https://www.facebook.com/478346958699109/

Akram Medical Centre, Dhaka (2026)

18/10/2025

🧒💉 টিফয়েড ভ্যাকসিন কি শিশুদের জন্য নিরাপদ? উত্তর: হ্যাঁ, খুবই নিরাপদ!

বাংলাদেশে ৯ মাস থেকে ১৫ বছর বয়সী শিশুদের জন্য টিফয়েড কনজুগেট ভ্যাকসিন (TCV) নিরাপদ ও কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে, একটি মাত্র ডোজেই প্রথম ২ বছরে শিশুরা ৮০-৯৫% পর্যন্ত সুরক্ষা পায়!

সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বলতে শুধু হালকা জ্বর বা ইনজেকশনের জায়গায় একটু ব্যথা—যা নিজে থেকেই সেরে যায়।
ডাক্তার সাব্বির আকরাম সিয়াম

16/10/2025

হাসি শুধু আনন্দের প্রকাশ নয়, এটা এক ধরনের প্রাকৃতিক ওষুধ।
মেডিকেল সায়েন্স বলে, হাসলে স্ট্রেস কমে, ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী হয়, হার্ট ভালো থাকে, ব্যথা কমে, আর ঘুমও ভালো হয়।
"হাসি আত্মার ভাষা, যেটা না বলেও অনেক কিছু বলে দেয়।"
হাসি জীবনের সেই ফুল, যা অন্ধকারেও আলো আনে।

তাই প্রতিদিন অন্তত একবার প্রাণ খুলে হাসুন – শরীর-মন দুই-ই খুশি থাকবে। 😊

08/10/2025

Music heals the mind — it lowers stress hormones, boosts happy chemicals like dopamine, calms the heart, and speaks what words can’t. 🎶🧠❤️

05/10/2025

আজকাল শুধু বড়দের নয়, তরুণরা coronary arterial disease এর রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। হার্টের প্রধান সমস্যা হলো করোনারি আর্টারি ডিজিজ (Coronary Artery Disease), যা হার্টে রক্ত চলাচল কমিয়ে দেয়। এ রোগ থেকে বাঁচার জন্য কিছু সহজ কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম মানা জরুরি:
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস: বেশি তেল-মশলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে ফল, সবজি, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খান।
নিয়মিত ব্যায়াম: দিনে অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা বা ব্যায়াম করুন।
ধূমপান ও মদ্যপান থেকে বিরত থাকুন।
স্ট্রেস কমান: ধ্যান, যোগ বা শখের কাজ করুন।
রক্তচাপ ওcholesterol নিয়ন্ত্রণ করুন।
বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন, এই অভ্যাসগুলো করলে হার্টের রোগের ঝুঁকি অনেক কমে যায়। যেমন:
American Heart Journal (2021): স্বাস্থ্যকর খাদ্য ও ব্যায়াম করোনারি আর্টারি ডিজিজের ঝুঁকি ২০-৩০% কমায়।
Journal of the American College of Cardiology (2020): তরুণদের মধ্যে জীবনযাত্রার পরিবর্তন জরুরি কারণ তাদের হার্ট রোগের হার বাড়ছে।
The Lancet (2019): স্ট্রেস ও অবসাদ হার্টের রোগ বৃদ্ধির অন্যতম কারণ।
তাই, তরুণদেরও এখন থেকে নিজের যত্ন নেওয়া উচিত, ভালো খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত শরীরচর্চা করা। হার্ট সুস্থ থাকলে জীবনও থাকবে সুস্থ ও সুন্দর।
আপনার হার্ট, আপনার দায়িত্ব! ❤️
Dr.Sabbir Akram Siam

30/09/2025

আমি আমার জীবনে আমার চাচা সানার মতো এত সৎ, দয়ালু আর যত্নশীল মানুষ আর দেখি নাই। উনি একজন বিশাল হৃদয়ের মানুষ। আজ আমি একজন ডাক্তার, আর তিনি আমার কাছে রোগী হয়ে এসেছেন — এটা আমার জন্য খুবই আবেগময় একটা মুহূর্ত।

আমি আজ যে অবস্থানে আছি, তার পেছনে উনার ভালোবাসা আর দোয়া অনেক বড় অবদান। জীবনে এমন একজন আত্মীয় পেয়ে আমি সত্যিই ভাগ্যবান।

