What are the opening hours?

Monday 08:00 - 14:00 Tuesday 08:00 - 14:00 Wednesday 08:00 - 14:00 Thursday 08:00 - 14:00 Friday 08:00 - 14:00 Saturday 08:00 - 14:00 Sunday 08:00 - 14:00

Nutritionist Tasnima Haque, House No:1035, Road No:09, Avenue:09 Mirpur DOHS, Dhaka (2025)

30/09/2025

নিউট্রাসিউটিক্যাল হল ফার্মাসিউটিক্যালের বিকল্প যা শারীরবৃত্তীয় বিভিন্ন সুবিধার প্রদান করে। নিউট্রাসিউটিক্যালকে সংজ্ঞায়িত করা হয় যে, কোনও পদার্থ যা একটি খাদ্য বা খাদ্যের অংশ এবং রোগ প্রতিরোধ ও চিকিত্সা সহ চিকিৎসা বা স্বাস্থ্য সুবিধা দেয়া।

সময় ও বিজ্ঞানের সাথে তাল মিলিয়ে চলার নামই এগিয়ে যাওয়া এবং আমরা যারা নিঊট্রিশন পেশায় আছি বা ভবিষ্যতে নিঊট্রিশনিষ্ট হতে চাই অথবা খাবারের মাধ্যমে রোগের প্রতিরোধ বা চিকিৎসায় সহযোগিতা নিতে চাই তাদের জন্য এই প্রোগ্রামটি ডিজাইন করা হয়েছে।

যারা আপডেট থাকতে চান আমাদের কোর্সে তারা আংশগ্রহন করতে পারেন।
Please be sure to enroll in this TRAINING to be skilled more about how dietary advice is delivered in the modern era and expand your expertise.

✳️Course duration: 04 Weeks

✳️No. of Classes: 16 classes along with case study

✳️Time & Date of Classes: Thursday & Friday ; 9 PM- 10:30 PM ( Tentative)

✳️Platform: Online/Offline, Offline classes required at least 10 People & class will be held at HNO Skill Development Centre office

✳️Deadline of Registration: 15 October 2025

✳️Orientation Class: 17 October 2025

NOTE: After registration, if anyone wants to cancel the registration money will be not refundable.

✳️What will you get?

✅Nutracuetical & Functional Food: History, Defination, Classification, Advantages, Disadvantages.

✅ Nutaceuticals from Animal Origin.

✅ Nutraceuticals from Spices and Seasonings.

✅ Nutraceuticals from Seeds,Grains, Legumes & Oils.

✅ Nutraceuticals from plant sources.
Functional foods.

✅ Open discussion about Nutraceuticals Companies in Bangladesh and their Products

✳️Eligibility:

✅ Professionals
✅ MSc. students from all food and nutrition-related subjects.
✅ BSc. Final Year students from Food and nutrition, Community Nutrition.

👉 Apply now for secure Your seat for one of the most demanding programme.

💰Course Fee- Early bird registration 2000/- per person (till 12 October 2025), Group Registration 3-7 People 2000/- per person (till 12 October 2025) , Individual registration 2500/- per person (after 12 October 2025)

🔶 Lectures will be provided

🔶 Certificates will be provided after an assessment.

🟥Course Co-ordinator:
Tasnima Haque
Nutritionist, Health and Nutrition Organization

゚゚

29/09/2025

🌟 HSDC 2 days online WORKSHOP 🌟
🗓️ তারিখ: ১৮-১৯ অক্টোবর ২০২৫
🟥 Early Bird লাস্ট ডেট অফ রেজিষ্ট্রেশন: ১২ অক্টোবর ২০২৫
🟥 লাস্ট ডেট অফ রেজিষ্ট্রেশন: ১৭ অক্টোবর ২০২৫
( After registration no cancelation or refund)

🕙 সময়: রাত ৮টা - ১০ টা
👥 সিট: ১২টি (প্রতি ব্যাচে)
💰 ফি: Early Bird: 350/- per person, Group Registration (7-8 person): 299/- per person
💰Regular fees: 520/- Taka Per Person,
💰 Professionals: 1000/- Taka Per Person (Excluding Service and Transaction Charges)

