Dr Nazma Begum Shanta

Dr Nazma Begum Shanta Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr Nazma Begum Shanta, Doctor, Dhaka.
(1)

Medicine | Diabetes | Thyroid Specialist
Women’s health | Lifestyle disease

মেডিসিন ডায়াবেটিস ও হরমোন বিশেষজ্ঞ
ঢাকা ন্যাশনাল মেডিক্যাল ইনস্টিটিউট
হাসপাতাল
চেম্বার - সালাউদ্দিন স্পেশালাইজড হাসপাতাল
রুম 506
শহীদ খালেক ইব্রাহিম জেনারেল হাসপাতাল এই পেজটি পরিচালিত হচ্ছে একজন মেডিসিন বিশেষজ্ঞ দ্বারা, যেখানে
ডায়াবেটিস, থাইরয়েড, নারীদের স্বাস্থ্য ও লাইফস্টাইলজনিত রোগ নিয়ে
সঠিক চিকিৎসা তথ্য, সচেতনতা ও পরামর্শ প্রদান করা হয়।
সুস্থ জীবনযাপনের জন্য আমাদের সাথেই থাকুন।

আজ সারাদিন বৃষ্টি… ☔👉 বৃষ্টির দিনে যেগুলো খেয়াল রাখবেনঃ• ভেজা কাপড় দ্রুত পরিবর্তন করুন – ঠান্ডা লাগা এড়াতে• রাস্তার খোলা...
29/04/2026

আজ সারাদিন বৃষ্টি… ☔

👉 বৃষ্টির দিনে যেগুলো খেয়াল রাখবেনঃ

• ভেজা কাপড় দ্রুত পরিবর্তন করুন – ঠান্ডা লাগা এড়াতে

• রাস্তার খোলা খাবার এড়িয়ে চলুন – পেটের সমস্যার ঝুঁকি বাড়ে

• ডায়াবেটিস থাকলে পা ভেজা রাখা থেকে বিরত থাকুন – ইনফেকশনের সম্ভাবনা থাকে

• পর্যাপ্ত পানি পান করুন – বৃষ্টির দিনে অনেকেই পানি কম খায়

• হালকা গরম খাবার খান – শরীর ভালো থাকবে

💡 বিশেষ করে ডায়াবেটিস ও থাইরয়েড রোগীরা

👩‍⚕️ ডা. নাজমা বেগম শান্তা
মেডিসিন, ডায়াবেটিস ও থাইরয়েড রোগ বিশেষজ্ঞ

📍 চেম্বার:

🏥 Salauddin Specialized Hospital
শনিবার–বুধবার, সন্ধ্যা ৬:৩০–৯:৩০

🏥 Shohid Khaled Ibrahim General Hospital, Wari (NHN)
রবিবার, মঙ্গলবার, বৃহস্পতিবার
বিকাল ৫:০০–৭:০০

🏥 Ibn Sina Diagnostic Centre, Maijdee, Noakhali
প্রতি ২য় শুক্রবার

🌡️ হিট স্ট্রোক (Heat Stroke) – গরমে সবচেয়ে বড় বিপদ!অতিরিক্ত গরমে আমাদের শরীর যখন নিজের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না,...
24/04/2026

🌡️ হিট স্ট্রোক (Heat Stroke) – গরমে সবচেয়ে বড় বিপদ!

অতিরিক্ত গরমে আমাদের শরীর যখন নিজের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, তখনই হিট স্ট্রোক হতে পারে। এটি একটি মেডিকেল ইমার্জেন্সি—অবহেলা করলে জীবন ঝুঁকির মধ্যে পড়তে পারে।

🔴 লক্ষণগুলো কী?

শরীরের তাপমাত্রা ১০৩°F বা তার বেশি

মাথা ঘোরা
বিভ্রান্তি বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া
দ্রুত হার্টবিট
ত্বক শুষ্ক ও গরম (ঘাম না হওয়া)
বমি বমি ভাব

🟢 কি করবেন?