ভালোবাসা আর শ্রদ্ধা সানা কাকা, আপনি আমার অনুপ্রেরণা।
ডাক্তার সাব্বির আকরাম সিয়াম

28/09/2025

👶 নতুন জীবন, নতুন প্রস্তুতি — একটি শিশুর আগমনের আগে যা যা জানা জরুরি!
নতুন দম্পতিরা যখন প্যারেন্ট হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তখন কিছু গুরুত্বপূর্ণ মেডিকেল প্রস্তুতি নেওয়া উচিত, যাতে ভবিষ্যতের শিশুটি সুস্থ ও সুন্দরভাবে পৃথিবীতে আসে।
🔹 ১. প্রি-কনসেপশন চেকআপ:
গর্ভধারণের আগে একজন গাইনোকোলজিস্টের সঙ্গে পরামর্শ করুন। রক্ত, থাইরয়েড, ডায়াবেটিস, রুবেলা, হেপাটাইটিস-B ইত্যাদির টেস্ট করিয়ে নিন।
🔹 ২. ফোলিক অ্যাসিড গ্রহণ শুরু করুন:
গর্ভধারণের কমপক্ষে ৩ মাস আগে থেকেই ফোলিক অ্যাসিড খাওয়া শুরু করলে শিশুর নিউরাল টিউব ডিফেক্টের ঝুঁকি কমে যায়।
🔹 ৩. ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন:
অতিরিক্ত বা কম ওজন গর্ভধারণে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। ব্যালান্সড ডায়েট ও নিয়মিত ব্যায়ামে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
🔹 ৪. নিয়মিত ব্যায়াম ও স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট:
যোগব্যায়াম, মেডিটেশন বা হালকা এক্সারসাইজ স্ট্রেস কমায় এবং গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ায়।
🔹 ৫. ভ্যাকসিনেশন চেক করুন:
আপনার টিটেনাস, রুবেলা, ও অন্যান্য প্রয়োজনীয় ভ্যাকসিন আপডেট আছে কিনা, তা নিশ্চিত করুন।
🔹 ৬. দুজনেরই হেলথ চেকআপ জরুরি:
শুধু নারীর নয়, পুরুষেরও স্পার্ম কাউন্ট ও হেলথ রিপোর্ট দেখা দরকার। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন দুজনের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ।
নতুন জীবনকে স্বাগত জানান দায়িত্ব নিয়ে। আগে থেকেই সঠিক চিকিৎসা ও তথ্য নিয়ে প্রস্তুতি নিলে, ভবিষ্যৎ হবে আরও নিরাপদ ও আনন্দময়।

28/09/2025

নীরবতা কখনো কখনো সবচেয়ে উচ্চারণযোগ্য ভাষা।
চুপ থাকাটা দুর্বলতার নয়, বরং একপ্রকার শক্তি। নীরবতা আমাদের অন্তর্জ্ঞান বাড়ায়, আবেগকে সংযত করে এবং মনের গভীর থেকে চিন্তা করার সুযোগ দেয়। যখন আমরা চুপ থাকি, তখন আমরা শুধু শুনি না—আমরা বুঝতে শিখি।নীরবতা শেখায় সহনশীলতা, সংযম আর আত্মজ্ঞান।
যেখানে শব্দ হারিয়ে যায়, সেখানেই শুরু হয় উপলব্ধির সূচনা।
সব প্রশ্নের উত্তর শব্দে নয়, অনেক উত্তর নীরবতায় লুকিয়ে থাকে।

26/09/2025

Wishing my dear Sonatoni patient a joyful and blessed Durga Puja! Stay strong, stay positive — better days are ahead.

25/09/2025

রোগীর history নেওয়ার গুরুত্ব — এক বাস্তব গল্প :

আকাশ নামে এক তরুণ কিশরগঞ্জ থেকে আমার কাছে এসেছিল দীর্ঘদিন ধরে রক্তশূন্যতা (Chronic Anaemia), শরীর দুর্বলতা আর যকৃত ও প্লীহা বড় হয়ে যাওয়ার (Hepatosplenomegaly) অভিযোগ নিয়ে। ছেলেটা সৌদি প্রবাসী।

