Tibb Hidaya

29/09/2025

দুর্গা পূজার সময় জ্বীন-শয়তানের সক্রিয়তা বেড়ে যাওয়া আর আমাদের মুসলমানদের করণীয়:

ইসলামী আকিদা অনুযায়ী, জ্বীনরা মানুষের মতই আল্লাহর সৃষ্ট এক প্রজাতি। তাদের মধ্যে মুসলিমও আছে, কাফেরও আছে। কাফের জ্বীনরা শয়তানের অনুসারী এবং মানুষের ক্ষতি করার চেষ্টা করে। ইসলামের দৃষ্টিতে আল্লাহর সাথে শরিক করা (শিরক) সবচেয়ে বড় গুনাহ। দুর্গা পূজা ও অন্যান্য মূর্তি-পূজা মূলত শিরকভিত্তিক কাজ। এই সময়ে চারদিকে গান-বাজনা, অপচয়, শিরক ও বিদআতের সমাহার হয়। ঠিক এই পরিবেশেই জ্বীন-শয়তান সক্রিয় হয়ে ওঠে, আর যাদুকররা (সাহির) ব্ল্যাক ম্যাজিকের মাধ্যমে মানুষকে ক্ষতিগ্রস্ত করার চেষ্টা করে।

রাসূল ﷺ সতর্ক করে বলেছেন:
“যে ব্যক্তি জাদু করে অথবা জাদুকরের কাছে যায়, সে আমার উম্মতের অন্তর্ভুক্ত নয়।”
(সহীহ হাদীস, আহমদ)

শয়তানের কাজই হলো মানুষের অন্তরে কুমন্ত্রণা ঢোকানো। পরিবারে ঝগড়া-বিবাদ লাগানো।শিশুদের ভয় দেখানো বা অসুস্থ করে তোলা। মানুষকে গুনাহে প্রলুব্ধ করা। যাদুকরদের সহযোগী হয়ে মানুষের ক্ষতি করা।এই সময়ে মানুষ যদি গাফেল হয়, তবে তারা সহজেই শয়তানের শিকার হতে পারে।

এসব কাজের মাধ্যমে তারা মানুষকে অশান্তিতে রাখে। আর উৎসব, মেলা, গান-বাজনা, শিরক এইসব পরিবেশে শয়তানরা আরও জোরদারভাবে কাজ করে।

আল্লাহ তাআলা কুরআনে বলেন:
“নিশ্চয়ই শয়তান তোমাদের প্রকাশ্য শত্রু।”(সূরা ইয়াসীন: ৬০)

তাই আমাদের করণীয় শিরক ও যাদুর ক্ষতি থেকে বাঁচতে আল্লাহর কাছে আশ্রয় চাওয়া। কুরআন ও হাদিসে অনেক মাসনুন আমল বর্ণিত আছে যা মানুষকে জ্বীন-শয়তান ও ব্ল্যাক ম্যাজিক থেকে সুরক্ষা দেয়। আল্লাহর থেকে protection পাওয়ার সবচেয়ে বড় মাধ্যম হলো তাঁর কাছে দোয়া করা। সূরা ফালাক ও সূরা নাসকে এজন্য আল-মু‘আউইযাতাইন বলা হয়। সকাল-সন্ধ্যার আজকার করতে ভুলে না যাওয়া।

ঘরে কুরআন তিলাওয়াত বেশী বেশী করা। ঘরে সূরা বাকারা পাঠ করলে শয়তান পালিয়ে যায়। নিয়মিত কুরআন তিলাওয়াত ঘরকে বরকতময় করে ও যাদুর প্রভাব ভেঙে যায়।

একজন মুসলমানের কর্তব্য হলো এ ধরনের কাজ থেকে সম্পূর্ণ দূরে থাকা, নিজের ঈমান রক্ষা করা এবং পরিবারকে সুরক্ষিত রাখা। এই সময়ে পরিবেশে নানা রকম শিরক ও কুফরী কাজকর্ম হয়, তাই দুর্গা পূজা ও অশুভ শক্তির সক্রিয়তা বেড়ে যায়। মূর্তি পূজা, দেবদেবীর আরাধনা, এসবই ইসলামের দৃষ্টিতে শিরক। আল্লাহ তা’আলা স্পষ্টভাবে বলেছেন,“নিশ্চয়ই আল্লাহ শিরককে ক্ষমা করবেন না, তিনি যাকে ইচ্ছা অন্য সব গুনাহ ক্ষমা করে দেবেন।”
(সূরা আন-নিসা: ৪৮)

