03/01/2026
শীতকালে সূর্যের আলো কম পাওয়ায় শরীরে ভিটামিন ডি ঘাটতি দেখা দিতে পারে।
✅প্রতিদিন সময়মতন সূর্যের আলো নিন
✅পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন
✅শ্বাসকষ্ট বা সমস্যা বাড়লে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন
গবেষণায় দেখা গেছে, ভিটামিন ডি কম হলে
শ্বাসতন্ত্র দুর্বল হয়ে পড়ে, হাঁপানির সংক্রমণের ঝুঁকি দ্বিগুণ পর্যন্ত বাড়তে পারে।