Speech Tots with Esrat

04/03/2026

🌸 আজ আমাদের ১ বছর পূর্তি! 🌸
✨ Speech Tots with Esrat — আজ এক বছরে পা দিল 💖
১ বছর আগে ছোট্ট একটা স্বপ্ন নিয়ে শুরু করেছিলাম এই পথচলা…
লক্ষ্য ছিল একটাই —
👉 যেন কোনো বাবা-মা বিভ্রান্ত না থাকেন
👉 যেন কোনো শিশুর কথা দেরিতে না হয় শুধুমাত্র অজ্ঞতার কারণে
এই ১ বছরে —
🧩 অসংখ্য বাবা-মাকে গাইড করেছি
🗣️ অনেক শিশুর স্পিচ ও কমিউনিকেশন নিয়ে কাজ করেছি
📚 Autism, ADHD, Speech Delay, Sensory Issue নিয়ে নিয়মিত সচেতনতা ছড়িয়েছি
💬 হাজারো ইনবক্স প্রশ্নের উত্তর দিয়েছি — প্রতিটা মেসেজ মন দিয়ে পড়েছি
💌 সবচেয়ে বড় পাওয়া?
বাবা-মার সেই মেসেজগুলো —
“আপু, আপনার কথায় ভরসা পাই।”
“আমার বাচ্চা এখন আগের থেকে ভালো বলছে।”
এই কথাগুলোই আমার সবচেয়ে বড় পুরস্কার।
এই ভালোবাসাই আমার শক্তি ❤️
🌟 আমি বিশ্বাস করি —
স্পিচ থেরাপি শুধু শব্দ শেখানো না,
এটা একটা শিশুর আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলা।
এটা একটা পরিবারের আশা ফিরিয়ে আনা।

🌷 এই ১ বছরে যারা পাশে ছিলেন —
প্রতিটা লাইক, শেয়ার, কমেন্ট, রেফারেন্স — সবকিছুর জন্য আন্তরিক কৃতজ্ঞতা।
ইনশাআল্লাহ আগামীতে আরও বেশি সচেতনতা, আরও বেশি গাইডলাইন, আরও বেশি সাপোর্ট নিয়ে এগোবো।

💬 আপনাদের কাছে একটা প্রশ্ন —
এই ১ বছরে কোন পোস্ট বা কোন টিপসটা আপনার সবচেয়ে বেশি কাজে লেগেছে?
কমেন্টে জানান — আপনার কথাই আমার পরের পদক্ষেপের অনুপ্রেরণা ❤️👇
📌 Follow করুন Speech Tots with Esrat
📲 অনলাইন বুকিং বা পরামর্শের জন্য WhatsApp: 01882-005127

- Esrat Alam
Speech & Language Therapist

03/03/2026

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Kazi Jabed Ahmed, Alamin Sah, Parimal Paul, Hafiz, Saimoon Ahmed Sany, Alomgir Hossen, Riz Rahman, Pallab Saha, Sahidul Alom, Farida Yeasmin Binu, Shanzida Shurovi, Nusrat Mim, এম. এস. ইমরান, Md. Salman Boksh, Md Arif Gazi, Azhar Islam, মাহমুদা হোসেন অনিতা, Zakir Hossain, Arif Khan, Sabrin Yasmin Jarin, MD Tikka Khan, Abdur Rashid, Gazi Sarah Ayat, Rahman Abdur, Rafat Zinia, Aysha Sultana, Ashma Akter Hira, Nasrin Sultana, Syadatun Nasa Ananna, Kadiza Begum, Ektiar Rahman Mithu, Tabassum Takiya, Maimuna Khanom Rimi, Shreya Manish, Maksuda Jahan Dipa, Rubaiya Nasrin, জায়েদ আকন্দ, Mejbah Ahmed Shakil, Sabika Shuma, Maimuna Ibnat, Salimuddin Salimuddin, Ayesha Siddiqua, Asha Aktre, MD Sabbir, আলো ছায়ার খেলা, বাইজিদ হাওলাদার, HT Hridoy, Aparna Nath, Rakibul Hasan, ইউনানী মেডিসিন চকরিয়া