আমাদের মনে রাখতে হবে, একমাত্র আল্লাহই প্রকৃত রক্ষাকারী। মাসনুন আমল, নিয়মিত দোয়া ও কুরআন তিলাওয়াতের মাধ্যমেই জ্বীন-শয়তান ও ব্ল্যাক ম্যাজিক থেকে নিরাপত্তা পাওয়া সম্ভব।

তাই আমাদের মুসলিমদের উচিত:
• এসমস্ত উৎসব থেকে দূরে থাকা
• আল্লাহর কাছে আশ্রয় চাওয়া
• প্রতিদিন মাসনুন দোয়া ও আজকার পড়া
• সন্তান ও পরিবারকে আমল করানো

কারণ একমাত্র আল্লাহই প্রকৃত রক্ষাকারী।
Jabin

21/09/2025

কারিন জিন বা গোপন জিন ও ভণ্ড কবিরাজদের নিয়ে কিছু কথা ও আমাদের সচেতনতা।

মানুষের দুর্বলতার সুযোগ নিয়ে অনেক ভণ্ড কবিরাজ মানুষকে বিভ্রান্ত করে। তারা দাবি করে, তারা অদৃশ্য জগতের খবর জানে, জিনের মাধ্যমে ভবিষ্যৎ বলতে পারে, কিংবা রোগ-বালাই সারাতে পারে। অনেকে আবার বলে, “কারিন জিন” তাদের হাতে আছে, তারা সব গোপন বিষয় বলে দিতে পারে। আবার অনেক ভণ্ড কবিরাজ সরাসরি স্বীকার করে না যে তাদের কাজে জিন জড়িত। তারা বলে, “আমি ঠিক করে দেব”, “তুমি চিন্তা করো না” কিন্তু আসলে তারা কিছু জিন-তন্ত্র বা অন্য কোনো অশুদ্ধ পদ্ধতি গোপন করে রাখে। এতে মানুষের ঈমান ও জীবনে বড় ক্ষতি হয়।

কিন্তু সত্য হলো, আল্লাহ ছাড়া আর কেউই গায়েব জানে না। আল-কুরআনে আল্লাহ স্পষ্ট করে বলেছেন, আসমান-যমীনের গায়েবের জ্ঞান একমাত্র আল্লাহর কাছেই সীমাবদ্ধ। (সূরা আন-নামল: ৬৫)

ভণ্ড কবিরাজরা মানুষকে বিভ্রান্ত করতে জিনের নাম নেয়, কখনো কখনো তারা জিনের উপস্থিতি গোপন রাখে; ফলে ভুক্তভোগী বুঝতেই পারে না কীভাবে তাদের ওপর প্রভাব পড়ছে।
রোগ সারানোর অজুহাতে তাবিজ-কবচ, ঝাড়ফুঁক, মন্ত্র-তন্ত্র দেয়। আল্লাহর নাম বাদ দিয়ে অন্য শক্তির কাছে সাহায্য চাইতে শেখায়। শিরক ও কুফরির কাজ করিয়ে মানুষকে মহাগুনাহের মধ্যে ফেলে দেয়।

ভন্ড কবিরাজ খুবই ভীতিকর। মানুষ ভরসা করে তাদের উপর আর সেই সুযোগে টাকা ও আবেগিক বন্ধন তৈরি করে নেয়, পরে শিরক/কুফরী কাজগুলোতে জড়ানো হয়ে যায়।

এদের কাছে যাওয়া বিপজ্জনক, কারণ বিশ্বাস নষ্ট হয়। মানুষ ভাবে আল্লাহ ছাড়া অন্য কেউ গায়েব জানে। ঈমান দুর্বল হয়। শিরক করলে ইসলাম থেকে বের হয়ে যাওয়ার ভয় থাকে।দুনিয়ায় প্রতারণা, টাকা, সময়, শান্তি সব নষ্ট হয়। আখিরাতে আজাবে পতিত হতে হবে আল্লাহর সাথে শরিক করার কারণে, কঠিন শাস্তি অপেক্ষা করে।

আমরা মুসলমান, আমাদের জন্য করণীয়, যেকোনো বিপদে শুধু আল্লাহর উপর ভরসা করা। কুরআন-সুন্নাহ অনুসারে রুকইয়াহ (দোয়া দিয়ে চিকিৎসা) করা। কুরআন তেলাওয়াত, নামায, যিকিরের মাধ্যমে নিজের সুরক্ষা করা।
ভণ্ড কবিরাজ ও শিরকি কাজ থেকে দূরে থাকা।

মনে রাখবেন: কারিন জিন বা ভণ্ড কবিরাজ আপনাকে সাহায্য করতে পারবে না। প্রকৃত সাহায্যকারী একমাত্র আল্লাহ। তাই সমস্যায় পড়লে কেবল তাঁর কাছেই সাহায্য চান।

