক দেশে ৫ বছরের নিচে শিশুদের মৃত্যুর একটি বড় অংশ নিউমোনিয়ার কারণে হয়।

💉 এখন সরকারি ভাবে আমাদের হাতে আছে:

নিউমোকক্কাল ভ্যাক্সিন (PCV)
হিব ভ্যাক্সিন (Hib vaccine)

👉 ভ্যাক্সিনের উপকারিতা:
✅ ফুসফুসকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে
✅ নিউমোনিয়া, কানপাকা ও মেনিনজাইটিসের ঝুঁকি কমায়
✅ হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার সম্ভাবনা কমায়
✅ শিশু মৃত্যুহার হ্রাস করে

📅 ভ্যাক্সিন কবে দিতে হয়?

জন্মের পর থেকে ৫ বছরের মধ্যে নির্দিষ্ট সময়ে
সরকারি টিকাদান কর্মসূচি (EPI) এর মাধ্যমে PCV10 ও Hib ভ্যাক্সিন ফ্রি দেওয়া হয়।

🏥 বেসরকারি ভ্যাক্সিন অপশন:
যেসব বাবা-মা বাড়তি সুরক্ষা চান, তারা নিতে পারেন—

PCV13 (Prevenar-13) → আরও বেশি জীবাণুর বিরুদ্ধে সুরক্ষা
Synflorix (PCV10) → কিছু ক্ষেত্রে প্রাইভেটেও দেওয়া হয়
🔹 অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শে নিতে হবে

⚠️ খেয়াল রাখুন:

টিকা নেওয়ার পর সামান্য জ্বর বা ইনজেকশনের জায়গায় ব্যথা স্বাভাবিক

তবে তীব্র অ্যালার্জি বা শ্বাসকষ্ট হলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হোন

🌸 প্রতিটি শিশুর অধিকার—সময়মতো টিকা। সরকারি বা বেসরকারি টিকা যেভাবেই হোক, শিশু যেন সুরক্ষিত থাকে।

🚫❌ কেন বাইরের জুস-চিপস ক্ষতিকর?⚠️ স্বাস্থ্যঝুঁকি1. অতিরিক্ত চিনি ডায়াবেটিস ও স্থূলতা বাড়ায়দাঁতের ক্ষয় ও ক্যাভিটি করে2. অ...
06/09/2025

🚫❌ কেন বাইরের জুস-চিপস ক্ষতিকর?

⚠️ স্বাস্থ্যঝুঁকি

1. অতিরিক্ত চিনি

ডায়াবেটিস ও স্থূলতা বাড়ায়
দাঁতের ক্ষয় ও ক্যাভিটি করে

2. অতিরিক্ত লবণ ও তেল

উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি
কিডনির উপর চাপ ফেলে

3. কৃত্রিম রঙ ও কেমিক্যাল

এলার্জি, চর্মরোগ
শিশুদের অতিরিক্ত চঞ্চলতা (Hyperactivity)

4. ফাঁকা ক্যালরি

কোনো ভিটামিন, খনিজ বা প্রোটিন নেই
পেট ভর্তি হলেও শরীরে অপুষ্টি থেকে যায়

✅ কী দিলে ভালো?

🍎 মৌসুমি ফল – ভিটামিন, মিনারেল ও ফাইবার
🥛 দুধ – ক্যালসিয়াম, প্রোটিন, হাড় ও দাঁতের জন্য ভালো
🌽 ভুট্টা, বাদাম – স্বাস্থ্যকর ফ্যাট ও শক্তি দেয়
🥗 ঘরে তৈরি নাস্তা – খিচুড়ি, দই, ডিম, নুডুলস, ভাজা মুড়ি ইত্যাদি

👩‍⚕️ বিশেষ পরামর্শ:

বাচ্চাকে ছোটবেলা থেকেই রুচি তৈরি করান ঘরের খাবারে।

সপ্তাহে অন্তত ৫ দিন ফল খাওয়ার অভ্যাস করান।

যত কম প্যাকেটজাত খাবার, তত ভালো রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা।

👉 মনে রাখবেন "শিশুর স্বাস্থ্যে বিনিয়োগ মানেই তার ভবিষ্যতে বিনিয়োগ।”

