The People's Health Care & Medical Advice Center,Bangladesh

10/05/2026

🔴 দাউদ (ফাঙ্গাল ইনফেকশন) দ্রুত ছড়াচ্ছে—সচেতন থাকুন

• এটি ছোঁয়াচে, শরীরে দ্রুত ছড়াতে পারে
• ঘাম, ভেজা কাপড় ও টাইট পোশাক ঝুঁকি বাড়ায়
• চুলকানি ও লালচে দাগ প্রধান লক্ষণ
• স্টেরয়েড ক্রিম ব্যবহার করলে রোগ বাড়ে
• আক্রান্ত স্থান পরিষ্কার ও শুকনা রাখুন

✅ সঠিক চিকিৎসার জন্য ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ নিন

22/12/2025

ভালভো ক্যান্ডিডিয়াসিস (ইস্ট ইনফেকশন)

যদি আপনি বারবার ইস্ট ইনফেকশনের চিকিৎসা নেন, কিন্তু তা আবার ফিরে আসে—
আপনি একা নন

যোনির ক্যান্ডিডিয়াসিস বারবার হওয়ার হার উদ্বেগজনকভাবে বেশী।
কিছু নারী প্রতি মাসেই এই সমস্যায় ভোগেন, যা আরাম, আত্মবিশ্বাস এবং দৈনন্দিন জীবনে প্রভাব ফেলে।

বারবার সংক্রমণ হওয়ার পেছনে কিছু গুরুত্বপূর্ণ কারণ রয়েছে এবং সেগুলো ঠিক করার উপায়ও আছে।
চলুন, কারণগুলো দেখি 👇🏼

🔍 বারবার ইস্ট ইনফেকশন হওয়ার কারণ

1️⃣ ভুল বা অসম্পূর্ণ চিকিৎসা
– নিজে নিজে ওষুধ খাওয়া
– পুরো কোর্স শেষ না করা

2️⃣ ডায়াবেটিস বা রক্তে শর্করা বেশী থাকা
– উচ্চ সুগার ক্যান্ডিডা ছত্রাকের বৃদ্ধি-কে বাড়ায়

3️⃣ বারবার অ্যান্টিবায়োটিক সেবন
– ভালো ব্যাকটেরিয়া নষ্ট হয়ে যায়, ফলে ইস্ট বাড়ে

4️⃣ হরমোনাল পরিবর্তন
– গর্ভাবস্থা
– জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ী
– মাসিকের সময়

5️⃣ টাইট বা সিনথেটিক আন্ডারওয়্যার
– বাতাস চলাচল না হওয়ায় আর্দ্রতা বাড়ে

6️⃣ যোনির ভেতরে ডুচিং / সাবান ব্যবহার
– স্বাভাবিক pH নষ্ট হয়

7️⃣ যৌন সঙ্গীর চিকিৎসা না হওয়া
– আবার সংক্রমণ ফিরে আসতে পারে

8️⃣ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম থাকা
– স্ট্রেস, অপুষ্টি, দীর্ঘমেয়াদি অসুস্থতা

✅ কী করলে ভালো হবে (Prevention & Solution)

✔️ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সঠিক ও সম্পূর্ণ চিকিৎসা
✔️ ডায়াবেটিস থাকলে সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখা
✔️ অপ্রয়োজনীয় অ্যান্টিবায়োটিক এড়ানো
✔️ কটন আন্ডারওয়্যার ব্যবহার
✔️ যোনির ভেতরে কোনো সাবান বা ডুচিং না করা
✔️ বারবার হলে কালচার টেস্ট করে সঠিক ওষুধ নেওয়া
✔️ প্রয়োজনে যৌন সঙ্গীর চিকিৎসা

⚠️ মনে রাখবেন:
বছরে ৪ বার বা তার বেশী ইস্ট ইনফেকশন হলে একে Recurrent Vulvovaginal Candidiasis বলা হয়—এক্ষেত্রে অবশ্যই গাইনোকোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া জরুরী।

08/12/2025

অনেকেই মনে করেন নারী শুধুমাত্র যোনি থেকেই সুখ পায়। কিন্তু আসলে নারীর শরীরে রয়েছে একাধিক Pleasure Point, যেগুলো সঠিকভাবে উদ্দীপিত হলে ভিন্ন ভিন্ন ধরনের Or**sm বা যৌনসুখ অনুভূত হয়।
🟢 নারীর প্রধান Or**sm এর ধরন

1️⃣ Cl****al Or**sm

👉 সবচেয়ে সাধারণ ও শক্তিশালী সুখের উৎস। ক্লিটোরিসে ৮,০০০ এর বেশি নার্ভ এন্ডিং থাকে। সরাসরি বা পরোক্ষ স্পর্শে নারীর শরীরে তীব্র সুখ ছড়িয়ে পড়ে।