রোগীকে দ্রুত ঠান্ডা জায়গায় নিয়ে যান
ভেজা কাপড় বা ঠান্ডা পানি দিয়ে শরীর মুছিয়ে দিন
বেশি বেশি পানি বা স্যালাইন পান করান (যদি সচেতন থাকে)
দ্রুত নিকটস্থ চিকিৎসকের কাছে নিয়ে যান

⚠️ কাদের ঝুঁকি বেশি?
বয়স্ক মানুষ
শিশু
ডায়াবেটিস বা হার্ট রোগী
যারা রোদে কাজ করেন

💡 প্রতিরোধে যা করবেন:

দুপুর ১১টা থেকে বিকেল ৪টা পর্যন্ত রোদ এড়িয়ে চলুন
হালকা ও ঢিলেঢালা পোশাক পরুন
প্রচুর পানি পান করুন
বাইরে গেলে ছাতা বা ক্যাপ ব্যবহার করুন

👩‍⚕️ ডা. নাজমা বেগম শান্তা
মেডিসিন, ডায়াবেটিস ও থাইরয়েড রোগ বিশেষজ্ঞ

🏥 চেম্বার:
📍 Salauddin Specialized Hospital
শনিবার–বুধবার, সন্ধ্যা ৬:৩০–৯:৩০

📍 Shohid Khaled Ibrahim General Hospital, Wari (NHN)
রবিবার, মঙ্গলবার, বৃহস্পতিবার, বিকাল ৫:০০–৭:০০

📍 Ibn Sina Diagnostic Centre, Maijdee, Noakhali
প্রতি ২য় শুক্রবার

📞 অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য যোগাযোগ করুন
নিজের যত্ন নিন, বিশেষ করে আমার মা-বোনেরা। আপনি সুস্থ থাকলে আপনার পরিবার সুস্থ থাকবে।

#গরমে_সতর্কতা

এই সময়ে জ্বর, গলা ব্যথা আর কাশি—খুবই সাধারণ সমস্যা। আবহাওয়া পরিবর্তনের সাথে সাথে ভাইরাল ইনফেকশন বেড়ে যায়, তাই একটু স...
21/04/2026

এই সময়ে জ্বর, গলা ব্যথা আর কাশি—খুবই সাধারণ সমস্যা। আবহাওয়া পরিবর্তনের সাথে সাথে ভাইরাল ইনফেকশন বেড়ে যায়, তাই একটু সতর্ক থাকাই জরুরি।

🔹 গরম পানি বা লবণ পানি দিয়ে গার্গল করুন
🔹 পর্যাপ্ত পানি ও গরম তরল খাবার গ্রহণ করুন
🔹 ঠান্ডা খাবার ও পানীয় এড়িয়ে চলুন
🔹 বিশ্রাম নিন এবং শরীর গরম রাখুন
🔹 প্রয়োজনে মাস্ক ব্যবহার করুন, যাতে সংক্রমণ না ছড়ায়

⚠️ কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন?
✔ জ্বর ৩ দিনের বেশি থাকলে
✔ শ্বাস নিতে কষ্ট হলে
✔ কাশি দীর্ঘদিন চললে বা বেশি বেড়ে গেলে নিজে নিজে অ্যান্টিবায়োটিক না খেয়ে, প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

নিজের যত্ন নিন, বিশেষ করে আমার মা-বোনেরা। আপনি সুস্থ থাকলে আপনার পরিবার সুস্থ থাকবে।

👩‍⚕️ ডা. নাজমা বেগম শান্তা
মেডিসিন, ডায়াবেটিস ও থাইরয়েড রোগ বিশেষজ্ঞ
🏥 চেম্বার:
📍 Salauddin Specialized Hospital
শনিবার–বুধবার, ৬:৩০–৯:৩০ PM
📍 Shohid Khaled Ibrahim General Hospital, Wari (NHN)
রবিবার, মঙ্গলবার, বৃহস্পতিবার, ৫:০০–৭:০০ PM
📍 Ibn Sina Diagnostic Centre, Maijdee, Noakhali
প্রতি মাসের ২য় শুক্রবার

#ডা_নাজমা_বেগম_শান্তা

খাবার খাওয়ার পর পেটে ব্যথা—এটা কি স্বাভাবিক?অনেকেই খাবার খাওয়ার পর হালকা বা মাঝারি ধরনের পেট ব্যথা অনুভব করেন। কখনও এট...
17/04/2026

খাবার খাওয়ার পর পেটে ব্যথা—এটা কি স্বাভাবিক?