🐝 শিশুদের ADHD: জানুন, বুঝুন, সহায় হোনADHD হলো একটি নিউরো-ডেভেলপমেন্টাল সমস্যা, যেখানে শিশুর মনোযোগ ধরে রাখার ক্ষমতা কমে...
05/09/2025

🐝 শিশুদের ADHD: জানুন, বুঝুন, সহায় হোন

ADHD হলো একটি নিউরো-ডেভেলপমেন্টাল সমস্যা, যেখানে শিশুর মনোযোগ ধরে রাখার ক্ষমতা কমে যায়, সে অস্থির হয়ে পড়ে এবং আচরণে নিয়ন্ত্রণহীনতা দেখা দেয়। এটি শিশুর পড়াশোনা, সামাজিক মেলামেশা ও পারিবারিক জীবনে প্রভাব ফেলতে পারে।

⚠️ সাধারণ লক্ষণ

🤔 পড়াশোনায় মনোযোগ ধরে রাখতে না পারা
😴 বারবার ভুলে যাওয়া বা জিনিস হারিয়ে ফেলা
🤧 ক্লাসে বা বাসায় চুপচাপ বসে থাকতে না পারা
🤢 অতিরিক্ত দৌড়াদৌড়ি ও অস্থিরতা
🥵 কাজ শুরু করলেও শেষ না করা
🥶 না ভেবে আচমকা কাজ করে ফেলা

🩺 কখন ডাক্তার দেখাবেন?

যদি এসব আচরণ—
✔️ ৬ মাসের বেশি সময় ধরে চলে
✔️ স্কুল, পরিবার ও সামাজিক জীবনে সমস্যার কারণ হয়
তাহলে শিশু নিউরোলজি বিশেষজ্ঞ বা চাইল্ড সাইকিয়াট্রিস্টের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

💡 চিকিৎসা ও সহায়তা

😊 বিহেভিয়ার থেরাপি ও কাউন্সেলিং
😊 অভিভাবক প্রশিক্ষণ (Parenting support & training)
💊 কখনো কখনো ওষুধ প্রয়োজন হতে পারে

🦋 ADHD এর জন্য শিক্ষক, পরিবার ও চিকিৎসকের সমন্বয় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ

❤️ অভিভাবকদের জন্য বার্তা

ADHD কোনো “দুষ্টামি” বা “অলসতা” নয়। এটি একটি চিকিৎসাযোগ্য অবস্থা। সঠিক যত্ন, ভালোবাসা ও চিকিৎসা পেলে ADHD শিশুও স্বাভাবিক ও সফল জীবন যাপন করতে পারে।

নবজাতক শিশুদের জন্ডিস (Neonatal Jaundice) নিয়ে সংক্ষেপে জানাই—👶 নবজাতক শিশুদের জন্ডিস কী?জন্মের পর অনেক নবজাতকের শরীরে ব...
05/09/2025

নবজাতক শিশুদের জন্ডিস (Neonatal Jaundice) নিয়ে সংক্ষেপে জানাই—

👶 নবজাতক শিশুদের জন্ডিস কী?
জন্মের পর অনেক নবজাতকের শরীরে বিলিরুবিন (bilirubin) নামক পদার্থের পরিমাণ বেড়ে যায়। এর ফলে ত্বক, চোখের সাদা অংশ ও মুখমণ্ডল হলদে হয়ে যায়। এটিই জন্ডিস।

⚠️ কেন হয়?

জন্মের পর লিভার পুরোপুরি কাজ শুরু করতে সময় নেয়।
মায়ের দুধ খাওয়া দেরি হলে বা কম হলে।
অপরিণত শিশু (প্রিম্যাচিউর বেবি) হলে।
মা এর সাথে রক্তের গ্রুপের অসঙ্গতি (মা নেগেটিভ রক্ত গ্রুপ, বাচ্চার পজিটিভ গ্রুপ অথবা মা এর রক্ত গ্রুপ ও (O+ve) পজিটিভ বাচ্চার ভিন্ন)
জন্মের সময় রক্তক্ষরণ বা অন্য জটিলতা থাকলে।

🔍 লক্ষণ

ত্বক ও চোখ হলুদ হয়ে যাওয়া
প্রসাব পায়খানার রং পরিবর্তন
শিশুর নিস্তেজ হয়ে যাওয়া, কম খাওয়া
বেশি ঘুমানো বা দুর্বলতা

💡 কী করবেন?

