Care Physiotherapy & Rehabilitation Centre

09/09/2025

সিরিয়ােলর জন্যঃ01766644393
সারভাইক্যাল রেডিকুলোপ্যাথি (Cervical Radiculopathy) কি?

সারভাইক্যাল রেডিকুলোপ্যাথি হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে ঘাড়ের (সারভাইক্যাল স্পাইন) স্নায়ুর শিকড়ে চাপ বা জ্বালা সৃষ্টি হয়। এর ফলে ঘাড়, কাঁধ, বাহু ও হাতে ব্যথা, অসাড়ভাব বা দুর্বলতা দেখা দেয়।
Causes / কারণ
1. সারভাইক্যাল ডিস্ক প্রোলাপ্স / হেরনিয়েটেড ডিস্ক
2. অস্টিওফাইট (Bone Spur) – বয়সজনিত হাড়ের অতিরিক্ত বৃদ্ধি
3. ডিজেনারেটিভ ডিস্ক ডিজিজ
4. আঘাত বা দুর্ঘটনা
5. স্পাইনাল স্টেনোসিস (স্নায়ুর পথ সরু হয়ে যাওয়া)

Clinical feature / লক্ষ্মণ

• ঘাড়ে ব্যথা, যা কাঁধ, বাহু বা আঙুল পর্যন্ত ছড়িয়ে যায়
• বাহু বা আঙুলে অসাড়ভাব (Numbness)
• হাত-পায়ে সুচ ফোটার মতো ঝিনঝিনে অনুভূতি
• গ্রিপ দুর্বল হওয়া বা জিনিস ধরে রাখতে কষ্ট হওয়া
• ঘাড় নাড়ালে ব্যথা বাড়া
Treatment / চিকিৎসা

2. ফিজিওথেরাপি/ physiotherapy
o নেক ট্র্যাকশন
o আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি / TENS
o ঘাড় ও কাঁধের মাংসপেশীর এক্সারসাইজ
o Posture correction
3. সার্জারি (খুব গুরুতর অবস্থায়)
o যদি দীর্ঘদিন চিকিৎসায় ফল না আসে
o অথবা হাত-পা দুর্বল হয়ে পক্ষাঘাতের মতো সমস্যা হয়

ঘরে বসে যত্ন (Home Advice)

• হঠাৎ ঝাঁকুনি দিয়ে ঘাড় নাড়ানো এড়িয়ে চলুন
• মোবাইল/ল্যাপটপ ব্যবহার করার সময় মাথা নিচু না করে চোখের সমতলে রাখুন
• শক্ত বিছানা/ম্যাট্রেস ব্যবহার করুন
• হালকা গরম সেঁক (Hot compress) দিন ব্যথার জায়গায়
• হঠাৎ ভারী জিনিস তোলা এড়িয়ে চলুন
• সঠিক ভঙ্গিতে বসা, দাঁড়ানো ও ঘুমানো শিখুন

07/09/2025

19/08/2025

■ Modalities
》Transcutaneous electrical stimulation (TENS)
》Low-power laser therapy
》Hot pack therapy
》Extracorporeal Shockwave Therapy
》Ultrasound therapy

■ Therapeutic Exercises
》Passive Range of Motion (PROM) Exercise
》Active-assisted range of motion (AAROM) exercises (flexion, abduction and external rotation ranges of motion)
》Resistive exercises
》Pendulum stretch
》 Finger walk
》Isometric shoulder exercises
》Using a rubber exercise band
》Crossover arm stretch
》External & internal rotation
》Wall Climbing
》Table slides
》Towel or Stick stretch
》Shoulder Sling” exercise
》Scapular mobilization

■ Manual Therapy
》Joint mobilization
》Gliding
》Strengthening exercise
》Stretching exercise

■Soft Tissue Mobilization
》Soft tissue mobilization and deep friction massage

■Education


Patients are educated about their condition, proper posture, and ergonomics to prevent injuries in the future.

■ Postural training


Correcting posture is essential for preventing shoulder issues. Physical therapists teach patients how to maintain good posture and make ergonomic adjustments.



■ Activity modification


Physical therapists work with patients to modify daily activities and exercise routines to avoid overuse and strain on the shoulder.



■ Preventive exercises


Regularly performing exercises that promote shoulder mobility and strength can prevent the recurrence of frozen shoulder and related injuries.