অনেকেই খাবার খাওয়ার পর হালকা বা মাঝারি ধরনের পেট ব্যথা অনুভব করেন। কখনও এটা সাময়িক হলেও, বারবার হলে এটি হতে পারে কোনো সমস্যার লক্ষণ।

🔎 সম্ভাব্য কারণগুলো:

• অতিরিক্ত বা তাড়াহুড়ো করে খাওয়া
• গ্যাস বা অম্বল (Acidity)
• বদহজম (Indigestion)
• তৈলাক্ত বা মসলাযুক্ত খাবার বেশি খাওয়া
• পেটের আলসার বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা
• পিত্তথলির (Gallbladder) সমস্যা

⚠️ কখন সতর্ক হবেন?

• বারবার একই সমস্যা হলে
• তীব্র ব্যথা হলে
• বমি, জ্বর বা ওজন কমে যাওয়ার সাথে থাকলে
• খাওয়ার পরই সবসময় ব্যথা শুরু হলে

✅ করণীয়:

• ধীরে ধীরে এবং পরিমিত খাবার খান
• অতিরিক্ত তেল-মসলা এড়িয়ে চলুন
• খাওয়ার পর সঙ্গে সঙ্গে শুয়ে পড়বেন না
• নিয়মিত সময়ে খাবার গ্রহণ করুন
• সমস্যা দীর্ঘদিন থাকলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

👩‍⚕️ ডা. নাজমা বেগম শান্তা
মেডিসিন, ডায়াবেটিস ও থাইরয়েড রোগ বিশেষজ্ঞ

🏥 চেম্বারসমূহ:
📍 সালাউদ্দিন স্পেশালাইজড হাসপাতাল
শনিবার–বুধবার, সন্ধ্যা ৬:৩০–৯:৩০

📍 শহীদ খালেদ ইব্রাহিম জেনারেল হাসপাতাল, ওয়ারী (NHN)
রবিবার, মঙ্গলবার, বৃহস্পতিবার, বিকাল ৫:০০–৭:০০

📍 ইবনে সিনা ডায়াগনস্টিক সেন্টার, মাইজদী, নোয়াখালী
প্রতি মাসের দ্বিতীয় শুক্রবার, সকাল ১০:০০ থেকে

নিজের যত্ন নিন, বিশেষ করে আমার মা-বোনেরা। আপনি সুস্থ থাকলে আপনার পরিবার সুস্থ থাকবে।

🌿 সুখবর! সুখবর! সুখবর! 🌿নোয়াখালীবাসীর জন্য সুখবর—ঢাকা ন্যাশনাল মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল থেকে আগতমেডিসিন, ডায়াবেটিস ও থা...
16/04/2026

🌿 সুখবর! সুখবর! সুখবর! 🌿

নোয়াখালীবাসীর জন্য সুখবর—
ঢাকা ন্যাশনাল মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল থেকে আগত
মেডিসিন, ডায়াবেটিস ও থাইরয়েড রোগ বিশেষজ্ঞ
ডা. নাজমা বেগম শান্তা

📅 আগামীকাল (শুক্রবার) রোগী দেখবেন:

🕙 সকাল ১০:০০ টা – ১২:০০ টা
🕓 বিকাল ৪:০০ টা – ৬:০০ টা

📍 সিরিয়াল ও যোগাযোগের জন্য:
ইবনে সিনা ডায়াগনস্টিক সেন্টার, নোয়াখালী
09610009623





#বাংলাদেশ #নোয়াখালী #মাইজদী

শুভ নববর্ষ 🌼নতুন বছরের এই শুভক্ষণে সবার জীবনে আসুক সুখ, শান্তি আর সুস্বাস্থ্য। এই নববর্ষে নিজের এবং পরিবারের স্বাস্থ্যের...
13/04/2026

শুভ নববর্ষ 🌼

নতুন বছরের এই শুভক্ষণে সবার জীবনে আসুক সুখ, শান্তি আর সুস্বাস্থ্য।

এই নববর্ষে নিজের এবং পরিবারের স্বাস্থ্যের প্রতি আরও যত্নবান হোন। সুস্থ থাকুন, ভালো থাকুন—এই কামনাই রইলো।