শিশুকে নিয়মিত বুকের দুধ খাওয়াতে হবে (বারবার খাওয়ানো জরুরি)।
সূর্যের হালকা আলো (সকালে/বিকালে) কিছু সময় দেখানো যেতে পারে।
যদি খুব বেশি হলুদ হয়ে যায়, শিশু খেতে না চায় বা নিস্তেজ হয় 👉 দ্রুত ডাক্তার দেখাতে হবে, জন্ডিস এর পরিমাণ পরীক্ষা করে দেখতে হবে।

⚠️ চিকিৎসা:
গুরুতর জন্ডিস হলে শিশুকে ফোটোথেরাপি বা কখনো এক্সচেঞ্জ ট্রান্সফিউশন প্রয়োজন হতে পারে।

🚫 গুরুতর জন্ডিসের চিকিৎসা না করলে জটিলতা:

রক্তে অতিরিক্ত বিলিরুবিন জমে গেলে তা মস্তিষ্কে পৌঁছাতে পারে 👉 এই অবস্থাকে বলে Kernicterus।
এর ফলে শিশুর স্থায়ী বুদ্ধি ও স্নায়ুর ক্ষতি হয়।
শ্রবণ শক্তি হ্রাস বা বধিরতা হতে পারে।
খিঁচুনি, পেশীর শক্ত হয়ে যাওয়া, চলাফেরায় সমস্যা দেখা দিতে পারে।
গুরুতর ক্ষেত্রে শিশুর মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে।

💡 তাই, জন্ডিসকে কখনো হালকাভাবে নেওয়া যাবে না।
👉 সময়মতো চিকিৎসা নিলে সাধারণত সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে যায়।

এত সুন্দর ফুটফুটে বাচ্চা!অনেক সময় আমরা ভালোবাসা থেকে অল্প বয়সেই বাচ্চাকে বড়দের খাবার যেমন নুডলস বা ফাস্টফুড খাওয়ানোর চেষ...
04/09/2025

এত সুন্দর ফুটফুটে বাচ্চা!
অনেক সময় আমরা ভালোবাসা থেকে অল্প বয়সেই বাচ্চাকে বড়দের খাবার যেমন নুডলস বা ফাস্টফুড খাওয়ানোর চেষ্টা করি। কিন্তু মনে রাখবেন—

⚠️ এত অল্প বয়সে নুডলস খাওয়ানো একদম ঠিক নয়।
👉 সব ধরনের ফিঙ্গার ফুড সব বয়সের শিশুর জন্য উপযুক্ত না।

🍚 কী দেবেন?
এক বছরের আগে শিশুর জন্য সবচেয়ে ভালো খাবার হল

সহজপাচ্য নরম খাবার (খিচুড়ি, ভাত-মসলা ছাড়া ডাল, নরম ভাত-ম্যাশ করা ডিমের কুসুম ইত্যাদি)

বুকের দুধই মূল পুষ্টির উৎস।

💡 মনে রাখবেন: শিশুর প্রতিটি খাবার যেন হয় তার বয়স, হজম ক্ষমতা ও নিরাপত্তার সাথে মানানসই।

দুধ খাওয়ার পর বাচ্চার বারপিং / ঢেকুর তোলা কেন দরকার?অনেক মা-বাবার সাধারণ প্রশ্ন থাকে—👉 “দুধ খাওয়ার পর কেন বারপিং করাতে হ...
03/09/2025

দুধ খাওয়ার পর বাচ্চার বারপিং / ঢেকুর তোলা কেন দরকার?

অনেক মা-বাবার সাধারণ প্রশ্ন থাকে—
👉 “দুধ খাওয়ার পর কেন বারপিং করাতে হবে?”