যা দেখলে সতর্ক হতে হবে: “আমি সব ঠিক করে দেব” কিন্তু কীভাবে করবে তা স্পষ্ট করে বলে না। এইধরনের কবিরাজ থেকে। এরা ধর্মীয় রাহনুমা বা কুরআনিক চিকিৎসার বদলে শুধুমাত্র তাবিজ, জপ, অজানা অনুশীলন করার জন্য উৎসাহ দেয়। নিজে বা পরিবারের সদস্যদের নাম বা বস্তুর উপর অতিরিক্ত বহু বার কৃত কাজ (গোপনীয়তা বজায় রেখে) নির্দেশ করে। কাজ শেষ হওয়ার পরে ফলাফল ব্যাখ্যা করতে অস্বচ্ছ বা অযৌক্তিক ব্যাখ্যা দেয়।

আমাদের জন্য সঠিক পথ হলো: যে কোনো সমস্যায় প্রথমেই আল্লাহর কাছে দোয়া করা। কুরআন ও সুন্নাহ অনুসারে রুকইয়াহ (প্রমাণিত দোয়া ও আয়াত) গ্রহণ করা; যেখানে প্রয়োজন, যোগ্য ইসলামী চিকিৎসকের (রাক্বী) সঙ্গে পরামর্শ বেওয়া।

ভণ্ডদের বিরুদ্ধে সচেতন থাকুন। পরিচিত ধর্মীয় শিক্ষিত ব্যক্তির কাছে যাচাই করে নিন; অজানা ও অপ্রমাণিত কৌশল অবলম্বন করবেন না। শিরক ও কুফরের কাজ থেকে দূরে থাকুন।কারও বলা কথা শুনে আল্লাহকে বাদ দিয়ে অন্য কোনো শক্তিকে ইবাদত বা সাহায্য করছেন কিনা দেখুন। আর্থিক ও মানসিক নিরাপত্তা। ভণ্ডদের হাতে বড় অঙ্কের টাকা বা গোপন তথ্য দেবেন না; প্রয়োজনে পরিবার/কমিউনিটিতে শেয়ার করুন।
Jabin

19/09/2025

"Narcissist" শব্দটি নিশ্চয় শুনে থাকবেন অনেকেই, আবার অনেকের কাছেই অচেনা। "Narcissist" নিয়ে কিছু কথা বলি।আত্মকেন্দ্রিক ব্যক্তিত্বকেই বলা হয় "Narcissist"।

আমাদের চারপাশে এমন অনেক মানুষ আছেন, যাদের মনে হয় সবকিছু যেন তাদের নিয়েই ঘোরে। তারা নিজেদের সবার চেয়ে বড়, শ্রেষ্ঠ ও গুরুত্বপূর্ণ মনে করেন। অন্যের অনুভূতি, কষ্ট বা প্রয়োজন নিয়ে খুব একটা ভাবেন না। এই মানসিক প্রবণতাকেই বলা হয় Narcissism আর যিনি এতে ভোগেন তাকে বলা হয় Narcissist (নার্সিসিস্ট)।

“Narcissist” শব্দটির উৎপত্তি গ্রিক পুরাণের এক চরিত্র Narcissus থেকে। তিনি ছিলেন এমন একজন যুবক, যিনি পানিতে নিজের প্রতিবিম্ব দেখে এতটাই মুগ্ধ হয়েছিলেন যে, অন্য কারো দিকে আর তাকাতেই পারতেন না। সেখান থেকেই “নিজের প্রতি অতি আসক্তি” বোঝাতে এই শব্দটি এসেছে।

Narcissist মানুষের বৈশিষ্ট্য কেমন:
1. অতিরিক্ত আত্মমুগ্ধতা – সবসময় নিজের প্রশংসা শুনতে চায়।
2. সহানুভূতির অভাব – অন্যের অনুভূতি, দুঃখ-কষ্ট বোঝার ক্ষমতা কম।
3. নিজেকে শ্রেষ্ঠ ভাবা – নিজেকে সবকিছুতে সেরা মনে করে।
4. সমালোচনা সহ্য না করা – সামান্য সমালোচনাতেই রেগে যায় বা মানসিকভাবে ভেঙে পড়ে।
5. ব্যবহারিক সম্পর্কের সমস্যা – অন্যদের ব্যবহার করে নিজের স্বার্থ হাসিল করতে চায়।

Narcissism এর কারণে কি কি ক্ষতি হতে পারে:
• পারিবারিক সম্পর্ক নষ্ট করে ফেলে।
• দাম্পত্য জীবনে অশান্তি সৃষ্টি করে।
• বন্ধু ও সহকর্মীদের সাথে দূরত্ব তৈরি হয়।
• মানসিকভাবে অন্যকে আঘাত দেয়, অনেক সময় নির্যাতনও করে।