✨ আপনি কী পাবেন?
✅ Identify common medical tests and their purposes.
✅ Understand when and why doctors recommend certain tests.
✅ Learn how to read and interpret basic test reports (in a simplified way).
✅ Recognize red flags that require urgent medical referral.
✅ Improve health literacy to make informed healthcare decisions.
✅কেস স্টাডি
✅উপস্থাপনা
✅সার্টিফিকেট
✅নেটওয়ার্কিং

🏢 আয়োজন: HNO স্কিল ডেভেলপমেন্ট সেন্টার (HSDC)
🏠 ঠিকানা: হাউস ১০৩৫, রোড ৯, এভিনিউ ৯, মিরপুর DOHS, পল্লবী, ঢাকা-১২১৬
📞 ফোন: ০১৩১২৭০২৮৮০

🎓 আসুন, আমাদের সাথে যোগ দিন এবং দক্ষতা অর্জন করুন। আপনার আসনটি নিশ্চিত করতে দ্রুত নিবন্ধন করুন!

28/09/2025

****Early Bird Closing Soon******
🌟 HSDC 2 days online WORKSHOP 🌟
🗓️ তারিখ: ৪-৫ অক্টোবর ২০২৫
🟥 Early Bird লাস্ট ডেট অফ রেজিষ্ট্রেশন: ২৯ সেপ্টেম্বর ২০২৫
🟥 লাস্ট ডেট অফ রেজিষ্ট্রেশন: ৩ অক্টোবর ২০২৫
( After registration no cancelation or refund)

🕙 সময়: রাত ৮টা - ১০ টা
👥 সিট: ১২টি (প্রতি ব্যাচে)

💰 ফি: Early Bird: 810/- per person, Group Registration (7-8 person): 610/- per person

💰Regular fees: 1225/- Taka Per Person,
💰 Professionals: 1740/- Taka Per Person (Excluding Service and Transaction Charges)

✨ আপনি কী পাবেন?
✅Understand nutrition needs for bone healing
✅Learn dietary strategies for arthritis, osteoporosis & post-surgery recovery
✅Explore anti-inflammatory & functional foods for orthopedic patients
✅Apply practical meal planning approaches
✅কেস স্টাডি
✅উপস্থাপনা
✅সার্টিফিকেট
✅নেটওয়ার্কিং

🏢 আয়োজন: HNO স্কিল ডেভেলপমেন্ট সেন্টার (HSDC)
🏠 ঠিকানা: হাউস ১০৩৫, রোড ৯, এভিনিউ ৯, মিরপুর DOHS, পল্লবী, ঢাকা-১২১৬
📞 ফোন: ০১৩১২৭০২৮৮০

🎓 আসুন, আমাদের সাথে যোগ দিন এবং দক্ষতা অর্জন করুন। আপনার আসনটি নিশ্চিত করতে দ্রুত নিবন্ধন করুন!

28/09/2025

October 2025 Courses & Workshops
Plan accordingly!

28/09/2025

PROGRESSIVE TRAINING ON CLINICAL DIETS (PTCD)
পুষ্টি বিজ্ঞান থেকে পাশ করার পর আমাদের অনেকের মাঝেই একটা জড়তা থাকে কিভাবে প্রথম দিকে রোগীর খাদ্য তালিক তৈরি করব,কোন রো্গের জন্য কোন খাবার খাদ্য তালিকায় রাখব বা বাদ দিব ইত্যাদি নানান প্রশ্ন ও সংকোচ কাজ করে আমাদের। যারা ভবিষ্যতে পুষ্টি পেশায় আসতে চান বা কাজ করতে চান তাদের কথা মাথায় রেখে আমাদের এই কোর্সটি ডিজাইন করা। এই কোর্সে শেখানো হবে মোট ২০টি খাদ্য ব্যবস্থাপনা।
বিশ্বের উন্নত দেশগুলোতে কীভাবে খাদ্যতালিকা ও খাদ্যতালিকা সংক্রান্ত পরামর্শ দেওয়া হয় সে সম্পর্কেও বিস্তারিত থাকছে এখানে।
এই কোর্সটিতে মোট ২০ ধরনের ডায়েট প্ল্যানিং শেখানো হবে, প্রতিটি ডায়েট প্ল্যানের উপর থাকছে ২/৩ টি করে কেস স্টাডি ও প্রবলেম সলভিং ক্লাস।

We'll talk about how nutrition science and dietary advice are continuously developing, along with the diversity and amount of nutrition data that is currently at our fingertips.

Which diets, in your opinion, are supported by evidence, healthy for specific individuals or not, and many more?

