Hasibul Azim Akash

Hasibul Azim Akash Psychologist

আমরা অনেক সময় ভাবি, দাসত্ব মানে শুধু শিকল আর খাঁচা। কিন্তু আমি মনে করি, সবচেয়ে ভয়ংকর দাসত্ব হলো মনের ভেতরের দাসত্ব।যখ...
19/05/2026

আমরা অনেক সময় ভাবি, দাসত্ব মানে শুধু শিকল আর খাঁচা। কিন্তু আমি মনে করি, সবচেয়ে ভয়ংকর দাসত্ব হলো মনের ভেতরের দাসত্ব।

যখন একটা মানুষ জানে যে কাজটা ভুল, অন্যায় হচ্ছে
তারপরেও সে মুখ খুলতে পারে না।
চুপ থাকে।
মাথা নত করে।
এটা ভয় থেকে হতে পারে।
এটা নির্ভরশীলতা থেকে হতে পারে।
এটা সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার চেষ্টা থেকেও হতে পারে।
কিন্তু ফলাফল একটাই
নিজের বিবেককে প্রতিদিন একটু একটু করে হত্যা করা।

Psychology তে এটাকে বলা হয় "Moral Disengagement" যখন একজন মানুষ নিজের মূল্যবোধ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়।
Albert Bandura এর গবেষণায় দেখা গেছে, মানুষ যখন বারবার অন্যায়কে মেনে নেয় এবং চুপ থাকে, তখন ধীরে ধীরে তার self-respect কমতে থাকে।
সে নিজেকে অসহায় ভাবতে শুরু করে এবং একসময় সত্যিই অসহায় হয়ে পড়ে।
এই অবস্থাকে বলে Learned Helplessness শেখানো অসহায়ত্ব।

কেন আমরা ভুলকে ভুল বলতে পারি না?

✦ ভয়ঃ সম্পর্ক নষ্ট হবে, চাকরি যাবে, মানুষ কী ভাববে
✦ নির্ভরশীলতাঃ আর্থিক বা আবেগিকভাবে অন্যের উপর নির্ভর করা
✦ কন্ডিশনিংঃ ছোটবেলা থেকে শেখানো হয়েছে "বড়রা যা বলে তাই ঠিক"
✦ Low self-worth: নিজেকে মতামত দেওয়ার যোগ্য মনে না করা

এই দাসত্ব থেকে বের হওয়ার পথ কী?
প্রথমেই বলি, ভুলকে ভুল বলা মানে আক্রমণাত্মক হওয়া নয়। এটা মানে নিজের বিবেকের সাথে সৎ থাকা।
১. নিজেকে জিজ্ঞেস করুনঃ "আমি কি চুপ আছি ভয়ে, নাকি সত্যিই এটা ঠিক মনে হচ্ছে?"
২. ছোট ছোট জায়গায় সত্য বলা শুরু করুনঃ বড় সাহস একদিনে আসে না। অভ্যাস থেকে আসে।
৩. মনে রাখুন, আপনার নীরবতা অন্যায়কারীকে সাহস দেয়। আপনার কণ্ঠস্বর সত্যকে টিকিয়ে রাখে।

শেষ কথা
দাসত্বের সবচেয়ে চালাক রূপ হলো
সে আপনাকে বিশ্বাস করায় যে আপনি স্বাধীন।
যেদিন আপনি ভুলকে ভুল বলতে পারবেন,
সেদিন থেকে আপনার আসল স্বাধীনতা শুরু।

17/05/2026

প্যারেন্টিং কোর্স করে লাভ নেই !

16/05/2026

কোন সম্পর্কই পারফেক্ট না !

অনেকেই বলেন, "হয়ে গেছে, বুঝিনি কীভাবে।"কিন্তু প্রতিটি প্রতারণার আগে মস্তিষ্কে একটা মুহূর্ত আসে, যেখানে সিদ্ধান্ত নেওয়া...
14/05/2026

অনেকেই বলেন, "হয়ে গেছে, বুঝিনি কীভাবে।"
কিন্তু প্রতিটি প্রতারণার আগে মস্তিষ্কে একটা মুহূর্ত আসে, যেখানে সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়।
সেই মুহূর্তটা হয়তো এক সেকেন্ডের, হয়তো অনেকদিনের। কিন্তু সেটা থাকে।