ইসলামের দৃষ্টিতে Narcissism কতটা ভয়াবহ : ইসলামে আত্মকেন্দ্রিকতা, অহংকার (কিবর) ও আত্মঅহংবোধ স্পষ্টভাবে নিন্দিত।
রাসূলুল্লাহ ﷺ বলেছেন:
“যার অন্তরে সরিষার দানার সমান অহংকার থাকবে, সে জান্নাতে প্রবেশ করবে না।”
(সহিহ মুসলিম)
অতএব, Narcissist ব্যক্তিত্ব শুধু মানসিক সমস্যাই নয়, বরং আধ্যাত্মিক দিক থেকেও বিপজ্জনক।

এর প্রতিকার ও করণীয় কি হতে পারে:
1. আত্মসমালোচনা করা – নিজেকে নিয়ে ভাবা, আমি কি সত্যিই অন্যের অনুভূতিকে মূল্য দিচ্ছি?
2. সহানুভূতি চর্চা করা – অন্যের কষ্ট ও আনন্দে শরিক হওয়া।
3. আল্লাহর কাছে দোয়া করা – অহংকার থেকে মুক্তি পেতে নিয়মিত দোয়া করা।
4. কৃতজ্ঞতা প্রকাশ – সবকিছু নিজের যোগ্যতার কারণে নয়, আল্লাহর নেয়ামত হিসেবে দেখা।
5. কাউন্সেলিং ও চিকিৎসা – প্রয়োজনে মনোবিদ বা বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া।

Narcissist হওয়া একদিকে যেমন সামাজিক ও পারিবারিক সম্পর্কে ফাটল সৃষ্টি করে, তেমনি আত্মার শান্তিও কেড়ে নেয়। তাই আমাদের উচিত, অহংকার ও আত্মমুগ্ধতা থেকে নিজেকে বাঁচানো এবং অন্যের অনুভূতিকে মূল্য দেওয়া। এতে সমাজে ভালোবাসা ও শান্তি প্রতিষ্ঠিত হবে, ইন শা আল্লাহ।

আচ্ছা, Narcissist কেন হয়? এটা নিয়ে একটু জানি।
১. শৈশবকালীন অভিজ্ঞতা
• অনেক সময় বাবা-মা বা অভিভাবকরা অতিরিক্ত প্রশংসা করতে করতে শিশুর মনে একটা অনুভুতি তৈরি করে দেন নিজের অজান্তে, যে সে-ই সবার সেরা।
• আবার উল্টোভাবে অবহেলা, অপমান বা ভালোবাসার ঘাটতি থেকেও Narcissism তৈরি হতে পারে। অর্থাৎ, কেউ শৈশবে অতিরিক্ত প্রশ্রয় পেলে, আর কেউ অতিরিক্ত বঞ্চনা পেলে, উভয় অবস্থাই পরবর্তীতে এই প্রবণতার জন্ম দিতে পারে।

২. পারিবারিক পরিবেশ
• পরিবারে যদি ভালোবাসা, সহানুভূতি ও পারস্পরিক সম্মান না থাকে, তবে শিশুর মধ্যে নিজেকে রক্ষা করার জন্য কৃত্রিম অহংকার গড়ে উঠতে পারে।
• অনেক সময় বাবা-মায়ের অবাস্তব প্রত্যাশা, যেমন সব সময় সেরা হতে হবে, এটাও কারণ।

৩. মানসিক আঘাত (Trauma)
• যারা শৈশবে বারবার প্রত্যাখ্যাত, হেয় বা অবমূল্যায়িত হয়েছে, তারা অনেক সময় বড় হয়ে নিজের ভেতরের আঘাত লুকাতে অতিরিক্ত আত্মকেন্দ্রিক হয়ে যায়।

৪. সামাজিক প্রভাব
• প্রতিযোগিতামূলক সমাজ, যেখানে সবার লক্ষ্য কেবল “আমি কিভাবে এগোবো” সেই পরিবেশও Narcissism বাড়িয়ে দেয়।
• সোশ্যাল মিডিয়ার যুগে নিজের ছবি, অর্জন, জীবনযাপন অতিরিক্তভাবে প্রদর্শন করার সংস্কৃতিও এর অন্যতম কারণ।

৫. জেনেটিক ও মানসিক কারণ
• কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলোর মধ্যে কিছু বংশগতও হতে পারে।
• মস্তিষ্কের কিছু কার্যপ্রণালীর অস্বাভাবিকতা Narcissistic Personality Disorder (NPD) তৈরি করতে পারে।