প্রথম দেখায় বিষয়টা সাধারণ লাগলেও, ধৈর্য নিয়ে পুরো ইতিহাস (History) নেওয়ার পর অনেক জটিলতা ধরা পড়ল। নানা পরীক্ষার পরে জানা গেল — আকাশ আসলে Systemic Lupus Erythematosus (SLE)-এ আক্রান্ত। পুরুষদের মাঝে এই রোগ খুবই বিরল, তাই প্রথমে কেউ ভাবতেও চায়নি।

কিন্তু রোগীর সঠিক ইতিহাসই ছিল চাবিকাঠি — যার মাধ্যমে সঠিক রোগ নির্ণয় করা সম্ভব হয়েছে।

আজ আকাশ ভালো আছে, সফলভাবে চিকিৎসা চলছে।
সকল প্রশংসা আল্লাহর।

22/09/2025

অন্ধকারে দৃষ্টি ফিরে পেতে আলো দরকার, আর রোগের অন্ধকারে সত্য জানতে প্রয়োজন পরীক্ষা।

শরীরের ভেতরের সত্য দেখতে হলে বাইরে থেকে দেখলেই চলে না, তাই এই টেস্টগুলো গুরুত্বপূর্ণ। কারণ সঠিক চিকিৎসা তখনই সম্ভব, যখন সঠিক রোগ চিহ্নিত হয়।

অতএব, খরচ নিয়ে ভাবলেও, রোগকে সঠিকভাবে জানাটা জীবনের জন্য বিনিয়োগ।
ডাক্তার সাব্বির আকরাম সিয়াম

21/09/2025

জীবন অনিশ্চয়তার স্রোতে ভাসমান একটি নৌকা। রোগ, বিশেষ করে দীর্ঘস্থায়ী রোগ গুলা আমাদের পথচলার ভারি বোঝা হয়ে দাঁড়াতে পারে। যে ব্যক্তি নিজেকে জয় করতে পারে, সে প্রকৃত বিজয়ী।

রোগের সঙ্গে লড়াই মানেই আত্মসম্মান আর মানসিক শক্তি হারানো নয়, বরং নিজেকে আরও বেশি ভালোবাসার শিক্ষা।

দীর্ঘস্থায়ী রোগ যেমন ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হতে পারে, কিন্তু এগুলো কখনোই আমাদের দুর্বল করতে পারবে না—যখন আমরা নিজের শরীরের প্রতি দায়িত্বশীল হই।

রোগের সঙ্গে লড়াই মানেই আত্মসম্মান আর মানসিক শক্তি হারানো নয়, বরং নিজেকে আরও বেশি ভালোবাসার শিক্ষা।

ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তবে নিজের শরীরের ভাষা বুঝতে শিখুন।

দীর্ঘমেয়াদী রোগ শুধু শারীরিক অবস্থা নয়, এটি আমাদের জীবনের শ্রেণি সংগ্রামের মতো—যেখানে রোগের বিরুদ্ধে সংগ্রাম মানে নিজের জীবন ও ইচ্ছাশক্তিকে মুক্ত করার সংগ্রাম। অসুস্থতা আমাদের পরাজয় নয়, বরং প্রতিরোধের ভিত্তি; যেখানে ধৈর্য্য আর সচেতনতা হচ্ছে মানুষের সশস্ত্র সংগ্রামের অস্ত্র।সিয়াম…

14/09/2025

আমি একজন সাধারণ ডাক্তার, প্রতিদিন ক্লিনিক্যাল জ্ঞান বাড়ানোর চেষ্টা করি।
কারণ আজকের চিকিৎসা খাত এতটাই প্রতিযোগিতামূলক, প্রতিদিন নতুন কিছু শেখা জরুরি।
পরিবর্তনই হলো একমাত্র সত্যিকারের স্থায়ী বাস্তবতা।
তাই, আমি থেমে থাকি না, সামনে এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করি ।
শুধু দক্ষতা নয়, সময়ের সাথে তাল মিলিয়ে চলার মানসিকতা গড়ে তুলতে হবে ।
আর সবার জন্য বলতে চাই-
রোগের চেয়ে ভালো হলো রোগ প্রতিরোধ। ছোট ছোট অসুখকে হালকাভাবে নেবেন না,
নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান,পারলে
বিমা করান, ওষুধ ও চিকিৎসায় খরচ কমান।

Akram Medical Centre

18/10/2025

16/10/2025

08/10/2025

05/10/2025

30/09/2025

28/09/2025

28/09/2025

26/09/2025

25/09/2025

22/09/2025

21/09/2025

14/09/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category