Please be sure to enroll in this TRAINING to be skilled more about how dietary advice is delivered in the modern era and expand your expertise.

✳️Course duration: 10 Weeks

✳️No. of Classes: 20 classes along with 40 case study

✳️Time & Date of Classes: Sunday & Monday ; 9 PM- 10:30 PM ( Tentative)

✳️Platform: Online/Offline, Offline classes required a number of 3-7 people students atleast, class will be held at HNO Skill Development Centre office

✳️Deadline of Registration: 30 September 2025

✳️Orientation Class: 1st October 2025

After registration, if anyone wants to cancel the registration money will be not refundable.

✳️What will you get?

✅The fundamentals of BMI, BMR, TDEE, and macro calculations, in addition to how to establish a diet chart for individuals.
✅Foods that should be taken and excluded based on the type of diet.
✅A case study for each diet to understand the plans for each diet and make it easier for future practices.
✅Class notes, Cases, PDFs of each class,class recodings.
✅Certificate from the registered organization HNO Skill Development Centre.
✅Pre & Post-test before & after the course to assess learning progress.
✅Assignments for each diet and interaction with dietitians and nutritionists for simple understanding.

✳️Eligibility:

✅ Professionals
✅ MSc. students from all food and nutrition-related subjects.
✅ BSc. Final Year students from Food and nutrition, Community Nutrition.

🟥Course Co-ordinator:
Tasnima Haque
Nutritionist, Health and Nutrition Organization

゚゚

27/09/2025

গাট-ব্রেইন অক্ষ (Gut-Brain Axis) কী?
গাট-ব্রেইন অক্ষ হলো একটি জটিল এবং দ্বিমুখী (bidirectional) যোগাযোগ ব্যবস্থা যা আমাদের পাচনতন্ত্র (gastrointestinal tract) এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র (central nervous system) কে সংযুক্ত করে। এটি শুধুমাত্র স্নায়ু বা হরমোনের মাধ্যমে নয়, বরং নিউরোলজিকাল, এন্ডোক্রাইন, ইমিউন ও মেটাবোলিক সিগন্যাল একত্রিত করে। এই পুরো ব্যবস্থায় গাট মাইক্রোবায়োটা (Gut Microbiota) একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, অর্থাৎ আমাদের অন্ত্রে থাকা সুক্ষ্মজীব (microbes) এই সিগন্যালগুলোর গঠন ও প্রভাবকে নিয়ন্ত্রণ করে।

১. স্নায়ুবিক (Neural) যোগাযোগ

ভেগাস নার্ভ (Vagus nerve) এবং এন্টারিক নার্ভাস সিস্টেম (Enteric Nervous System) অন্ত্র থেকে মস্তিষ্কে তথ্য পৌঁছে দেয়।

মাইক্রোবায়োটা যে মেটাবোলাইট এবং নিউরোট্রান্সমিটার উৎপন্ন করে, যেমন সেরোটোনিন, ডোপামিন, GABA, তা আমাদের মেজাজ, স্মৃতিশক্তি, এবং চাপ প্রতিক্রিয়ায় (stress response) প্রভাব ফেলে।

উদাহরণস্বরূপ, সেরোটোনিন মূলত অন্ত্রে তৈরি হয় এবং এটি মেজাজ ও সুখের অনুভূতিকে প্রভাবিত করে।

২. এন্ডোক্রাইন (Hormonal) যোগাযোগ

মাইক্রোবায়োটা HPA axis (Hypothalamic-Pituitary-Adrenal axis) কে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

এর ফলে অন্ত্রের বারিয়ার ফাংশন, স্ট্রেস হরমোন (যেমন কর্টিসল) উৎপাদন, এবং ভোজন ও মেজাজ নিয়ন্ত্রণকারী হরমোন যেমন GLP-1, CCK, Ghrelin এর রিলিজ প্রভাবিত হয়।

অর্থাৎ, মাইক্রোবায়োটার মাধ্যমে হরমোনের মাত্রা এবং কার্যকারিতা বদলে মেজাজ, ক্ষুধা এবং চাপের প্রতিক্রিয়াকে পরিবর্তন করা যায়।

৩. ইমিউন (Immune) যোগাযোগ

মাইক্রোবায়োটার অ্যান্টিজেন এবং মেটাবোলাইট অন্ত্রের ইমিউন কোষের সঙ্গে সংযোগ স্থাপন করে।