নিজের যত্ন নিন, বিশেষ করে আমার মা-বোনেরা। আপনি সুস্থ থাকলে আপনার পরিবার সুস্থ থাকবে।

ডা. নাজমা বেগম শান্তা
মেডিসিন, ডায়াবেটিস ও থাইরয়েড রোগ বিশেষজ্ঞ

চেম্বার:
📍 সালাউদ্দিন স্পেশালাইজড হাসপাতাল
শনিবার–বুধবার, সন্ধ্যা ৬:৩০–৯:৩০

📍 শহীদ খালেদ ইব্রাহিম জেনারেল হাসপাতাল, ওয়ারী (NHN)
রবিবার, মঙ্গলবার, বৃহস্পতিবার, বিকাল ৫:০০–৭:০০

📍 ইবনে সিনা ডায়াগনস্টিক সেন্টার, মাইজদী, নোয়াখালী
প্রতি ২য় শুক্রবার

শুভ সকাল সবাইকে আমি আজকে আপনাদের কিছু information দিতে চাই  যেটা সবারই জানা প্রয়োজন!!🩺 ইন্টারনিস্ট / মেডিসিন স্পেশালিস্ট...
13/04/2026

শুভ সকাল সবাইকে
আমি আজকে আপনাদের কিছু information দিতে চাই যেটা সবারই জানা প্রয়োজন!!

🩺 ইন্টারনিস্ট / মেডিসিন স্পেশালিস্ট আসলে কী করেন?

অনেকেই ভাবেন—“মেডিসিন ডাক্তার মানে কি শুধু জ্বর-সর্দি দেখেন?”

আসলে বিষয়টা তার চেয়েও অনেক বড় 👇

👨‍⚕️ ইন্টারনিস্ট (Medicine Specialist) হচ্ছেন প্রাপ্তবয়স্কদের (Adult) শরীরের ভেতরের বিভিন্ন জটিল ও সাধারণ রোগের বিশেষজ্ঞ।

📌 কোন কোন রোগে আপনি মেডিসিন স্পেশালিস্ট দেখাবেন?

🔹 জ্বর ও ইনফেকশন – জ্বর
– টাইফয়েড, ডেঙ্গু, ভাইরাল জ্বর
– নিউমোনিয়া, ইউরিন ইনফেকশন

🔹 ডায়াবেটিস ও হরমোন সমস্যা – ডায়াবেটিস (রক্তে শর্করা বেশি/কম)
– থাইরয়েড সমস্যা
– হরমোনজনিত ওজন কমা/বাড়া

🔹 রক্তচাপ ও হৃদরোগের ঝুঁকি – উচ্চ রক্তচাপ (High BP)
– কোলেস্টেরল সমস্যা
– বুক ধড়ফড়, মাথা ঘোরা

🔹 পেট ও লিভারের সমস্যা – গ্যাস্ট্রিক, আলসার
– লিভারের সমস্যা
– হজমের সমস্যা, বমি, ডায়রিয়া

🔹 শ্বাসতন্ত্রের সমস্যা – হাঁপানি (Asthma)
– শ্বাসকষ্ট
– দীর্ঘদিনের কাশি

🔹 কিডনি ও প্রস্রাবের সমস্যা – কিডনির সমস্যা
– প্রস্রাবে জ্বালা, ইনফেকশন

🔹 সারা শরীরের জটিল সমস্যা – দুর্বলতা, অজানা কারণে ওজন কমা

– একাধিক রোগ একসাথে থাকলে
– শরীরের বিভিন্ন উপসর্গের সঠিক কারণ খুঁজে বের করা

💡 কখন মেডিসিন স্পেশালিস্ট দেখাবেন?

👉 যখন বুঝতে পারছেন না সমস্যাটা কোন বিভাগে পড়ে
👉 যখন একাধিক সমস্যা একসাথে হচ্ছে
👉 অথবা দীর্ঘদিনেও রোগ ভালো হচ্ছে না

✅ একজন মেডিসিন স্পেশালিস্ট আপনার পুরো শরীরকে একসাথে বিবেচনা করে চিকিৎসা দেন এবং প্রয়োজনে অন্য স্পেশালিস্টের কাছে রেফার করেন।