সংক্ষেপে বললে, একজন Narcissist সাধারণত এই কারণে গড়ে ওঠে:
• অতিরিক্ত প্রশংসা বা বঞ্চনা
• পরিবারে ভালোবাসার ঘাটতি
• মানসিক আঘাত
• সামাজিক প্রতিযোগিতা
• ব্যক্তিগত/জেনেটিক কারণ

ইসলামের আলোকে যদি বলি: কুরআনে ও হাদীসে অহংকার ও আত্মঅহংবোধকে শয়তানের বৈশিষ্ট্য বলা হয়েছে। ইবলিসও অহংকারের কারণে আদম (আঃ)-কে সিজদা করতে অস্বীকার করেছিল। সুতরাং, Narcissism শুধু মানসিক রোগ নয়, বরং একপ্রকার আধ্যাত্মিক রোগও বটে।

Note: Narcissism প্রতিরোধের ইসলামী দিকনির্দেশনা নিয়ে পরবর্তী লেখাতে আলোচনা করবো ইন শা আল্লাহ।
Jabin

12/09/2025

আমাদের সম্মানিত গ্রাহকের অভিজ্ঞতা আমাদের কাজের মানকে আরও দৃঢ় করে। আলহামদুলিল্লাহ, আমরা চেষ্টা করি সর্বোচ্চ যত্ন ও পেশাদারিত্বের সাথে হিজামা সেবা দিতে।

👉 আপনারও যদি স্বাস্থ্যকর পরিবর্তনের যাত্রা শুরু করতে ইচ্ছে হয়, আজই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

09/09/2025

🗓️সেপ্টেম্বর'২০২৫ (রবিউল আউয়াল'১৪৪৭) মাসের হিজামা/কাপিং করানোর সুন্নাহ তারিখসমূহঃ
🕛১০ সেপ্টেম্বর মাগরীব হবার পর থেকে শুরু করে ১১ সেপ্টেম্বর মাগরীব হবার আগ পর্যন্ত। (১৭ রবিউল আউয়াল)
🕛১২ সেপ্টেম্বর মাগরীব হবার পর থেকে শুরু করে ১৩ সেপ্টেম্বর মাগরীব হবার আগ পর্যন্ত। (১৯ রবিউল আউয়াল)
🕛১৪ সেপ্টেম্বর মাগরীব হবার পর থেকে শুরু করে ১৫ সেপ্টেম্বর মাগরীব হবার আগ পর্যন্ত। (২১ রবিউল আউয়াল)

👉আবূ হুরাইরাহ (রাঃ) থেকে বর্ণিত:
রাসূলুল্লাহ ﷺ বলেছেনঃ
“যে ব্যক্তি মাসের ১৭, ১৯ বা ২১ তারিখে হিজামা (রক্তমোক্ষণ) করাবে, তা হবে সকল রোগের জন্য আরোগ্যের কারণ।”

— সুনান আবু দাউদ: ৩৮৬১

04/09/2025

🚗 যেমন গাড়ির নিয়মিত অয়েল চেঞ্জ না করলে ইঞ্জিন ভারী হয়ে যায়, কর্মক্ষমতা কমে যায়, তেমনি আমাদের শরীরও জমে থাকা টক্সিনে ক্লান্ত ও অসুস্থ হয়ে পড়ে।

🩸 হিজামা থেরাপি শরীরকে ভেতর থেকে ডিটক্স করতে সহায়তা করে। এটি রক্তের সঞ্চালন বাড়ায়, ব্যথা কমায় এবং শরীরকে এনে দেয় এক নতুন সজীবতা।

💡 মনে রাখবেন,
👉 গাড়ি যেমন যত্ন পেলে দীর্ঘদিন চলে,
👉 তেমনি শরীরের যত্ন নিলে জীবন হয় সুস্থ ও সুন্দর।

👉 আজই নিজের শরীরকে উপহার দিন হিজামার যত্ন।
আপনার সুস্থতা–ই আপনার আসল সম্পদ। ❤️

03/09/2025

👉 এক মাস চিনি বাদ দিলেই শরীরে কী পরিবর্তন আসতে পারে –

এখানে ক্লিনিকাল স্টাডি ভিত্তিক তথ্য তুলে ধরা হলো:

🔷লিভার ও কিডনির কার্যক্ষমতা উন্নতি – ৩০ দিন চিনিমুক্ত ডায়েট ফ্যাটি লিভারের ফ্যাট কমায় এবং কিডনির কর্মক্ষমতা উন্নত করে (সূত্র: Healthline)