03/03/2026

রমজানে কি থেরাপি বন্ধ রাখবেন?
⚠️ থেরাপি বন্ধ রাখলে কি শিশু ২-৩ মাস পিছিয়ে যায়??
চলুন দেখে আসি..
📍 Follow করুণ “Speech Tots with Esrat”
📌WhatsApp / অনলাইন বুকিং / প্রশ্ন: https://wa.me/8801882005127
📌 যদি পোস্টটি আপনার উপকারে আসে—
👉 লাইক দিন
💬 কমেন্ট করে জানান আপনার অভিজ্ঞতা
🔁 শেয়ার করুন অন্য বাবা-মায়ের সঙ্গে

02/03/2026

আপনার শিশু কি রোজা রাখবে? চলুন দেখে আসি..
📍 Follow করুণ “Speech Tots with Esrat”
📌WhatsApp / অনলাইন বুকিং / প্রশ্ন: https://wa.me/8801882005127
📌 যদি পোস্টটি আপনার উপকারে আসে—
👉 লাইক দিন
💬 কমেন্ট করে জানান আপনার অভিজ্ঞতা
🔁 শেয়ার করুন অন্য বাবা-মায়ের সঙ্গে

02/03/2026

বাচ্চার কি কি অঙ্গভঙ্গি দেখলে বুঝবেন বাচ্চার ঘুম পেয়েছে? ক্ষুধা লেগেছে অথবা বাচ্চা আপনার সাথে খেলতে চায়?

ছবি দেখে বুঝে নিন.. ❤️❤️❤️

01/03/2026

🧩 বাচ্চার আচরণগত সমস্যা (জেদ করছে), নাকি Sensory সমস্যা?
অনেক সময় আমরা ভাবি —
“বাচ্চা এত বদমেজাজি কেন?”
কিন্তু সব আচরণ একই কারণে হয় না। কারণ বুঝলে সমাধান অনেক সহজ হয়।
💡 গবেষণায় দেখা যায়, প্রায় ৫–১৩% শিশুর sensory processing সমস্যা থাকতে পারে।
Autism বা Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) আছে এমন শিশুদের মধ্যে এই হার আরও বেশি (৬০–৯৫%)।
তবে মনে রাখবেন — একদম সাধারণ শিশুরও sensory সমস্যা থাকতে পারে।

🔴 আচরণগত চ্যালেঞ্জ (Behavioural Challenge)
যখন বাচ্চা ইচ্ছে করে কিছু করে —
কিছু পাওয়ার জন্য, attention পাওয়ার জন্য, বা কোনো কিছু এড়ানোর জন্য।
🔎 যেমন:
• খেলনা না পেয়ে দোকানে শুয়ে পড়া
• জিনিস ছুড়ে ফেলা
• না বললেও জেদ করে করা
• attention না পেলে চিৎকার করা
সাধারণ লক্ষণ:
✔ নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে হয়
✔ শাসন বা নিয়ম মানালে কমে
✔ চাইলেই নিজেকে সামলাতে পারে
✔ কিছু পাওয়ার উদ্দেশ্য থাকে
⚠ তবে মনে রাখবেন — কখনও কখনও ক্লান্তি, ক্ষুধা, ঘুমের অভাব বা মন খারাপ থেকেও এমন আচরণ হতে পারে।
👩‍👦 বাবা–মা কী করবেন?
• শান্ত গলায় কথা বলুন
• স্পষ্ট নিয়ম বলুন
• নিয়ম ভাঙলে একইভাবে ব্যবস্থা নিন
• ভালো আচরণ হলে প্রশংসা করুন
• tantrum চললে অতিরিক্ত মনোযোগ দেবেন না

🟢 Sensory সমস্যা (সংবেদনজনিত অসুবিধা)
এখানে বাচ্চার দোষ নেই। মস্তিষ্ক শব্দ, আলো, স্পর্শ, গন্ধ বা খাবারের texture ঠিকভাবে সামলাতে পারে না। এটা বাচ্চার নিয়ন্ত্রণে থাকে না।
🔎 যেমন:
• হালকা শব্দেই কান চেপে ধরা
• ভিড়ে গিয়ে ভয় পাওয়া
• কাপড়ের ট্যাগে অস্বস্তি
• চুল কাটতে কাঁদা
• কিছু খাবারের গায়ে বমি ভাব
সাধারণ লক্ষণ:
✔ একই জিনিসে বারবার সমস্যা
✔ শাসন করলে আরও বাড়ে
✔ নিজেকে থামাতে পারে না
✔ পরে খুব ক্লান্ত হয়ে যায়
👩‍👦 বাবা–মা কী করবেন?
• যে জিনিসে কষ্ট হয়, তা কমানোর চেষ্টা করুন
• মাঝে মাঝে quiet break দিন
• রুটিন নিয়মিত রাখুন
• meltdown-এর সময় বকবেন না, শান্ত থাকুন
• বারবার হলে Occupational Therapist বা Speech Therapist দেখান