2️⃣ Vaginal Or**sm

👉 যোনির ভেতরে বিশেষ করে G-**ot এলাকায় উত্তেজনা তৈরি হয়। তবে সবার ক্ষেত্রে একই রকম নাও হতে পারে।

3️⃣ G-**ot Or**sm

👉 যোনির ভেতরের ২–৩ ইঞ্চি গভীরে একটি স্পর্শকাতর এলাকা আছে যাকে বলা হয় G-**ot। সঠিক চাপ ও গতি থাকলে এটি থেকে প্রবল সুখের অনুভূতি পাওয়া যায়।

4️⃣ Cervical Or**sm

👉 গভীর প্রবেশের সময় জরায়ুর মুখ (cervix) এ চাপ পড়ে। কিছু নারীর জন্য এটি তীব্র সুখের উৎস, তবে সবার জন্য নয়।

5️⃣ Blended Or**sm

👉 ক্লিটোরিস ও G-**ot একসাথে উদ্দীপিত হলে দ্বিগুণ সুখের অনুভূতি হয়। একে Blended Or**sm বলা হয়।

6️⃣ Multiple Or**sm

👉 একজন নারী একবারেই থেমে যায় না। সঠিক উদ্দীপনা থাকলে তিনি একাধিকবার Or**sm অনুভব করতে পারেন, যেটি পুরুষদের তুলনায় বিশেষ বৈশিষ্ট্য।

💡 সচেতনতা:

প্রতিটি নারীর অভিজ্ঞতা ভিন্ন।

চাপ, ভয় বা লজ্জা থাকলে Or**sm পাওয়া কঠিন।

খোলামেলা আলোচনা, ধৈর্য এবং সঠিক স্পর্শই আসল চাবিকাঠি।©

#নারী_তৃপ্তি #পুরুষ_তৃপ্তি

30/11/2025

13/11/2025

“ডাঃ, গলার ভেতর কিছু একটা আটকে আছে মনে হয়। মাঝে মাঝে মুখ থেকে বাজে গন্ধ বের হয়।
কখনও গিলে ফেললে কিছু একটা নড়াচড়া করে... আয়নায় দেখি, সাদা দানার মতো কিছু টনসিলে আটকানো!”

এভাবেই এক তরুণ রোগী আমার কাছে এসেছিলেন।
তিনি ভাবছিলেন সেটা হয়তো খাবার আটকে আছে —
আমি দেখে বুঝে গেলাম, এগুলো Tonsil Stone (Tonsillolith).

🎯 চলুন আজ Tonsil Stone সম্পর্কে বিস্তারিত জানাবো -

👉 Tonsil Stone কী?

Tonsil stone হলো টনসিলের গহ্বরে (tonsillar crypt) জমে থাকা।
ক্যালসিয়াম, ব্যাকটেরিয়া, মৃত কোষ ও খাবারের কণা দিয়ে তৈরি শক্ত সাদা বা হলুদ রঙের ছোট গুটি।

👉 এটা মূলত চুনের মতো শক্ত হয়ে যায় সময়ের সাথে।
👉 অনেক সময় এগুলো নড়াচড়া করলে মুখে দুর্গন্ধ (bad breath) তৈরি করে।

📍 কোথায় তৈরি হয়?

আমাদের দুই পাশে থাকা palatine tonsil-এ অনেক ছোট ছোট গর্ত বা “crypt” থাকে।
সেখানেই খাবারের টুকরো, মরা কোষ ও ব্যাকটেরিয়া জমে থেকে পাথর (stone) হয়ে যায়।

⚠️ এই রোগে যে সকল লক্ষণ দেখা দেয় :

1. মুখে দুর্গন্ধ।

2. গলায় কিছুর উপস্থিতি বা আটকে থাকার অনুভূতি।

3. গিলতে বা কথা বলতে অস্বস্তি।

4. সাদা বা হলুদ দানা টনসিলে দেখা যায়।

5. কখনও হালকা গলা ব্যথা বা প্রদাহ হয়।

⚠️ কিছু ক্ষেত্রে একদম কোনো উপসর্গই থাকে না — রোগী আয়না দেখার সময়ই খেয়াল করে।

🚫 প্রতিরোধ:

✅ প্রতিদিন ভালোভাবে ব্রাশ ও গার্গল করা।
✅ ধূমপান ও মুখ শুকনো করে এমন অভ্যাস এড়িয়ে চলা।
✅ মুখে পর্যাপ্ত পানি রাখা।
✅ জিহ্বা পরিষ্কার করা (tongue cleaner দিয়ে)।
✅ দুর্গন্ধ হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া।

❤️ রোগী যখন সুস্থ হলেন, বললেন —

“ডাঃ, ভাবিনি এমন ছোট দানা থেকেও মুখে এমন দুর্গন্ধ হতে পারে!
এখন গলা পরিষ্কার লাগে, আর কোনো বাজে গন্ধও নেই।”

📢 সচেতনতা বার্তা:

“গলার টনসিলে সাদা দানা? মুখে বাজে গন্ধ?
এটা খাবারের টুকরো নয়, এটা টনসিল স্টোন।
সময়মতো চিকিৎসা না নিলে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়তে পারে।”

🩺 স্বাস্থ্য পরামর্শদাতা,
মোঃ হানজালা হোসেন
মাইক্রোবায়োলজি বিশেষজ্ঞ & ডিএমএফ।
মেডিসিন,মা-শিশু,চর্ম ও বাত-ব্যথা রোগে অভিজ্ঞ।
বিএমডিসি রেজিষ্ট্রেশনঃ ডি-১৩৬৫৫।
বি এম & ডি সি রেজিস্ট্রার্ড মেডিকেল অ্যাসিস্ট্যান্ট প্রাকটিশনার।

20/10/2025

ভাবুন তো, একজন চিকিৎসক শুধু বলেছিলেন—“রোগী ছোঁয়ার আগে হাত ধুয়ে নিন।” আর সেই কথার জন্যই তাঁকে পাগল ঘোষণা করে পিটিয়ে হত্যা করা হয়েছিল!
এই মানুষটির নাম ইগনাজ স্যামেলওয়াইজ, আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানের প্রথম “হাইজিন হিরো”।

অষ্টাদশ শতকে ভিয়েনার এক হাসপাতালে প্রতিদিন মারা যেত অসংখ্য প্রসূতি। কেউ জানতো না কেন। ইগনাজ দেখলেন—ডাক্তাররা মর্গে মৃতদেহ পরীক্ষা করে সোজা রোগী দেখতে যান, হাত না ধুয়েই। তিনি নির্দেশ দিলেন—“হাত ক্লোরিনে ধুয়ে নিন।”
অলৌকিকভাবে প্রসূতি মৃত্যুর হার কমে গেল ৯৯%। কিন্তু তখনকার ডাক্তার সমাজ বিশ্বাস করতো—রোগ হয় দুষ্ট আত্মার কারণে, জীবাণুর কারণে নয়। ফলে তাঁকে ‘পাগল’ বলা হলো, চাকরি গেল, শেষে তাঁকে মানসিক হাসপাতালে পাঠিয়ে নির্মমভাবে হত্যা করা হয়।

কিন্তু সত্য চিরকাল টিকে থাকে। বহু বছর পর লুই পাস্তুর ও জোসেফ লিস্টার তাঁর তত্ত্ব প্রমাণ করেন—রোগ আসলে জীবাণু থেকেই হয়। আজ আমরা যেভাবে হাত ধোয়া, স্যানিটাইজার, স্টেরিলাইজার ব্যবহার করি—সবকিছুর শিকড় সেই স্যামেলওয়াইজের ভাবনায়।

আজ বিশ্ব হাত ধোয়া দিবসে তাঁকেই মনে করি—যিনি নিজের প্রাণ দিয়ে শিখিয়েছিলেন,
“একটা পরিষ্কার হাত, এক পৃথিবীকে বাঁচাতে পারে।

03/10/2025

🧠 বাংলাদেশের সেরা কিছু নিউরো মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার ও তাদের চেম্বার!
আপনার বা আপনার প্রিয়জনের স্নায়ুজনিত সমস্যার জন্য নির্ভরযোগ্য ও অভিজ্ঞ নিউরো মেডিসিন বিশেষজ্ঞ খুঁজছেন? দেখে নিন ঢাকার সেরা কয়েকজন নিউরো মেডিসিন ডাক্তার ও তাদের চেম্বার:
১. প্রফেসর ডা. মোঃ আমিরুল হক
ডিগ্রি: MBBS (DMC), FCPS, FRCP (Glasg), FACP (USA), DCN (London)
চেম্বার: বাংলাদেশ স্পেশালাইজড হাসপাতাল, শ্যামলী, ঢাকা
২. প্রফেসর ডা. মোঃ মোসাররফ হোসেন
ডিগ্রি: MBBS, MD (Neuro-medicine), MACP (USA)
চেম্বার: পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার, উত্তরা ইউনিট-১
৩. ডা. মোঃ শুকতারুল ইসলাম (তামিম)
ডিগ্রি: MBBS, MD (Neurology), CCD (BIRDEM)
চেম্বার: ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্সেস, আগারগাঁও, ঢাকা
৪. ডা. মাহমুদ-উন-নবী
ডিগ্রি: MBBS, BCS, MPH, MD (Neuro Medicine)
চেম্বার: বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় (বিএসএমএমইউ), শাহবাগ, ঢাকা
৫. ডা. কে এম আহসান আহমেদ চঞ্চল
ডিগ্রি: MBBS, BCS (Health), FCPS (Medicine), FCPS (Neurology)
চেম্বার: ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্সেস
৬. ডা. মোঃ মাহবুবুর রহমান ভূঁইয়া
ডিগ্রি: MBBS, BCS (Health), MD (Neurology)
চেম্বার: স্যার সলিমুল্লাহ মেডিকেল কলেজ ও মিটফোর্ড হাসপাতাল
৭. ডা. চৌধুরী নিয়ামুল হাসান রিফায়েত
ডিগ্রি: MBBS, BCS (Health), CCD, MRCP (UK), MD (Neurology)
চেম্বার: ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্সেস
৮. ডা. মোঃ তারিকুল ইসলাম তারিক
ডিগ্রি: MBBS (DMC), BCS, FCPS (Medicine), CCD, PGT (Neurology)
চেম্বার: বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়
৯. ডা. মোঃ আলমগীর হোসেন
ডিগ্রি: MBBS, BCS, MD (Neurology)
চেম্বার: মিটফোর্ড হাসপাতাল, ঢাকা
---
পরামর্শ:
ডাক্তার দেখাতে যাওয়ার আগে অবশ্যই ফোন করে সিরিয়াল নিশ্চিত করুন। সময়সূচি পরিবর্তন হতে পারে।
আপনার সুস্থতাই আমাদের অগ্রাধিকার!**

16/09/2025

চর্মরোগ যে কতটা মারাত্মক পর্যায়ের হতে পারে তা এই ছবি দেখলেই বোঝা যায়
চর্মরোগ হলে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিন অবহেলা করবেন না

12/09/2025

আর্গান অয়েল (Argan Oil)

১. উৎস এবং উৎপাদন

আর্গান অয়েল এসেছে মরোক্কোর আর্গান গাছের (Argania spinosa) বীজ থেকে।

এটি শুধুমাত্র মরোক্কোতে প্রাকৃতিকভাবে উৎপন্ন হয়।

বীজগুলি শুকিয়ে কচি অংশ সরিয়ে, তারপর চাপ বা ঠাণ্ডা প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তেল বের করা হয়।

Cold-pressed আর্গান অয়েল সবচেয়ে জনপ্রিয়, কারণ এতে সব ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রক্ষা পায়।

২. রাসায়নিক উপাদান

ভিটামিন ই (Vitamin E): ত্বক ও চুলের জন্য ন্যাচারাল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।

ফ্যাটি অ্যাসিড (Fatty Acids): লিনোলিক অ্যাসিড, ওলেইক অ্যাসিড, যা ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে।

ফেনলিক যৌগ (Phenols & Polyphenols): অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, প্রদাহ কমায়।

৩. স্বাস্থ্য উপকারিতা

ত্বকের জন্য

ত্বককে নরম এবং ময়েশ্চারাইজড রাখে।

প্রবীরতা ও র‍্যাশ কমাতে সাহায্য করে।

সূর্য থেকে সুরক্ষা এবং বয়সের ছাপ কমাতে সহায়ক।

এক্সিমা বা ডার্মাটাইটিসের মতো সমস্যা কমাতে পারে।

চুলের জন্য

শ্যাম্পু বা কন্ডিশনারে ব্যবহার করা চুলকে মসৃণ করে।

চুল ভাঙা ও স্ক্যাল্প শুষ্কতা কমায়।

উজ্জ্বলতা এবং নরমতা দেয়।

অন্যান্য ব্যবহার

নখের যত্ন: নখ ও কিউটিকেল নরম করে।

হেলদি হাইড্রেশন: শুকনো ত্বক বা ঠোঁটের জন্য ব্যবহার করা যায়।

৪. ব্যবহার

সরাসরি ত্বকে: কয়েক ফোঁটা নরম হাতে মিশিয়ে লাগাতে হয়।

চুলে: মাস্ক হিসেবে বা কন্ডিশনারে মেশানো।

ফেস ক্রীম বা লোশন: ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বাড়াতে।

৫. সতর্কতা

শুধুমাত্র চুল ও ত্বকে ব্যবহারের জন্য; খাওয়ার আগে নিশ্চিত হতে হবে এটি এডিবল।

অ্যালার্জি থাকলে আগে প্যাচ টেস্ট করা ভালো।