🔷প্রদাহে উল্লেখযোগ্য হ্রাস – চিনি অতিরিক্ত হলে প্রদাহ বাড়ে, যা ডায়াবেটিস, হৃদরোগ ও আভ্যন্তরীন প্রদাহজনিত সমস্যা বাড়ায়; চিনির পরিমাণ কমানো সেই ঝুঁকি কমায় (সূত্র: EatThis)

🔷রক্তচাপ, কোলেস্টেরল ও ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নতি – মাত্র ১০ দিন চিনিমুক্ত ডায়েটে গুলি পরিমাপযোগ্য উন্নতি দেখা যায় (সূত্র: NewsHealthWatch)

🔷ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নতি – চিনি ব্রণ, ছাপ ও ত্বকের বয়স্কতা বাড়ায়; বাদ দিলে ত্বক পরিষ্কার, তরতাজা হয় (সূত্র: EatingWell, TheHealthy)

🔷ওজন ও পেটের মেদ কমে – চিনিদূষিত খাদ্য বাদ দিলে অতিরিক্ত ক্যালরি হ্রাস পায়, শরীরে অতিরিক্ত চর্বি কমে যায় (সূত্র: Wellness52)

🔷মানসিক স্পষ্টতা ও ঘুমের গুণগত মান উন্নত হয় (সূত্র: ScienceNewsToday, Medical-News)

🔷রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে (সূত্র: Economic Times, Times of India)

👉পরামর্শ:

ফুড লেবেল পরীক্ষা করুন, লুকানো চিনি খাবেন না,
প্রক্রিয়াজাত খাবার পরিহার করুন।

ধাপে ধাপে চিনির পরিমাণ কমান, যাতে ক্রেভিং নিয়ন্ত্রণে থাকে

👉 ফ্যাটি লিভারের চিকিৎসায় হিজামা (Wet Cupping Therapy)-এর ভূমিকা

✅একটি পরীক্ষামূলক ট্রায়ালে দেখা গেছে: NAFLD (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease) রোগীদের ক্ষেত্রে হিজামা (wet cupping) থেরাপি প্রদাহ নির্দেশক সি-রিয়্যাকটিভ প্রোটিন (CRP) প্রায় ৫০% কমিয়েছে, IL-1β ২৯%, এবং TNF‑α ১৬% হ্রাস পেয়েছে (৬ সপ্তাহে ৩ সেশন)

✅র‌্যান্ডমাইজড কন্ট্রোল ট্রায়ালে: NAFLD রোগী যারা শুধুমাত্র লাইফস্টাইল চেঞ্জ পেয়েছেন তার তুলনায় যারা হিজামা সহ পেয়েছেন—তাদের HOMA-IR (ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স), ALT ও AST লিভার এনজাইমে উন্নতি পেয়েছে। ইউএসজি-তে লিভার স্টেটাস ২৩.৩% রোগীর ক্ষেত্রে উন্নত হয়েছে, আর কন্ট্রোল গ্রুপে ১০%–এর তুলনায়

✅আরেক ট্রায়ালে: স্থুল নারীদের NAFLD‑তে লিভার এনজাইম (ALT, AST, GGT, ALP, BILI) উল্লেখযোগ্যভাবে কমেছে হিজামা গ্রুপে—উদাহরণস্বরূপ ALT কমেছে প্রায় ২০%, AST ১৩%

✅চীনা ট্রায়াল (2017): হিজামা+চীনা উদ্যোগ + ডায়েট+ব্যায়াম গ্রুপে BMI, পেটের পরিধি, AST/ALT লিভার এনজাইম, ট্রাইগ্লিসারাইড ইত্যাদি বেশিরভাগ প্যারামিটার উন্নতি করেছে, যা কন্ট্রোল গ্রুপের তুলনায় দ্রুত (৬ মাসে)

✅মেকানিজম: হিজামা রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, প্রদাহ কমায়, টক্সিন বের করতে সহায়তা করে, লিভারের রিজেনারেশন ও ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়ায়

🩺 এক মাস চিনি না খান—আপনার শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেয়, দেখে নিন❤️

👉রেফারেন্স: https://biomedpharmajournal.org/vol15no1/evaluating-the-therapeutic-effects-of-wet-cupping-al-hijamah-on-hematological-parameters-kidney-function-tests-and-lipid-profile-in-adult-women/?

https://journals.tubitak.gov.tr/medical/vol50/iss2/11/?

https://ejpt.journals.ekb.eg/article_331161_53ad53fb26259cb94a88010c1a121a82.pdf?

https://pesquisa.bvsalud.org/portal/resource/pt/wpr-664161?

https://ichgcp.net/clinical-trials-registry/nct05623930?

https://hijamanaturalhealing.com/fatty-liver-home-remedies-hijama-wet-cupping-therapy/?

https://www.lybrate.com/topic/cupping-therapy-in-liver-disorders/93322cdb3feec9f741a8abe8586280a7?

https://www.worldofcupping.com/post/how-hijama-cupping-therapy-can-help-you-with-liver-disease?

https://en.wikipedia.org/wiki/Cupping_therapy?