⚖ সহজ পার্থক্য
🔴 আচরণগত চ্যালেঞ্জ
• ইচ্ছে করে
• নিয়ম মানালে কমে
• কিছু পাওয়ার উদ্দেশ্য থাকে
🟢 Sensory সমস্যা
• নিজের নিয়ন্ত্রণে নেই
• বকলে বাড়ে
• নির্দিষ্ট trigger থাকলে হয়

🏥 কখন বিশেষজ্ঞ দেখাবেন?
✔ ৬ মাসের বেশি চলছে
✔ স্কুল ও বাড়ি — দুই জায়গায়ই সমস্যা
✔ বন্ধুত্ব বা social skill-এ সমস্যা
✔ ঘুম বা খাওয়ায় সমস্যা
✔ নিজেকে বা অন্যকে আঘাত করছে
✔ অল্প কারণে খুব ভয় বা anxiety

⚠ গুরুত্বপূর্ণ কথা
সব জেদই খারাপ আচরণ না। সব কান্নাই sensory না।
অনেক সময় দুটো একসাথে থাকতে পারে — বিশেষ করে Autism বা ADHD শিশুদের ক্ষেত্রে।
শাস্তি দেওয়ার আগে একবার জিজ্ঞেস করুন — “তোমার কষ্ট লাগছে?”

📌 আরও এমন তথ্যের জন্য Follow করুন Speech Tots with Esrat
📌WhatsApp / অনলাইন বুকিং / প্রশ্ন: https://wa.me/8801882005127
📌 যদি পোস্টটি আপনার উপকারে আসে—
👉 লাইক দিন
🔁 শেয়ার করুন অন্য বাবা-মায়ের সঙ্গে
💬 আপনার বাচ্চার আচরণ কোন দিকের মতো মনে হয়? কমেন্টে লিখুন।
❌ এই লেখা সচেতনতার জন্য। সঠিক পরামর্শের জন্য প্রশিক্ষিত বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।

26/02/2026

26/02/2026

26/02/2026

🎵 মিউজিক থেরাপি: শিশুদের আবেগ ও দক্ষতা উন্নয়নে কার্যকর ভূমিকা

মিউজিক থেরাপি হলো এমন একটি থেরাপি পদ্ধতি যেখানে গান, সুর, তাল ও বাদ্যযন্ত্র ব্যবহার করে শিশুর আবেগ, আচরণ ও যোগাযোগ দক্ষতা উন্নত করা হয়। এটি বিশেষভাবে উপকারী অটিজম, ADHD, স্পিচ ডিলে, অতিরিক্ত রাগ, ভয়, উদ্বেগ বা ট্রমা থাকা শিশুদের জন্য।

🌿 Coping Behaviour এ মিউজিক থেরাপির উপকারিতা

১️⃣ আবেগ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
- ধীর লয়ের গান নার্ভ সিস্টেম শান্ত করে
- প্রিয় গান নিরাপত্তার অনুভূতি দেয়
- রাগের সময় ড্রাম বাজানো নিরাপদে আবেগ বের করতে সাহায্য করে

ফলাফল: মেল্টডাউন কমে, শিশু নিজে নিজে শান্ত হতে শেখে।

২️⃣ আত্মনিয়ন্ত্রণ ও ধৈর্য শেখায়
- Stop–Go গান ও তাল মিলানো খেলা বাচ্চাকে শেখায়:
- অপেক্ষা করা
- নির্দেশ মানা
- নিজের শরীর নিয়ন্ত্রণ করা

ফলাফল: ADHD বা খুব অস্থির বাচ্চাদের জন্য কার্যকর।

৩️⃣ কথা বলা ও প্রকাশ ক্ষমতা বাড়ায়
- গান গাওয়ার সময় শব্দ সহজে বের হয়
- নতুন শব্দ শেখা সহজ হয়
- নিজের অনুভূতি প্রকাশের বিকল্প পথ পায়

ফলাফল: অনেক সময় দেখা যায়, যে শব্দ বলতে পারে না, সেটি গেয়ে বলতে পারে।

৪️⃣ সামাজিক দক্ষতা উন্নত করে
- গ্রুপে গান বা রিদম খেলা করলে:
- চোখে চোখ রাখা বাড়ে
- একসাথে কাজ করা শেখে
- আত্মবিশ্বাস বাড়ে