🔹 দুধ খাওয়ার সময় শিশু শুধু দুধই গিলে না, সাথে কিছুটা বাতাসও পেটে ঢুকে যায়।
🔹 এই বাতাস বের না হলে শিশুর অস্বস্তি হয়, কান্না করে, পেট ব্যথা বা বমি করতে পারে।
🔹 তাই প্রতিবার দুধ খাওয়ানোর পর শিশুকে ঢেকুর তুলতে সাহায্য করতে হবে।

🍼 কিভাবে বারপিং করাবেন?
১️⃣ শিশুকে কাঁধে তুলে নিজের বুকের সাথে লাগান। হালকা করে পিঠে চাপড় দিন বা আলতো করে ঘষুন।
২️⃣ কোলে বসিয়ে এক হাত দিয়ে মাথা ও ঘাড় ধরে রাখুন, অন্য হাত দিয়ে পিঠে চাপড় দিন।
৩️⃣ কখনো কখনো শিশুকে উল্টো কোলের উপর শুইয়ে দিয়েও বারপিং করানো যায়।

⏰ সাধারণত ৫–১৫ মিনিটের মধ্যে শিশুর ঢেকুর উঠে যায়।

🍁🍁

যদি বারবার দুধ খাওয়ার পর বমি করে, ওজন না বাড়ে বা খুব কাঁদে 👉শিশু ডাক্তার দেখাতে হবে।

নবজাতক থেকে ৬ মাস পর্যন্ত প্রতিবার দুধ খাওয়ার পর বারপিং করানো জরুরি।

দুধ খাওয়ার পর শিশুর বারপিং করানো একটি সহজ কিন্তু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অভ্যাস। এটি শিশুকে স্বস্তি দেয়, গ্যাস ও বমি কমায় এবং ভালোভাবে ঘুমাতে সাহায্য করে।

শিশু মাছ খেতে চায় না?অনেক মা-বাবার অভিযোগ থাকে, “ডাক্তার, আমার বাচ্চা একদমই মাছ খেতে চায় না।”কিন্তু জানেন কি❓ মাছ হচ্ছে ...
02/09/2025

শিশু মাছ খেতে চায় না?

অনেক মা-বাবার অভিযোগ থাকে, “ডাক্তার, আমার বাচ্চা একদমই মাছ খেতে চায় না।”
কিন্তু জানেন কি❓ মাছ হচ্ছে শিশুদের জন্য একেবারে ব্রেইন ফুড।

🐟 কেন শিশুকে মাছ খাওয়াবেন?

মস্তিষ্কের বিকাশে সাহায্য করে ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড

শরীর গঠনে প্রয়োজনীয় প্রোটিন ও ক্যালসিয়াম সরবরাহ করে

রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধে আয়রন ও জিঙ্কের চমৎকার উৎস

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

✨ শিশুকে মাছ খাওয়ানোর কৌশল:

ছোট ছোট কাঁটামুক্ত টুকরো করে দিন

ভর্তা বা সুপের মতো করে দিন যাতে খেতে সহজ হয়

নতুন খাবার খাওয়ানোর সময় ধৈর্য ধরুন, বারবার দিন

👩‍⚕️ মনে রাখবেন:
শিশুর খাবারে মাছ রাখলে তার বৃদ্ধি, বুদ্ধি ও সুস্থতায় দারুণ উপকার হবে।

শিশুর সুস্থতায় মুরগীর মাংস 🍗🐓🐔🦃🐣🐥শিশুর হাসিখুশি বড় হওয়া শুধু ভালোবাসায় নয়, দরকার সঠিক খাবারও। আর সেই তালিকায় অন্যতম হলো ...
31/08/2025

শিশুর সুস্থতায় মুরগীর মাংস 🍗🐓🐔🦃🐣🐥

শিশুর হাসিখুশি বড় হওয়া শুধু ভালোবাসায় নয়, দরকার সঠিক খাবারও। আর সেই তালিকায় অন্যতম হলো মুরগীর মাংস।

কেন দেবেন মুরগীর মাংস? 🐓

প্রোটিনে ভরপুর ➝ শিশুর হাড় ও পেশী মজবুত করে

আয়রন ও ভিটামিন ➝ রক্ত গঠন ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

সহজপাচ্য ➝ ছোট্ট পেটের জন্য নিরাপদ

🥣 কবে থেকে দেবেন? 🐓
👉 ৭–৮ মাস বয়স থেকে ভালোভাবে সেদ্ধ করা, ঝাল-মসলাহীন মুরগীর মাংস শিশুকে দিতে পারেন। শুরুতে স্যুপ বা নরম ভর্তা আকারে দিন।