#লিভারস্বাস্থ্য #ফ্যাটি_লিভার #লিভারডিটক্স
#চিনি_না #চিনিমুক্তজীবন
#স্বাস্থ্যকরখাদ্য #সুস্থজীবন
#সুস্থমস্তিষ্ক #মানসিকস্বাস্থ্য
#হিজামা

28/08/2025

বুকজ্বালা, গ্যাস্ট্রিক আর অম্লতা – শুধু ওষুধেই সমাধান নয়!

আমাদের অনেকেরই অভ্যাস—
পেটে অস্বস্তি, বুকজ্বালা বা গ্যাস্ট্রিক হলেই দ্রুত PPI (Proton Pump Inhibitors) গ্রুপের ওষুধ খেয়ে ফেলা।
👉 যেমন: Omeprazole, Esomeprazole, Lansoprazole ইত্যাদি।

🔬 বৈজ্ঞানিকভাবে যা জানা গেছে
👉 BMJ-তে প্রকাশিত গবেষণা (2012) বলছে—

যারা দুই বছরের বেশি সময় ধরে নিয়মিত PPI ব্যবহার করেন, তাদের হিপ ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি প্রায় 35% বেশি।

বিশেষ করে ধূমপায়ীদের ক্ষেত্রে ঝুঁকি ৫০% পর্যন্ত বেড়ে যায়।

👉অন্য একটি BMJ গবেষণা (2008) অনুসারে,

৫ বছর ব্যবহারের পর হিপ ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি ১.৬ গুণ,

আর ৭ বছরের বেশি ব্যবহারে ঝুঁকি ৪.৫ গুণ পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়।

👉দীর্ঘমেয়াদি PPI ব্যবহারকারীদের হিপ ফ্র্যাকচারের সামগ্রিক ঝুঁকি ২৬% বেশি।

⚠️ অন্যান্য ঝুঁকি

Vitamin B12 ঘাটতি → স্নায়বিক দুর্বলতা ও স্মৃতিভ্রংশ

কিডনি সমস্যা ও সংক্রমণ

ক্যালসিয়াম শোষণে ব্যাঘাত → হাড় দুর্বল হওয়া

🚫চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া দীর্ঘমেয়াদে PPI খাবেন না।

✅অল্প অল্প করে খাবার, অতিরিক্ত ঝাল-চর্বি, ধূমপান ও অতিরিক্ত কফি এড়িয়ে চলুন।

✅নিয়মিত ব্যায়াম ও পর্যাপ্ত ঘুম নিন।

✅প্রয়োজনে সীমিত সময়ের জন্য ওষুধ ব্যবহার করুন, কিন্তু ডাক্তারের তত্ত্বাবধান ছাড়া নয়।

👉PPI ওষুধ স্বল্পমেয়াদে নিরাপদ, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারে হাড় ভাঙা, ভিটামিনের ঘাটতি ও কিডনির সমস্যা তৈরি করতে পারে—এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত।
তাই বুকজ্বালা বা গ্যাস্ট্রিক সমস্যার সমাধান শুধু ওষুধে নয়, বরং সুস্থ জীবনধারা + চিকিৎসকের পরামর্শেই নিরাপদ।
©️ Tibb Hidaya

27/08/2025

PCOS – শুধু রোগ নয়, এক প্রজন্মের স্বাস্থ্য সংকট!

আজকের অনেক মেয়েরই সমস্যা—
👉 পিরিয়ড সময়মতো হয় না
👉 ওজন কমছে না
👉 হরমোনাল ইমব্যালেন্সে মুড সুইং

এসবই PCOS (Polycystic O***y Syndrome)-এর লক্ষণ।
এটি এখন শুধু ব্যক্তিগত নয়, বরং পুরো প্রজন্মের জন্য এক health crisis!

