Health Tips bd

29/09/2025

ঔপনিবেশিক দিল্লিতে ব্রিটিশরা যখন অতিরিক্ত কোবরা সাপের সমস্যা মোকাবেলা করছিল, তখন তারা একটি পুরস্কার বা 'বাউন্টি' ব্যবস্থা চালু করে। এই ব্যবস্থার মাধ্যমে প্রতিটি মৃত কোবরা সাপের জন্য একটি পুরস্কার প্রদান করা হতো। কিন্তু এর ফলস্বরূপ, ব্রিটিশদের একটি নতুন সমস্যা দেখা দেয়, যা "কোবরা প্রভাব" (Cobra effect) নামে পরিচিত, কারণ কিছু মানুষ কেবল পুরস্কার পাওয়ার লোভে কোবরা পোষা শুরু করে এবং সাপের সংখ্যা কমানোর পরিবর্তে আরও বাড়িয়ে তোলে, যা সমস্যাটিকে আরও জটিল করে তোলে।

যখন কোনো সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করা হয়, কিন্তু তার ফলস্বরূপ সমস্যা আরও খারাপ হয়, তখন তাকে "কোবরা প্রভাব" বলা হয়।

28/09/2025

মহিলাদের
খিটখিটে মেজাজ, ঘন ঘন মেজাজ হারানোর অন্যতম কারণ অ্যানিমিয়া বা রক্তস্বল্পতা, ভিটামিন ঘাটতি হরমোন জটিলতা ও অতিরিক্ত মানসিক চাপ।

28/08/2025

27/08/2025

আমরা ঘুমকে প্রায়ই অবহেলা করি। ভাবি, একটু কম ঘুম হলে তেমন কিছু হবে না।
কিন্তু বিজ্ঞান বলছে ভিন্ন কথা। ঘুম শুধু বিশ্রামের সময় নয়, এটি আমাদের মস্তিষ্কের পরিচ্ছন্নতা ও পুনর্গঠনের গুরুত্বপূর্ণ পর্ব। যখন আমরা ঘুমাই, তখন মস্তিষ্ক নিজেকে পরিষ্কার করে, ক্ষতিগ্রস্ত অংশগুলো মেরামত করে এবং স্মৃতিকে সংগঠিত করে। কিন্তু ঘুমের অভাবে এই প্রক্রিয়াগুলো ব্যাহত হয়, এমনকি ভয়ঙ্করভাবে উল্টেও যেতে পারে। গবেষণা বলছে, পর্যাপ্ত ঘুম না হলে মস্তিষ্কের কোষগুলো এতটাই সক্রিয় হয়ে ওঠে যে তারা নিজেদেরই ক্ষতি করতে শুরু করে, নিজের কাঠামো ধ্বংস করে ফেলে।

- ভালো ঘুমে মস্তিষ্কের কোষগুলো বিষাক্ত পদার্থ সরিয়ে ফেলে।

- ঘুম কম হলে, এই কোষগুলো অতিরিক্ত সক্রিয় হয়ে নিজেদেরই ক্ষতি করে।

- অ্যাস্ট্রোসাইট কোষ "স্নায়ু সংযোগ" খেয়ে ফেলতে পারে—মনে রাখার ক্ষমতা কমে।

- মাইক্রোগ্লিয়াল কোষের অতিরিক্ত কাজ অ্যালঝাইমারের ঝুঁকি বাড়ায়।

- পর্যাপ্ত ঘুম না হলে, মস্তিষ্ক ধীরে ধীরে নিজের কাঠামো নষ্ট করতে শুরু করে।

20/08/2025

গ্রাম বাংলার ঘরে ঘরে এই জিনিসটা ছিল।এটা খুবই পরিচিত একটা জিনিস।নানা জায়গায় নানা নামে পরিচিত এটি।চট্টগ্রামে এটাকে বলা হয়....

19/08/2025

টাকা পয়সার বিষয়ে ছোট্ট ২টা টিপস🚩
🚫 কখনো ধার,দেনা,লোন,ঋণ এসব করবেন না। এগুলো মানুষকে নিঃস্ব করে দেয়। সম্পর্ক নষ্ট হয়। অসম্মানিত হতে হয়। তিলে তিলে শেষ করে দেয়। মানসিক অশান্তি দেয়। ঋণ হলো কোটি কোটি টাকার মালিক ব্যবসায়ীদের জন্য, আর তারা তো আমার পরামর্শ শুনবে না জানি।
🚫 কমপক্ষে ৬ মাসের খরচের টাকা সঞ্চয় করে রাখুন। এটা নিজের পরিবারের জন্যও খরচ করবেন না। নিজের বিলাসিতার জন্যও খরচ করবেন না। যদি এই টাকা সঞ্চয় করার মত ইনকাম না থাকে তাহলে বর্তমান খরচ কমিয়ে সঞ্চয় করুন অথবা ইনকাম বাড়ান।

মনে রাখবেন আল্লাহ ছাড়া আপনার কেউ নেই, তাই বিপদ আপদের কথা চিন্তা করে সঞ্চয় করুন