Dream Touch BD

07/11/2025

রাগের কারণে ঢাকাবাসীর যে ক্ষতিগুলো বেশি হয়? মানুষের দ্রুত রাগের রহস্য কী? যানজট, শব্দদূষণ, অফিসের চাপ, পা.....

21/01/2024

চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার সহজ উপায়
দুশ্চিন্তা অনিদ্রা মানসিক চাপ ধুলাবালি পলুউশন ইত্যাদি কারণে চোখের নিচে কালো দাগ হয়ে থাকে ।
আজকে আপনাদেরকে অসাধারণ কিছু ফেসপ্যাক এর কথা জানাবো যা দিয়ে নিমিষেই আপনার চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতে পারবেন।
সময় নষ্ট না করে আসুন জেনে নেয়া যাক, ১ সপ্তাহেই চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার নিঞ্জা টেকনিক।
#চোখেরনিচেরকালোদাগদূরকরারউপায় #চোখেরনিচেরকালোদাগদূরকরারঘরোয়াউপায় #চোখেরনিচেরকালোদাগদূর #চোখেরনিচেরকালোদাগদূরকরারক্রিম #চোখেরনিচেরকালোদাগদূরকরারউপায় #চোখেরনিচেরকালোদাগদূরকরারকিছুটিপস #চোখেরনিচেরকালোদাগ #চোখেরনিচেকালোদাগ #চোখেরনিচেকালোদাগদূরকরারউপায় #চোখেরনিচেকালোদাগকেনহয় #চোখেরকালোদাগ # #চোখের রনিচেকালোদাগদূর #চোখেরনিচেরকালোদাগদূরকরার১০০কার্যকরী৫টিঘরোয়াউপায় #৫টিঘরোয়াউপায়চোখেরনিচেকালোদাগদূরকরুন #কালোদাগ #চোখেরনিচেরকালোদূরকরারসহজউপায় #চোখেরনিচেকালিদূরকরারউপায় #ফর্সাত্বক #মাত্র৫মিনিটেচোখেরনিচেরকালোদাগদূরকরারউপায়।

06/12/2023

কাশির সিরাপে হাইড্রোকার্বন থাকে। মূলত বুকব্যথা ও কাশি নিয়ন্ত্রণে এটি ব্যবহৃত হয়। হাইড্রোকার্বন একধরনের নারকোট....

05/12/2023

বিশ্বের সেরা ধনীদের একজন ওয়ারেন বাফেট। তিনি বলেন, অন্যরা আগে খরচ করে, তারপর যেটা বেঁচে যায়, সেটা জমায়।
আর আমি আগে নির্দিষ্ট পরিমাণ অর্থ জমিয়ে রাখি। তারপর যা বাকি থাকে, সেটা খরচ করি। এটা হচ্ছে সঞ্চয়ের মুল নীতি।
আমরা যদি আমাদের সন্তানকে সঞ্চয়ী করে গড়ে তুলতে চাই তাহলে এখন থেকেই সঞ্চয়ী হওয়ার শিক্ষা দিতে হবে।
কেননা, শিশুকালই শেখানোর সেরা সময়। এ সময় যা কিছু শেখাবেন, তা সারা জীবনের জন্য মাথায় গেঁথে যাবে।
সন্তানকে কিভাবে সহজেই সঞ্চয়ী হওয়ার শিক্ষা দেয়া যায় সে উদ্দ্যেশ্যেই, কয়েকটি উপায় নিয়ে আজকের আলোচনা।
ভিডিওটি যদি ভালো লাগে নিজের সন্তানের ক্ষেত্রে এপ্লাই তো করবেনই সাথে শেয়ার করতে ভুলবেন না যাতে অন্যরা উপকৃত হয়।

সন্তানকে অভাব শেখানবিশ্বের সেরা ধনীদের একজন ওয়ারেন বাফেট। তিনি বলেন, অন্যরা আগে খরচ করে, তারপর যেটা বেঁচে যায়, সেট...

02/12/2023

সুন্নতী কায়দায় মাটিতে বসে খাওয়ার উপকারিতা ও নিয়ম জেনে নিন!
https://youtu.be/YcRsB2ixhlM
আজ থেকে চৌদ্দশত বছর আগে আমাদের প্রিয় নবী রাসুল (সা.) মানব জাতিকে খাওয়া দাওয়ার সকল প্রকার সভ্যতা, নিয়ম কানুন শিক্ষা দিয়েছেন।
তারমধ্যে রয়েছে মাটিতে বসে চামড়ার দস্তরখানা বিছিয়ে খাওয়া। কালের বিবর্তনে বেশিরভাগ মানুষ এখন চেয়ার টেবিলে বসে খেতে অভ্যস্ত হয়ে পড়েছেন।
কিন্তু স্বাস্থ্য ভালো রাখতে আবারও মেঝে বা মাটিতে বসে খাওয়ার অভ্যাস করার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা।