🚫 কেন বাড়ছে?
– কম মুভমেন্ট
– জাঙ্ক ফুড
– রাত জাগা
– অতিরিক্ত মোবাইল/ল্যাপটপ ব্যবহার

💔 প্রভাব
– অনিয়মিত পিরিয়ড
– অতিরিক্ত ওজন
– ডিপ্রেশন ও আত্মবিশ্বাস কমে যাওয়া

👉PCOS-এ হিজামার উপকারিতা

1. হরমোনাল ব্যালান্সে সহায়তা করে
– হিজামা এন্ডোক্রাইন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে, হরমোনের ওঠানামা নিয়ন্ত্রণ করে।

2. ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স কমায়
– মেটাবলিজম উন্নত করে ও গ্লুকোজ ব্যবহারের ক্ষমতা বাড়ায়।

3. পিরিয়ড নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
– জরায়ু ও সংশ্লিষ্ট অঙ্গে রক্তপ্রবাহ বাড়িয়ে মাসিক চক্র নিয়মিত করে।

4. ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে
– মেটাবলিজম সক্রিয় করে, চর্বি পোড়ানো ত্বরান্বিত করে।

5. স্ট্রেস ও মানসিক চাপ কমায়
– রিল্যাক্সেশন এনে মুড সুইং ও ডিপ্রেশন হ্রাস করে।

6. ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতা উন্নত করে
– রক্তসঞ্চালন বাড়িয়ে প্রজনন স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।














#পিসিওএস
#নারীস্বাস্থ্য
#হরমোনালইমব্যালেন্স
#স্বাস্থ্যসচেতনতা
#প্রজননস্বাস্থ্য
#হিজামাথেরাপি
#কাপিংথেরাপি
#স্বাস্থ্যকরজীবন
#নারীরশক্তি
#মানসিকস্বাস্থ্য
#বাংলাস্থাস্থ্য

©️ Tibb Hidaya

20/08/2025

🧠 পর্যাপ্ত ঘুমের গুরুত্ব (Importance of Adequate Sleep)

👉ঘুমের ঘাটতিতে (sleep deprivation) মস্তিষ্কের সহায়ক কোষ যেমন Astrocyte এবং Microglia অতিরিক্ত সক্রিয় (overactive) হতে পারে।

👉এতে পুরনো/অপ্রয়োজনীয় neural connections পরিষ্কারের কাজ (pruning) বেড়ে যায়, যা দীর্ঘমেয়াদে অতিরিক্ত হলে memory ও cognitive function-এ প্রভাব ফেলতে পারে।

👉দীর্ঘদিন খারাপ ঘুম (chronic poor sleep) ও মস্তিষ্কে Amyloid-β জমার (accumulation) মধ্যে সম্ভাব্য সম্পর্ক (possible link) দেখা গেছে, যা Alzheimer’s disease-এর ঝুঁকির সাথে যুক্ত হতে পারে।


#ঘুমের_গুরুত্ব

15/08/2025

🩸 হিজামার কাপ ঘোলা হওয়ার সম্ভাব্য কারণ

কিছু পেশেন্টের ক্ষেত্রে হিজামার সময় দেখা যায় — কাপের ভেতরে ঘোলা বা কুয়াশার মতো হয়ে গেছে। কেন হয়?

👉 TCM (Traditional Chinese Medicine) এর দৃষ্টিতে
কাপের ঘোলা হওয়াকে “Dampness” এর লক্ষণ হিসেবে ধরা হয়।

Dampness কী?

শরীরে অস্বাভাবিক আর্দ্রতা ও তরল জমা হওয়া, Qi (শক্তির প্রবাহ) ধীর হয়ে যাওয়া।

লক্ষণ: শারীরিক ও মানসিক অলসতা, ভারি ভাব, হজম সমস্যা, ফোলা, চলাচলে ধীরগতি

🔶Hijama ও Dampness

হিজামা meridians খুলে Qi ও রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে,
শরীর থেকে “cold & dampness” বের করে,
ত্বকের নীচে জমে থাকা স্থিতিশীল তরল বাইরে চলে আসে, যা কাপকে ঘোলা করে।

👉আধ্যাত্মিক দৃষ্টিতে (রুকিয়া প্র্যাকটিশনারদের অভিজ্ঞতা)

কিছু রাক্বীর মতে কাপ ঘোলা হওয়া কখনও কখনও আধ্যাত্মিক সমস্যার লক্ষণ হতে পারে—

বদ নজর, জাদু, বা জিনের প্রভাব শরীরের এনার্জি ও তরল ভারসাম্যে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এই প্রভাবের কারণে হিজামার সময় কাপ ঘোলা হয়ে যায়।

📌 তাই, থেরাপিস্ট ও রোগী উভয়েরই উচিত সম্ভাব্য সব দিক বিবেচনা করা, যাতে সঠিক চিকিৎসা পরিকল্পনা করা যায়।

💬 আপনি কি কখনো হিজামার সময় কাপ ঘোলা হতে দেখেছেন? আপনার অভিজ্ঞতা আমাদের সাথে শেয়ার করুন।

📞 বুকিং বা তথ্যের জন্য: 01621-131341
📍 লোকেশন: Mirpur DOHS
📲 ইনবক্সে মেসেজ দিন

14/08/2025