■ Home exercise programs


Patients are provided with personalized home exercise programs to continue their progress and maintain shoulder health.

25/07/2025

জরুরী নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি-
পদের নামঃ অফিস সহকারি
পদের সংখ্যাঃ২ জন (মেয়ে)
ফুলটাইম একজন হাফটাইম একজন
যোগ্যতাঃ এইচএসসি পাস
বয়সঃ১৮-২৫ বছর
বেতনঃআলোচনা সাপেক্ষে
অবশ্যই নম্র ভদ্র হতে হবে।
যোগাযোগ:কেয়ার ফিজিওথেরাপি সেন্টার।দক্ষীন বনশ্রী, খিলগাঁও ঢাকা।
মোবাইল: ০১৭৬৬৬৪৪৩৯৩(হোয়াটসঅ্যাপ)

16/11/2024

পিঠের ব্যথা: কারণ, প্রতিকার এবং প্রতিরোধের কার্যকর উপায় – ফিজিওথেরাপি
পিঠে ব্যথা (ব্যাক পেইন) আজকাল একটি খুব সাধারণ সমস্যা, তবে এটি অবহেলা করা উচিত নয়। দৈনন্দিন কাজকর্ম, অস্থির বসে থাকা, ভুল অভ্যেস বা অতিরিক্ত শারীরিক চাপের কারণে পিঠের ব্যথা দেখা দিতে পারে। এই ব্যথা শুধু আপনার দৈনন্দিন জীবনকেই ব্যাহত করে না, বরং দীর্ঘমেয়াদে মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
ফিজিওথেরাপি পিঠের ব্যথা কমাতে এবং প্রতিরোধে একটি অত্যন্ত কার্যকর পদ্ধতি। এর মাধ্যমে আপনি:
🔹 ব্যথার কারণ চিহ্নিত করতে: ফিজিওথেরাপি পদ্ধতির মাধ্যমে পিঠের ব্যথার মূল কারণ চিহ্নিত করা সম্ভব হয়, যেমন মাংসপেশীর অতি চাপ, শোথ বা স্নায়ুর সমস্যা।
🔹 ব্যথা কমাতে সাহায্য করে: বিভিন্ন থেরাপিউটিক টেকনিক যেমন ম্যানুয়াল থেরাপি, ম্যাসেজ, হট বা কোল্ড কমপ্রেস ব্যবহার করে ব্যথা দ্রুত কমানো সম্ভব।
🔹 শক্তি বৃদ্ধি এবং নমনীয়তা বাড়াতে: ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে পিঠের পেশীকে শক্তিশালী এবং নমনীয় করা হয়, যা পুনরায় ব্যথা এড়াতে সহায়ক।
🔹 অস্তিত্বহীন গতি ফিরে পাওয়ার জন্য: ফিজিওথেরাপির নিয়মিত সেশন আপনাকে পিঠে ব্যথা মুক্তভাবে চলাফেরা করতে সাহায্য করে।
🔹 পিছনের সঠিক ভঙ্গি সম্পর্কে শেখায়: ভুল ভঙ্গি এবং দেহের সঠিক অ্যালাইনমেন্ট বজায় রাখা পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
যদি আপনি পিঠের ব্যথায় ভুগছেন, তাহলে আজই ফিজিওথেরাপি ট্রিটমেন্ট শুরু করুন এবং ব্যথামুক্ত জীবন ফিরে পান। আমাদের ক্লিনিকে আপনার সঠিক থেরাপি নির্ধারণ করতে সহায়তা করা হবে।
#পিঠেরব্যথা #ব্যাকপেইন #ফিজিওথেরাপি #ব্যথামুক্তজীবন #পুনর্বাসন #ফিজিওথেরাপি_চিকিৎসা
#ফিজিওথেরাপি #মাসেলইনজুরি #টিস্যুইনজুরি #শারীরিকচিকিৎসা #ব্যথারচিকিৎসা #সুস্থথাকা #ফিজিওথেরাপিস্ট #ইনজুরি #পুনর্বাসন #মাংসপেশিরব্যথা #স্বাস্থ্য #চিকিৎসা #ফিজিওথেরাপি #সচেতনতা
#উপসর্গ #কারণ #চিকিৎসা #শারীরিকচাপ #অনিয়মিতব্যায়াম #আঘাত #বিশ্রাম #আইসপ্যাক #ফিজিওথেরাপি #প্রাকৃতিকউপায় #ব্যথাউপশম #স্বাস্থ্যসচেতনতা #ব্যায়াম #পুনর্বাসন