📣 তাই ছোট হোক বা বড়—যেকোনো জটিল বা অজানা সমস্যায়

যখন বুঝতে পারছেন না সমস্যাটা কোন বিভাগে পড়ে—তখন একজন মেডিসিন স্পেশালিস্টই হতে পারেন আপনার প্রথম ভরসা।দেরি না করে একজন মেডিসিন স্পেশালিস্টের পরামর্শ নিন।

নিজের যত্ন নিন, বিশেষ করে আমার মা-বোনেরা। আপনি সুস্থ থাকলে আপনার পরিবার সুস্থ থাকবে।

👩‍⚕️ ডা. নাজমা বেগম শান্তা
মেডিসিন বিশেষজ্ঞ

📍 চেম্বারের ঠিকানা ও সময়সূচি:

🏥 সালাউদ্দিন স্পেশালাইজড হাসপাতাল
📅 শনি – বুধ
⏰ সন্ধ্যা ৬:৩০ – ৯:৩০ টা

🏥 শহীদ খালেদ ইব্রাহিম জেনারেল হাসপাতাল, ওয়ারী (NHN)
📅 রবি, মঙ্গল, বৃহস্পতিবার
⏰ বিকাল ৫:০০ – ৭:০০ টা

🏥 ইবনে সিনা ডায়াগনস্টিক সেন্টার, মাইজদী, নোয়াখালী
📅 প্রতি মাসের ২য় শুক্রবার

🌡️ জ্বর হলে কী করবেন? | Doctor’s Adviceজ্বর মানেই ভয় পাওয়ার কিছু নেই — এটা আমাদের শরীরের একটি প্রতিরোধ ব্যবস্থা। তবে সঠি...
09/04/2026

🌡️ জ্বর হলে কী করবেন? | Doctor’s Advice

জ্বর মানেই ভয় পাওয়ার কিছু নেই — এটা আমাদের শরীরের একটি প্রতিরোধ ব্যবস্থা। তবে সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি 👇

✅ ১. নিয়মিত তাপমাত্রা মাপুন
জ্বর হলে অবশ্যই থার্মোমিটার দিয়ে তাপমাত্রা মাপবেন।
কত ডিগ্রি জ্বর হচ্ছে এবং বাড়ছে না কমছে—এটা জানা চিকিৎসার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ।

✅ ২. বেশি বেশি পানি পান করুন
জ্বর হলে শরীর ডিহাইড্রেট হয়ে যায়। তাই পানি, ডাবের পানি, স্যুপ বেশি করে খান।

✅ ৩. বিশ্রাম নিন
শরীরকে সময় দিন সুস্থ হওয়ার জন্য। অতিরিক্ত কাজ এড়িয়ে চলুন।

✅ ৪. হালকা খাবার খান
ভাত, স্যুপ, খিচুড়ি, ফল—সহজে হজম হয় এমন খাবার বেছে নিন।

✅ ৫. ওষুধ (প্রয়োজনে)
প্যারাসিটামল (যেমন ) জ্বর কমাতে সাহায্য করে। তবে ডোজ ঠিক রাখা জরুরি।

❌ যা করবেন না
**অকারণে অ্যান্টিবায়োটিক খাবেন না
**ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল হঠাৎ করবেন না
**ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ পরিবর্তন করবেন না

🚩 কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন?

# #৩ দিনের বেশি জ্বর থাকে
# #খুব বেশি দুর্বলতা / শ্বাসকষ্ট
# #বাচ্চা বা বয়স্ক রোগীর জ্বর
# #খিঁচুনি বা অস্বাভাবিক আচরণ

💡 মনে রাখবেন:

জ্বর একটি লক্ষণ, রোগ নয়। সঠিক কারণ নির্ণয়ই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।

👉 “নিজের যত্ন নিন, বিশেষ করে আমার মা-বোনেরা। আপনি সুস্থ থাকলে আপনার পরিবার সুস্থ থাকবে।” 💙

👩‍⚕️ ডা. নাজমা বেগম শান্তা
মেডিসিন, ডায়াবেটিস ও থাইরয়েড বিশেষজ্ঞ

🏥 চেম্বার:
📍 Salauddin Specialized Hospital
🗓️ শনি–বুধ | ⏰ ৬:৩০–৯:৩০ PM

📍 Shohid Khaled Ibrahim General Hospital, Wari NHN
🗓️ রবি, মঙ্গল, বৃহস্পতিবার | ⏰ ৫:০০–৭:০০ PM