৫️⃣ স্ট্রেস কমায়
- মিউজিক কর্টিসল (স্ট্রেস হরমোন) কমাতে সাহায্য করে
- শিশু নিরাপদ ও স্বস্তি অনুভব করে

👩‍👧 বাসায় কীভাবে শুরু করবেন?
- প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময় “গান টাইম” রাখুন
- কাজের নির্দেশ গান করে বলুন (যেমন: “চলো হাত ধুই”)
- রাগের সময় শান্ত লয়ের গান চালান
- হাততালি বা টেবিলে তাল মিলিয়ে খেলুন

❌ মনে রাখবেন: সব গান সব শিশুর জন্য উপযুক্ত নয়। শিশুর পছন্দ অনুযায়ী বেছে নিন।

🔑 মিউজিক থেরাপি শুধু বিনোদন নয়, এটি শিশুদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ, আত্মনিয়ন্ত্রণ, ভাষা দক্ষতা, সামাজিক দক্ষতা ও স্ট্রেস কমাতে কার্যকর একটি বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি। অভিভাবকরা সহজ কিছু কৌশল ব্যবহার করে বাসায়ই এর সুফল পেতে পারেন।

26/02/2026

আপনার শিশু কি জেদ করছে রোজা রাখতে?
এই সিদ্ধান্তটা নেওয়ার আগে একটু থামুন।

⚠️ কারণ কিছু শিশুর জন্য রোজা রাখা সত্যিই ক্ষতিকর হতে পারে!

নিচে সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলো হতে পারে—
• শারীরিক দুর্বলতা বা অজ্ঞানতা
• ওজন কমে যাওয়া
• পানিশূন্যতা ও ক্লান্তিবোধ
• মাথা ঘোরা ও ঝিমঝিম ভাব

সন্তানের সুস্বাস্থ্যের জন্য সাবধানতা অবলম্বন করুন!

📲 Follow করুন Speech Tots with Esrat
🎯 Online Appointment: Speech Tots With Esrat
📞 WhatsApp: 01882-005127

25/02/2026

বাচ্চা যখন Overwhelmed হয়…
অনেক সময় আমরা দেখি হঠাৎ করে বাচ্চা রেগে যাচ্ছে, কাঁদছে, চিৎকার করছে বা কিছুতেই কথা শুনছে না। আমরা ভাবি ও জেদ করছে।
কিন্তু সবসময় এটা জেদ নয়। অনেক সময় বাচ্চা overwhelmed হয়ে যায় — অর্থাৎ তার মস্তিষ্ক একসাথে এত বেশি শব্দ, নির্দেশ, অনুভূতি বা পরিবর্তন সামলাতে পারে না।
যখন বাচ্চা overwhelmed হয় তখন—
সে ঠিকভাবে কথা বলতে পারে না
সহজ বিষয়েও বিরক্ত হয়ে যায়
কান্না বা রাগ দিয়ে রেসপন্স করে
চোখে চোখ রাখতে চায় না
একা থাকতে চায় বা উল্টোভাবে খুব আঁকড়ে ধরে
এই সময়টা ওর জন্য কঠিন।
তাই তখন শাসন, বকা বা জোর করলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়।
তখন কী করবেন?
✔️ কথা কম বলুন
✔️ ধীরে, শান্ত স্বরে কথা বলুন
✔️ পরিবেশ একটু নিরিবিলি করুন
✔️ প্রয়োজন হলে একটু সময় ও স্পেস দিন
✔️ পরে শান্ত হলে বিষয়টি বোঝান
মনে রাখবেন —
শান্ত মস্তিষ্ক ছাড়া শেখা সম্ভব না।
বাচ্চা আগে নিরাপদ ও শান্ত অনুভব করুক, তারপর শেখা, নিয়ম, শাসন সব আসবে।
আপনার বাচ্চা খারাপ না।
সে শুধু সেই মুহূর্তে সামলাতে পারছে না। 💛

📍 Follow করুণ “Speech Tots with Esrat”
📌WhatsApp / অনলাইন বুকিং / প্রশ্ন: https://wa.me/8801882005127
📌 যদি পোস্টটি আপনার উপকারে আসে—
👉 লাইক দিন
💬 কমেন্ট করে জানান আপনার অভিজ্ঞতা
🔁 শেয়ার করুন অন্য বাবা-মায়ের সঙ্গে