মনোবিজ্ঞানে এটাকে বলা হয় Deliberate Choice under Motivated Reasoning
অর্থাৎ আমরা যা করতে চাই, তার পক্ষে নিজেই যুক্তি তৈরি করি।
"সম্পর্কটা আগে থেকেই খারাপ ছিল।" "আমি তো ভালোবাসাই পাচ্ছিলাম না।" "একবারই তো।"
এগুলো কারণ না, এগুলো justification

চিটিং-এর পেছনে থাকতে পারে একাকীত্ব, অতৃপ্তি, আত্মসম্মানের সংকট, এমনকি থ্রিল-সিকিং পার্সোনালিটি ট্রেইট। এই কারণগুলো বোঝা দরকার, স্বীকার করা দরকার। কিন্তু এগুলো দায়মুক্তির সনদ না।

কারণ বোঝা আর দায় এড়ানো এক জিনিস না।
যে মানুষটা প্রতারিত হয়েছেন, তাঁর ব্যথাটা real। সেই ব্যথার উৎস একটাই , আপনার সেই মুহূর্তের সিদ্ধান্ত।
নিজের সাথে সৎ থাকুন।
নিজেকে বুঝুন এবং দায়িত্ব নিন।
এটাই পরিপক্বতা।

13/05/2026

নিজেকে ভালোবাসা মানে স্বার্থপর না।
নিজেকে কেয়ার করা মানে নার্সিসিস্ট না।

বরং নিজেকে ভালোবাসলেই কেবল আপনি অন্য কাউকে ভালোবাসতে পারবেন, কেয়ার করতে পারবেন।

একটা সাধারণ কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শঃ প্রথমে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করুন। নিজের প্রয়োজন পূরণ করার সামর্থ্য অর্জন করুন, মান...
11/05/2026

একটা সাধারণ কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শঃ
প্রথমে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করুন। নিজের প্রয়োজন পূরণ করার সামর্থ্য অর্জন করুন, মানসিক ও আর্থিকভাবে স্থির হন।

তারপর সঠিক মানুষের প্রেমে পড়ুন।

কারণ, দায়িত্ব নেওয়ার সক্ষমতা ছাড়া সম্পর্কে জড়ালে অনেক সময় সম্পর্কও টিকে না, আবার জীবনের প্রতিও এক ধরনের হতাশা তৈরি হয়।
ভালোবাসা সুন্দর, কিন্তু স্থিতিশীলতা তাকে দীর্ঘস্থায়ী করে।

10/05/2026

মতের অমিল হলেই কি রাগ করেন ?
তাহলে আপনিই কি Toxic!

09/05/2026

সম্পর্ক ভাঙার আসল কারণ — যা কেউ মুখে বলে না!

আপনার সাফল্যের পেছনে এমন অসংখ্য সংগ্রাম, ত্যাগ ও নীরব কষ্ট লুকিয়ে থাকে, যা মানুষ কখনও দেখে না, জানেও না। মানুষ সাধারণত শ...
08/05/2026

আপনার সাফল্যের পেছনে এমন অসংখ্য সংগ্রাম, ত্যাগ ও নীরব কষ্ট লুকিয়ে থাকে, যা মানুষ কখনও দেখে না, জানেও না। মানুষ সাধারণত শুধু ফলাফলটাই দেখে, যাত্রাপথটা নয়।

আবার এমনও হতে পারে, আপনি সর্বোচ্চ চেষ্টা করেছেন, অসংখ্য কষ্ট সহ্য করেছেন, তবুও কাঙ্ক্ষিত সাফল্য আসেনি। তখনও অধিকাংশ মানুষ আপনার পরিশ্রমের গল্প জানবে না।

সাফল্য কিংবা ব্যর্থতা, উভয় অবস্থাতেই আপনার রব আপনার পুরো যাত্রার সাক্ষী।
তাঁর কাছে নিজেকে স্বচ্ছ রাখুন, আন্তরিক রাখুন।
মানুষের স্বীকৃতির চেয়ে অন্তরের প্রশান্তি অনেক বেশি মূল্যবান।

07/05/2026

ওয়াইফের বয় ফ্রেন্ডও চিট করেছে !

06/05/2026

ইনবক্সেই মানুষের আসল রূপ ধরা পড়ে,
প্রোফাইল তো শুধু সাজানো মুখ।

Address

Union Heights, Panthapath
Dhaka
1215

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hasibul Azim Akash posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hasibul Azim Akash:

Share

Category