01/01/2025
প্রতিদিন সুস্থ থাকার জন্য আপনাকে প্রতিদিন হাঁটতে হবে ঘাম ঝরাতে হবে, তেল এ ডুবে থাকা খাবার, তেলে বাজা খাবার থেকে দূরে থাকতে হবে। মিষ্টি জাতীয় খাবার থেকে পানি থেকে দূরে থাকবেন। সব সময় তাজা মাছ তাজা ফ্রেশ শাক সবজি বেশি বেশি খাবেন। গরুর মাংস কম খাবেন। কিছু দিন ফলো করে দেখেন না বেটার লাইফ অনুভব করবেন আর বলবেন ভাই আমি এখন অনেক ভালো কাটাচ্ছি আপনি সত্যিই রাইট। আমার এ page এ হেলথ টিপস সব পাবেন ইনশাআল্লাহ