31/10/2024

"স্ট্রোকের পরে প্যারালাইসিস: কীভাবে ফিরে পাবেন স্বাভাবিক জীবন?"
স্ট্রোকের পর প্যারালাইসিসের ফলে অনেকেই জীবনের নতুন চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হন। কিন্তু চিন্তার কিছু নেই! কেয়ার ফিজিও থেরাপি সেন্টারে আমরা আপনার পাশে আছি। আমাদের অভিজ্ঞ থেরাপিস্টরা ব্যক্তিগতকৃত থেরাপি প্রোগ্রাম তৈরি করেন, যা আপনার চলাচল এবং দৈনন্দিন কার্যক্রম পুনরুদ্ধারে সহায়ক।

আমাদের সেবায় অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

শারীরিক থেরাপি
কার্যকরী থেরাপি
মানসিক স্বাস্থ্য সমর্থন
আপনার শক্তি ও আত্মবিশ্বাস ফিরে পেতে আজই আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন। রামপুরা ফিজিও থেরাপি সেন্টার—সুস্থতার পথে Parts সঙ্গী। 💪✨
ঠিকানা :- বাড়ি # 52, ব্লক #বি,নিচতলা দক্ষিণ বনশ্রী খিলগাঁও ঢাকা।
#ফিজিওথেরাপি #স্ট্রোক #প্যারালাইসিস #রামপুরাফিজিওথেরাপি #সুস্থজীবন
#স্ট্রোক #প্যারালাইসিস #ফিজিওথেরাপি #পুনর্বাসন #শারীরিকথেরাপি #কার্যকরীথেরাপি #মানসিকস্বাস্থ্য #থেরাপিপ্রোগ্রাম #চলাচলপুনরুদ্ধার #শক্তিওআত্মবিশ্বাস

21/10/2024

যেসব সমস্যায় আমরা আপনাদের ফিজিওথেরাপি সেবা দিচ্ছিঃ
🔰হাটু ভাঁজ করতে সমস্যা।
🔰সিঁড়ি দিয়ে উঠা নামা করতে অসুবিধা।
🔰নিচে বসে কাজ করতে পারছেন না।
🔰নিচে বসে নামাজ পড়তে পরেছেন না।
🔰পায়ের গোড়ালিতে ব্যাথা।
🔰হাড় ক্ষয়।
🔰 অনেকক্ষন দাড়াতে এবং হাটতে আসুবিধা।
🔰তলপেটে ব্যথা।
🔰 কাঁধে ব্যথা।
🔰সায়াটিকা।
🔰 গোড়ালি মচকে যাওয়া।
🔰 পেশী ব্যথা।
🔰সার্ভিকাল সমস্যা।
🔰 খেলাধুলার আঘাত।
🔰 পক্ষাঘাত।
🔰 সেরিব্রাল পালসি (শিশু)।
🔰 হিল ব্যাথা।
🔰 হাটু ব্যথা বা হাঁটু অস্টিওআর্থারাইটিস।
🔰 পোস্ট হাটু প্রতিস্থাপন.
🔰 পোস্ট অপারেটিং পুনর্বাসন।
🔰 ফ্র্যাকচার কেস।
🔰ঘাড় ব্যাথা।
🔰হাটু ব্যাথা।
🔰মুখ বেঁকে যাওয়া।
🔰প্রতিবন্ধী শিশুর হাঁটা চলার থেরাপি।
🔰আঘাত এর ব্যাথা।
🔰গোড়ালীর ব্যাথা।
🔰হাড়ক্ষয় জনিত বেথা।
🔰জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া।
🔰অপারেশন পরবর্তী ব্যাথা বা শক্ত হয়ে যাওয়া।

তাই আর দেরি না করে ঢাকা শহরে যেকোন প্রান্তে ফিজিওথেরাপি সেবা নিন শুধুমাত্র একটি ফোন কলে।
Contact Line..............................
Phone Number: +880 1766644393
ব্রাঞ্চ #১
কেয়ার ফিজিওথেরাপি সেন্টার
যোগাযোগ : বাড়ি # ৫২, ব্লক #বি,নিচ তলা মেইন রোড।বনশ্রী, খিলগাঁও ঢাকা।

-shoulder
#