এটি সিস্টেমিক ইনফ্ল্যামেশন (Systemic Inflammation) এবং নিউরোইনফ্ল্যামেশন (Neuroinflammatory response) কে নিয়ন্ত্রণ করে।

যেমন, উচ্চ মাত্রার সাইটোকাইন (Cytokines) যেমন TNF-α, IL-1, IL-6, রক্ত-মস্তিষ্ক প্রতিবন্ধকতা (blood-brain barrier) নষ্ট করতে পারে এবং ডিপ্রেশন বা স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার কারণ হতে পারে।

৪. মেটাবোলিক (Metabolic) যোগাযোগ

মাইক্রোবায়োটা খাদ্য উপাদানের ফারমেন্টেশন করে বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ মেটাবোলাইট তৈরি করে।

উদাহরণ:

Short-chain fatty acids (SCFAs)

Secondary bile acids

Branched chain amino acids

এই মেটাবোলাইটগুলো শক্তি ব্যালান্স, নিউরোট্রান্সমিশন এবং জিন এক্সপ্রেশন কে প্রভাবিত করে, যা পুরো শরীর ও মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে নিয়ন্ত্রণ করে।

সারসংক্ষেপ

গাট-ব্রেইন অক্ষ হলো একটি সুপার সংহত যোগাযোগ সিস্টেম, যেখানে অন্ত্র, মস্তিষ্ক, হরমোন, ইমিউন প্রতিক্রিয়া এবং মাইক্রোবায়োটার পরস্পরের সঙ্গে জটিলভাবে সংযোগ রয়েছে। এটি শুধু আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্য নয়, মানসিক স্বাস্থ্য, মেজাজ, স্মৃতি ও আচরণকেও প্রভাবিত করে।

Courtesy Mahmudur Rahman

27/09/2025

খাবারের পর পরই শুধু চা কফি খেলেই যে আপনার আয়রন শোষণে বাধাগ্রস্ত হবে ব্যাপারটা তা না আরো অনেক খাবার আছে যা আপনার আয়রন শোষণে বাধাগ্রস্ত করবে যেমন? 👇

25/09/2025

🌟 HSDC 2 days online WORKSHOP 🌟
🗓️ তারিখ: ৪-৫ অক্টোবর ২০২৫
🟥 Early Bird লাস্ট ডেট অফ রেজিষ্ট্রেশন: ২৯ সেপ্টেম্বর ২০২৫
🟥 লাস্ট ডেট অফ রেজিষ্ট্রেশন: ৩ অক্টোবর ২০২৫
( After registration no cancelation or refund)

🕙 সময়: রাত ৮টা - ১০ টা
👥 সিট: ১২টি (প্রতি ব্যাচে)

💰 ফি: Early Bird: 810/- per person, Group Registration (7-8 person): 610/- per person

💰Regular fees: 1225/- Taka Per Person,
💰 Professionals: 1740/- Taka Per Person (Excluding Service and Transaction Charges)

✨ আপনি কী পাবেন?
✅Understand nutrition needs for bone healing
✅Learn dietary strategies for arthritis, osteoporosis & post-surgery recovery
✅Explore anti-inflammatory & functional foods for orthopedic patients
✅Apply practical meal planning approaches
✅কেস স্টাডি
✅উপস্থাপনা
✅সার্টিফিকেট
✅নেটওয়ার্কিং

🏢 আয়োজন: HNO স্কিল ডেভেলপমেন্ট সেন্টার (HSDC)
🏠 ঠিকানা: হাউস ১০৩৫, রোড ৯, এভিনিউ ৯, মিরপুর DOHS, পল্লবী, ঢাকা-১২১৬
📞 ফোন: ০১৩১২৭০২৮৮০

🎓 আসুন, আমাদের সাথে যোগ দিন এবং দক্ষতা অর্জন করুন। আপনার আসনটি নিশ্চিত করতে দ্রুত নিবন্ধন করুন!

Nutritionist Tasnima Haque

30/09/2025

29/09/2025

28/09/2025

28/09/2025

28/09/2025

27/09/2025

27/09/2025

25/09/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 14:00
Tuesday	08:00 - 14:00
Wednesday	08:00 - 14:00
Thursday	08:00 - 14:00
Friday	08:00 - 14:00
Saturday	08:00 - 14:00
Sunday	08:00 - 14:00