📞 অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য যোগাযোগ করুন

শুভ সকাল আজ 7th এপ্রিল 🌍 বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস ২০২৬জলবায়ু পরিবর্তন ও নতুন নতুন ভাইরাসের কারণে আমাদের স্বাস্থ্যঝুঁকি দিন দ...
07/04/2026

শুভ সকাল

আজ 7th এপ্রিল
🌍 বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস ২০২৬

জলবায়ু পরিবর্তন ও নতুন নতুন ভাইরাসের কারণে আমাদের স্বাস্থ্যঝুঁকি দিন দিন বাড়ছে।

মানুষ, প্রাণী ও পরিবেশ—এই তিনটি একে অপরের সাথে গভীরভাবে জড়িত। তাই শুধুমাত্র মানুষের চিকিৎসা নয়, সামগ্রিকভাবে স্বাস্থ্য সুরক্ষা নিশ্চিত করা এখন সময়ের দাবি।

⚠️ প্রাণী থেকে ছড়ানো রোগ (যেমন: বার্ড ফ্লু, নিপাহ, ডেঙ্গু) আমাদের জন্য বড় হুমকি হয়ে উঠছে।

✅ সমাধান কী?
বিজ্ঞানভিত্তিক সচেতনতা, সঠিক প্রতিরোধ ব্যবস্থা এবং সবার সম্মিলিত উদ্যোগ।

💚 মনে রাখুন:
“পরিবেশ ও প্রাণী সুস্থ না থাকলে, মানুষও নিরাপদ নয়।”

Dr Nazma Begum Shanta
মেডিসিন বিশেষজ্ঞ

শুভ সকাল সবাইকে  আজকে আমার মা ও বোনদের উদ্দেশ্যে একটা কথা বলি------আপনারা সবার খেয়াল রাখেন, কিন্তু নিজেরটা কবে রাখবেন?সা...
06/04/2026

শুভ সকাল সবাইকে

আজকে আমার মা ও বোনদের উদ্দেশ্যে একটা কথা বলি------

আপনারা সবার খেয়াল রাখেন, কিন্তু নিজেরটা কবে রাখবেন?

সারাদিন পরিবার, সন্তান, রান্না, দায়িত্ব—
সবকিছুর মাঝে নিজের শরীরের ছোট ছোট সমস্যাগুলো চুপচাপ সহ্য করেন।

👉 মাথা ঘোরা
👉 দুর্বলতা
👉 থাইরয়েড/হরমোন সমস্যা
👉 অনিয়মিত পিরিয়ড

সবকিছুই “পরে দেখবো” বলে রেখে দেন…
কিন্তু সত্যিটা হলো—
এগুলো কখনোই নিজে নিজে ঠিক হয় না।
আপনি অসুস্থ হলে শুধু আপনি না, পুরো পরিবার কষ্ট পায়।

কারণ—
আপনি সুস্থ থাকলেই পরিবারটা সত্যিকারের ভালো থাকবে ❤️

👩‍⚕️ ডা. নাজমা বেগম শান্তা
Medicine, Diabetes & Thyroid Specialist

🏥 চেম্বার:
📍 Salauddin Specialized Hospital
(শনিবার –বুধবার)(৬:৩০–৯:৩০ PM)

📍 Shohid Khaled Ibrahim General Hospital, Wari NHN
(রবি, মঙ্গল, বৃহস্পতি | ৫:০০–৭:০০ PM)

শুভ সকাল  সবাইকে।অনেকেই জানতে চায় যে 🍋 তেঁতুল খেলে কি প্রেসার কমে? অনেকেই বলেন, “তেঁতুল খেলে নাকি ব্লাড প্রেসার কমে!” — ...
02/04/2026

শুভ সকাল সবাইকে।

অনেকেই জানতে চায় যে 🍋 তেঁতুল খেলে কি প্রেসার কমে?

অনেকেই বলেন, “তেঁতুল খেলে নাকি ব্লাড প্রেসার কমে!” — কিন্তু আসলেই কি এটা সত্য? 🤔

🔍 বৈজ্ঞানিকভাবে কী বলে?