⚠️ খেয়াল রাখবেন ❌

সবসময় চামড়া ছাড়া মাংস দিন

একেবারে নরম ও সেদ্ধ হতে হবে

প্রথমবার অল্প দিন, অ্যালার্জি হচ্ছে কিনা লক্ষ্য করুন

🌼 ছোট্ট শিশুদের জন্য মুরগীর মাংস মানেই—
👉 স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধি
👉 শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ
👉 হাসিমুখে বড় হওয়া

❤️ “সুস্থ শিশুই পরিবারের আনন্দ।”

অভিভাবকদের জন্য সুখবর!📢 বাংলাদেশ সরকার সেপ্টেম্বর ২০২৫ থেকে ৫ কোটি শিশুকে বিনামূল্যে টাইফয়েড টিকা (TCV) দিচ্ছে।👉 এক ডোজে...
30/08/2025

অভিভাবকদের জন্য সুখবর!
📢 বাংলাদেশ সরকার সেপ্টেম্বর ২০২৫ থেকে ৫ কোটি শিশুকে বিনামূল্যে টাইফয়েড টিকা (TCV) দিচ্ছে।
👉 এক ডোজেই শিশু ৩–৭ বছর পর্যন্ত টাইফয়েড থেকে সুরক্ষিত থাকবে।

✅ রেজিস্ট্রেশন করার নিয়ম

1️⃣ যান 👉 vaxepi.gov.bd/registration/tcv
2️⃣ শিশুর জন্মতারিখ ও ১৭ সংখ্যার জন্মনিবন্ধন নম্বর লিখুন
👉 জন্মনিবন্ধন না থাকলে মা/বাবার মোবাইল নম্বর দিয়েও রেজিস্ট্রেশন করা যাবে
3️⃣ মোবাইলে আসা OTP কোড লিখে সাবমিট করুন
4️⃣ এরপর ভ্যাকসিন কার্ড ডাউনলোড করুন – টিকা নিতে গেলে অবশ্যই সঙ্গে নিতে হবে

📍 কোথায় ও কখন টিকা দেওয়া হবে?

🗓️ ১–১০ সেপ্টেম্বর:
স্কুলভিত্তিক ক্যাম্পে স্কুলে পড়ুয়া শিশুদের টিকা দেওয়া হবে।

🗓️ ১১–১৮ সেপ্টেম্বর:
যারা স্কুলে যায় না বা প্রথম ধাপে টিকা নিতে পারেনি, তারা স্থানীয় EPI টিকাদান কেন্দ্র থেকে টিকা নিতে পারবে।

🌸 কেন জরুরি?

টাইফয়েড হলে শিশু সপ্তাহের পর সপ্তাহ জ্বরে কষ্ট পায়, ডায়রিয়া, দুর্বলতা, এমনকি মারাত্মক জটিলতাও হতে পারে।
👉 একটি টিকা হাজারো দুঃখ-কষ্ট থেকে বাঁচাবে আপনার সোনামণিকে ❤️

📢 অভিভাবকদের প্রতি অনুরোধ

✅ আজই রেজিস্ট্রেশন করুন
✅ নির্দিষ্ট দিনে সন্তানকে টিকা দিতে নিয়ে যান
✅ এই পোস্টটি শেয়ার করুন যেন প্রতিটি শিশু এই সুরক্ষা পায়

🔗 রেজিস্ট্রেশন লিঙ্ক: vaxepi.gov.bd/registration/tcv
#টাইফয়েডভ্যাকসিন #সুস্থশিশু #টিকাদান

টাইফয়েড মানেই –
❌ সপ্তাহের পর সপ্তাহ জ্বর
❌ ডায়রিয়া, বমি, দুর্বলতা
❌ স্কুল মিস
❌ কখনো মারাত্মক জটিলতা

👉 আর এখন থেকে এসব চিন্তা শেষ! ✨
কারণ, এক ডোজ ভ্যাকসিনেই আপনার সোনামণি থাকবে টাইফয়েডের হাত থেকে নিরাপদ ❤️

🌸 মনে রাখুন –
“আজকের একটা টিকা, আগামী দিনের হাজার কষ্ট থেকে বাঁচাবে আপনার সন্তানকে।”

#টাইফয়েডভ্যাকসিন #সুস্থশিশু #টিকাদান #ভবিষ্যতের_ঢাল
#শিশু

Address

Dhaka
1207

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when নবজাতক, শিশু ও কিশোর স্বাস্থ্য পরামর্শ - Dr Esha posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram