BRACE Method

Home
Bangladesh
Dhaka
BRACE Method

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from BRACE Method, Therapist, 177 East Rampura., Dhaka.

BRACE Method আপনাকে শেখায় Corrective Exercise ও Mind Training-এর মাধ্যমে পিঠ, কোমর, হাঁটু ও ঘাড়ের ব্যথা কমানোর ন্যাচারাল, কার্যকর ও নিরাপদ উপায় - ঔষধ ছাড়াই। সহজ মুভমেন্ট ও ভালো অভ্যাস গড়ে তুলে শক্তিশালী ও ব্যথামুক্ত জীবনের পথে এগোতে সাহায্য করে।

19/02/2026

রমাদানে ব্যথামুক্ত থাকতে আসছে বিশেষ মুভমেন্ট গাইড

16/02/2026

আমার ঘুরে দাঁড়ানোর লড়াই

15/02/2026

কোমর ব্যথা থেকে বাঁচতে এই একটাই অভ্যাস বদলান

#কমরব্যথা

26/01/2026

আমার শক্তির মূল উৎস কী ?

19/01/2026

আসসালামু আলাইকুম,

আমাদের প্রিয় ক্লায়েন্ট, শুভাকাঙ্ক্ষী ও পরিচিতদের জানাতে চাই।
আমরা বর্তমানে BRACE Method-এর জন্য একটি উপযুক্ত অফিস স্পেস ভাড়া খুঁজছি।

📍 লোকেশন: বনশ্রী / আফতাব নগর / খিলগাঁও ও আশেপাশে

🏢 ব্যবহার:
• অফিস কার্যক্রম
• ছোট গ্রুপ ওয়ার্কশপ
• ইন্ডিভিজুয়াল ইন-পারসন সেশন

আমাদের কাজের ধরন অনুযায়ী,
৩ রুম এবং ড্রইং–ডাইনিং একসাথে থাকলে সবচেয়ে ভালো হয়,
যাতে ছোট ওয়ার্কশপ এবং ইন্ডিভিজুয়াল এসেসমেন্টগুলো স্বাচ্ছন্দ্যে করা যায়।

ক্লায়েন্ট যাতায়াত করবেন-
তাই জায়গাটি যেন সহজে যাতায়াতযোগ্য এবং ব্যবহারবান্ধব হয়, সেটাই আমাদের মূল চাওয়া।

আপনাদের মধ্যে কেউ যদি এমন কোনো অফিস স্পেসের খবর জানেন,
বা কারো পরিচিত কেউ ভাড়া দিতে চান -
দয়া করে কলে/ইনবক্সে জানালে আমরা আন্তরিকভাবে কৃতজ্ঞ থাকব।
(কলঃ ইফাদ হোসাইন 01884-486483)

আপনাদের আগের অনেক পরামর্শ আমাদের এই সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে সাহায্য করেছে।
এই ধাপেও আপনাদের সহযোগিতা আমাদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ

BRACE Method

18/01/2026

ইনি Mahbub Alam ভাই,
এক্টিভ মেম্বার, অনলাইন এক্সারসাইজ ক্লাস, ব্যাচ-১

তার PLID সমস্যা ছিল L4-L5 S1
ফিজিওথেরাপিস্টরা গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ দিয়েছিলেন যে- রেগুলার এক্সারসাইজ আর লাইফস্টাইল ঠিক না রাখলে - ভবিষ্যতে অপারেশন লাগতে পারে।

কোমরের ব্যথা সামনে ঝুকলে বেড়ে যেত।
রুকুতে ঠিকভাবে যেতে পারতেন না।
প্রফেশনাল জীবনেও এই ব্যথা বেশ কষ্ট দিচ্ছিল।

এরপর ভাই আমাদের অনলাইন প্রোগ্রামে জয়েন করেন।
👉এখনো তার একটি ফেজ বাকি আছে।

ভাই রিভিউ দিয়েছেন দেখে, আমরা তাখে ফোন করি- এইমাত্র তার সাথে কথা হলো- তার ইমপ্রুভমেন্ট নিয়ে।

ভাই বললেন-
“আলহামদুলিল্লাহ, এখন অনেক ভালো আছি, ব্যথা আর নাই।
রেগুলার অনলাইন ক্লাস করছি।”

ব্যথা একদিনে যায় না।
কিন্তু কারেক্টিভ এক্সারসাইজ, সঠিক গাইডেন্স, ধৈর্য আর নিয়মিত মুভমেন্টে - পরিবর্তন আসতে শুরু করে

ইনশাআল্লাহ, আপনার গল্পটাও একদিন
কারো জন্য অনুপ্রেরণা হবে।

15/01/2026

"আমার ছোট থেকেই একটা rare Condition ছিল"

14/01/2026

আলহামদুলিল্লাহ।
এই ভাই আমাদের সাথে ৩ মাসের জন্য জয়েন করেছিলেন।

কিন্তু ঘটনা কী জানেন?😄
মাস দেড়েক ক্লাস করার পরই আল্লাহ এমন আরাম দিলেন,
ব্যথা কমে গেল, হাঁটা–চলা ঠিক, জীবন নরমাল।
তারপর থেকে ভাইকে আর ক্লাসে খুঁজে পাওয়া যাচ্ছিল না!🔦

BRACE Method এ আমরা এটাই চাই -
মানুষ পেইন ফ্রি হয়ে নিজের জীবনে ফিরে যাক।

ভাই তাহাজ্জুদ গ্রুপে বেশ এক্টিভ, তার সাথে কথা হয়েছে।
আলহামদুলিল্লাহ, তিনি সুস্থ হয়েছেন।

💚BRACE Family
Move Pain Free

11/01/2026

আলহামদুলিল্লাহ 💖
বোনটি দীর্ঘদিনের কোমর ও হাঁটু ব্যথা পেছনে ফেলে এখন তিনি পেইন-ফ্রি নামাজ আদায় করতে পারছেন।
কোন ম্যাজিক না। ধীরে ধীরে সঠিক মুভমেন্ট, সঠিক গাইডেন্স, আর কনসিসটেন্সি।

Address

177 East Rampura.
Dhaka

Website

http://www.bracebd.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BRACE Method posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Dhaka?