একটা সময় ছিল যখন বেশিরভাগ বাড়িতেই মেঝেতে আসন পেতে থালা রেখে দুপুর বা রাতের খাওয়া হত। এমনকি অনুষ্ঠান বাড়িতেও লোকজন মেঝেতে বসেই খেত।

01/12/2023

১ মিনিটের ব্যায়ামেই সিক্স প্যাক! অবিশ্বাস্য
https://youtu.be/7rcTEGchrzY
সকাল থেকে রাত পর্যন্ত আপনি নানা কারণে ছুটে বেড়াচ্ছেন। দম ফেলার ফুরসতও নাই। তাই অধিক সময়েই রুটিন থেকে বাদ হয়ে যায় এক্সারসাইজ। আর অজুহাত তো আছেই! সময় কোথায় এক্সারসাইজের!

আচ্ছা যদি বলি সারাদিনে মাত্র ১০ মিনিট সময় লাগবে? তাও একসঙ্গে নয়। আবার এটার জন্য নির্দিষ্ট কোন প্রিপারেশনেরও দরকার নাই। তাহলে এইটুকু সময় নিশ্চয় নিজের জন্যে বরাদ্দ করতে পারবেন? মাত্র একটি এক্সারসাইজ, তাতেই ফিট থাকবে আপনার শরীর। সারাদিনে ৮ থেকে ১০ বার ১ মিনিট করে ব্যাস, তাতেই যথেষ্ঠ।

28/11/2023

ওজন কমাতে দৈনিক কতটুকু হাঁটা উচিৎ
https://youtu.be/MKTZDgdlhXc
অনেকেই প্রশ্ন করেন হেটেই কি ওজন কমানো সম্ভব? ওজন কমানোর মুল বিষয় হচ্ছে, আপনি যত ক্যালরি গ্রহণ করছেন, তারচেয়ে বেশি খরচ করতে হবে সেটা যেভাবেই হোক।
নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়েও ওজন কমানো সম্ভব। ব্যায়ামের সাহায্যে ওজন কমানোটা আরও বেশি কার্যকরী হয়, যদি সাথে ডায়েট পরিকল্পনা থাকে তাহলে আরো দ্রুত কমে।
হাঁটাকে সবচেয়ে সহজ ও নিরাপদ ব্যায়াম হিসেবে মনে করা হয়। কিন্তু হঠাৎ করেই দিনে ১০ হাজার কদম হাঁটা অনিরাপদ হতে পারে।
তাই প্রতিদিন একটু একটু করে হাঁটার পরিমাণ বাড়ানো এবং যত বেশি সম্ভব সক্রিয় থাকলে অনেক উপকার পাওয়া সম্ভব।
কিন্তু একই সঙ্গে আমাদেরকে এটাও মাথায় রাখতে হবে যে হঠাৎ বেশি হাঁটতে গিয়ে যেন শরীরের কোনো ক্ষতি না করি।

24/11/2023

নখের রং বদলে যাওয়া কঠিন রোগের লক্ষণ নয় তো?
https://youtu.be/pVL-qTyL2tI
হাত-পায়ের নখ দেখেও কিন্তু শারীরিক অসুস্থতা সম্পর্কে জানা যায়। বিভিন্ন গবেষণা ও বিশেষজ্ঞদের মতে, শারীরিক বিভিন্ন রোগের লক্ষণ নখের মাধ্যমে ফুটে উঠতে পারে। আর এ কারণেই বিভিন্ন সময় নখের রং বদলে সাদা, হলুদ, লাল বা কালোতে পরিবর্তন হতে পারে।
এছাড়াও নখের আকারেও বিভিন্ন পরিবর্তন হতে পারে যেমন- নখে ঢেউ খেলানো বা ছোট ছোট ছিদ্রের মতো কিংবা নখের সামনের অংশ গোলাকার হতে পারে। নখের বিভিন্ন লক্ষণ হতে পারে লিভার, ফুসফুস কিংবা হার্টের বিভিন্ন সমস্যার ইঙ্গিত।

#নখের #কুনি দূর করার উপায়, নখ, nail, tips, নখের যত্ন, নখের #ফাঙ্গাস_দূর করার উপায়, নখের সমস্যা, nail biting, #নখকুনি সমস্যা নিরাময়ের ঘরোয়া উপায়, , #হাতের নখের সমস্যা, #পায়ের_নখের_সমস্যা, নখ #কামড়ালে শরীরের কী কী ক্ষতি হয়, নখ কামড়ানো কারণ ও প্রতিকার, নখ কামড়ালে ৫টি ক্ষতি, নখ কামড়ালে যেসব সমস্যা হয়, nail fungus, নখ কাটা, ingrown toenail, নখের উপর সাদা দাগ থাকলে কি হয়, white nails, নখ কামড়ানোর কারণ