তেঁতুলে কিছু পটাশিয়াম ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা শরীরের জন্য ভালো।

👉 তবে শুধু তেঁতুল খেয়ে প্রেসার নিয়ন্ত্রণ করা যায়—এমন কোনো প্রমাণ নেই।

⚠️ ভুল ধারণা থেকে সাবধান!
❌ প্রেসারের ওষুধ বাদ দিয়ে তেঁতুল খাওয়া
❌ অতিরিক্ত তেঁতুল খেয়ে উপকার আশা করা
এসব করলে বরং ক্ষতি হতে পারে।

✅ প্রেসার নিয়ন্ত্রণে যা করবেন:
✔️ লবণ কম খাবেন
✔️ নিয়মিত হাঁটা/ব্যায়াম
✔️ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা
✔️ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খাওয়া

💡 মনে রাখবেন:
তেঁতুল একটি টেস্টি খাবার, কিন্তু এটি কোনো “ওষুধ” না।

💬 আপনি কি আগে এই কথা শুনেছেন? কমেন্টে জানান!
📞 সঠিক পরামর্শের জন্য ইনবক্স করুন।

ডা. নাজমা বেগম শান্তা
মেডিসিন, ডায়াবেটিস ও থাইরয়েড বিশেষজ্ঞ

চেম্বার:
Salauddin Specialized Hospital
Shohid Khaled Ibrahim General Hospital, Wari

#ডায়াবেটিস #থাইরয়েড #ব্লাডপ্রেশার #স্বাস্থ্যটিপস #ডাক্তারপরামর্শ

💉 যারা হাম-এর টিকা নিয়েছে, তারা কি আক্রান্ত হতে পারে?হামের টিকা দেয়া থাকলেও ৫% বাচ্চা হামে আক্রান্ত  হতে পারে, তবে রোগে...
31/03/2026

💉 যারা হাম-এর টিকা নিয়েছে, তারা কি আক্রান্ত হতে পারে?

হামের টিকা দেয়া থাকলেও
৫% বাচ্চা হামে আক্রান্ত হতে পারে, তবে রোগের তীব্রতা অন্যদের তুলনায় কম হয়।

1️⃣ টিকা ১০০% সুরক্ষা দেয় না
MMR vaccine (হাম, মাম্পস, রুবেলা টিকা)
২ ডোজ নিলে প্রায় ৯৭% সুরক্ষা দেয়
অর্থাৎ, ১০০ জনের মধ্যে ২-৩ জন আক্রান্ত হতে পারে

2️⃣ আক্রান্ত হলেও রোগ হালকা হয়

যারা টিকা নিয়েছে:
জ্বর কম হয়
ফুসকুড়ি কম হয়
জটিলতা (নিউমোনিয়া, খিঁচুনি) খুব কম হয়

3️⃣ এক ডোজ নিলে ঝুঁকি বেশি

অনেক সময় শিশু পূর্ণ ডোজ নেয় না
এক ডোজে সুরক্ষা কম থাকে

⚠️ কেন টিকা নেওয়ার পরও হাম হতে পারে?

শরীর ঠিকমতো ইমিউনিটি তৈরি করেনি
টিকা নেওয়ার সময়সূচি ঠিকমতো ফলো হয়নি
ভাইরাসের এক্সপোজার খুব বেশি হয়েছে

👶 অভিভাবকদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ🧏‍♀️

শিশুকে ২ ডোজ টিকা সম্পূর্ণ করান
জ্বর + লাল ফুসকুড়ি + চোখ লাল → দ্রুত ডাক্তার দেখান
আক্রান্ত শিশুদের অন্য শিশুদের থেকে আলাদা রাখুন

🩺 ডা. নাজমা বেগম শান্তা
মেডিসিন, ডায়াবেটিস ও থাইরয়েড বিশেষজ্ঞ

📌 সচেতন থাকুন, সুস্থ থাকুন ❤️
#হাম
#হামের_টিকা
#শিশুর_স্বাস্থ্য
#মায়ের_জানার_কথা
#ডা_নাজমা_বেগম_শান্তা
#স্বাস্থ্য_সচেতনতা
#বাচ্চার_যত্ন
#ভাইরাল_রোগ
#স্বাস্থ্য_পরামর্শ
#বাংলাদেশ_স্বাস্থ্য

Address

Dhaka

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Nazma Begum Shanta posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category