23/11/2023

অতিরিক্ত ‘প্যারাসিটামল’ খেলে যে সমস্যা হতে পারে
https://youtu.be/vyIhkjHQnd0
প্যারাসিটামল বিষক্রিয়া যা এসিটামিনোফেন বিষক্রিয়া নামেও পরিচিত। মাত্রাতিরিক্ত প্যারাসিটামল ওষুধ গ্রহণ করার ফলে এই বিষক্রিয়া শরীরে সৃষ্টি হয়।
সঠিক সময়ে চিকিৎসা করা না হলে আক্রান্ত রোগীর ভিতরে ভিতরে অনেক বড় জটিলতা সৃষ্টি হয়।
চিকিৎসকরা বলেন, অতিরিক্ত মাত্রায় প্যারাসিটামল খাওয়ার ফলে কিডনির যে ক্ষতি হয়, তা অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলে কিডনির যে ক্ষতি হয় তার সমান।
আমরা জ্বর, মাথাব্যথা বা শরীর ব্যাথার সমস্যায় কমবেশি সবাই চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগেই প্যারাসিটামল গ্রহণ করি। এই অভ্যাসই আমাদের বিপদের প্রধান কারন।
সঠিক নিয়ম মেনে এই ওষুধ না খাওয়ার কারণেই আমরা প্যারাসিটামল ওভারডোজের সমস্যায় পড়ি।

প্যারাসিটামল ওভারডোজের সমস্যায় পড়ছেন নাতো?
অতিরিক্ত ‘প্যারাসিটামল’ খেলে যে সমস্যা হতে পারে
শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যার ঝুঁকি বাড়ে।
#স্বাস্থ্য_কথা #স্বাস্থ্য_টিপস #ডায়াবেটিস #নারকেল #প্যারাসিটামল

23/11/2023

প্যারাসিটামল বিষক্রিয়া যা এসিটামিনোফেন বিষক্রিয়া নামেও পরিচিত। মাত্রাতিরিক্ত প্যারাসিটামল ওষুধ গ্রহণ করার ফলে এই বিষক্রিয়া শরীরে সৃষ্টি হয়।
১. অতিরিক্ত প্যারাসিটামল খাওয়ার পরে ধীরে ধীরে বুকের ডানদিকের পাঁজরের তলায় ব্যথা শুরু হতে পারে।
২. প্যারাসিটামল ওভারডোজের কারনে ভয়াবহ ক্ষয়ক্ষতির মুখে পড়তে পারে আপনার কিডনি।
৩. প্যারাসিটামল এর সঠিক প্রয়োগ না হওয়ার ফলে, প্রস্রাবের পরিমাণ উল্লেখযোগ্য হারে কমে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে।

প্যারাসিটামল বিষক্রিয়া যা এসিটামিনোফেন বিষক্রিয়া নামেও পরিচিত। মাত্রাতিরিক্ত প্যারাসিটামল ওষুধ গ্রহণ করার ...

19/11/2023

উপকারী অ্যালোভেরাতেও মারাত্মক ক্ষতি
অ্যালোভেরায় ভিটামিন এ, সি, ই, ফলিক অ্যাসিড, অল্প পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ ছাড়াও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা শরীরের জন্য উপকারী। এছাড়াও অ্যালোভেরা পিম্পলস দূর করে। অ্যালোভেরা জেল ত্বক কে হাইড্রেটেড এবং পুষ্টি সরবরাহ করে। ত্বকের পোড়া, ক্ষত, দাগ দূর করে, এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। এলোভেরা ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
https://youtu.be/L27j7vMw5Vc
#ডায়াবেটিস #স্বাস্থ্য_কথা #শেয়ার #স্বাস্থ্য_টিপস

17/11/2023

কাদের ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি
অনেকই মনে করেন মিষ্টি খেলে বা খাবার বেশি খেলে ডায়াবেটিস হয়, ধারণাটি ভুল। মূলত সরাসরি কোনো খাবার খাওয়া বা না–খাওয়ার জন্য ডায়াবেটিস হয় না। শুধু শরীরে ইনসুলিন হরমোনের ঘাটতিতেই একজন ব্যক্তির ডায়াবেটিস হয়ে থাকে, আর তখন রক্তে চিনি বা সুগার বাড়ে।